コンセント、入っていますか？

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  Hallucination(幻覚)のハナシ

  おはこんばんちは。土曜日は山梨県道志村まで走ってきた。朝起きて朝食作って掃除と洗濯したら出発。山中湖まで行って帰って来られるかな・・　という算段だった。気温は高く30℃近くまで上昇。宮ヶ瀬ダムへ登るところが苦しい。最近、梅雨で走れなかったから体力も脚もないのだろう。道志道を登り始めると前に進まなくなってきた。モールトンいいっすねぇ・・・とローディーに追い越される。神奈川県から山梨県にかわったあたりで視界が怪しくなってきた。アスファルトにひかれた緑の先にオレンジ色が混じるし、目の前がチカチカする。こりゃいかん・・安全なところに避け、自転車を降り座り込む。熱中症なのかもしれないと思い、ここで折り返す。青根の7-11で食事すると少し回復したので走行再開。青山の交差点を過ぎたところで、片側一車線の真ん中を誰かが歩いているように見える。とうとう人が見えるようになったか・・・近づくとやっぱり人だ。それもイージーパンツに上半身ブラジャーのおばちゃんがヨタヨタ歩いている。妖怪などの魑魅魍魎には慣れているが、これはホンモノだ。近所の方かな。変質者がいるから警察呼ばなきゃ・・　と言っている。あんなの警察だって困るよ。さらに進むと後輪がパンク。チューブを交換して続行。半原で燃料切れそうだったので昼飯に。中国人がやっている中華料理屋へIN。ラーメン+チャーハンが800円と安い。が、まったく美味しくないのである。こんなのあるか？しかも14:30のランチタイムを過ぎたためクーラーを止められた。食べ残して店を出ると、パンク修理した後輪の空気がなかった。呪われたか？ドラッグストアの日影で修理していると嘔吐感が襲ってきた。やっぱり。中華料理が合わなかったのか？　胃薬飲んで人としての尊厳を保つ。あぶねー。厚木の北端にある平山坂でまたパンク。チューブに当てたパッチが破けた。おい、そんなことあるのか？何度やっても破けるか剥がれる。（後で気がついたが圧を上げ過ぎたと思われる）他のチューブにパッチを当て空気を入れてポンプを引き抜こうとすると、バルブコアまで外れた。外れるなよ。別のチューブに変えて空気を入れポンプの金口を引き抜くと、ポンプの金口がバラバラになった。LANDCAST 300psi ゲージ付き 高圧まで軽い力で入る 空気入れ ロードバイク クロスバイク 携帯ポンプ ロードバイク 自転車 携帯ポンプ 仏式 携帯ポンプ 米式 空気入れ 仏式 空気入れ 携帯 小型 ランドキャスト マジックポンプ LC-MG1 LC-MG2そんなことあるのかよ。バランバランになったポンプを組み立てたが、ポンピングすると空気が漏れるためタイヤの圧があがらない。詰んだ・・・身体はボロいし、チューブは裂け、ポンプが破損。どんだけツイていないんだ。こんなこともあろうかと輪行袋積んでいるのよ。バスターミナルまで自転車押していって、バス輪行だよーん。道志道じゃなくてよかった。と思ったが、会社の同僚が10kmくらい先に住んでいるので電話したらレスキューに来てくれた。ゴールデンラッキー。150km走るはずが、80km。しかもリタイヤでの帰宅。無事に帰れればヨシ。ほいじゃーの。R250 縦型軽量輪行袋 ブラック 9mmクイック用エンド金具、フレームカバー・スプロケットカバー・輪行マニュアル付属

  2023.06.19

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  夜練50km　由比ヶ浜

  おはこんばんちは。今月を半分過ぎて、月間走行距離が200km未満である。月間1000km以上は走らないとらなないのに、これはまずい。そりゃ梅雨で朝練が不発だったり、週末を大掃除で終わったり。んなわけで金曜の夜は、神奈川県鎌倉の由比ヶ浜まで50kmを走ってきた。夏だねぇ。海の家を建てているよ。昔と違ってしっかりしたつくり。昔、ビニキギャル見たさに子供をダシにして来たことあったっけ。ワタクシはセントラル出身のクセに、素潜りを得意とするので湘南で泳がなんだ。夜だから砂浜に限らずあちこにカップルのみならず女の子多いな。若いっていいな。帰路も普通に走った。明日は掃除と洗濯したら走る。ほいじゃーの。素潜りと言えばこの映画。エンスー大好き。合同酒精 グランブルー 20% 700ml

  2023.06.16

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  どっこい現役ロードマンを見かけたハナシ

  おはこんばんちは。週末は鼻風邪のためロードバイクには乗らなかった。で、半年に一度の大掃除をした。タオルなどは熱湯消毒し、ワイシャツなど白物は風呂場で漂白した。子供の真っ黒になった靴下が元の白色にもどってよかった。恥ずかしいよ。その靴下じゃ。スライムパンチ 1個【洗浄剤 ジェル カビ 黒ずみ 油汚れ ヌメリ 風呂 水回り 風呂用洗浄剤 浴室 風呂 カビ取り トイレ用 パイプ用 カビ取り剤 ゴムパッキン お風呂 掃除 】水回りの黒カビにはスライムパンチ。カビキラーでも十分なのはナイショだ。掛け布団はコインランドリーで洗濯&乾燥でサッパリ。布団圧縮袋でスーパーダイエット収納。サイクルウェアは化繊なので漂白ってわけにいかない。そこで、新兵器。【第3類医薬品】【合算3150円で送料無料】ベンザルコニウム塩化物液10％（カネイチ）500mLベンザルコニウム。なんのことはない。病院で手指消毒につかっているあれだ。化繊や色物はこれで消毒するとニオイが消える。価格も400円前後と安価で入手できるんだな。。ファブリーズの100倍強力なのも生成できるので、ヘルメットの消臭もいける。家の掃除が終わったら自転車のオーバーホール。自転車も半年ごとに整備しないと、ワイヤーが切れたり、ベアリングがダメになる。全部バラして組み直す。見た目は変わらないが、心がすっきりする。リアハブのシールがへたっており、ベアリングの玉あたり面が虫くっていた。R500をここまで使えば十分だろう。シマノ WH-R501 リアホイール クリンチャー 8/9/10速用 WHR501 SHIMANO 送料無料 一部色サイズあす楽 土日祝も営業リアだけで11,000円もする。昔はこの価格で前後買えたのに。大掃除も自転車のオーバーホールも終わったので駅まで自転車で買い物にでかけた。駐輪場に自転車を駐めてスーパーへ行こうとすると懐かしいロードバイクが目に入った。ブリヂストンのロードマンである。おまえ、生きていたのか？くたびれてはいるが、オリジナルのままである。1975年が発売初年度なんだそうな。そんなに古いのか。しかも1999年まで生産されていたというから、自転車としては非常に長い生産期間だろう。最終生産品だったとしても24年前である。つくりの良い自転車は長生きするの。ブリヂストンはロードマンの後継モデルとしてクロエというモデルを発売したが、ドロップハンドルタイプは絶版していた。◆◆【中古】ブリヂストン BRIDGESTONE クエロドロップ CHeRO Drop 2015年頃モデル クロモリ ロードバイク 510サイズ SHIMANO 2300シリーズ 8速中古でわずかにあるのみ。買い物を終えて駐輪場の精算機をポチポチしたらなぜか130円請求された。どうも駐輪したのが駅の敷地だったらしく、２時間l無料じゃなかったらしい。あぼーん。ほいじゃーの。

  2023.06.11

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  2011年のRAAM参加したTeam DEXのを読んだハナシ

  おはこんばんちは。アメリカ大陸を自転車で横断する​Race Accross AMeric​a(RAAM)が、6/13から6/17にかけて開催される。日本からも一人で走る​落合さん​と、8人チーム部門で参加される​JP8​。どちらにもブルベなどで知った方が参加されるので、その姿をネット配信で見てみたい。さて、RAAMは1982年から開催されており、ワタクシの有する​イギリス製小径車アレックスモールトン​も完走している。それとは別に、デジタル書籍でもいくつかの参加記録を読むことができる。その一つに​Unfinished business​というアメリカからの参加チームDEXの記録を久しぶりに読み返した。2010年はリタイヤし、2011年は完走している。睡眠不足による幻覚、手の神経へのダメージ、お尻や口の中の痺れなど苦しみしかないことが書かれている。そこまでではないが、似たような経験をしたので、半分頷きつつ読み進めることができる。巻末にはカロリー消費や、睡眠時間、費用といった長距離やっていれば気になる貴重なデータも掲載されている。すげーよなーと人ごとのように言いつつも、ワタクシも日本縦断しようと思っている。他人から見れば同じくらいバカっぽいが、ワタクシも記録に残しておきたい。GoPro HERO11 Black CHDHX-111-FW 「国内正規品」もうちっと小さくて、扱いやすい動画サイズないかな。ほいじゃーの。

  2023.06.09

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  400kmブルベ100周年は、BRM722日本橋400へエントリしたハナシ

  おはこんばんちは。上司が心不全で入院した。先週からやばそうだったのだが、朝になって病院へ行くと連絡があり、しばらく入院することになった。社内には何人か心臓を壊しているヒトがいる。働くことは大切だけれど、そこは後れても生きてなんぼだと思っている。逃げるは恥だが役に立つ ガンバレ人類!新春スペシャル!! [ 新垣結衣 ]さて、100年前に初めて開催された距離400kmのブルベは7/22だったそうな。そこで、日本では各団体が400kmのブルベを開催する。ブルベは、200km、300km、400km、600kmとあり、仮眠をしっかりとる時間的余裕のない400kmが1番苦しい。なんだけれど、The peaksへのトレーニングも兼ね、AR日本橋主催の​BRM722日本橋400​へエントリした。東京都心発着で関東平野をほぼ一周する。山岳地帯ないため補給に難儀することはないが、半分弱が都心部をぬけるルートのため、信号峠がきつそう。出走時刻は7/22土曜日13:30となった。日曜日の正午までには帰りたいな。ほいじゃーの。特典ケース付きeTrex 32x 日本語版日本詳細地形図2500/25000搭載済【送料・代引手数料無料】(eTrex32x 日本語版)GARMIN ガーミン IDA登山 アウトドア

  2023.06.08

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  The peaks参加シリコンバンド再利用のハナシ

  おはこんばんちは。今週は雨続きのため、朝練もままならない。そんな時は身の回りの整理・清掃である。毎年、6月と12月はハウスデフラグ（大掃除）をする。とにかく不要なものは捨てる。1年使わなかったものは捨てる。常に再構築である。さて、先日開催されたThe peaksの参加証明となるシリコンバンド。イベントが終わると捨てているのだが、再利用方法を考えた。タイヤチューブの固定である。輪ゴムだと切れてしまうし、百均で髪留めゴムは伸びすぎる。そこで、シリコンバンドを使ったらガッチリ固定できた。今年はあと2回参加するので、プラス2本入手できそう。(即納)(メール便対応商品)BRIDGESTONE ブリヂストン EXTENZA エクステンザ TUBE チューブ ゴム厚0.6mm(仏バルブ48mm)(F310102)(4977716049202)ブリヂストンのこれはチューブが薄いのでパンク修理パッチとしても再利用できる。【楽天スーパーSALE 6/4 20:00〜6/11 1:59】WAKOS ワコーズ A188 BC-8 ブレーキ&パーツクリーナー8 中乾性タイプ 洗浄スプレー 650ml 自転車脱脂はパーツクリーナーを吹き付ければOK。捨てるだけでなく、うまく再利用しよう。ほいじゃーの。

