プロゴルファー☆KOJIの無料相談窓口

こっそりチェックしてみよう！

今回はみなさんもご存知だと思いますが肥満をチェックする方法についてお話したいと思います最近、よく聞く生活習慣病これも肥満が原因の一つになっています！肥満度チェックをしてみましょう一般的には体格指数（BMI＝Body　Mass　Index）といいます！ＢＭＩ＝体重（kg）÷身長（ｍ）÷身長（ｍ）標準ＢＭＩ＝２２２５以上＝肥満２５未満１８，５以上＝普通１８，５未満=やせ肥満の方は普通にもってくるにはどのくらいの体重が理想か逆算してみましょう！肥満の体型には２つのタイプがあります！リンゴ型肥満（内臓脂肪型肥満）別名、上半身肥満といって腹部に脂肪が多くなる肥満です！とくに男性に多くみられ高脂血症・糖尿病・高血圧になりやすい体型ですので注意してくださいウエスト÷ヒップ＝０，８以上ですとリンゴ型肥満です洋ナシ形肥満（皮下脂肪型肥満）別名、下半身肥満といって腰、お尻に脂肪が多くなる肥満です！とくに女性に多くみられ健康上には問題ありません　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　←おかげさまでランキングアップしてきました　　　　　　　　　　　　　　yyyyyyyyyyy←いつもポチッてくれてありがとうございます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　←健康ダイエットにも登録しましたので宜しくお願いしまーす【12月下旬出荷予定】毎年人気のあの福袋が今年も推参!! FILA ウィメンズ新春福袋！入荷数量は...特別価格： 10,500円 (税込) 送料込 【2008モデル】 PUMA プーマ GOLF LIGHT WEIGHT CLUB BAG (064502) 日本未発売USモデル価格 22,800円 (税込) 送料別 ★限定アウトレット/ゴルフ★テーラーメイドのレインウェアが在庫一掃処分！★限定アウトレット...メーカー希望小売価格 18,900円 (税込) 特別価格 12,191円 (税込 12,800 円) 送料別 デザインTemplate Shop Push here！↓↓↓質問BOX・・・・・ゴルフの悩み相談なら何でもメールしてください。どなたにも見られることのないあなただけの相談窓口です♪

ダイエットにも効く練習法！

ダイエットにはジョギング、水泳、ジムそして食事制限などいろいろあります！とくに気になるお腹周り、背中のたるみここは普段あまり動かさないところですのでどうしても脂肪がつきやすくなってしまいますとくに運動不足で骨盤が緩んだり硬くなってしまうと腸やお腹は緊張してしまいます。それが骨盤を通る神経にも影響してしまい内臓に脂肪がつきやすくなってしまったりお腹がブヨブヨになってしまうんですさらに基礎代謝が低下してどんどん脂肪として蓄積してしまうんですお腹周り、背中のたるみを改善しよう！そのためにはその部分を刺激して代謝を高めることです！代謝を高くして新しい細胞が作られると古い細胞は燃焼され外に排出してくれます部分的に刺激を与えることが効率のよいダイエットに繋がります下半身をある程度固定して上体の捻転をしながらゆっくりバックスイングします！お腹が捻転され背中がねじれている感じを意識します！ダウンスイングもゆっくり！フィニッシュに向かって振りぬきますスイング中はゆっくり息を吐きながらスイングしましょう！この練習を繰り返し行うことによってゆっくりとしたスイング、力みをとる練習、タイミングの練習そしてダイエット効果があるんです！ダイエットと思うとなかなか続かないものですでもゴルフの練習をすれば自然に心もリラックスできダイエットにも繋がってくるんですぜひ、こっそり意識して練習ダイエットをしましょう　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　←おかげさまでランキングアップしてきました　　　　　　　　　　　　　　yyyyyyyyyyy←いつもポチッてくれてありがとうございます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　←健康ダイエットにも登録しましたので宜しくお願いしまーす＊先行予約分お届けは12月25日から順次発送＊【先行予約】【数量限定】FLAGのレディースゴルフ...特別価格 15,000円 (税込)　 送料別 サクソン VICTAチタンドライバーマミヤOP社製カーボンシャフト特別価格 10,500円 (税込) 送料込 スタンドを内部に収納できる2ウェイタイプ！Titleist　タイトリスト　キャディーバック　CBSH71価格 20,400円 (税込) 送料別 デザインTemplate Shop Push here！↓↓↓質問BOX・・・・・ゴルフの悩み相談なら何でもメールしてください。どなたにも見られることのないあなただけの相談窓口です♪

