BE HAPPY...☆

この数年、軽く済んでいた花粉症だけど、
さすが去年の１０倍だけあって、爆発してる
この２日間はひどい！鼻水が止まらない～～～

飲み薬だけでは収まらず、鼻がひりひり状態なので、
ついに鼻スプレーもゲットした。初・鼻スプレー。
これ、多少は効果あるのかな
もう、藁にもすがる思いで、あれこれ試してみよう！！！

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先週からヨガをはじめた。
春にむけて、体を動かし始めようと思って

昔は、「ヨガなんて、ノロノロしててつまんなそう」と思ってたけど、
自分の体の状態を確認しながら、呼吸を意識しながら行う動作が
今のわたしにはちょうどよい感じ。

大手ジムでのレッスンは雰囲気的に敬遠しちゃうけど、
かわいらしく、素敵な先生の、
女子限定のちんまりした教室をみつけたので
リラックスした音楽を聴きながら、
ときどき、アロマをシュシュっとスプレーしてもらいながら、
心地いい時間の流れるレッスンだった。

うーん、これで少しずつ女子力ＵＰか
花粉症にも効くみたい。