休眠中の機材が現役復帰
RYTHM ROCKER (BY KYMARO)という腰回りを鍛える機材があります。以前利用していた乗馬運動器具は、電動で便利そうだと買ったのですが、矯正運動で、乗馬位置をとる搭乗者には動きの選択権がありません。今でもこの手の器具はよく見られます。自転車運動器具などがそうです。謳い文句では、勝手に動いてくれるから楽で便利だと言います。しかし動かされるのって楽じゃないんですよ。乗馬運動器具はそういう訳で、結局何の損傷もない状態ながら廃棄しました。その後継として上記のRYTHM ROCKER (BY KYMARO)を導入したのです。でもやはり動くのが面倒な感じに陥り、ほかの運動をしたりしているうちに、お蔵入り状態になっていました。それに似た小型の機材が、最近テレビCMで見られるようになり、運動性能としては全く同じだ！というので思い出し、現役復帰させました。根気よく続けてみた結果、腰の右側に感じられた、痛みの芯的なまたけだるさの部分があったのが、ほとんどなくなりました。尤も、整形外科での治療に加え家庭用の医療器具などの利用をしたり、LEG MAGIC Xという内またを鍛える機材と、アブローラーによる腹筋強化運動なども併せてやってきましたから、それらの総合効果だとは思えるものの、直接の効果があったと考えます。今後体調アップに貢献していながら、暑さの時期はかえって体に無理させることになるだろうと、避けてきたポールウォーキングも、そろそろ再開しようかな？という状況で、腰も具合がよく、嬉しい限りです。腰は、現役時代発症したぎっくり腰を、腕利きの整体師に出会ったおかげで、２５年ぶりに完全に開放されたのです。何十年も具合がよかったのですが、ここ数年は、夫婦ともども、腰痛患者になって弱っていました。でもここへきて、かなりの光明が見てきたように思われるのです。有難いことです。これからも、機材と仲良く、そしてある気も重ねて、精進精進です。
出産・子育て
ファッション
美容・コスメ
健康・ダイエット
生活・インテリア
料理・食べ物
ドリンク・お酒
ペット
趣味・ゲーム
映画・ＴＶ
音楽
読書・コミック
旅行・海外情報
園芸
スポーツ
アウトドア・釣り
車・バイク
パソコン・家電
そのほか
すべてのジャンル