  2023.06.07

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  The Peaks Round 14　WEST　蓼科をちょろっと試走したハナシ

  おはこんばんちは。2023年6月3日は、長野県蓼科で開催の山岳系自転車イベント​The peaks Round14 WEST 蓼科​の試走してきた。本当は諏訪湖で開催のモールトンサミットへ横浜から自走参加するはずだったのだが、台風が来たので取り止め、代わりのイベントとしただけだ。車に小径車モールトンを積み込めるよう輪行状態へ。ハブ同士を結合させ、前後のタイヤとクランクの三点で立つ。もちろん転がすことができるので、楽々移動できる。朝5時に横浜を出発し、封鎖された高速道路を下道で回避し、長野県諏訪湖へ。この試走では、ST2立石公園からST1ビーナスライン駐車場を経て、車山高原スキー場へ抜けてみた。ST2立石公園からは諏訪湖を一望できる。湖が白っぽいのは台風でゴミが流れ込んだから。ここは、遊具つき公園なので、水飲み場がある。水洗トイレもあるが、男女共用なので、女性はちょっと難しいかも。キツイコーナー手前に公園出入り口があるので、出入りの際は車に撥ねられないように注意必要だ。つか、誘導員入れないと事故る。ここからの登りは普通にキツイ。ところどころ斜度10%の坂が現れ苦しみしかない。しかし、木陰になるので直射日光に晒されないのは救いだ。路面コンディションは悪くないが、雨が降ると側溝から水が溢れる。それにしても辛さしかない・・　と思っていると、懐かしい山の匂い。路肩にわらびが生えていた。よく見ると山の手入れがされているので、あちこちにわらびが生えている。さらに走ると老夫婦がビニール袋に山菜を詰め込んでいた。気持ちはわかる。ワタクシも自転車なぞやっていないで山菜採りしたい。10kmほど登って景色がひらけると高原へでた。エアコンは霧ヶ峰である。実は三菱電機のエアコン霧ヶ峰の宣伝？と思われる掲示板があったりする。三菱 MSZ-GV2222-W (主に6畳用・単相100V)ルームエアコン 6畳用 GVシリーズ 2022年モデル 単相100V 冷房 暖房 除湿 店舗 賃貸 新築 事務所 新居 子供部屋 書斎 クーラー土産屋でジャガバター食べて一息。汗冷えしてウインドブレーカー着ていても寒い。そりゃ目の前にリフト乗り場があるスキー場の地だもの。さらに高原地帯を走る。一見なだらかに見えるが、かなりの斜度がある。PBPを走った御仁ならわかるはずだ。丘はキツいということを。そして遮るものがないので風が吹くと大変だ。車山高原スキー場。3月はここで滑っていたのに、5月は自転車だ。ここまでの様子を動画でちらっとな。Round12の終わりは、次のRoundへの始まり。ダブルピークスを完走できるように鍛えるしかない。ほいじゃーの。ヒマラヤ岩塩タブレット 携帯ケース入り 50錠×3個セット 【送料無料】（熱中対策グッズ・塩飴・熱中飴）業務用にも人気です！Round1には医師もいたのだが曰く、ミネラルをしっかり補給すること。なので、ワタクシは岩塩タブレットをこまめに摂っている。

  2023.06.06

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  モールトンサミットに参加したハナシ

  おはこんばんちは。2023年6月4日　日曜日は長野県諏訪湖で開催された​モールトンサミット​に参加した。イギリス製小径自転車であるアレックスモールトンが集まり、諏訪大社付近を20kmほどサイクリングするというもの。高島城の公園に10時に100台ほどのモールトンが集まった。興醒めさせて申し訳ないが、公園内は自転車乗り入れ禁止なので、押して入園である。記念撮影したら、輸入元のダイナベクターさんからヘッドバッジ風のステッカー２枚を参加賞に頂いた。ここで、SNSで知り合ったかぼちゃくんに声をかけられた。自転車のフレームをイチから作ることができる方なのだが、アクセサリーの発想力と加工力も素晴らしかった。その後、みんなでサイクリング。​空飛ぶ泥舟​と呼ばれる浮いた茶室という芸術品を見学。諏訪湖を一望できるので、そりゃ茶室にはよいところ。サンデーモールトンでお会いした方々にも声をかけてもらえた。横浜から自走ですか？いえいえ、土曜日の朝まで台風だったので・・と、いつもの会話です。その後、諏訪大社　上社にお参りし、参道の土産物屋さん街でランチタイム。ブルベなどと違い優雅なサイクリングなのでドカ食いする人はあまりいない。​らぁめんカフェ風楽っと​でトマトつけ麺を頂戴した。ミートソースに麺をつける・・　という表現なのだが、これが美味い。ミートソース作る時、和風出汁にしてもいいかもな。よきアイディアをもらえた。午後2時に諏訪湖湖畔にある間欠泉センターで解散。苦しまないサイクリングというのを心から楽しめた。また来年も参加したいね。GoProで撮影したので、youtubeへあげとく。足湯に浸かって午後3時に出発したものの、中央自動車道の渋滞がひどく、帰宅できたのは夜9時だった。電車のが速い・・　ってのは言っちゃいけないね。ほいじゃーの。【即日発送】【新品】GoPro ゴープロ アクションカメラ HERO9 Black CHDHX-901-FW 4K対応 /防水 ヒーロー9 ブラック gopro9

  2023.06.05

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  2023年5月の走行距離は1,789kmだったハナシ

  おはこんばんちは。2023年5月の走行距離は、1,789kmだった。月末に自転車イベントThe peaks Round12 赤城山2に参加するため、走り込んだから距離も伸びた。ゴールデンウィークは毎日100kmを走った。ロングライドも2回走った。おかげで距離も伸びたというところ。9月のダブルピークスに向けて身体をつくってかないと。ほいじゃーの。Apple Watch Ultra チタニウムケースとブラック/グレイトレイルループ ケースサイズ：49mm GPS＋Cellularモデル 本体のみ 新品 純正 国内正規品 Apple認定店

  2023.06.01

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  The peaks Round12 赤城山2　後日譚

  The peaks Round12　赤城山2を完走し、ホテルに戻って打ち上げだ。昨日は駅前の飲み屋「鼻の舞」(ぼかし)で騙されたので、中華料理屋「赤字ラーメン」へ。ラーメンと麻婆豆腐、餃子とビールで優勝。走った後はラーメンだよ。参加者も皆「ラーメン」と呟いていたし。ラーメンスープが身体に染み入る。食後はホテルの大浴場でゆっくり浸かるつもりだったが、「これは寝落ちする・・」と、烏の行水よろしく、2分であがってしまった。翌朝、朝食バイキングで満腹。あれだけ走ればすぐに腹が減るからね。帰宅してみるとサイクルベースあさひで購入したチューブの空気がほぼなくなっていた。バケツで空気漏れチェックしてみたが、漏れていない。なんでだ？洗車し、すり減ったブレーキシューを交換。フロントスプロケットも平地用へ交換。荷物の片付けをしていまさら参加賞的な景品に気がついた。右上はサイクルポーチ。右下はキーホルダー。これが参加賞。昔は金属製のキーホルダーじゃなかったっけ？ママチャリの鍵に使っていた。サイクルポーチは、スマホがすっぽり入るサイズ。でも、これはロングライド時の仕分けように利用させてもらおう。それと、左下は購入したステッカーね。身体は、日焼けで真っ黒。おでこは皮膚剥けているし。アキレス腱近くをブヨに刺されて痒い。筋肉痛がひどい。8月はRound13&14蓼科なのだが、これ両方完走できる自信ないな。9月までもっと鍛えよう。とりあえず、次の週末は諏訪湖でモールトンサミット参加。当然、横浜から自走だ。ほいじゃーの。

  2023.05.31

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  The peaks Round12 赤城山2　本編

  おはこんばんちは。イベント当日の朝は2時に起きて朝食し、3時過ぎにはホテルを出て赤城山の会場には4時半到着。車検を済ませ、スタートの先頭から30人目くらいに並ぶ。朝5時で赤城山山頂は気温12℃。ウインドブレーカーを着込んで冷えないように体力を温存する。5:30に先頭がスタート。少ししてから自分もスタート。ウォームアップしていないので、心拍数が跳ね上がるがすぐ下りになるので突き進む。下りは技量の差が出やすい。最初のチェックポイントであるST1へ向かう。チェックを受けて、来た道を登り返す。序盤なので頑張りすぎない。ここまで追い抜いた数以上に追い抜かれた。AS1の青木旅館でおにぎりを2個食べて出発。適当に走って全行程のほぼ折り返し地点であるST2直前に激坂。ここまでインナーローを使ってこなかったが、ここで活躍。ST2で折り返し、来た道を戻る。途中で​Jさんと、​​そなさんスライドし、声をかけてもらえたものの、ワタクシは上り坂でヒイヒイ言っている最中でろくな返事できず。申し訳ない。やっとこさAS1の青木旅館までもどり、The peaks名物カレーと豚汁でガッツリ補給。もちろん岩塩タブレットで足攣りと、カフェインで眠気の対策。出発してしばらくしたところでミスコースに気が付き2kmほどのロス。やべー違うところを下るところだった。結構な参加者がミスコースしてた。すぐに復帰して山を下る。午後になり交通量が増加し、盛大にフットブレーキを踏む自動車に阻まれる。なんでフットブレーキだけで下りるのかな。そうこうしていると、フロントタイヤがパンク。もしやと思い、真っ先にリムに触れると火傷しそうなくらあっちっち。すぐにガードレールの外側へ退避し、チューブ交換。タイヤバランスが悪く、修正するのに手間取り15分ほどのタイムロス。復帰してもノロノロ運転がいる場合は安全なところへ逃げて、リムが冷めるまで待つ。下界へ降りるとクソ暑。汗だくになって走り最後のチェックポイントS4で補給。スタッフがこれからはウイングランでしょ！と曰うが、嘘だ。ここは地獄の一丁目で、ここからがpeaksの始まりみたいなものだ。出発すると案の定、激坂。斜度は10%を越えていてやばい。途中で自転車を降りたかったが我慢。1km進むのに永遠のような時間がかかる。同じペースの方とご一緒させてもらい、なんとか峠をクリアし、ゴール地点に到着。走行距離：170km、獲得標高：5185mを11時間10分で完走した。計画は11時間13分だったので、ほぼオンスケジュール。「ボディウムっぽいところで記念撮影。Round11のリタイヤの悔しさを返した。

  2023.05.30

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  The peaks Round12 赤城山2　前日譚

