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Ｆｌａｖｏｕｒｙ　Tea

冬だからか、ストレスからなのか、本当に毎日食べ過ぎる日々が続いています・・・今日も夜に何か食べたいなー、という気持ちがあったのですがダメダメと自分を説得しました。お友達のブログで紹介されていたFlavoury　Teaを購入してあったので、それを飲みましたこれはアップルティー、レモンティー、ブルーベリー＆ラズベリーティー、シトラス＆ピーチティー、キャラメル＆ストロベリーティー、ホワイトワイン＆マスカットティーの６種類のフレイバーが楽しめます詳しい事はわかりませんが、香りの効果で多少気分転換ができるのかなって思います。紅茶大好きなので、ストレートでも全然平気だし、むしろ茶葉の甘さ（？）のようなものがわかっておいしいです今日はレモンティーにしました。さっぱりしてておいしかった誘惑は毎日、特に夜に訪れるので本当に自分との闘いです気分転換しつつ、ダイエットしなくてはと思ってます。

2007.12.11

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食べすぎて・・・

最近食べ過ぎてしまう事が続いています良くないってわかっているんですけど・・・会社に行っても、有給とって出かけてきた人のお土産のお菓子が置いてあります。先週は休んだ人が多くて、今職場はお菓子だらけなんですヤバいけれどつい食べてしまう。自分が怖い一番ダメなのは夕ご飯を食べすぎてしまうことこれが防げればだいぶ違うんだろうに・・・ダイエットしなきゃと思ってはいるのですが食べすぎを防止するよいアイディアがあれば教えて欲しいです

2007.11.06

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食べ過ぎた～

今日はなんだかストレスが溜まっていたのか、夕ご飯を食べ過ぎてしまいました。食べてる時はいいんですけど、あとから気持ち悪くなったりしてちょっとへこみますダイエットしてるはずなのになぁ明日仕事行けばお休みですね！気合入れてがんばりたいと思います

2007.04.26

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ダイエットクッキーの結果

かなり久しぶりの更新です。２月に購入したダイエットクッキーの結果を報告します。おからのクッキーを夕食に食べたりおやつに食べたりして、２週間で１キロ体重が落ちましたでも、やっぱり夕ご飯がずーっとクッキーと水だけっていうのは私にはつらかったです。実家暮らしなので母が作ってくれたご飯を毎回食べないってのも悪い気がしてしまって・・・それに加えて、クッキーが甘すぎずとってもおいしかったのでついつい食べ過ぎてしまい、体重が落ちてから油断していろいろ食べ過ぎてしまったんです結果、クッキーを食べ始める前とあまり変わりませんでした。もう一回チャレンジしようとも思えません。意思が弱い私なのでした懲りずに最近はカロリーが低い料理を作ろうと思ってがんばってます。お弁当も母に作ってもらってますが（情けない）、何か一品でもいいから自分で作って入れるように心がけています。ストレスが溜まるとつい食べ過ぎてしまうので、これを運動に変えられないかなぁって思っているところです。万年ダイエッターとして日々努力していきたいと思います。

2007.03.22

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