***My life with“M”***

『産後のボディケア&フィットネス辰巳国際水泳場教室』の
１１月コースにご参加くださったＮさんから、メールを
いただいております。
ブログへの掲載にご快諾くださいましたので、ご紹介させて
いただきます。

　　　　　　　　　　
小山先生

こんにちは。ご無沙汰しております。
11月コース＠辰巳に参加させていただいたＮです。

今回参加させていただいた感想をメールさせていただこうと
思いつつ、いつの間にか時間が経ってしまいました。

今回、こちらのコースに参加させていただくきっかけになったのは、
私の大学時代の友人が、9月のコースに参加していて、教えて
もらったことでした。

里帰り出産したこともあり、自宅近くにママ友にあまりいず、
でも、ベビも少しづつ大きくなり、私自身も、もう少し外出したい。。。
と考えていたこともあり、
（その一方で、今年は新型インフルエンザが流行っていたり、
とあまり人込みには行きにくく・・）
思い切って参加することにしてみました。

参加させていただいて、
産後、自分の身体に違和感を覚えつつも、なかなかケアして
いなかったのですが、その違和感が骨盤の不具合によるもので
あることが、実感でき、ほんの少しではありますが、
改善されたように思います。
（具体的には、座った時に、尾てい骨が当たって痛かったのですが、
それが少し緩和（ちょっと尾てい骨のあたり具合が少なくなった）
気がします！）
クラス以外の日も、ふとした瞬間に、骨盤を回してみたり、、、、
そんな動きを、日常に取り入れられるようになりました。

また、身体を動かした後の、マインドマップの時間も、
とても貴重な時間でした。
自分の言葉で、今の自分の気持ちを誰かに聞いてもらう、
ということを、しばらくしていなかったように思いますし、
（話すのは、いつも、ベビの話が中心）
同じ育休中のママの話を聞けたのも、
「こんな風に悩んでいるのは、自分だけじゃないんだ」と思え、
とても良い刺激になりました。

今回のコースをきっかけに、（私が持ち帰ったマインドマップを
たまたま見つけた）夫とも、将来の家族像、働き方などに
ついて、今の気持ちをぶつけることができ、話し合うことができて、
私たち夫婦にとってもとても良い機会になりました。
（夫は、ただ身体を動かしに行ってると思っていたらしく、
深い話をしていたことに驚いていましたが）

また、娘にとっても、
同じくらいの赤ちゃんたちと触れ合う機会が新鮮なようで、
その娘の様子を見ることができたことも、このクラスに
参加して良かったことでした。


あっという間の1ヶ月でしたが、
また、このような機会があれば、積極的に参加していきたいな、
と思います。

長くなりましたが、ありがとうございました！

P.S.
私も、B'z（特に、稲葉さん）大好きです☆
何度夢で会ったことか・・・（笑）

Ｎ・Ｎ

　　　　　　　　　　

Ｎさん！熱いご感想、ありがとうございました～！
レッスンの時、いつも頷きながら聴いてくださったＮさんの姿、
とても印象に残っています。

座った時やあおむけになった時に当たる尾てい骨。
産後、気になりますよね。（私もそうでした！）
でも実は結構自分で調整できるものなんです。
これからも普段からちょこちょこと骨盤周りを
動かしてみてくださいね。
いくつになってもしなやかな腰、目指しましょう☆

シェアリングがパートナーと話す時間を持つ、良い機会にも
なったようで、何よりです☆
シェアリングの時間を楽しんでくださったＮさんには、
NECワーキングマザーサロン＠中央区をおススメします！
次回開催は中央区勝どきにて１月１６日(土)です！
第３回の模様はこちら！１１月コースの卒業生の姿も！

Ｎさん本当にありがとうございました。
またお会いできる日を楽しみにしています。
どうぞこれからもよろしくお願いいたします☆


最近ちょこちょこと、B'zファンであることをカミングアウト（！）
してくださる生徒さんが多くて、嬉しいですっ


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