ゴルフダイエット！痩せる順番！

まず脂肪のつきやすい部分は決まっていてほとんどの人が同じ順番で太っていくことをご存知でしたか？たるみや太さが気になるところには太い血管が流れていて食事などで取った栄養が血液に乗って運ばれ脂肪の合成が活発に行われるのです。また運動量にも関係していて運動量の少ない部分ほど脂肪がつきやすくなります痩せる順番１、お尻、腰まわり（腸骨大動脈）２、お腹（腹大動脈）３、バストの下４、太もも（大腿動脈）５、首のうしろ、二の腕（上腕動脈）６、ふくらはぎ、足首７、あご、頬（頸動脈）です！つまりもっとも運動量の少ないお尻や腰まわりから脂肪はつきはじめ、食事や会話で頻繁に使われるあごや頬が最後になります。←痩せる順番も同じなんです！自分の落としたいところがなかなか落ちなくても１から少しずつサイズダウンが分かればまずはお尻、腰まわりが細くなってもうすぐ太ももに表れるかな？なんて前向きな気持ちになれるとダイエットが続くかもしれませんね　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　←おかげさまでランキングアップしてきました　　　　　　　　　　　　　　yyyyyyyyyyy←いつもポチッてくれてありがとうございます。ナイキ ニットキャップ 319267価格 2,300円 (税込 2,415 円) 送料別 ナイキ・ラバーグリップ ブラック・クロスライン価格 540円 (税込 567 円) 送料別 【2007 NEW】【プロ多数使用の人気ウェッジ!!】クールデザイン(COOL DESING) MTI ウェッジ価格 24,800円 (税込 26,040 円) 送料込 デザインTemplate Shop Push here！↓↓↓質問BOX・・・・・ゴルフの悩み相談なら何でもメールしてください。どなたにも見られることのないあなただけの相談窓口です♪

ゴルフダイエット！アミノ酸を摂取するとどうなるの？

最近ではよく聞くようになったアミノ酸！アミノ酸を摂取すると体がどうなるんだろう？ここできちんと理解しておきましょうねアミノ酸は運動の前後に摂取するのが効果的で筋肉痛を和らげたり筋肉アップを助けてくれたりしてくれるんですＢＣＡＡ（筋力アップアミノ酸）って文字なんかみたことありませんか？これが体に働きかけてくれるからなんですこんな方はぜひアミノ酸をゴルフで以前はワンハーフしても大丈夫だったのに！歩きのラウンドはもうだめ。乗用カートがないと！上がり３ホールになると集中力がなくなりスコアが悪くなってきた！ゴルフの次の日、またはその次の日筋肉痛がでるようになってきた！ではダイエットとアミノ酸の関係はどうでしょうか？ダイエット運動をしたあとは体が疲れたりして次の日には今日は休んじゃおうかなぁーなんて思ったりしてそういう方でも上手にアミノ酸を摂取することで続けてダイエットに取り組めるということです。アミノ酸は摂取すれば痩せるのに効果があるのではなくダイエット運動を続けるための筋肉疲労を少なくしてくれる働きがあるということですアミノ酸は筋肉の発育も促しますので引き締まった体作りには必需品かもしれませんね！ゴルフのスコアアップのためにもぜひ試してみてくださいね　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　←おかげさまでランキングアップしてきました　　　　　　　　　　　　　　yyyyyyyyyyy←いつもポチッてくれてありがとうございます。【味の素：アミノバイタルプロ　14袋】定価 2,800円 のところ 特別価格 1,580円 (税込1,659円) 送料別 ↑これは安いです！すぐになくなってしまいますよ！【限定品！】宮里藍オリジナルパッケージツアーステージX-01G4レッド×ネイビーメーカー希望小売価格 3,780円 (税込) 特別価格 2,880円 (税込 3,024 円) 送料別 ↑藍ちゃんと同じですよ！数量限定で再入荷！【お買い得！】ブリヂストン　パラディーゾ高機能チノパンが1980円！11月30...通常価格 6,159円 (税込) 特別価格 1,980円 (税込) 送料別 送料 500円 ↑まだサイズがあるうちに！デザインTemplate Shop Push here！↓↓↓質問BOX・・・・・ゴルフの悩み相談なら何でもメールしてください。どなたにも見られることのないあなただけの相談窓口です♪

