[体のケア]の記事一覧 | Qのざれごと

ケガの経過（その４）

骨がズレていないかちょっと不安でしたが、ズレていないということで一安心。来週の木曜日にまたレントゲン写真を撮ります。骨折箇所は何もしなければ全く痛みは無いのですが、何よりも寝返りが打てないために熟睡できないのがつらい仕事中、座って試験の様子を見てしまうと、数分で強烈な眠気が襲ってくる。なので今は立ちっぱなしで仕事してます。今（２３：１５）、椅子に座ってブログの更新をしてますが、限界が来てます。眠いっす。さっさと更新してさっさと寝ることにします。明日も５：４５起き。きつい・・・

August 2, 2007

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ケガの経過（その３）

今日、左ひざの包帯が取れました。鎖骨の方はというと・・・　ずれてはいないということで・・・今日撮ったレントゲン写真を見た限りでは、時間かかりそう・・・です。8月いっぱいまではおとなしくしとかなあかんかなぁ・・・

July 26, 2007

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ケガの経過（その２）

あれから明日で1週間。擦り傷の消毒のための通院が、木曜日から1日おきになり、今日左ひじの包帯が取れました。ひざの傷からはまだ膿が出ているので、引き続き1日おきの通院が必要ですが、傷口そのものは少し小さくなってました。あまり見たくはありませんが・・・会社も火・水と休んで、木曜から出勤。左肩が動かないのでやれる仕事に限りはありますが、月の後半はちょっと忙しいので、できる限りのことはやろうと思います。同じ部署の社員の方々がかなり気を遣ってくれてて、私としてはたいへんありがたいと思いつつ、事故を起こさないように慎重に作業しなければと、気を引き締めて仕事に望んでます。肝心の骨折箇所ですが、治りにくい箇所の骨折ということで、完治までに時間がかかるとのことです。まぁ、しゃーないです。でも当面は熟睡できない日々が続くのか・・・　こっちのほうがつらいかも。

July 21, 2007

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回復の途上です。

腰の痛みを抱えたまま何とか仕事をこなし、金曜日になってようやくスムーズに歩けるようになりました。かなり気を付けてたのでギックリ腰になることなく、なんとか乗り切ったのですが、姿勢に気をつかい過ぎたせいで、背中がパンパンに張ってしまいました　昨日から吐きそうなくらい気持ちが悪い・・・まだ痛みは残っているので油断はならないんですが、1日の運動量が減ったせいか、体が重い・・・　にならんようにせなあかんが・・・　よう考えたら、今まさに中途半端なの状態やん！運動量を元に戻したいのですが、普段の足に使っているチャリンコのブレーキをすぐにでも直さねばなりません（本体部分が取り付け部分から折れて落下）。チャリンコもここ数年あちこちにガタがきて、ギア、ホイール（後輪）、タイヤチューブ、タイヤと修理・交換。そしてブレーキ。そろそろ替え時かなぁ。ちなみに会社と会社の最寄駅までの間で使用している中古のママチャリも、最近よくチェーンが外れます。上り坂をこいでいる時もペダル付近で異音がするようになりました。こっちのほうが深刻かも明日は、腰をいわさんよう気を付けてのブレーキ交換をしよう。

July 7, 2007

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インド料理、おいしかったが・・・

金曜日に、突発性難聴の治療のため入院していた、現在勤めている会社の技研の所長の快気祝いが、会社の近くのインド料理店で行われました。インド料理は以前から一度食べてみたいと思ってたので、私としては問題無かったのですが、辛いものが苦手な社員さんが何人かいるのに、なぜインド料理をチョイスしたのか、今もってわかりません。スパイスがよく効いたトマトベースのスープに始まり、これもスパイスががっちり効いたタンドリーチキン、酸味が強い（塩味も強かった）ドレッシングのかかったサラダ、いずれもインド風（？）の麻婆豆腐とエビチリと続き、メインの3種類のカレー（豆とブロッコリーのカレー、グリーンカレー、辛めのチキンカレー）とコースは続きました。辛さも程々でおいしかったのですが、翌日、朝から胃がシクシク痛み、それが原因か、左側の肩甲骨の下あたりが強烈に張りました。辛さ自体は大したこと無いと思っても、胃がもうそういう刺激物に耐えられなくなってきたんでしょうか・・・　歳だから？ちなみにこの日（土曜日）は整骨院での治療の日。いつもより力強くマッサージされたことは言うまでもありません。きつかった・・・

