***My life with“M”***

産後のボディケア＆フィットネス江戸川教室
６月コースにご参加くださったMさんから
ご感想をいただきました。＾＾

Mさんはパートナーに薦められてこのクラスに
ご参加くださいました。
パートナーが薦めてくださるって！嬉しすぎる！
本当にありがとうございます。。。


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6月コースでのご指導ありがとうございました！
また、丁寧に写真まで送って頂き嬉しかったです♪

コース一回目を振り返りますと腰の不安定さを
思い出します　痛。。。
行きは歩きで帰りはちょっと体力が心配で
バスに乗っちゃいました。

始めは娘を抱いて参加できるか想像できなかったのですが
ボールの上でポンポンと弾んでいると全然負担ではなく
楽チンで驚きました。

それから徐々に普段の生活でも座り方などに”気を配る”
それだけでしたが笑、
でも、それが一番よかったようで最終日には楽々
歩いて帰りました！

共通点の多い方がいて、これからも個人的に連絡をとって
一緒に出かける予定です。
それも一人で過ごしてしまいがちの毎日に楽しみが
増えました。

そんな機会を得ることができて、”身体”　”心”　
ともに前に進んでいます。

楽しいレッスンありがとうございました！

では、天候の変化が激しいので先生もどうぞ
お身体ご自愛くださいませ。

江戸川教室　6月コース　Ｕ．Ｍ

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Ｍさん、腰痛をお持ちだったのですが、
この1か月間で改善されたそうです。
それは、ボールエクササイズの効果でもありますが
それ以上に、日常生活の中で、自分の姿勢や座り方を
意識されたから！

このクラスに来るのは週に1回、2時間です。
その中でエクササイズは一時間あるかないか。
それだけで変わるのは、正直難しいです！

でも、日常生活の中で、意識する時間が少しでも
増えれば、確実に変わります。＾＾

どうぞこれからも色々な場面で骨盤の角度を意識して
美しさにますます磨きをかけてくださいね。

またお会いできることを楽しみにしております。
パートナーにも、くれぐれもよろしくお伝えください！

本当にありがとうございました。