ゴルフダイエット！体脂肪率について！

最近ではよく体脂肪率って言葉をよく耳にします。体脂肪率って本当は何って？思う方もいられると思います。人間の体は骨や筋肉、水分、内臓などで構成されています！これを１００とした場合に脂肪は何％っていうのが体脂肪率なんです。つまり自分の体重に占める脂肪の割合ってことです！体重が６０キロで体脂肪率が２０％だったら１２キロが脂肪ってことですね年齢や体質などによっても異なりますが一般的な数値でいうと男性は１５％未満ならバーディータイプ１５～２０％ならパータイプ２０～２５％ならボギータイプ２５％以上はダブルボギータイプ女性は２０％未満ならバーディータイプ２０～２５％ならパータイプ２５～３０％ならボギータイプ３０％以上はダブルボギータイプです！これはあくまで目安です！計る時間や水分補給後、運動直後、練習後やラウンド後などによっても異なりますからいろいろ測定して一定の条件のときのデーターを参考にするとよいでしょう！さーあなたは何タイプですか？ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　←おかげさまでランキングアップしてきました　　　　　　　　　　　　　　yyyyyyyyyyy←いつもポチッてくれてありがとうございます。プーマ　PG　saddle　シューズ通常価格　１２，８１０円特別価格　５，８８０円（税込み）　送料別↑サイズがあるうちにどうぞ！パーリーゲイツレディスストレッチムートンスカート価格 12,000円 (税込12,600円)　 送料別 ↑可愛いパーリーゲイツです！【超お買い得！】ブリヂストンレイグランデツアードリーム15個入り特価 1,480円 (税込)　 送料別 ↑ＯＢの多い方はこれで気分もリフレッシュ！デザインTemplate Shop Push here！↓↓↓質問BOX・・・・・ゴルフの悩み相談なら何でもメールしてください。どなたにも見られることのないあなただけの相談窓口です♪

ゴルフダイエット！体脂肪について！

ゴルフダイエットの基本は基礎代謝を高めること！

基礎代謝の高い人と基礎代謝の低い人を比べてみました基礎代謝の高い人は基礎代謝の低い人に比べて筋肉があって脂肪が少ないんですつまり基礎代謝の高い人は体脂肪率が少ないということですね！問題は基礎代謝を高めるためにどうやって筋肉をつけて脂肪を減らすことができるかですね！筋肉をつけるためには無酸素運動をすることです！たとえば腹筋、腕立て伏せなど・・・筋肉トレーニングです脂肪を減らすには有酸素運動をすることです！ウォーキング、ジョギングなど・・・長時間（３０分以上）続けられる運動ですこの両方を取り入れたダイエットこそ！リバウンドのない健康ダイエットです　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　←おかげさまでランキングアップしてきました　　　　　　　　　　　　　　yyyyyyyyyyy←いつもポチッてくれてありがとうございます。【予約・送料無料・メンズ用】2008　新春ブリヂストン　パラディーゾ　福袋　[PARADISO・12月下...特別価格 10,500円 (税込) 送料込 ブリヂストンから女性用暖か下着が新発売！【レディース】ブリヂストン　+3℃PROJECT　アンダー...メーカー希望小売価格 4,515円 (税込) 特別価格 3,612円 (税込) 送料別 【ただいま◆ポイント5倍】【11月20日20時販売開始】在庫限り!最終処分価格!!ブリヂストン　PAR...メーカー希望小売価格 6,195円 (税込) 特別価格 1,886円 (税込 1,980 円) 送料別 デザインTemplate Shop Push here！↓↓↓質問BOX・・・・・ゴルフの悩み相談なら何でもメールしてください。どなたにも見られることのないあなただけの相談窓口です♪

