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2016.09.11
カテゴリ：健康
RYTHM ROCKER (BY KYMARO)という腰回りを鍛える機材があります。以前利用していた乗馬運動器具は、電動で便利そうだと買ったのですが、矯正運動で、乗馬位置をとる搭乗者には動きの選択権がありません。今でもこの手の器具はよく見られます。
自転車運動器具などがそうです。謳い文句では、勝手に動いてくれるから楽で便利だと言います。しかし動かされるのって楽じゃないんですよ。 乗馬運動器具はそういう訳で、結局何の損傷もない状態ながら廃棄しました。その後継として上記のRYTHM ROCKER (BY KYMARO)を導入したのです。 でもやはり動くのが面倒な感じに陥り、ほかの運動をしたりしているうちに、お蔵入り状態になっていました。 それに似た小型の機材が、最近テレビCMで見られるようになり、運動性能としては全く同じだ！というので思い出し、現役復帰させました。 根気よく続けてみた結果、腰の右側に感じられた、痛みの芯的なまたけだるさの部分があったのが、ほとんどなくなりました。 尤も、整形外科での治療に加え家庭用の医療器具などの利用をしたり、LEG MAGIC Xという内またを鍛える機材と、アブローラーによる腹筋強化運動なども併せてやってきましたから、それらの総合効果だとは思えるものの、直接の効果があったと考えます。 今後体調アップに貢献していながら、暑さの時期はかえって体に無理させることになるだろうと、避けてきたポールウォーキングも、そろそろ再開しようかな？という状況で、腰も具合がよく、嬉しい限りです。 腰は、現役時代発症したぎっくり腰を、腕利きの整体師に出会ったおかげで、２５年ぶりに完全に開放されたのです。 何十年も具合がよかったのですが、ここ数年は、夫婦ともども、腰痛患者になって弱っていました。でもここへきて、かなりの光明が見てきたように思われるのです。有難いことです。 これからも、機材と仲良く、そしてある気も重ねて、精進精進です。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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