頭痛がとれるバナナりんご酢
生理前の辛い日々が続いています・・・朝はまだ良いんだけど、夕方から夜に掛けてどんどん酷くなっていて、昨夜はもう本当に苦しかった・・・大好きな女子バレーも途中で見るのを断念・・・とにかくシャワーを浴びて寝よう・・・とシャワーをあびているうち、呼吸も「ハァー、ハァー・・・」と激しくなってきて、「もうダメかも・・・？」と思いましたよ。私の場合、頭痛と気分の悪さいても経ってもいられないって感じ。こんなに酷い生理前症候群（ＰＭＳ）は初めて！！生理前症候群（ＰＭＳ）には、「ホルモンバランスの乱れ」が原因にあるそうですが、更年期ってこんな感じなのかも？？私毎日がこんな辛かったら、耐えられない！！ 私それでも頭痛薬とか飲みたくなくて、母の酷い頭痛に効いたと言うバナナりんご酢の代わりに、野菜ジュースに普通の酢を入れて飲んでみました一昨日も頭痛で酷かったので、酢入りジュースを飲んだけど、昨夜は身震いしたくなるほど多めの酢入りジュース。飲んで５分もしないうち、頭痛が取れて楽になりました。でも立ったり、座ったりするとまた頭痛が始まるので、その頭痛が取れた瞬間に片付けとか寝る準備をして、そのまま寝ちゃうのが良いようです。寝ると不思議に頭痛て治りますよね。今朝はあの気分の悪さと頭痛が嘘のように元気です。でも、まだ生理前症候群（ＰＭＳ）は続くようなので、母に教えてあげたバナナりんご酢を作りました。作り方は簡単バナナ１キロを適当に切る。氷砂糖１キロ（私は７８０ｇ）りんご酢 １リットル１週間そのまま寝かせて、その後バナナを取り除き冷蔵庫で保管。水やソーダで割って飲みます。お酢って体が疲れたとき飲むと本当に元気になるし、血もサラサラになるし、頭痛まで取ってくれるので、本当にオススメですよ！！
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