ゴルフダイエットの基本！基礎代謝って？

今回はよく聞く基礎代謝についてお話ししたいと思います！基礎代謝とは何もしないでも消費していくエネルギーの量のことです！↑イアン・ポールターは格好よかったですね！同じ食事（２０００カロリー）をＡさんとＢさんが食べた場合Ａさんは基礎代謝で２０００カロリー消費するとしたら一日中、寝転がっても太りませんＢさんは基礎代謝で１５００カロリー消費するとしたら一日中、寝転がっていたら５００カロリー太ってしまいますつまり基礎代謝が大きいということは太りにくいということです！ダイエットをするなら基礎代謝を上げることがダイエットの成功のポイントなんです次回はそのポイントの基礎代謝を高める方法をお話ししますね　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　←おかげさまでランキングアップしてきました　　　　　　　　　　　　　　yyyyyyyyyyy←いつもポチッてくれてありがとうございます。【理由なしっ！68％OFF！】ブリヂストンパラディーゾ高級チノパン55S01Kすそ上げテープまでセッ...通常価格 6,195円 特別価格 1,980円 (税込)　 送料別↑サイズがなくなってしまいますよ！ 【共同購入】ストリート@グリーン レディースグローブ 片手 GSG-001L 【GB0711】特別価格　980円（税込1,029円）　送料別↑サイズがあるうちにいかがですか？【飯島茜プロ使用モデル】【限定モデル】 ミズノ (Mizuno) Qb-7 パター 飯島茜プロモデル（43SL...メーカー希望小売価格 16,800円 (税込) 特別価格 14,400円 (税込 15,120 円)　 送料別 ↑飯島茜プロが使っている特別刺繍入りですよ！デザインTemplate Shop Push here！↓↓↓質問BOX・・・・・ゴルフの悩み相談なら何でもメールしてください。どなたにも見られることのないあなただけの相談窓口です♪

ゴルフと内臓脂肪について！

今回は内臓脂肪についてのお話です！脂肪には皮下脂肪と内臓脂肪があります！内臓脂肪は内臓についている脂肪のことでとくに男性に男性につきやすい脂肪です。ベルトの上がポコッと膨れていたりしていたら要注意ですとくに高血圧や糖尿病そして高脂血症になりやすいんですしかしこの内臓脂肪は幸いにも落ちやすい脂肪なので運動や食事制限などの節制をしたりすれば病気の予防にもつながりますので食生活の見直しと運動をお勧めしますね　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　←おかげさまでランキングアップしてきました　　　　　　　　　　　　　　yyyyyyyyyyy←いつもポチッてくれてありがとうございます。ゴルフのためにも皮下脂肪撤去のためにも腹筋・背筋・捻転運動（飛びますよ）・ラウンド(楽しいですよ）をぜひテーラーメイド　2007マスターズ限定　キャディバッグ通常価格　６８，０００円特別価格　５５，０００円（税込み）　送料別↑2007マスターズに出場するテイラーメイドの契約選手に支給されたバックです！お待たせしました送料無料で予約受付開始！！12月3日以降出荷分【福袋】スリクソン　2008新春福...価格 10,500円 (税込) 送料込 ↑スリクソンの福袋はいかがですか？女子プロ選手権最終日に飯島プロが着用していたピンクのキャップと同型ミズノ　飯島茜プロ使用...価格 3,800円 (税込 3,990 円) 送料別↑ 飯島茜プロ使用モデルキャップですよ！デザインTemplate Shop Push here！↓↓↓質問BOX・・・・・ゴルフの悩み相談なら何でもメールしてください。どなたにも見られることのないあなただけの相談窓口です♪

ゴルフダイエットの基本！皮下脂肪って何？

みなさんは皮下脂肪って聞いたことありますよね？女性のほうが皮下脂肪は一般的には多く人の生命を維持する上でとても重要なエネルギーなんです！遭難したときなど飲まず食わずでも生きていられるのはこの脂肪のおかげです。だから女性のほうが生存確率が高いんですね！とはいっても普段は必要のない皮下脂肪ですがなかなか落としにくいんです。ということで次回は「何処を落とすのがいいのか？」についてです！お楽しみに　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　←おかげさまでランキングアップしてきました　　　　　　　　　　　　　　yyyyyyyyyyy←いつもポチッてくれてありがとうございます。【2008年　レディース福袋！】ロッキーアンドホッパー-R&H-レディース7点福袋通常価格 27,615円 (税込) 価格 10,500円 (税込)　 送料別 ↑これはお買い得です！ぎっしりお買い得なMIZUNOレディース福袋！★先行予約受付中！★送料無料★MIZUNO（ミズノ） T-...特別価格 10,000円 (税込 10,500 円) 送料込 ↑サイズがなくなってしまいますよー♪中古ウェッジ☆フォーティーンMT-28ウェッジ'(ノーメッキ）価格 6,979円 (税込) 送料別 ↑フォーティーンのSWをお探しの方はこのチャンスを！デザインTemplate Shop Push here！↓↓↓質問BOX・・・・・ゴルフの悩み相談なら何でもメールしてください。どなたにも見られることのないあなただけの相談窓口です♪