  おはこんばんちは。2023/5/28に開催された​The peaks Round12 赤城山2​に参加してきた。このブログでは、前日譚、本編、後日譚の３部作でお伝えする。開催前日、午前10時に横浜を出発し、東名高速道路横浜町田に乗ると早速、mazda3の上にロードバイクを積んでいるのを見かけた。ひょっとしてPeaks参加者かな？と失礼ながら運転手の顔を覗き込んでしまう。大和バス停付近から流れは悪く、圏央道も詰まり気味。ここまでの渋滞は予想しておらず、予定通りには難しいか。関越道前橋I.C.をおり、前日受付すべく赤城山へ車を進める。少し標高が上がったところで、車内に保管の自転車のタイヤから空気が漏れる音。気圧が下がってパンク？修理は後回しで、山頂を目指す。駐車場の整理が追いつかず混乱気味の中、なんとか駐車したところ、東名高速で見かけたmazda3も同じタイミングだった。やっぱりね。さっそく受付へ。初回のRound1上田から参加しているが、前日チェックインしたほうがよい。グッズ販売もゆっくり眺められるし。今回は珍しくステッカーを１枚購入した。というのも、物価高など相まって、18,000円の参加料じゃちょっと開催やっていけないよなぁ・・と感じるから。たいした足しにはならんだろうけれど、気持ちね。車で下山し、ホームセンター・コメリへIN。駐車場でパンクしたホイールを外して驚いた。バルブがもげたのである。品質イマイチのシュワルベだが、バルブがチューブの根本からポロリと外れた。ブリヂストン(OEMだけれど)ならありえねー。予備のチューブに交換し、携行ポンプで空気を入れようとすると、ポンプ先端ネジを噛み込んで固着した。LANDCAST 300psi ゲージ付き 高圧まで軽い力で入る 空気入れ ロードバイク クロスバイク 携帯ポンプ ロードバイク 自転車 携帯ポンプ 仏式 携帯ポンプ 米式 空気入れ 仏式 空気入れ 携帯 小型 ランドキャスト マジックポンプ LC-MG1 LC-MG2例のポンプといった方が通りはよいのか？ワタクシは手持ちの自転車4台全てにこのポンプを取り付けている。が、ポンプのバルブ取り付け口が噛み込んだのは初めてだ。手で外すことができないので、そのままホームセンターでラジオペンチを購入し、あっさり固着は解けた。コメリ、ありがとう。で、空気を入れてバルブからポンプを外そうとしたら、一緒にバルブコアまで外れてしまった。なんだよこれ。でも、ラジペンでバルブコアを戻してセーフ。日頃の行いが違いますがな。チューブは無事交換できたものの、これでは予備チューブが１本なので心細い。まだ、出走すらしていないのにこの様。情けない。Google mapsで自転車屋を探すと近所にサイクルベースあさひを発見。電話して予備のチューブ確保。すぐに車で向かってチューブを購入。その場でコメリで交換したチューブに空気を足して万全を期す。これで優勝！　というかスタート地点に立てただけじゃないか。予約しておいたホテルに到着すると、駐車場には車内にロードバイクを積んだ車があちこちに。ロングライドでは不幸にもトラブルによりキャンセルがあるので、楽天トラベルを使うことが多い。ロビーに入るとまずはこれだ。まぁ、そうだよね。剥身で持ち込むなよなってことで。チェックイン手続きするとなぜか一泊分しか予約されていない。あり？楽天トラベルのメールも一泊分しか予約されていない。やっべー。でも、その場で日曜日の宿泊も予約。ありがとう。インターネット。本当は午後4時にはチェックインしているはずだったが、時刻は午後18時。計画通りにいかない。夕飯を・・・　と検索するが、前橋駅前に適当な夕飯の店がないのである。ご一緒させてもらっている坂バカ氏もうなるしかない。ないものはないので、駅前の飲み屋「鼻の舞」へIN。(あえてぼかす）飯だよ。カーボローディングだよ。ソースカツ重を頼んだのだが、これが残念。肉は冷凍焼けしたかのようにパサパサ。米もコンビニおにぎり以下のような味。ダマサレタ・・・くさり切って、店を出てコンビニで朝食買ってホテルで不貞寝。まったく難儀なイベント前日だったわえ。ほいじゃーの。

  2023.05.29

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  The peaks一週間前は、下田まで280km走ったハナシ

  おはこんばんちは。今週の木曜日は下の子の運動会なので、有給取得した。なんだが、職場の同僚が同じ日に有給を入れていた。ひょっとして運動会？と尋ねてみるとビンゴ。1年も一緒に働いているのに子供が同じ学校に通っているのに気がつかなんだわえ。平日に市の武道館借りて運動会。天気に右往左往せず、熱中症で倒れる心配もない。さて、5/21はThe peaks Round 12　赤城2の一週間前なので伊豆は下田まで280kmを走ってきた。朝4時にアレックスモールトンSSTで出発。【中古】美品 アレックスモールトン ALEXMOULTON SST SP2017年9月購入車体 SHIMANO 105 分割式 小径車 20インチサイズ グレー小雨なのでレインウェアを用意したが、着るほどではなかった。R1で小田原まで普通に走り、早川口でR135を利用し南下。組んでから長距離を走ったことないモールトンSST。様子見しながら走らせる。フロントサスペンションのバネが柔らかすぎるので、ダンシングするとタイヤが路面から浮く。あぶない。沈み込むとバンプストップラバーに当たる。おいおい。プリロードを目一杯強くしているのにこれかい。フロントが動きすぎるものだから登坂路で走りにくい。乗り心地はいいけれど。伊東を過ぎ城ヶ崎で100km地点なので休憩。午前9時なので2回目の朝食かな。血糖値上昇による眠気防止にカフェイン飲もうとしたら・・・　ない。持参するのは忘れた。オールマックス カフェイン 200mg 100粒 ALLMAX Caffeineそのまま走り出すが、河津あたりからどうにも眠くてしかたない。下田までゆっくり走ってコンビニへIN。コーヒー買って一服したら折り返し。でも、やっぱり眠い。今井浜海岸を過ぎた​伊豆オレンヂセンター​で力尽きた。自販機でレッドブル下位コンパチのエナジードリンク買って、5分ほど仮眠したら嘘みたいにスッキリ目が覚めた。熱海付近でスライドするローディーに声をかけられた。すまん、どなたかわからなかった。真鶴を過ぎ、浜焼き屋付近から大渋滞。BMWミニが側溝で脱輪して警察が片側交互通行させていた。これはひどい。小田原からは多くのローディーに混じって走った・・　というのは嘘でちぎられっぱなし。あとは普通に走って帰宅。280kmを15時間だった。小径車だからこんなものか。ほいじゃーの。

  2023.05.22

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  雨の週末とイヤな夢のハナシ

  おはこんばんちは。先週末は都合悪くほとんど自転車に乗れなかった。金曜日の夜は、職場の歓送迎会だった。だから土曜日の朝にでも走ろうとしたが、走り出そうと外を見ると雨が降ってきた。ありゃりゃ。掃除して髪切ってからなら走れるか？と思ったが、夜まで雨だった。ならば日曜日の朝走ろうと気持ちを切り替えた。朝３時に起きて簡単な朝食を摂り、身支度して走り始めた。神奈川県中部を流れる境川のサイクリングロードを南下する。いつもの朝練時刻に被るから、いつもスライドするメンツと会うかな？と思ってみたが、サイクリングロードには誰もいない。日曜日だからか？と思っているとポツポツ降ってきた。空を見上げると黒い雲と白い雲の境目にいるワタクシ。こりゃ降ってくるな・・・・すぐに引き返す。なのに、ポツポツくらいだった雨はしっかり降ってきた。濡れて帰宅。なんだよこれ。シャワー浴びてウェアは洗濯。まだ朝５時なのに。不貞寝する。それは、The peaks Round 12 赤城2開催日の朝5時過ぎだった。出走開始時刻が5:30なのに、横浜に5時！！！車じゃ間に合わないといって新幹線で行こうとする。開催場所は山の上なのに、新幹線で行ってどうする?!というところで目覚ましが鳴った。夢だったのか・・・The peaksは5/28と2週間先の開催である。よかったのかわるかったのかわからない朝を迎えた。参加者はそろそろ仕上がっている時期かと思う。くれぐれも起きる時刻を間違えたりせず、スタート地点で会いたい。ほいじゃーの。光目覚まし時計 トトノエライト プレーン 体内時計 目覚まし時計 光 人気 寝坊 おしゃれ 快眠 大音量 LED ライト 光 光めざまし時計 おすすめ ランキング 置き時計 太陽光 快眠グッズ moonmoon SALE

  2023.05.15

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  レインウェアをクリーニング屋で撥水加工してもらったハナシ

  おはこんばんちは。ジムカーナに使っているルノー・スカイライン。タイヤが片減りしていたので、よくみたら左後ろのキャンバー角が強いネガティブになっていた。ずれたのか？自分で調整する時間を確保できないので、近所のタイヤ館にアライメント調整依頼した。作業は３時間くらいということで、雨のなか一旦帰宅すると電話が。嫌な予感・・・「サスアームのボルトがサビで固着して外れません。勘弁してもらえませんか」と泣きが入った。来週の土曜日納車でいいから、錆びたボルトは折れるの前提で外してもらうことで作業進めてもらった。日曜日はジムカーナ参加なので際どいな。さて、レインウェアのハナシ。ワタクシも数日にわたるロングライドで雨に降られるとレインウェアを着込む。だが、近頃水弾きしない。​ネットで調べて​みると、クリーニング屋で撥水加工してもらう記事をみつけた。早速近所のクリーニング屋にお願いしたところ一週間ほどで返ってきた。見た目も触り心地も変わりない。雨の日にその効果を確認できるだろう。おたのしみということで。オプション　≪超撥水加工≫ クリーニング 小野ドライほいじゃーの。

  2023.05.09

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  The peaks赤城2対策　チートギアをインストールしたハナシ

  おはこんばんちは。ゴールデンウィークは5月下旬開催の自転車による山登りイベント​The peaks Round12 赤城2​に向けたトレーニングをした。練習用バイクで走ったのだが、タイヤが摩耗してしまったのでタイヤ交換した。(23C、25C即納)BRIDGESTONE ブリヂストン　EXTENZA エクステンザ RR2LL（1本）値上がり前に買いだめしておいた。ブリヂストンのタイヤは脱着しやすく、摩耗すると色でお知らせしてくれる。お値段高目だが、摩耗した時も軽く転がる。それでもロングライフ。つまりバランスがいい。出先でパンクしてもタイヤレバー不要だ。さて、The peakは登坂路が8割(大袈裟)なので登りで楽できる小径車アレックスモールトンを使用する。現在はロードに近いギアであるフロント58-46　リア12-25だが、The peaks用としてフロントを53-42に差し替える。コンポーネントはカンパニョーロ・レコードなので、リアのキャパシティに余裕ないものの、フロントはまだ小さいギアを入れられる。筋肉に頼るだけではなく、お金で小さいギア買えばいいんじゃね？ちょっとズルだけれど。ネットでポチっとな。フランス・ストロングライト社の39t(下)である。これより小さいギアがない。材質は7075(超々ジュラ)なので叩くとカーンと響く。硬い。上のカンパニョーロ製の削りは魂を感じるが、軽いギア欲しいのに負けた。（ストロングライト/STRONGLIGHT)（自転車用チェーンリング）Zライト135PCD カンパ10s (インナー)ちなみに普通のギアにしたほうが速く走れる。超苦しいけれど。ほいじゃーの。

  2023.05.08

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  ブックオフで新品未使用SPDシューズを2800円で購入できたハナシ

  おはこんばんちは。ゴールデンウィークは毎日100kmを目標に走り込んだ。筋肉痛になり変な歩き方していたら、猫にバカにされた。ポタリングがてら近所のブックオフに立ち寄ったところ、シマノの自転車用SPDシューズが2800円で売られていた。手に取ってみると新品未使用である。MTB用で古いモデルだから価値が低いのかな。自分は３種類のSPDシューズを使っている。冬用のブーツ、夏用のサンダル、春秋用のシューズ。春・秋用のシューズの靴底がすり減って歩行すると金具が地面に接触してうるさい。内部も痛みが進んでおり、買い換えどきだと思ったところにこれだ。試し履きしてみるとこれがピッタリシンデレラ。もちろん購入した。型番わからないが、購入すると２万円くらいするのではないだろうか。たまにはラッキーなこともあるものよ。以下、追記。このシューズ、剛性感が高い。立ち漕ぎでペダルを踏み込んだとき、シューズで力が逃げる感覚まるでない。ペダルと足が直結している感覚だ。だからといって速くなるかというと、それだけじゃないと思うけれど。ほいじゃーの。(送料無料)【SHIMANO】(シマノ)XC7（SH-XC702）ホワイト SPD MTBシューズ【ワイド】(自転車)