July 1, 2007

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眠いし、背中はガチガチだし・・・

最近なかなか思った時間に寝付けない。遅くとも０時くらいには寝ないと朝がつらい（起床は５時４５分頃）。そういう状況がここ２週間続いてます。仕事から戻って、ご飯を食べて、風呂に入って、自分の部屋に入ってPCを立ち上げ、メールチェック中に軽く居眠り。ブラウザを開いてどっかのサイトを見てる最中にまた居眠り。そしてテレビを見ながら軽く一眠り。眠いだけならまだいいのですが、それが原因で背中の筋肉にまで疲れがたまり、かなり強力に張ってます。腰まで痛くなってきたので、今日仕事を終えてすぐに整骨院へ直行しました。ところが、休み明けだからなのか、受付終了時間（１９：３０）にもかかわらず、院内は満員！　一連の治療・施術が終わったのは２１時前でした。楽になったけど、これからは少し早く寝るようにしよう。でも早く寝ると早く目が覚めるんですねぇ~（２２時に寝たら３時とか）　体内時計はもうすっかり「おじい」です

June 11, 2007

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「ゆっくり治していきましょう」

お昼前に整骨院にて治療。調子は決して悪くありません。肩や肩甲骨が強烈に張ってた時によく起こった頭痛や胃痛も全く無く、同じ姿勢をとり続けた時に背中が一時的に張ることはあっても、すぐ治っていたので、自分としては特に問題無いと思ってました。そして今日施術を受けてたときに先生から言われたのが表題の内容。「ゆっくり治していきましょう」しばらくしてから、何気なしに先生に聞いてみました。私：「（背中）硬いんですか？」先生：「はい」私：「ハッハッハッ・・・」先生「ハハハ・・・」ハァ・・・　平日もできる限り通おう（かなりきついですけど）。

May 19, 2007

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4ヶ月ぶりです。

整骨院に行ってきました。4ヶ月ぶりでしょうか。いろいろあってなかなか行けなかったのですが、せめて土曜日だけでもと思い、今日から通院を再開しました。背中の張りはここ1ヶ月以上無いに等しい状態で、体調自体も良かったので、久々とはいえ、今日は特に何も言われないと思ったのですが、マッサージが始まると、いつもやってくれてた先生が「ちょっと歪んでますねぇ。背中も張ってますよぉ～」マッサージが終わってからどういう風に歪んでいるのか聞いてみると、何でも背中が左に少し湾曲しているとのこと・・・　そういえば、家でPCに向かっている時、疲れると左ひじをついて前のめりになっていたような気が・・・自覚症状が無かっただけに驚きました。これから毎週土曜日は必ず、それ以外の平日も間に合えば通うようにしたいと決めました。そやけど背中が歪んでいたとは・・・

May 12, 2007

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寝ちがい？

３日ほど前の朝でしたか。起きた時に背中に痛みが走った。原因は肩から上が布団から完全に出ていて肩付近を冷やしてしまったから。それに加えて軽く寝違えてしまったようです。肩から背中にかけての筋肉をほぐす運動は毎日続けているので、これ以上はひどくはならないと思いますが．．．　そういえば、バタバタしてて整骨院に行けてない。今月半ばからは何とか行けそうですが、１ヶ月ほど行けてないので．．．何と言われるか

March 3, 2007

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注意してたのに・・・

左指の間接数箇所に治りかけのひび割れがあります。風呂掃除する時は左手でするなど、これ以上ひび割れがひどくならないよう気をつけていました。なのに・・・魔がさしたのか、右手でやってしまい、せっかく塞がっていた傷口がまた開いてしまいました　薬用ハンドクリームを塗っても、もう後の祭りです。ただただ、しみるだけ・・・

February 21, 2007

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肩をグルグル回していたら

先週土曜日に原因不明の肩痛に襲われて以来、ストレッチの際には痛みが出ないよう気を付けながらやってます。それまでは普通にしてても痛みが出るのでなかなか安眠できず、寝不足が続いて結構つらかったのですが、今日になってようやく痛みが引きましたただ、一つ気になっているのは、腕を回した時、肩以外にどこかの間接が鳴るのです。それも首根っこに近い場所で（鎖骨？）。そこが鳴ると少し痛みが走るので、用心しながらゆっくり回してます。一体どこの間接が鳴ってるんでしょう

January 31, 2007

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右肩がピリッ・・・？何でや？

朝起きて、右腕を軽く上げようとしたら「ピリッ」いやな痛みが走った。今まで感じたことの無い痛み。もちろん、整体院の先生に報告。施術メニューが１つ増えました寝てる時の姿勢や日常の動作など、これではないかと思うことを逐一話したのですが、結局原因は不明。まだ少し痛いです