ゴルフダイエットの基本　消費カロリーについて！

今回はダイエットの基本の消費カロリーについてお話しますね！脂肪を１キロ燃焼させるには約７２００ｋｃａｌ消費させないといけないといわれています！ゴルフのラウンドで歩いた場合、アップダウンはコースによって違いますがフラットなコースでハーフ２時間半でプレーした場合、約８００ｋｃａｌ程度消費すると思います。１８ホールで１６００ｋｃａｌになります！ちなみにウォーキングで消費するカロリーは、１時間で２００～３００ｋｃａｌです。また基礎代謝といって１日に勝手に消費するカロリーは１３００～１８００ｋｃａｌです。（一般的に）おにぎりは１８０kcal、カップラーメンやハンバーガーは３５０kcal、中には８００kcalをこすインスタントラーメンなど食べていたら大変ですよね。なかなか１キロの脂肪を燃焼させるのは大変だということです！ダイエットは時間がかかりますから一気にやせようとせず食事の栄養バランスを考えながら無理せず継続して少しでも体を動かすということですねコースを回るということは心肺機能も高められダイエット効果もありますが自然を楽しむこともでき、仕事やいやなことを忘れストレス解消にもなるということも忘れないでね　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　←おかげさまでランキングアップしてきました　　　　　　　　　　　　　　yyyyyyyyyyy←いつもポチッてくれてありがとうございます。今度はゴルファーのために戦え、ライダー!!【ヒーローヘッドカバー】仮面ライダーヘッドカバー価格 3,980円 (税込) 送料別 ↑ゴルファーのために戦う仮面ライダーです♪【2006秋冬 処分】 ルコック QGL0826 レディス 両手用ミトンメーカー価格 4,725円 40％OFF 価格 2,835円 (税込) 送料別 ↑今年のモデルより良いかもしれませんよ！【CUTTER＆BUCK 2007秋冬物】 カッター＆バック 長袖モックシャツ CBM1219価格 5,890円 (税込)　 送料別 ↑かっこいいカッター＆バック の秋冬物です！デザインTemplate Shop Push here！↓↓↓質問BOX・・・・・ゴルフの悩み相談なら何でもメールしてください。どなたにも見られることのないあなただけの相談窓口です♪

ゴルフでダイエット！あなたが一日に必要なカロリーを計算しよう！

前々回の生活習慣をチェック！はチェックしましたか？前回のあなたの標準体重は計算できましたか？今回はあなたが一日に必要なカロリーはどれくらいか計算してみましょう！一日に必要なカロリーは年齢・性別・身長・活動量などによって決まっています。あなたが一日に必要なカロリー標準体重×２５～３０カロリー標準体重はあなたの標準体重を計算しましょうここでチェックしてくださいね標準体重が６０キロの人なら（身長165センチの人）１５００～１８００カロリーとなります。減量が必要な人、活動量が少ない人、高齢者は少ないほうのカロリーを基準にしましょう！人は年齢とともに省エネ型の体となり、若い頃と同じ量を食べていると太ってしまうことがありますできるだけ活動的な生活を心がけて省エネ型の体にならないように注意しましょうねみなさんは一日の食事の総カロリーや自分の摂取カロリーをちゃんとチェックしていますか？　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　←いつもポチッてくれてありがとうございます。　　　　　　　　　　　　　　yyyyyyyyyyy←おかげさまでランキングアップしてきましたPING GOLF G10アイアン 「5-Pw」の6本セットスチールシャフトモデル【予約販売・送料無料・特典...メーカー希望価格： 94,500円 (税込) 特別価格： 75,600円 (税込) 送料込　 在庫限り！！42％OFF【特価】テーラーメイドr5XLレディースアイアン（I/#7～9.P.Sw）5本組み通常価格 57,750円 (税込) 特価 33,000円 (税込) 送料込 ●【限定商品】ブリヂストン ツアーステージV-GT ドライバー通常価格 76,650円 特別価格 65,700円 (税込68,985円) 送料込 デザインTemplate Shop Push here！↓↓↓質問BOX・・・・・ゴルフの悩み相談なら何でもメールしてください。どなたにも見られることのないあなただけの相談窓口です♪

