亡き友人は、夫の健康診断書は通知表を貰うようだと言っていた。
夫の健康管理を自分がキチンと出来ているかどうかと。

相方の健康診断書は相変わらず血が薄いとの先日の結果。
私も相方も貧血気味。
相方は『起立性貧血』で内容が違うかもしれないが。
とは言え、二人とも血が薄い。
自分はアスリートではないと相方はいうが、
鉄分の不足は一般的にアスリートには大きな問題だ。

鉄分豊富な野菜やレバーやほうれん草は沢山食べている。
野菜なんか普通の方の２倍は食べているつもり。
体質なのかもしれません。

効果があるかどうか判らないけれど
実家で使っていない鉄瓶を貰い使っている。

緑茶やコーヒーのタンニンは鉄分の吸収を妨げるらしいけれど
多少は効果があるかもしれないし、
タンニンのない？麦茶などには鉄瓶のお湯を使っている。
一年後の健康診断が楽しみ。