***My life with“M”***

産後のボディケア＆フィットネス江戸川教室の4月コースに
ご参加くださって、しかも！今月は西船橋教室5月コースに
ご参加くださっているウッズ（あ、ニックネームです!）から
ご感想を頂いています。ブログへの掲載にご快諾下さったので、
紹介させていただきます。

　　　　　　　　　

こんばんは。
今日、娘のＭが生後１００日を迎えました。
私も母になって１００日となります。
遅くなりましたが教室の感想を送らせていただきます。

バランスボールに乗るのが初めてで、
「こけたらどうしよう」と不安でした。
弾んでみたら面白くて「楽しい」と思いました。
鏡に映る自分の笑顔を久しぶりに見て
「自分の事で笑っているのは久しぶりだな～」と
感じたのを強烈に覚えています。

妊娠中は職場で色々あり鬱々としていたので、
鏡の中の自分も何となく暗い表情でした。
産後１週間は精神的ハイ状態で、退院後に
育児の大変さでまた気分が落ち込み
何度も泣いたりしていました。

それを乗り越え、久しぶりに身体を
思いっきり動かし笑えている自分の姿をみて、
自分を取り戻してこれていると実感しました。


ドキドキしながらバスや電車に乗り、
身体を動かして健康的な空腹感を味わい、
コミュニケーションワークで思考能力が
なまっているのを実感しながら、
皆さんと一緒にランチで沢山おしゃべりをすることで
気分転換ができ、色々なことにチャレンジしようと
前向きな気持ちになれたと思います。
調子に乗って布おむつにチャレンジしたりして、
育児を楽しめるようになってきました。


アチャコさんの感想メール読みました。
平井教室で出会えた皆さんが、明るくて
とても前向きな方々だなぁ～と感じていました。
自分も含め、皆さん色々な事を抱えながらも、
それぞれの輝きを放ちながら生きている姿は
カッコイイと思います。
そのことに気付かせてもらえたマドレに感謝しています！
本当に出会えて良かったです！


４回を終えて、ポッコリお腹も腹筋を使って
へこませる事が出来るようになってきました。
産前のズボンも入るようになってきたので、
バランスボールの成果が実感できています。
歩行時の股関節の痛みも気付いたら無くなってきました。
もう少し学んで筋力をつけたい…と思いリピート受講を
申し込みました。
明日から始まる５月コースも楽しみにしています。
宜しくお願いします。

　　　　　　　　　


ウッズ～!!
ご感想をありがとうございました!!

ともすれば、産後の日々の煩雑さに追われて、
辛くて泣いたことも、痛かったことも、何もかも、
「大変だったけど、何とかやってこれたわ！赤ちゃん可愛いし！」
と、まるでなかったことのようにしてしまいがちなのに
しっかりと、ふり返って、こうして言葉にして
表現してくださって…、ありがとうございます。


先日から西船橋教室も始まっているのですが、
そのスタジオに現れたウッズの表情の明るいこと!!
平井で初めてお会いした時とは全然違っていて
心身ともに回復されているんだなと嬉しくなりました。

体力がつけば、育児はもっと楽しくなります。
今月も1か月間、一緒に頑張っていきましょう☆



◆◆◆お申込み受け付け中です◆◆◆
産後のボディケア＆フィットネス江戸川教室　
【6月コース】6/5・12・19・26（火）10：00～12：00
※6月コースには、2011年11月29日以降に生まれた赤ちゃんは
4回通して一緒にご参加いただけます。

※江戸川教室（4回コース）のお申込みはこちらのフォームからどうぞ!
参加希望コースをご明記くださいませ。