ゴルフでダイエット！まずあなたの標準体重を計算しよう！

前回の生活習慣をチェック！はどうでしたか？生活習慣を見直すための日常生活のヒントストレスをためないこと！ストレスがあると血液中のコレステロールが増えますよーアルコールの飲みすぎは禁物アルコールは飲みすぎると肥満や高コレステロール血症の原因となりますよーたばこはひかえるたばこは善玉といわれているHDLコレステロール減らすと考えられています適度な運動を週間づける適度な運動はコレステロールを減少させてくれますよ前回の答えです該当７～８個は良好　該当５～６個は中庸　該当４個～０個は不良みなさんはどうでしたか？あなたの標準体重は？身長（ｍ）×身長（ｍ）×２２＝標準体重例）身長１６０ｃｍの人なら１．６×１．６×２２＝５６キロ標準体重はあくまで目安で標準体重内でも内臓脂肪が多い方は要注意！またその逆で体重が越えていても内臓脂肪の少ない方は問題ありません。腹囲の大きい人、標準体重よりも１０キロ以上多い人は生活習慣病を予防するためぜひ減量をしたいものです。体重を２～３キロ落とすだけでも血圧やコレステロール値、血糖値を改善することができるのでぜひチェックしてみてくださいね　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　←いつもポチッてくれてありがとうございます。　　　　　　　　　　　　　　yyyyyyyyyyy←おかげさまでランキングアップしてきましたナイキ CCi アイアン N.S.PRO 950GH(R) [6本組(5-PW)]メーカー希望小売価格 94,500円 (税込) 特別価格 68,000円 (税込)　 送料別 【限定】テーラーメイド BURNER キャディバッグ BLACK特別価格 29,800円 (税込) 送料別 【新入荷・2007年秋冬】アディダス JP カーゴパンツ W3897希望小売価格 9,660円 (税込) 特別価格 7,360円 (税込 7,728 円) 送料別 デザインTemplate Shop Push here！↓↓↓質問BOX・・・・・ゴルフの悩み相談なら何でもメールしてください。どなたにも見られることのないあなただけの相談窓口です♪

ゴルフレッスン　　ゴルフダイエット　その３

ゴルフレッスン　ゴルフダイエット講座　その３第一回目のゴルフレッスン　ゴルフダイエット講座ではゴルフプレーのカロリーについてお話しました。前回のゴルフレッスン　ゴルフダイエット講座　その２ではコールドドリンクについてお話しました。今回のゴルフレッスン　ゴルフダイエット　その３では何を飲めばいいの？についてお話していきたいと思います。カロリーの消費が少ないゴルフプレーでビールを飲んでは冷たい飲み物もでは何を飲んだらいいのかなー？って悩みますよね！ジムなどでのカロリーを多く消費した場合にはアミノ酸系のドリンクなどがお勧めです！ゴルフの場合はミネラルウォーターか麦茶がお勧めですね！一番いけないのは体に良い野菜ジュースや果物ジュースなんですゴルフプレーでエネルギーを燃やしてお腹がすいてきましたそこで、健康にいい野菜ジュースを←ガブガブ野菜ジュースに含まれている糖分、果物の糖質などを余すところなく吸収してしまいカロリーをいっぱいためこんでしまうんですお勧めの麦茶はカロリーをためる心配もないから血液をサラサラにする効果のあるお茶の中のNO1です（ピラジンもいっぱい含まれていますよ)いっぱい飲んでも胃には害なし！ゴルフプレー中の水分補給もです。自宅で麦茶を作ってコースに持参しましょう！あっそうそう冷たく冷やすのはあくまで常温でね←美味しくないかもしれませんが　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　←いつもポチッてくれてありがとうございます。　　　　　　　　　　　　　　yyyyyyyyyyy←こちらも宜しくお願いします 体脂肪・コレステロール・便秘に和漢植物配合のお茶【送料無料】楊貴妃も飲んだハスの葉パワー...通常価格 6,940円 (税込) 特別価格 5,000円 (税込) 送料込 VAAM ヴァームパウダーダイエットスペシャル1袋7g 30袋入り特別価格 6,000円 (税込6,300円)　 送料別 【送料無料】メダリスト　顆粒　1L用×15袋＋1袋特別価格 4,500円 (税込4,725円) 送料込 　デザインTemplate Shop Push here！↓↓↓質問BOX・・・・・ゴルフの悩み相談なら何でもメールしてください。ゴルフ用品のご相談もどうぞ♪これから始めたいと思っている方もお待ちしております♪