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カテゴリ:ダイエット
「健康本200冊を読み倒し、自身で人体実験してわかった 食事法の最適解」(サムの本解説CHさんより) ・健康本200冊を読み倒し、自身で人体実験してわかった 食事法の最適解 国府田 淳(著)講談社(編集) 概要と結論 ① 食事をおざなりにする深刻なデメリット ② 食べるべきものと避けるべきもの ⑴ 体に良い食品 ⑵ おおむね体に良いが否定的な意見もある食材 ⑶体に悪い食材 ③ 食事の結論 まとめ ===================== 秦野市 個別指導 学増研 |