  2023.05.07

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  G.W.のThe peaks対策練Day5

  おはこんばんちは。ゴールデンウィークの練習ライド最終日は房総半島一周してきた。R14で千葉から大網街道で外房側へ抜ける。GPSサイクルコンピューターに走行ルートなど入れず、昔の記憶を頼りに進む。南西からの強い風で南進するのが苦しい。姿勢を低くして向かい風に耐え海沿いのルートに出る。鴨川付近で三人組のローディーに追いつく。最後尾の方、リアのクイックリリースが緩んでぶらんぶらん。危ないので緩んでいることを伝える。CAMPAGNOLO(カンパニョーロ)　クイックレバー　クイックレリーズ　クイックリリース　スキュワー　QR12-BUUBFR　【自転車】【ロードバイク】【送料無料】クイックリリースを発明したカンパニョーロ。使うとわかる気持ちよさ。館山から内房を北上。追い風100万点で漕がなくても進む。ランチにしたいが、どのお店も駐車場に車がいっぱい。富浦の​八州軒​でランチ。昭和なお店。ごちそうさま。中華丼。先週末まで渋峠でスキーをしていたのに夏を思わせる海水浴場だ。そろそろウェットスーツを準備しよう。木更津を過ぎたあたりでビアンキのローディーにパスされるも、渋滞にはまり追いついたり、離されたり。250kmほどを走って帰宅。シャワー浴びたあとのビールが最高。2023年のゴールデンウィークは、820kmほど走った。The peaksに向けて身体を仕上げたい。ほいじゃーの。CAMPAGNOLO(カンパニョーロ)　クイックレバー　クイックレリーズ　クイックリリース　スキュワー　QR12-BUUBFR　【自転車】【ロードバイク】【送料無料】

  2023.05.06

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  G.W.のThe peaks対策練Day3

  おはこんばんちは。今日も100km走りましたよ。朝３時に起きて朝ごはん食べて走り出す。ゴールデンウィークの朝は寒いんだよね。この時期おなじみだったTOT(東京-大阪-東京)や、本州一周T.T..タイムトライアル）の朝は寒くてレインウェア着て走り始めたくらいだ。まずは矢切の渡しまで走り戻る。昭和の演歌大ヒット～矢切の渡し～ [ (V.A.) ]続いては東京都側を柴又まで走る。北風なので向かい風きっつー。下ハン握って耐え、柴又到着。鬼の時刻は過ぎて陽が昇ってしまった。鬼滅の刃〈外伝〉／平野稜二／吾峠呼世晴【3000円以上送料無料】敬老者わんさかおってね。こちとらヘロヘロで刻限に追われているなか、ご挨拶に応える余裕はないのだ。追い風でも下ハン握ってBダッシュで帰宅し家族の朝食を作る。洗濯しつつ終活する。シューカツ、つまり身の回りの片付けだ。軽トラ1台分のゴミが出た。すげー。これどうやって捨てるんだ？！続いては車のタイヤ交換。自転車と違い、車は冬になると冬用タイヤにせにゃならない。南関東でも。4月までは山間部では積もるので、G.W.にタイヤ交換する。つい一週間前まで渋峠は降雪だった。まずはカミさんのクルマから。前輪駆動のクセにリアのショルダーが減る。しっかりロールし、伸び側は無限にある感覚でロードホールディングは抜群。タイヤを見事に使い切っている。アバンギャルドなメルセデスと違い、乗り心地は田舎くさいゴツゴツ感なくせに脚は動くってやつだ。ま、ワタクシはハンドル握らないからどうでもいいけれど、もったいないな。洗濯したサイクルウェアが乾いたので午後ライド。荒川は海からの風は強烈。追い風100万点な往路はあっという間に折り返しの岩渕水門。折り返して復路は当然の向かい風。もがいて走る。ポピーの花畑。成田エクスプレスが走っていた。1回しか乗ったことないけれど。どうでもいいこと書き散らかしたが、この日も100km走った。ほいじゃーの。

  2023.05.03

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  G.W.のThe peaks対策練Day2

  おはこんばんちは。今日は110kmほど走り込んだ。朝５時に横浜の自宅を出発した。R15　第一京浜で横浜駅を通過。アスファルトが荒れていてデコボコしており走るのが辛い。品川からローディー二人と連結して日本橋へ。道路元標前でパチリ。日本橋から両国を経由して川を渡って千葉県へ。市川市にある自宅で荷物を下ろして再出発。荒川を走るとものすごい北風。荒川サイクリングロードは峠のようにキツイ。ひいひい言いながら東京都の門番でもある岩淵水門で折り返す。追い風ヒャッハーで復路を走り帰宅。固定資産税請求書を見つけて再度ヒャッハーである。G.W.ライド二日目も目標の100km/dayを走破。TOKYOいい川 釣れる運河 [ つり人社書籍編集部 ]ほいじゃーの。

  2023.05.02

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  G.W.のThe peaks対策練Day1

  おはこんばんちは。今日はThe peaks対策練習1日目として、横浜から埼玉県行田市まで往復200kmを走った。G.W.でみんな休みだと思っていたが、実は通常勤務の方が多く、道路は混雑気味。それでも青梅市の二ツ塚峠でミニベロを走らせるご夫婦もいたし、R16で14インチのミニベロでロードバイクのワタクシをぶっちぎる御仁もいた。昨晩、腹減って眠れなかったので、走っていると眠くて仕方なかった。そんなときに限ってカフェイン忘れるし。オールマックス カフェイン 200mg 100粒 ALLMAX Caffeine眠いので今日はもう寝る。おやすみ。

  2023.05.01

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  2023年　渋峠ライド&スキーのハナシ

  おはこんばんちは。ポンコツ・ルノー・スカイラインが車検からようやく帰ってきた。タイコ（マフラー）と触媒との接続部から排気漏れしていたので車検通らず。20年落ちの車でマフラーのメーカ新品在庫部品なし。次回生産時期未定。つまり廃番。オワッタ・・・かと思ったが中古品を見つけて取り付けてもらった。生産数の少ない3500ccモデルのタイコは思いのほか市場に少ない。これからも苦労しそうだ。さて、ゴールデンウィーク初日、4/29は群馬県と長野県の境となる渋峠へ自転車で登ってきた。今回はスノーフィートというお手軽スキーを自転車に積んで自走で登り、滑ってくるという変態ヒルクライムスキーをした。【Snowfeet Japan 公式】2022 - 2023 モデル snowfeet 2 スノーフィート スタンダードモデル ミニスキー ウィンタースポーツ ウィンターシューズ スノーボード ブーツ スキーブーツ 取り付け スキー スノボ フジテレビ めざまし テレビ 日テレ Zip ジップ 掲載温泉で有名な草津から渋峠までおよそ20km。ひたすら上り坂。なんだけれど、今年はスイスイ登れる。トレーニングの成果ですよ。それはともかく、メディアで渋峠が取り上げられたためか、自転車に乗り慣れない方も見られた。かなり手前から降りて押している人もいた。GoProで少しだけ撮影した。GoPro(ゴープロ) HERO9 アクションカメラ GoPro Black CHDHX-901-FW ［4K対応 /防水］[ラッピング対応可] 写真 車載 webカメラ ブラック アウトドア 野外 youtube スポーツ 自撮り アクション適当なペースで登って雪の回廊に到着。ここだけたくさん雪があるように見えるだけ。今年はほとんど積雪していない。国道最高標高地点でパチリ撮ってもらう。自転車乗りが多いので、順番に撮影だ。しかし、今回はここがゴールではない。渋峠にあるスキー場がゴールだ。ほれ、この通りスキー場である。去年は雨降って霞んでしまい何も見えなかったが、今年は快晴でよく見える。なんだけれど、雪が少ない。地球温暖化は確実に進行している。リフト券を購入しに行くと訝しがられた。徒歩でご乗車できないのですよ。昔はOKだったのですが。サイクルウェアでリフト券買いにくるんだから当然そう思いますよね。いえ、板もってきています。5回ほどリフトに乗車できる券を購入してみた。滑れればいいのよ。自転車のサドル後方にPDWのビンドルラックを取り付け、スノーフィートを積載していたのよ。(取寄) ポートランドデザインワークス ビンドル ラック Portland Design Works Bindle Rack Black自転車にスキー板積んで、スキー場まで登ってくるのはワタクシくらいだろう。荷物量削減のため、スキーブーツは積んでこなかった。自転車のSPDブーツで板を履くつもりだからだ。早速身支度をしてリフトに乗る。スキーウェアなぞ持ってきておらず、レインウェアを着込むだけだ。グローブだってASSOSのレイングローブだ。さて、乗車リフトから見る景色はまごうことなくスキー場である。サイクルウェアなことを除いてはスキーしている実感を得られている。勝った！目標であった自転車+スキーを達成したのだ。バカだ。バカすぎる。乗車したリフトで一人歓喜した。危ないおじさんである。リフト降り場が近づいてきたので、フツーに滑り降りるとスッテンころりとひっくり返った。立ち上がって滑り出すとまた転ぶ。え？？？２シーズン目になるスノーフィート。いままで別段滑るのに不自由したことなかったのに。スキーブーツと異なり、足首を固定しないSPDシューズを含む一般的な靴ではスキーというよりスケートに近い乗り物になるということを知らなかった。モノスキーもスノーボードもスケートもできるが、雪上でこれは難しい。スキー初心者のように転びながらなんとか一本滑って降りたところで降参。これは無理だわ。雪上滑走具で初めて滑れないという経験をした。勝ったと思ったが、実は負けていた。これこそ足元をすくわれるというそのものだ。だが、バカなワタクシはこのくらいで諦めない。来年はスキーブーツ持参するからな。待っているよ、渋峠。超悔しいが、怪我したら自転車で下山できない。自転車でぴゅーっと降ってホテルへ逃げ帰るように直行。なぜか自転車プロロードチームであるマトリックスパワータグのメンバーがいる。渋峠で練習かな。また、往路で見かけたロードバイクを積んだボルボとも再会。奇遇ですね。同じ宿とは。この時期しか味わえない渋峠の雪。素晴らしい景色。来年も来ますわ。ほいじゃーの。スノーフィート2　snowfeet2

  2023.04.30

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  何度でも蘇る。永遠の回転体R500のスポーク入れ替えのハナシ