January 27, 2007

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右の腰の筋肉と左足の裏側の筋肉

右の腰の筋肉と左足のふとももからふくらはぎにかけての筋肉が依然として張っています。そこで、今のトレーニングメニューにもう１つ、中学・高校時代にやっていたストレッチ運動を追加することにしました。それは、ハードル走の前にやる準備運動ですが、座って、片足を伸ばし、もう一方の足は伸ばした足との角度を90度に、さらにひざを90度に曲げた状態で、左足を伸ばしている場合は右手を左足のつま先に持っていく（その逆も）というやつです。わかりいにくいと思いまして、ちょっと絵を描いてみました。　　　　　　　　　ペイントブラシを使って描いたのですが、わかりますでしょうか・・・でもこれ、背筋と大腿部・ふくらはぎの裏の筋肉がよく伸びるんですよ。伸びてると思ってるのは僕だけかも

January 24, 2007

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地道に努力します。

1週間ぶりの整体。前回よりも幾分マシになってはいるが、まだ張りが強いとのこと。ただ、姿勢については、最初の頃のように肩が前に出るようなことは無くなっているとのことで、安心しました。ただ、年末年始に少々胃を悪くした影響（？）からか、運動不足が顕著で、パソコンを触っている時でも、油断すると少し前かがみになってしまっているのです。でも、以前なら前かがみが楽だったのに、今は少しつらくなってくるので、姿勢を正すとそちらのほうが楽になるという、ある意味、いい方向には進んでいます。姿勢に関してはこの調子で、あとは運動不足を解消しつつ、３ｋｇ増えた体重を徐々に減らす努力をせねばなりません地道な努力！　あるのみです。

January 20, 2007

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使い捨てカイロの効果

先日このブログで紹介したストレッチ・体操のプログラムに加えて、寝る前に、Tシャツの左右の肩甲骨付近に小型の使い捨てカイロを貼って寝てみました。朝起きると、いつも肩から背中にかけて冷えてると感じていたので、「もしかしたら温めたらちょっとはマシになるのでは」という単純な理由から始めてみました。今日で3日目なのですが、これが非常によかった！ストレッチ＆体操をやってる影響も多少あるかもしれないけど、びっくりするほど背中の張りが和らいだのです。もしかしたら、「冷え」が直接的な原因だったんでしょうか・・・　肩もよく回るようになったので、今週土曜日の整体の時には、先週よりも少しましな状態で行けそうです。ほんまによかったそして今日も・・・　もちろんカイロを貼ってます。

January 18, 2007

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ストレッチ＆体操のプログラム

肩の可動範囲が少し狭くなってきているのと、左足の裏側の筋肉が硬くなっていて、動きがあまりよくないので（原因は右の腰の筋肉の張り）、今まで整骨院にて教えてもらった体操に加えて、かつて腰を痛めた時にやっていたストレッチをやろうと思い、10年前に購入したスポーツリハビリの本を引っ張り出して、今状態が良くない部分のリハビリプログラムから幾つかやってみようと、現在思案中です。（整骨院で教えてもらった体操・ストレッチ）※ちょっと見にくい絵になってしまいました。項目は全部で５つあります。（スポーツリハビリの本）ここでこの本がまた役に立つとは思いませんでした。処分しなくて良かったです

January 16, 2007

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回復への道のりは長い・・・

暇な時にストレッチ・どこででも出来る筋トレ・整骨院で教わった体操を実践している。たまたま背筋を伸ばす運動をしていた時に、腰骨のあたりが「パキッ」と鳴ったので、「歪みが治ったか！！」と期待したのだが、右側の腰の筋肉の張りはほとんど変わらず。肩甲骨から上の筋肉の強い張りと、まだしばらくは格闘しなければダメなようです・・・

January 15, 2007

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やはり原因は胃痛？

胃の痛みは消えたけど、背中の張りは相変わらず。今日は、今年に入って最初の整骨院だったが、やはり、いつもより気合を入れてマッサージされてしまった。そして、筋肉の張りを和らげる体操がまた1つ追加。これで計５つ。そのうち3つは股関節と足の裏の筋肉をのばす運動。元々股関節が硬いので、これまで通り地道にやるしかないですねぇ。頑張ろう！

