☆Corpo De Mente Bonito☆

とうとう関東も先週雪がふりましたね～

夜中だったのですが、ちょうど呑んだ帰りだったのでちょっぴり見れましたよ。

これからまた降るのかしら？


今日はアロマな話題です。

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タイトルにあるように、私の中で「なくてはならぬ」精油があります。

それは、大好きなラベンダーでもローズでもベルガモットでもなく・・・

クラリセージ　です。


アロマをはじめたばかりの頃って、この香りあんまり好きではありませんでした。

万人受けする香りではないと思うのです、ハーブです！！って香り（笑）。

では、なぜなくてはならないかと言うと、

ココロに効く香り、だからなのです。


特にＰＭＳ（月経前症候群*）の方にはとってもおすすめな精油です。

＊月経前になると、「イライラする」「気分が沈んでしまう」「からだの具合が悪くなる」というような排卵から月経開始までの時期に現れる身体的・精神的不快な症状の総称。


今ではあまりひどくないのですが、わたしも２０代の前半～中盤にはＰＭＳで悩んでいました。

理由もなくイライラするし、浮き沈みも激しい上にそれが自分でコントロールできない感じ。

そんな時、女性のためのアロマテラピーという本でクラリセージがＰＭＳに効果的だというのを読み、試してみたのです。

はじめはなんとなく効いてるかな～？ぐらいだったのですが、生理前にはクラリセージ！というのを習慣（ポッドで焚いたり、マッサージオイルに混ぜたり）にしているうちに自分の中でなくてはならない精油になったのでした。

暗示的な効果もあるかもしれませんね。


生理前でなくとも、精神的に消耗してしまっている時にもとってもおすすめな精油です。


～クラリセージの効能～

ココロに効く

* あせりやパニック状態を鎮めてくれます。
* 緊張をときほぐし、落ち着かせてくれます。
* 心をなごませ、幸福感をもたらします。
* 疲れ切って、うつになっている状態を改善してくれます。


カラダに効く

* 片頭痛など体が緊張しているために起こる、不調を鎮めてくれます。
* 喘息、喉の痛みを緩和させます。
* 腸内にガスがたまった時や胃腸の不快な症状を和らげます。
* 外因的なストレスからくる、性的障害を男女問わず改善します。
* ホルモンのバランスを整えます。
* 月経痛や月経前の不快な症状を緩和させます。



気になる方は一度お試しあれ♪

天の香り クラリセージbio




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