  おはこんばんちは。週末はロードバイクのリアホイールスポークを入れ替えた。リアホイールはシマノR500を使っている。【お買い物マラソン 4/23 20:00〜4/29 1:59】シマノ SHIMANO ホイール WH-R501-A リア ブラック EWHR501ARCBYL 送料無料 一部地域は除く安価で何回も購入している。というのもリアに限っていえば、ワタクシだけかもしれないがトルクをかけるとスポークが折れる。修理するんだけれど、そのうちにリムの摩耗が限界に達し廃棄。で、買い直すとまた折れるを繰り返している。スポークもシマノ純正より中華のが安価なので買ったのだが、これがいけなかった。ほんとポキポキ折れる。本当は全部交換しないといけないのだが、面倒なので折れた箇所だけ交換した。で、また折れる。バランスを取っても折れるしテンションのかかりが変だと思っていた。腹括ってスポーク全交換したのです。リムテープを外してニップルを覗いてみると驚いた。ニップルのお尻からスポークが飛び出ているのである。しかも、スポークが交差して擦れる箇所が錆びている。ステンレススポークだと思っていたのに鉄スポークだったのか？ニップルがいくらでも締められたのは鉄スポークだから伸びたのね。新たに購入したのはステンレススポーク。ラッキーなことにニップル付き。一本ずつ交換して振れ取り。フレームにインシュロックつけてリムの振れをみてニップルを締めたり緩めたり。振れ取り台あったほうが断然早いのだが、邪魔なので処分した。これで十分だし。無事にスポーク張り替え完了。これから毎月一回は包丁研ぎに加えて、リムの振れ取りもスケジュールしよう。趣味はリムの振れ取りと包丁研ぎと言うことにしよう。ほいじゃーの。SK11 平面出しヤスリ 面直し用ダイヤモンド砥石 #800 面直し砥石 平面だし 工具 やすり 鑢 研磨機 カンナ包丁研ぐ前に砥石を面だしするのが大事。

  2023.04.24

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  ありそうでなかったステム下のライトマウントを買ってみたらダメだったハナシ

  おはこんばんちは。自転車のロングライドイベントであるブルベは前照灯２本を要する。ライト２本とGPSナビやタイムテーブルを設置すとハンドル周りがごちゃごちゃする。ステムの下が空いているから、そこにライトを移設できればいいのに・・と長年思っていた。同じことを考える御仁がいるもので、ヤフオクでそれを可能にするアイテムを見つけた。どこの誰がつくったのかわからないから名前はない。アヘッドステムのカラーに差し込む。カーボンだが、中空ではないため重い。ほぼポリエステル樹脂の塊。硬いのでこれで殴ると頭の骨が折れる。なので、撓まない。剛性は立派で折れることはなさそうだ。横から見るとオフセットしている。なぜライトを取り付ける部分が円形ではなく楕円なのかわからない。キャットアイのライトを取り付けるのは不要なバーテープを巻き付けないと程よい照射角度を得られない。で、ライトをステム下に取り付けてみた。確かにハンドル周りのごちゃつきはなくなる。横から見るとわかりやすい。この空間はガラ空きだったからええじゃないか・・・　と思ったよ。でも、ブレーキケーブルとシフトケーブルが邪魔するのよ。前方は明るいけれど、斜め前は微妙だな。ライト上面のスイッチが見えないのも微妙。操作することは少ないけれどさ。悩んだけれど、これは諦めた。アイディアを具現化したのは素晴らしいが、ライトの照射に問題がある。先人も試してこりゃダメだということで、いまだ商品化につながっていないのではないだろうか。自転車ハンドルバー 延長バー ブラケット エクステンダー マウント 固定 増設 カメラ ライト スマホ GPSナビ ゴープロ 取付 エクステンションバー結局、これ買った。ほいじゃーの。

  2023.04.23

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  自転車用ウインターブーツ　ノースウェーブ　Celsius XC GTXを買ってみたハナシ

  おはこんばんちは。車検に預けていたルノー・スカイライン(V35)。まさかなのマフラー（消音器）から排気漏れを指摘された。マフラーを接続する排気管ガスケットから排気ガス漏れ漏れ。ガスケット交換のため、ナットを外してもらったら錆びついていてボルトがもげたそうな。まぁしかたがない、で、ボルトが取り付けられているマフラーはメーカー在庫なし。納期未定。再生産予定なし。終わった・・・。20年落ちの車とはいえ、１本8万円の純正マフラーが出ない。メーカー欠品ときた。マフラーなんて社外品でいいだろ？いや、せっかく静かに走る車を騒がしくしたくないのですよ。中古品を探してみたら3万円ときた・・・　相場知っているな。背に腹は変えられない。旧車といわず、ちょっと前の車ですら維持するのが難しい時代がやってきたかな。さて、長年使ってきた自転車用ウインターブーツのソールが剥がれてしまった。10年くらい使ったのでこれも仕方がない。ネットでウインターブーツを探した。シマノかノースウェーブくらいしかないのは昔と変わらず。サイクリストはシューズカバーで凌げるのか？寒がりのワタクシは無理だよ。だって、ぬくぬくで走りたいもの。で、同じノースウェーブ社のCelsius XC GTXを買った。足のサイズ26.5cmに対し、サイズ42でピッタリ。欧米人向けの足型で作られているのかな？幅狭め。小指と薬指が当たる。BOAダイヤルっぽいので締める。ダイヤルが壊れるの前提なので、交換用が販売されている。マフラーじゃないが、欠品する前に予備を購入しておこう。ウインターシューズのキモは通気性にある。蒸れると汗冷えするからだ。なので、無数の孔が見える。足首を覆う部分は、以前はネオプレンゴムだったが、ゴアテックス素材に変わった。ウインターブーツはここが重要。足の動きを妨げないことと、防寒性はトレードオフになりがち。防寒性は向上したが、脱着性は低下した。しかしブーツストラップが前後に付くので脱ぎ履きはなんとかなる。インソールは表面が裏起毛。アルミをサンドイッチしているから足元から冷えにくい。ソールは以前とあまり変わらず。普通に歩けるからロングライドでも安心だ。また、雪が詰まってペダルをキャッチできなかったことはないので、積雪しても大丈夫。日本はゴールデンウイークまで山間部は降雪するから、ウインターブーツの利用期間は12月から5月までと長い。季節によりシューズを３種類使い分けるようになり、痛みにくく長持ちするようになった。ほいじゃーの。NORTHWAVE/ノースウェーブ CELSIUS XC GTX　シリウスXC　GTX BLACK　ブラック 冬用シューズ 2021年モデル

  2023.04.22

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  膝が痛いので病院行ったハナシ

  おはこんばんちは。年が明けてから肩こりがひどかった。揉んでもストレッチしても回復しない。そのうちに腕が痛み始めたので、隣駅にあるペインクリニックへ行ってみた。レントゲン撮って開口一番ストレートネックですね・・スマホ首というやつだ。ワタクシの場合、パソコンで仕事しているのでPC首だろうけれど。で、脊椎損傷による神経痛。首をやっちゃうと腕にくるんですよねぇ。。。お、だから肩こりから腕にきたってことか？！飲み薬をもらって一週間ですっかり痛みは解消した。もちろん、姿勢に気をつけるようにしたし、朝晩のストレッチもあったからだろう。肩こりにはニューストレッチがイチバンですな。さて、その後に右膝が痛くなった。自転車で踏み込みすぎたかな。朝練を休んでも回復しないので、前述のペインクリニックの再診で膝を診てもらった。コイツ、何言ってんだ？という顔をされつつも強力な湿布薬をお手当してもらった。これ１枚で普通の湿布9枚分の効果があるという。これを一ヶ月分。なのに810円。ありがとう先生。助かったよ健康保険。毎月、すごい金額の保険料納めているんだから、病院を使い倒さないと。The peak 赤城2に間に合うといいな。調子悪くなったら病院行けよ。ほいじゃーの。【セルフ整体】首枕 ストレートネック 首まくら 肩楽ピロー 肩こり 首こり 解消グッズ マッサージ 矯正 首コリ マッサージャー かたこり ネックマッサージャー 肩凝り ストレッチャー ストレッチモデル 旅行用 マイコンフォート MyComfort

  2023.04.19

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  夜練100km道志村

  おはこんばんちは。金曜日の夜練は、神奈川県横浜市から山梨県道志村まで往復100kmを走ってきた。最初の12kmは30分切りで好調な出だしだったが、R246妻田伝田から宮ヶ瀬ダムの土山峠までの登り区間が遅く、特に峠直前の激坂区間は遅すぎる。重い練習用バイクであり、練習不足もあって、なかなか前に進まない。それでも、宮ヶ瀬ダムから道志みちに乗り換えても回しに回し、50km地点の道志村には2時間1５分で到着。青山交差点を経由して厚木方面へ走る。下り基調とはいえ、何度も現れる上り坂で脚が攣りそうになる。ミネラル不足かな。R246に戻り、横浜の自宅には、出発から４時間15分で到着。走行距離はちょうど100km。充実した夜練であった。土曜日は雨なので、これでよし。ほいじゃーの。SHIMANO シマノ EX7G MTBツーリングシューズ 2022-23

  2023.04.15

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  朝練、猫踏んじゃわないハナシ

  おはこんばんちは。やっとこさ金曜日。近頃は猫動画を見る。going my wayな生き物である。いつも通り、朝３時に起きて走り出す。暖かい緩やかな南風。往路はゆったりペース。復路は風に乗りビュンビュン。調子良く走っていると道路の真ん中に猫が二匹。おっとあぶない。急停止。「なんだ、オマエは？」という顔していた。猫のようにしなやかにありたいものだ。ほいじゃーの。キャットウォーク 猫 家具 本棚 おしゃれ 収納棚 木製 幅90cm チェスト キャビネット 収納 90 キャットタワー ブックシェルフ ねこ ネコ リビング 文庫本 ブックシェルフ a4

  2023.04.14

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  SUNDAY MOULTONに参加してみたハナシ

  おはこんばんちは。2023年4月9日　日曜日はサンデーモールトンに参加してきた。イギリスの小径車アレックスモールトンのちょっとしたライドイベントである午前10時に神奈川県の宮ヶ瀬に集合だったので、朝練として道志道を走って山中湖まで行ってきた。富士山がみえる。自宅からも見えるが、山中湖からのがより大きく見える。山中湖までの登りに時間を要したのでさっさと引き返す。標高1000m近い道志村西部では、桜が満開だった。山梨県と神奈川県の境にある両国橋まではあっという間に戻ってきたが、そこから思うように進まずちょっと焦る。でも、集合時間15分前にはなんとか到着。初めての参加なので自己紹介したり。みなさん、大人で良い方ばかりで良かった。完成車価格がそれなりなので、良い意味でフィルターかかっているのかも。この日は神奈川県のみならず全国的にも有名なヤビツ峠を登る（ツラい）ので集まりはイマイチだそうな。午前10時に出発。ワタクシの自転車遍歴などを話しておいたが、ここは最後尾で皆さんのフォローですよ。何度もお先にどうぞとなるが、こういうのはみんなで走ってなんぼである。途中で同じ参加者のA氏がスローパンク。峠まで残り数キロなので、空気を入れて誤魔化しながらな登る。聞けば、A氏。四国一周や台湾一周のサイクリストだった。標高が上がると道端に雪がちらほら。残雪なのかと思ったら、昨日降雪したそうな。神奈川県なのにまだ降雪するんだわな。で、峠に到着。お約束の映え映えポイントで撮ってもらう。何年ぶりだろう。ここに来るの。昔は、子供たち二人をチャイルドトレーラーに乗せて登っていた。(即納)BURLEY バーレー BEE SINGLE ビー シングル 自転車用ベビーカー (020923)昔は十分に変態だったし、今も変態である。いつのまにかレストハウスができていた。知らなかったが、新しい建物なので綺麗。みんなでカレー食べて満腹。帰りの下りは眠くてどうしようもなかった。宮ヶ瀬で解散し、当然自走して帰宅。洗車して風呂浴びて夕飯食べたらバタンQ。久しぶりに参加したイベントだった。楽しめたし、次回はどうしよう？とアレコレ話せて良かった。また、参加します。ほいじゃーの。【ふるさと納税】ヤマザケ「塔ノ岳」「ヤビツ峠」2本セット(各300ml)【1373383】