January 13, 2007

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胃痛－背中痛－頭痛

おとといあたりからちょっと胃がしっくりこず、昨日から背中から首筋にかけて張り出し、そして今、頭も痛くなってきた。胃痛に悩まされた昨年の秋と状態が非常に似ている。常備していた胃薬が切れてしまったので、これから”キリン堂”に胃薬を買いに行こう。それにしても肩付近の筋肉が張って、めっちゃつらい！でも、正月はそんなに飲み食いしてないのに、胃がつらいのはなぜ？

January 7, 2007

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今年最後の施術

今日は今年一番の冷え込み。朝から雪がちらつく１日でした。その寒さの中、体を冷やさないよう気を付けつつ、今年最後の施術を受けてきました。おととい受けた時より少しマシになってるかと思ったけど、背中の張りは変わらず。さらに腰の右側と左足の裏側全体の強い張りがなかなか取れず、結局あまりよくない状態のまま年を越すことになりました。年明けは５日から。それまで地道にストレッチと筋トレでほぐしていこう・・・年末は寒いということなので、体を冷やさないよう気をつけて・・・

December 29, 2006

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背中の張りより強烈だった電車内での臭い

風邪全快後初の整骨院。風邪とそれによる運動不足の影響で背中はかなり張ってました。運良く空いていたので、待ち時間無し＆念入りに施術を受けることができました。でも状態があまりよろしくありませんので、今年あともう1回行くことにしました。でも、今日はこの後、背中の張りを吹っ飛ばすような出来事が・・・施術を受けた後、用事で明石に向かう道中でのこと。電車で移動中、いつものようにヘッドホンステレオで音楽を聴きながら文庫本を読んでいました。何駅目だったか、普通に数人乗り込んできて、そのうちの1人が私の前を通り過ぎたのですが、通り過ぎた直後、何と表現していいのか・・・　あえて言うなら”ウ○コ”。それも何日も便秘が続いた後にドカンと出た”ウ○コ”の臭い。それがプゥーンとたちこめたのです。その人は私の横（少し間隔は空いてましたが）に座りましたが、臭いはその後数分残ったまま。ほんま臭かったので、すぐにでも顔を見たろうと思ったのですが、「もしかしたら加齢臭がちょっときついお年寄りやろか？」それやったらちょっとの間我慢したらええかなと思い、何事も無かったかのようにそのまましばらく本を読んでました。でも、やっぱり気になったので、降りる駅に電車が入った時、ホームを見るフリをして隣に目を向けたら、座っていたのは加齢臭が漂うにはまだ早い、私と同年代と思われる女性（４０前後）でした。「え！　ほな、あの臭いはどっから出てんねん・・・」席移動したくなるほど臭かったのに、その女性は何事も無かったかのように私と同じ駅で降りていきました・・・　でも、一体どこから発してた臭いなんやろ・・・　気になる・・・

December 27, 2006

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風邪が治って、さぁ整骨院！しかし・・・

ようやく喉の痛みがひき、体のだるさもとれてきたので、１週間ぶりの整骨院へGo！　Go　Go　Go　ゴー！！最寄り駅に電車が着いた時には１１：３０をまわっていたので、足早に整骨院へ・・・そして整骨院がある道に入った時、何か様子がおかしい。駐車場に車が１台も止まってへん・・・もしや・・・そう、またやってもうたんです。今日は祭日。休診日だったのでございます・・・

December 23, 2006

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今回の風邪は長い・・・

いつもなら、病院でもらう薬をしっかり飲めば３日くらいで治ってしまう風邪なのに、今回はいまだ喉の炎症がひかず、とうとう１週間が経過してしまいました。なぜでしょう。ここ数ヶ月体が弱った状態が続いてたので、免疫力が低下しているのかもしれませんが、こういうのは初めてかも。幸い平熱で頭痛も無く、お腹も大丈夫なので、このまま喉の痛みだけで終わってほしいものです。でも体の節々だけはだるい・・・　これがけっこうつらい。今週中には治るかな？　治らねぇ～だろうなぁ～（古い？）

December 21, 2006

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体、冷やしすぎたか・・・？

日曜日、チャリンコで４ｋｍ先のミドリ電化に出かけました（お遣いです）。往復８ｋｍ、久々に全力でチャリンコをこいで、家に戻った後も「運動したなぁ～」という一種の爽快感がありました。しかし、その後がいけませんでした。急遽、畑の手伝いに行くことになったのですが、汗を拭いてから出かければよかったと・・・体が冷えた状態が続いたため、今朝から鈍い頭痛が続いてます。こういう”詰めの甘さ”があるので、背筋痛や腰痛を再発することが多いのです。　反省・・・水曜日、整骨院に行くまで治さねば・・・

