Ｐｏｌａｒｉｓハートフルコーチング☆　今出来ること♪

真向法という
健康法を、今日は1日体験講座でやってきました！

会社を半日休み、今日は健康診断やら、平日にやりたいことを
様々こなしたあと、夕方のレッスンに体験で申し込みしました。

この「真向法」という名前は、正直聞いたことがなく、？？？と
思いながらも、「健康法」「腰痛に効く」等々、ストレッチ系のもの
だから、とりあえずやってみようかな。という思いで参加してみました。

そこで、まず驚いたのが。。

70歳過ぎ？もしかしたら80歳過ぎかも？というお婆サマ、白髪のオジサマ、
などなどの参加者がいて、最初は失礼ながら、「本当に簡単な健康体操のみ？」と思っていたのですが、なんと、足を開脚して、おなかが床に
みなさんついてしまうのです!!!!1


私は、まあまあ体はやわらかいと自認していたのですが、完全に
皆様の体の柔らかさにびっくり。


そして、先生（ハクハツのオジサマです）の肌の血色のよさ、にも
驚きで・・。


少しお話伺ったところ、30年やってます。とか、すごく歴史が深い
健康法のようです。


こういった、人生の先輩方と交流ともって、健康について改めて
考えさせられた1日でした。

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