  2023.04.10

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  ウインターシューズが崩壊したので買い直したハナシ

  おはこんばんちは。上の子が中学校入学式があった。仕事は有給を取得して出席した。幼稚園から高校まで同じカタチの制服の学校なので変わり映えないの。有給とったのだから終わったらライド。葉山の長者ヶ崎。クソっ風強い。復路も強風。でも、大丈夫。向かい風でも進む術を会得しているから。残り10kmでウインターシューズがぱっくり割れた。10年以上使ったから十分だろう。スキーやスノーボード用ブーツもそんくらいで割れるし。なんとか走って無事帰宅。ネットで代わりのシューズをぽちった。NORTHWAVE CELSIUS XC GTX(ノースウェイブ セルシウス ) ロードシューズ 2021-22またしてもノースウェーブ。年中、ロードバイク乗っているけれど、寒いの嫌いだからウインターブーツを使っている。冬も終わるので底値かな。シューズはちゃんとしたの買おうな。ほいじゃーの。

  2023.04.08

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  修善寺温泉ライドのハナシ

  おはこんばんちは。ちょっと前に静岡県の修善寺まで温泉ライドしてきた。R1を西に走り、箱根旧道を登る。いつもなら早朝にしか走らないのだが、日中だと外国人観光客が旧道を歩いていたりする。石畳を歩くなんていいねぇ。しかし、こちらは旧道。七曲からの激坂で悶絶しながらヒイヒイ自転車を漕ぐ。芦ノ湖は気温15℃と寒かった。まぁ夏でもストーブつけたりする場所ですから。箱根峠交差点から三島側へダウンヒル。汗を吸ったウェアが冷えて寒い。三島から伊豆半島へ南下して修善寺へ。修善寺に到着するとハンガーノックアウトで動けない。ポカリを1リットル飲んでブドウ糖チャージ。近所の定食屋アマゴ茶屋でサケ科のアマゴのづけ丼をいただく。マスに近いのかな。山の美味であった。食後は独狐(とっこ)の湯へ。川のなかに湯壺がある。現在は、諸般の事情ににより足湯はおろか入浴も禁止。みーるーだーけー。若い頃は、夜中にMG-B(車)を走らせここに来たものだ。カタギじゃない人や、女の子もこの湯にみんな浸かったのは遠い思い出。現在は筥湯という湯屋があるのでそちらに浸かる。350円だったかな。身体が温まる。温泉浸かったら走る気がなくなったので、輪行で帰る。素晴らしい休暇を過ごせた。ほいじゃーの。【ふるさと納税】 あさば旅館 ご宿泊補助券 105,000円分 / 静岡県 伊豆市 修善寺 温泉 温泉宿 宿 ホテル 旅館 老舗 高級 贅沢 宿泊 補助券 商品券 チケット クーポン 旅行 入浴 国内 東海 静岡 伊豆 izu [G-012]

  2023.03.27

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  雨で自転車に乗れなかった週末を後悔したハナシ

  おはこんばんちは。この週末、関東地方は土日とも雨だった。ロングライドどころか近所へ練習走行にも行けない。しかたがないので包丁研いだり、自転車の整備をしたり。昨年にフレームのみ購入し、自分で部品を組み付けたものの、一度も走りに出られないアレックスモールトン。予備のチューブを購入したので、2個バッグに押し込んだ。The peaksで悪夢の両輪パンクという惨劇あって、予備のチューブは2本持つことにした。さて、4月に神奈川県の宮ヶ瀬でモールトンの集まりがあるらしい。参加してみようかの。その後、お昼ご飯を食べに車で出かけた。瀬谷の通信基地を通る海軍道路は桜が満開だった。戦争の末期、海軍が飛行場を作ろうとした跡なので、長い直線道路がいまも残る。渋滞のなか、クラッチペダルを踏みたくないからゆるゆると車を進ませ、境川のサイクリングロードに差し掛かると、雨具をつけたローディーが走っていった。やっている輩はいるものだ。The peaksに向けて練習しなければならないのに、雨だからといって走るのをやめた自分が情けない。この雨のなか、ブルベで走っているランドヌールとランドヌーズたちに遅れをとっているわけだ。雨のなかランニングするのもいるわけで、すでに負けている気がする。来週末はしっかり走りたい。ほいじゃーの。ミノウラ MagTurbo Direct Drive MD640（マグターボダイレクトドライブMD-640） ノンスマートダイレクトドライブ MINOURA 送料無料

  2023.03.26

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  春を感じる伊豆ライドしてきたハナシ

  おはこんばんちは。3/16木曜日から3/21火曜日まで休暇を取得した。16:30に退勤。お日様が見えるよ。頑張りたまえ。労働者諸君！悪いが俺は休暇だ。紅の豚 アジトのポルコ プラモデル[ファインモールド]《04月予約》楽天で購入休暇なんだけれど、小学生の娘の卒業式があるので、そのために休みを取ったことにしている。バタバタっと家を出て気がついた。仕事用の赤いネクタイだわ・・・　ま、いいか。まわりより頭ひとつデカい上にこのポーズは自分の娘なんだなと。自分の人生を海より深く反省。反省したので、翌日は朝３時に起きて伊豆方面へ走り出す。まだ、冬用ジャージを着込んでいるので寒くない。ここのところスキーだったり、体調不良でまったく走りこめていないから一般ピーポーかそれ以下。ちょっとした上り坂ですら苦しい。しょぼい。しょぼすぎる。ひいひい言いながらも伊東へ行くならハトヤに到着。今日は午後から雨予報なので、ここで折り返し。あちこちに桜が咲いており、空気は春そのもので柔らかい。伊豆に来てよかった。せっかくの平日ライドなので、真鶴の浜焼き屋​いしだ商店​でランチにした。幼い頃からここを通っているが、ここらの浜焼きを食べたためしがなかった。刻限も早く誰もおらなんので上がりこんだ。鯵と金目ひものをガスコンロで炙る。蟹汁にイカの塩辛は白米が進む。なるほど、人が集まるわけだ。店を後にして走り出すと空気がすうっとしている。気圧が下がった。箱根の山の上には黒い雲が見える。ほれ、きた。逃げるように走って帰宅。171kmの春のライドであった。ほいじゃーの。福岡のひもの屋おすすめひものセット【送料無料】株式会社ウエダ　九州 福岡 お取り寄せグルメ 福岡県よかもんショップ basic

  2023.03.17

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  折れた鎖骨を確定申告で取り戻すハナシ

  おはこんばんちは。昨年夏に落車して折ってしまった鎖骨。入院＆手術がすごい金額だったので、確定申告で医療費控除した。eTaxはマインバーカードと連携していると医療控除もポチポチするだけで簡単に申告できる。生命保険入っておいてよかったけれど、マイナンバーカードも持っていて本当によかった。怪我は大変?!だったけれど、お金が返ってくるのでまずはよし。確定申告したので、つぎは趣味の整備。今月はレジスタンスジムカーナ練習会がある。車の電池が切れていたので交換した。半年ぶり？だがエンジン回ったよ。すごいぞルノー。ほったらかしだったので、汚いから洗車機に入れておこう。一方、スポークが折れたロードバイクをささっと修理。スポーク１本交換するだけなら振れ取り込みで１時間もあればできる。場数をこなしてますからなw。藤沢の遊行寺まで軽く走る。どこも梅が見頃。もうすぐ春かな。ほいじゃーの。フェルト FELT SORA ロードバイク F90 【中古】

  2023.03.05

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  夜練100km道志村・・　のはずがスポーク折損したハナシ

  おはこんばんちは。金曜日は午前中に協力企業からもらった資料に誤りをみつけたので、電話して問うたころ、ヘラヘラしながら間違えましたテヘペロ・・・　とおっさんにされて、なんだコイツはと。。午後にワタクシが顧客へ送った資料に誤りがあってアボーン。なんだけれど、16過ぎには脱社。。　朝が早いからじゃ。帰宅して金曜夜練へ。R246を西に進む。下りで速度が上がるとふらつく違和感。厚木妻田交差点から土山峠を目指す。最盛期は自宅から峠まで60分を切っていた。機材も重く、老いた今では難しい。それでも踏む。飯山温泉を過ぎたところでバツンと鳴り響いた。あ、切れた・・・咄嗟にスポークが折損したことを理解した。やっちまったな。今週月曜日から朝練でホイールがキンキン鳴っていたから振れているんだろうなぁ・・　とは気づいていた。折れたスポークだけ交換してもダメなんだよね。山を下って帰宅。ビール飲んで就寝。ほいじゃーの。

  2023.03.03

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  午後練106km道志村

  おはこんばんちは。来週はTOEICの英語試験なので、午前中だけ勉強した。まったく自信ないです。じこまん～自己漫～（1） （ニチブンコミックス） [ 玉井雪雄 ]刻は来る。必ず来る・・・　でしたっけ。で、午後から走りに出た。昨日、山間は降雪したようなので雪見でもするかのう・・　という気持ちで家を出た。目指すのは山梨県道志村。金曜日の夜練で走るコース。この時期は路面凍結するため、夜練しないけれど。土山峠の手前で、二人のローディーと一緒になる。一人はランドヌールかな。三角形のリフレクターつけていたし、テールランプも2個つけていた。バイクもツルシではなくオーダーメイドって感じだ。ワタクシもリフレクターつけているし、テールランプは2個ついているし、反射ベスト着ているからあきらかにランドヌールである。（ミサイルみたいな車に撥ねられたくないからつけているだけじゃ）いいペースで走っておられるので、紳士的にパスさせてもらい、さらに前にいたお高そうなバイクの御仁に接続。カーボンフレームに電動コンポ。間違ってもタイヤを当ててはいけないため、少し距離を置く。すると、変速不調でジャミングしているからパスさせてもらう。距離おいといてよかったわえ。しばらく斜度10%くらいの激坂が続く。心拍数が170bpmを超過し、ペース落としたらさっきの高級カーボンバイクの御仁にあっさり抜かれた。気に障ったかな。宮ヶ瀬まで来ると道端に残雪が見られる。同じ神奈川県でも横浜市は雪なんてどこにもないのにね。道志みちに乗り換えてゴリゴリ登る。両国橋を越えて山梨県に入り、5kmほど進んだところにある大渡の水汲み場で休憩。ボトルの水は残量わずかだったので助かった。水なのにビールより美味しい。ここで折り返す。厚木でR246に乗り換えて東へ進む。途中で事故渋滞していた。東名高速もあちこちで事故だったようだ。サンデードライバ多いと大変だ。106kmを5時間弱で走って帰宅。山道は苦しいけれど、達成感あってよい。風呂浴びてから飲むビール最高。夕飯はレタスしゃぶしゃぶ。牛肉と豚肉をしゃぶしゃぶし、灰汁取りにちぎったレタスをしゃぶしゃぶ。このレタスがうまいんだ。葉っぱ最高。卯年だし。だし汁で雑炊にして満腹。よき四連休であった。ほいじゃーの。【3枚セット】反射ベスト 夜間安全 蛍光 作業着 通気性抜群 ノースリーブ ジャケット サイクリング スポーツ アウトドア ジョギング ウォーキング 犬の散歩 塾帰り 交通事故 防止 老人 イエロー/ローズ/ブルー/ブラック/オレンジ/グリーンPBP開催年だから反射ベストが話題になっているみたいだが、なんでブルベじゃないと反射ベスト着用しないんですかね。しらんけど。

  2023.02.26

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  モールトンに泥除けをつけてみたハナシ

  おはこんばんちは。おもわず４連休にしてしまったこの週末。モールトンに泥除けをつけてみた。本所工研の泥除け(フェンダー)を取り付けた。ボルトオンとはいかず、加工して取り付けとなるため、かなり苦戦した。面白いけれどね。これ、普通のサイクリストは手を出してはいけない。モールトニアはショップへ持ち込もう。工賃はフェンダー一式と同じくらいかかると覚悟しようね。ワタクシは横浜の賃貸にボール盤を持ち込みガンガン加工した。工作機械あると十倍早く作業できる。ブレーキアーチとフェンダーが干渉するため、フェンダーの一部をカット。金鋸で切り込みを入れて、カッターナイフで折り筋いれたらパキンと折って切り欠きを作れる。ブレーキはカンパニョーロのレコルド。モールトンの走りにはまったく不要だが、警察(意訳)に粗探しされると面倒なので、黄門様の印籠よろしくつけている。だが、ショートアーチなのでリムをバイトするとフェンダーとブレーキアーチが接触する。万が一、フェンダー噛み込みでブレーキが効かないと、いかなカンパ様でもシャレにならないので、ここはきっちり作る。ホームセンターでリフレクターを買ってきて取り付けた。なんだかママチャリっぽい。いや、そのままだもの。これで堂々とテールランプをフラッシュモードで走れる。泥除けつけてみたけれど、なんだかイマイチ感。ぼてっとしている。もう少しシュッとしてほしかったのだが。そのうち、真空ポンプ購入し、バキュームインフュージョンでスマートな自家製ドライカーボンフェンダー作ったら一旗あげられるかも。モールトニアは世界中にいるしね。ボール盤 卓上ボール盤 穴開け 穴あけ 工具 DIY 金属 木材 木工 新興製作所 シンコー 新興 SHINKO SDP-13E 4954008983192楽天で購入

  2023.02.25

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  モールトン用に泥除けを買ってみたハナシ

  おはこんばんちは。大学サークルの後輩が他界したので、仲間が集まって故人の思い出話をしてきた。場所は駅前にある居酒屋。学生時代からずっと通っている。板さんが釣ってきた魚で献杯だ。さて、アレックスモールトンSSTに泥除け(フェンダー)を購入した。20インチのモールトン、かっちょいい泥除けを探すが、これがない。とたえばこれ。よさげ・・　と思ってよく読むと幅が50mmもある。ワタクシのモールトンはロードバイク用のブレーキキャリパーを使用しているため、干渉してしまう。クラナの泥除けはルックスGOOD。なんだけれど、短いんだ。泥除けはママチャリのようにきっちりタイヤを覆わないと、タイヤが跳ねた泥水を浴びるし、後続への迷惑にもなる。数日間に及ぶロングライドでは、天候を選べない。そのため、雨天を少しでも快適に走りたいから、泥除けとしての機能を果たしてくれるのが欲しい。カタチとして結局行き着いたのはロードバイク並みに速く、全天候型、多少の荷物を積載できるスポルティーフ。今ではあまり人気がないジャンルだが、歳をとったせいか、機能的でバランスの取れた自転車が結局乗りやすいことに気がついたのだ。これをモールトンのゴール姿にしたい。ちょっと高価だけれど​本所工研​の泥除け​Micro turtle​を​Sim works​から購入した。自転車パーツとは思えないラジカセのパッケージ。ラジカセなんて知らない人のが多いかもしれない。このパーツ。穴あけなどを自分でするため、一般人向けとは言い難い。一般人どころか、その辺の自転車屋に持ち込んでも断られる。工作機械コミのすり合わせする組み立て能力がいるからだ。最低でも電動ドリルは必要だ。ワタクシはボール盤持っているので、穴あけ、バリ取りなんでもできるからいいけれど。泥除け欲しい普通の人は、お店に相談しようね・・　ということです。ほいじゃーの。

  2023.02.23

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  モールトン着地

  おはこんばんちは。サイクリング中に仲間内と通話する方法を試している。Zelloというトランシーバアプリを使って通話する。そのために、いくつかのデバイスをそろえた。Bluetoothのヘッドセットとカメラシャッターボタン。耳を塞がないヘッドセットをアイウェアのフレームに固定。百均で購入したシャッターボタンを押すと、通話できるようにする。近所で走り回ってテストしたが、通話が途切れる様子。原因が掴めないので、一旦退却。ホームセンターへ行ったらこんなものを見つけた。反射剤であるガラスビーズを吹き付けられるスプレー。テストピースで実験。来週には確認する。半完成だったモールトン。タイヤを取り付けて完成した。これで完全に着地。走行できる。あとは泥除けと追加ボトルケージを取り付ける。泥除けに反射剤を吹き付ける予定。ほいじゃーの。

  2023.02.19

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  夜練100km箱根　帰宅後のビールが最高だったハナシ

  おはこんばんちは。今日は少し早く仕事を終えた。職場を出たら明るいのに驚いた。今週もヘトヘトになりながら働いたので疲れた。だが、人間は恐ろしいもので、習慣化していると帰宅するなり自転車に乗る用意をするのである。なぜなら、金曜日だからだ。外気温は8℃。帰宅する頃はうんと下りそうなので厳冬期用ウェアを着込んで出発した。道路は混雑しており、交差点手前で渋滞に幾度も捕まる。渋滞を潜り抜けてR134→R1で箱根湯本へ。自転車で何度も箱根に来ているのに、実は温泉には縁がない。とても良いところなのにね。小田原の街に降りるとピカピカのAE86と並走する。きょうび、安くはなかろう車に若いのがハンドルを握っている。風向きがよくわからないまま復路を走る。国府津を過ぎたところでさっきのAE86にまた抜かれた。いつの間にか先行していたらしい。大磯でボトルの水が乏しくなったので、コンビニストップ。ポカリ買って補充したのだが、久しぶりのポカリは美味かった。最後の一口を自宅前で飲み干しゴール。100kmに4時間40分もかかった。人生楽しめよ。ほいじゃーの。ApproachS62 Black Suica 対応 アプローチ GPS ゴルフ コースマップ スイング ショット追跡 高低差情報 Garmin ガーミン 血中酸素トラッキング対応

  2023.02.18

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  The peaks Round 13&14　蓼科　エントリしたハナシ

  おはこんばんちは。​The peaks round 13&14蓼科​にエントリした。9/2土曜日と9/3日曜日、170km/4543mと、166km/4480mという距離/獲得標高の2days。自転車でヒルクライムを浴びるように楽しめる二日間だ。当然、参加ですよ。さっさとエントリした。コースはよく知らない。。目標作れば、練習するしね。ほいじゃーの。2本セット シュワルベ SV15 700c x 18c 23c 25c 28c まで対応 仏式バルブ40mm 自転車チューブ ロードバイク チューブ Schwalbe 15SV フレンチバルブ 自転車 送料無料 箱無特価

  2023.02.06

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  アレックスモールトンSSTのケーブルルーティンを工夫するハナシ

  おはこんばんちは。アレックスモールトンSSTの組み立ての続き。1日あれば完成するだろう・・　と思っていたが、注文した部品が届かなかったり、組み立てに苦戦したから完成しなかった。リムテープの残量わずかだったので、Amazonで注文しておいたのだ。土曜日に到着するはずが来ず。日曜日も来ない。そのため、リアホイールのみ残りのリムテープ貼ってタイヤを組みつけた。ステムとハンドルを取り付けて、ブレーキレバーハンドルにとりつけてからシフトとブレーキのワイヤー引き回し。モールトンはモデルによりつくりに違いがある。ワタクシの場合、手持ちのFフレームやGTの経験がまるまる活かせるわけでもない。SSTで一番困ったのは、ブレーキとシフトのワイヤー開口部が空（そら）を向いている。雨降ったらアウターケーブル内に水が溜まるだろう。普通の自転車はそんな設計していない。インターネットでみんなどのように雨水侵入対策しているのか調べてみた。結論、何もしていない・・　のである。高価なモールトンに乗られる方は、雨の日に外を走るなんてことはしないからだろう。オマエ、空気読めよ・・・　と言われた気がする。ワタクシはこのモールトンでブルベやThe peaksも走るし、日本縦断するのが目標だ。そのような走り方をすれば雨も当然降るわえ。ホームセンターで材料を購入して、試行錯誤しながら水が入らないであろう工夫してみた。Vブレーキのゴム製蛇腹をインナーワイヤーに通してみた。それだけだとインナーワイヤー通す口から水が侵入するので、釣具のゴム浮をインナーワイヤーに通して止水したつもり。裏側から見た様子。ワイヤーが動いても蛇腹が伸縮する。問題はゴム浮がインナーワイヤー上でスリップすると蛇腹がズレちゃうため、隙間ができて水が入る。走ってどんなものか様子みて、ダメなら別の手を考えるかな。ワイヤーの取り回しがなんとかなったので、灯火類、ベル、フレームバッグを取り付けてみた。ギアはフロント:58-46　リア:12-25　BB-リア軸間距離は453mmなので、計算するとチェーンは116リンク推奨だけれど、118リンクにしてみたら無理なく変速できる。試してみるものだ。来週はスキーの予定なので、再来週には公道を走れるかな。RIDEA リデア TDT3 Derailleur Spacer フロントディレイラー ブラック 自転車SSTでフロントディレイラー使う場合は、スペーサー入れないと変速しなかった。こんな薄いのじゃだめだけれど。

  2023.02.05

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  夜練75km葉山一色海岸

  おはこんばんちは。今日は節分の日。随分まえからどこのコンビニ行ってもエホーマキ　エホーマキ　エホーマキ　エホーマキ　エホーマキ　ゴトーマキとうるさかった。だから恵方巻きは食べない。そもそもワタクシは関東地方の人間なので、恵方巻きの文化はもともとない。で、帰宅したら夕飯は手巻き寿司だった。あらま。自転車乗りにはちと不足。ダイエットにいはちょうどいいかもしれないが、ワタクシにはダイエット不要なので。で、食べてから走り始めた。走り出して5分でボトルケージが折れた。ほぼ毎日乗っている自転車なので、樹脂製ボトルケージは限界だったのだろう。もう一つのボトルケージにボトルを差し替える。境川サイクリングロードを下り、R134で江ノ島、鎌倉、逗子を走り、横須賀市立石で折り返し。工事中のホテル音羽の森でスピードを落とし、長者ヶ崎で一息。一色海岸を見下ろすことができる。復路は向かい風に苦戦。たかが75kmに3h15分もかけてゴール。もうちょっと走りこまねば。ほいじゃーの。

  2023.02.04

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  ホイールを取り付けて自転車のカタチになったモールトンのハナシ

  おはこんばんちは。今日も寒かった。ワタクシは寒がりなので湯たんぽを布団に仕込んでいる。寒いと良い眠りを得られないからだ。湯たんぽのおかげでぐっすり眠れる。【マルカ】湯たんぽ Aエース 2.5L フラット底 巾着タイプ袋付 ALL熱源対応（IH・直火対応） 替えパッキン付 金属日本製 SGマーク　022524湯たんぽは一度買うと、ほぼ一生使える。素晴らしい。さて、日曜日も外の気温は5℃だったので、走りに行かずモールトンの組み立てしていた。まずはホイールの組み立てと振れ取り。リアホイールの振れ取りに苦戦したものの、フロントはすぐに振れ取り終了。ワタクシは素人なので振れ取りの勘所みたいなのをつかめていないから、振れ取り時間にばらつきがあるのだろう。リム、ハブ、スポークが組み合わさってホイールになった。数日すると溜まっていた力が抜けてホイールが暴れるので、次の週末にまた振れ取りする。フレームに部品を取り付け着地した。余剰のステムとサドルをつけたら自転車になった。練習用ロードバイクを隣に並べてポジションをコピー。ハンドルとステムはどこかで適当なのを購入する。タイヤとチューブも購入せんとな。部品発注しておこう。ほいじゃーの。AP フロアマット ラージ【作業マット ワークマット】【敷物 防水 防音 弾力性 負担軽減】【アストロプロダクツ】

  2023.01.29

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  モールトンのホイール組み立て着手したハナシ

  おはこんばんちは。アマプラで​ルパン三世VSキャッツ・アイ​という合作アニメをみた。説明するまでもなく有名な２つの作品が、アマプラで融合し新作として出たのである。すげー！　と家族と夕飯食べながら観てしまった。絵は今風だが、エッセンスはしっかり織り込まれているので、昭和の人間も納得の面白さ。子供達はそういうアニメもあるのかと新鮮だったらしい。【在庫あり・送料無料】Apple TV 4K 32GB MXGY2J/Aさて、今日はモールトンのホイールを組み立てた。本当は昨年のクリスマスに組み立て始める予定だったのが、北米出張だったり、スキーしていたりでモールトンの組み立てをすっ飛ばしていた。ということでまずはホイールの組み立て。前輪から始めた。スポーク折損で修理するのは度々あるのだが、イチから組み立てるのは久しぶりだったので、組み方を忘れていたので時間ばかり過ぎてしまった。前輪のスポークだけは張り、後輪に着手したところで終了。もちろん振れ取りもしていない。自転車部品のなかで一番面白いのがホイールだと思う。ホイールは、リム、ハブ、スポークからなる構成なのに、組み方でフィーリングがまるで異なるからだ。明日も寒いので自転車は走らせず、モールトンの組み立てを進める。ほいじゃーの。ミノウラ FT-1+FCG-310 リム 振れ取り台 セット NW-300 ニップルレンチなし 自転車 ピストバイク ホイール組楽天で購入

  2023.01.28

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  0℃が寒くなかった朝練

  おはこんばんちは。先週の土曜日はスキーしてきた。ショートスキーでトリックを楽しんでみたり。去年の正月、初滑りで転倒し胸骨を折ってしまったから、今年は骨折しませんように・・やっちまった。ケツから太ももまですごいアザだ。骨折しなかったのは幸いか。一週間近く経過してもこれだ。ケツパッドも履いてもこのアザはすごいな。転倒した直後、起き上がれなかったもの。全身プロテクター装着しているのに毎年これだもの。【1/24 20:00~ エントリーでP10倍】スキー板 メンズ レディース ショートスキー ROSSIGNOL ロシニョール MINI SUPERVIRAGE 123 ビンディング付き 金具付きさて、今週は寒かった。木曜日の朝は-5℃まで下がった。スキー場よりも寒いんだよ。朝練で手や足が凍結するかと思った。翌、金曜日。朝の気温は0℃だった。ロードバイクで走り出して「寒くねぇ」つま先も手指も冷えないのである。人間、慣れというのはすごいな。寒すぎると身体が冷えてタイムがガタ落ちだったが、0℃だとフツーに走れる。普段なら0℃は、ツラいとしか思わないが。とはいえ、布団から這い出るのはつらい。ほいじゃーの。送料無料 A.R.K ロング ヒップ プロテクター エーアールケー ARK MS HIP PROTECTOR LONG メンズ 尻 ケツ パッド スノボ スノーボード スキー ウィンタースポーツ 15%off 2022-2023冬新作 22-23 【あす楽対応】

  2023.01.28

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  ヒューストンの自転車店を見てきたハナシ

  おはこんばんちは。仕事でアメリカテキサス州ヒューストンへ出張したので、自転車店を見てきた。ワタクシ、アメリカは初めてなので食べ物、文化、人に触れるのが楽しみだった。高速道は、片側8車線あったりする。広いな。宿泊先一般的なヒルトングループホテルだが、部屋は横浜の自宅と同じ面積くらいあって広い。ダブルベッドが２つもあるし、キッチンも付いている。表には囲炉裏もあって、夜になるとみんなで火を囲む。人間、火に集まるものだよな。ビール飲んだり、家族と通話したりと様々だ。プールも付いている。この時期、寒波が来れば-15℃だし、暖かければ27℃くらいと汗ばむのでプールで泳ぐ人もいる。囲炉裏で火を囲んでいる側では泳いでいる人もいる。不思議だ。とまぁ、キラキラしてみえるのだが、コインランドリーは洗濯機が故障して稼働していない。長期滞在者はどうするのだろうか？自分はしかたなく、浴槽で洗濯した。海外出張あるあるだ。ホテルにはジムを併設。PELOTONのスピンバイクあった。タッチパネル付き画面で様々なトレーニングプログラムを毎日試すことができた。自転車に乗れなくてもこれで鍛えた。アメリカといえばバケツみたいな容器にコーラというイメージ。このようなビッグサイズも一応、ある。マクドナルドは飲み物以外、日本とサイズは変わらない。アメリカは移民多いので、さまざまな国、地域の料理を楽しめる。一部の自転車乗りの間で流行りのインド料理のビリヤニ。職場にいたインド系の方に美味しいお店を教えてもらった。日本のビリヤニと違い、肉を一番下にし、サフランライスをその上に、さらにその上にパサパサのライス。これを口に入れると絶妙な食感と味わえる。トレックストアアメリカを本拠地とするトレックの販売店に立ち寄らせてもらった。タイヤが太めでちょっとしたグラベルも走れる自転車が商品種類多い。そして電動アシストするeBikeもそこそこある。日本と違い富裕層が桁違いに多いのでお値段高めでも成り立つのかな。お値段は20〜100万円とどれも乗って不満のないレベルの自転車ばかりだろう。この価格帯になるとディスクブレーキ車しかない。ロードバイクもある。が、全体の2割程度だろうか。主力商品ではないかもしれない。インドアトレーナーの体験ブースもあった。これは日本でもあるから珍しくないだろう。このショップを発着としたコース紹介がある。ジャンルはMTB、グラベル、ファミリー、ロード向けと幅広い。QRコードをスマホで読み込むと、RWGPSでコース表示できる。GPSサイコンなくても、スマホで走れてお手軽だ。コースは直線的で距離が短く感じるが、それはアメリカンマジックである。日本とは桁違いに直線道路は距離が長い。給水設備もある。ボトルに水を入れられる。日本みたいにどこでも補給できるわけではないので助かる。アメリカにはコンビニがほとんどない。その代わり、7-11(セブンイレブン)がガソリンスタンドを買収したので、ガソリンスタンド & 7-11というコンビニがある。一方で、もう少しお手軽な総合スポーツ店も覗いてみた。どのスポーツジャンルもとりあえず揃っている。タイヤ太めの自転車ばかりで、ロードバイクは１つもなかった。手前は高価で$700くらいだったかな。あとはそれ以下。手前だけはディスクブレーキだが、ほとんどはリムブレーキ車。今回立ち寄れたショップは２軒のみ。自転車はそのものは日本と大差ない。食事はどれも美味しく、みんな気さくに会話できてよかった。カスケード1400への参加も考えているので、道路事情や補給について感触をつかめたのでよかったかな。ほいじゃーの。シュウィン Schwinn 800IC インドアサイクル【代金引換/沖縄離島不可】 | エアロバイク フィットネスバイク 家庭用バイク 有酸素 エアロバイク 家庭用 消音 ZWIFT bluetooth 磁気抵抗 アプリ接続可能 スピンバイク

  2023.01.15

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  朝練　江ノ島　40km

  おはこんばんちは。毎朝、Appe TVで各地のライブカメラを眺めている。なぜか朝５時とか6時になると山頂のライブカメラに人が集まる山がある。奈良県の金剛山である。晴れていると大阪の境まで見えているのかな。標高1000mほどとはいえ、積雪している。雪だるまだけでなく、トトロなども作られている。さて、土曜日の朝。江ノ電江ノ島駅まで走ってきた。往路は追い風。寒くもなかった。始発前なので誰もいない江ノ島駅。昼間はバカ混みなので近寄らないけれど。復路は向かい風。夜明け前で寒い。指先もつま先もキンキンに冷えて帰宅。明日から出張のため一週間ほど自転車乗れない。なので、別のトレーニングするつもり。ほいじゃーの。Apple TV 4K 32GB MXGY2J/A/Apple

  2023.01.07

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  インドネシアからの便りのハナシ

  おはこんばんちは。すっかり忘れていたインドネシアに発注したモールトンレプリカフレーム。忘れていたというよりは諦めていた。怪しいハナシだから話半分くらいだと思っていましたし。なんですが、珍しく向こうからメッセージがきた。曰く、しばらく連絡できなかったのだが、今月は調子悪いんだよ。なにかできることあるかな？と。代金入れたのに作ってこないのはオマエだろうに。被害にあったのはワタクシだけではないのは以前にもここに書いた。どうせ首が回らないのだろうから、なんとかしてくれ・・　とかそういうハナシが飛び出てきてもおかしくない。最近、航空券がバカ高くなった気がするが、コロナ騒ぎも収束し始めているので、機会があれば現地に乗り込んでみたいものだ。ほいじゃーの。オーストリッチ(OSTRICH) アレックス・モールトン用輪行袋 ブラックだからといって、本家がマトモな自転車だとは思わないけれど。

  2023.01.06

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  元旦から初詣し、おせちとカレーを食べて走って優勝なハナシ

  あけましておめでとうございます。大晦日に自転車のリアホイールスポークが２本も切れた。全体的にスポークテンション弱かった可能性高い。別のホイールはもっと張力高いから。初詣ライドは諦め電車に変更。元旦は0時に起床し、皇居と靖国神社へ初詣した。2023年は地下鉄が終夜運転しないため、JRで都心への往復。電車だから寒くないと思ったが、座席ヒーターが弱く寒かった。寒い寒いと明け方に近所の土手へ移動し御来光。首都高の隙間からあけまして 初日の出。ここは知らないと遅れをとるスイートスポット。普通の人は首都高の高架が邪魔して見えない。冷え切った身体で帰宅し朝食後、急いで”いもうと”の墓所まで車でお参り。道路は空いているが、墓園はなかなかに人がいる。こりはびっくり。2022年も不甲斐ないアニキで情けないと詫びる。戻ってからは親族一同集まっておせちランチ。圧倒的な量を前に胃下垂直行便。こっそり離脱し、スペアホイールを引っ張りだし、サイクルウェアに着替え走り出す。プロが組んだシマノ・アルテグラのスペアホイールはやっぱり気持ちよく回る。音が違うんですよ。荒川サイクリングロードを北上し、東京都北区の岩淵水門へ。なんで元旦なのにみんな走っているかな。オマエモナー。黒いアレックスモールトンとスライド。いるものだ。さらに車輪を進め、埼玉県朝霞水門で折り返し。朝霞まで35kmほど。近いようで遠く感じる。淡々とペダルを回して帰宅。午後５時過ぎに帰宅。昼間は暖かいのに、陽が暮れるとあっというまに冷え込む。風呂入ると身体が温まる夕食はカレーライス。おせちなどは飽きるので、正月はカレーだよ。元旦は、初詣、墓参り、初日の出、走り始め。温かい風呂浴びてビール飲んでカレー食べる。充実し贅沢な正月だった。【送料無料】福袋 2023 自転車用品 自転車 サイクルウェア タイツ ジャージ パンツ 帽子 グローブ などのアパレル用品のいずれかが必ず入る サイクルウェア パンツ福袋あるでお。

  2023.01.01

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