December 11, 2006

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いや～、すばらしい！

土曜日、久々にかなり肩が張った状態でマッサージを受けたのですが、その日はまだ少ししんどかったですが、一夜明けた今日、驚くほど体が楽になっておりました。肩が軽い！！「せんせ～！ありがとう！！」またよろしくお願いしま～す。

December 3, 2006

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今日もメチャ混みです

伯母の通夜・告別式の関係で週の前半に整骨院に行けず、今日、１週間ぶりに施術を受けました。亡くなった当日・通夜・告別式を通じて慌しかったこともあり、告別式の当日に右の肩の周辺がかなり痛み始め、「（症状が）ちょっと逆戻りしたかなぁ・・・」と不安になりつつマッサージを受けていました。張りは背中全体にあったようですが、特に右肩周辺が強く張っていたようで、今週こういう事情があったということを話したら、混んでいて忙しかったにもかかわらず、入念にマッサージをしてもらえました（ありがとうございました、先生）しばらくは自身でストレッチなどを入念に行って、少しずつ張りを緩めるようにしていうこと思います（もちろん施術も従来通り週２回受けることも忘れずに）。

December 2, 2006

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久々の整骨院

9日ぶりの整骨院。まだ風邪は治りきっていないが、日を空けるとますます行きにくくなるのと、やはり定期的にマッサージを受けないとどうも調子が良くないので、今日はちゃんと行ってきました。病院に入って、受付のおねえさん（院長の奥さん？）から開口一番、「久しぶりやねぇ」自分は久しぶりという感覚は無かったんやけど・・・これまで週２~３回のペースで通ってたので、やはり9日ぶりというのは”久しぶり”なんかなぁ、やっぱり。背中の方は思ったほど張っていなかったようですが、風邪による運動不足で、筋肉が硬くなってたようです（特に足）。治ったら、またチャリンコで遠出ぢゃあ～

November 25, 2006

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風邪、治りません・・・

あぁ～！　風邪が治りません鼻水ズルズル、節々がだるい・・・　もうこの状態になったら薬は効きません。ほんの慰め程度・・・　鼻水が緩和されるだけです。風邪をひきやすい体質なので、結構気をつけてたのですが、やっぱりだめでした。もう治るまでじっと耐えるしかありません。今もティッシュペーパーを傍らに置きブログを更新（ちょっとサボってしまいましたが）。鼻水が鼻血に変わらないよう気をつけねば！

November 22, 2006

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風邪がようやく・・・

鼻水ズルズル状態からようやく脱却。今日は大事をとって整骨院には行かず、家でおとなしくしてました。背中の張りはほとんど無し。まずまずです。さて、トレーニングして筋肉と肩関節をほぐすとしましょう・・・先生から言われたトレーニング＋筋トレのおかげで肩関節は驚くほどよく動くようになりました。でも股関節の硬さだけはどうにもならず・・・ま、地道にやりましょうかね・・・

November 18, 2006

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背中は好調、鼻は不調。

風邪ぎみのせいか、体が重い。実際の目方も重いが鼻水は3日前からズルズル状態。でも整骨院通いの間隔を空けるのはちょっとまずい。なので少し症状がましになった今日、とにかく行くことにした。昨日は風邪のせいか、背中の張りが少しきつかったので、施術を受ける前はちょっと心配だったが、「風邪のわりには、背中はやわらかいですね・・・」この一言でちょっと安心。毎日の筋トレ（筋肉の衰えを防ぐための筋トレ）が効いたか・・・　それにしても風邪が治らん！　何とかならんかなぁ～

November 16, 2006

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体調不良・・・背中が重い・・・・

ここ２～３日体調がよくない。背中もちょっと張り気味。今日１週間ぶりに整骨院に行って、マッサージを受けたら先生から「姿勢が悪くなってますよ～」とのお言葉。確かに調子が悪かったここ数日、座ってる時の姿勢も悪かったような気がします。筋トレもちょっとやめてたし・・・それが影響したのだろうか。体調の方は問題無くなってきたので、早速今日から筋トレ再開しました。やっぱり体をいじめた方が調子がいい。←○ゾではありませんよ。

November 11, 2006

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快調で～す。

実験的に通院を週２回に減らしてみましたが、正直大丈夫なのか軽い不安はありました。今日施術を受けましたが、目立った張りは見られず、いい方向に進んでいるとのことなので、来週からは火・土の週２回の通院にしようと思います。いやー、よかったです。今日はいい陽気だったので、デジカメを持って、いつも利用している家から近い駅からではなく、自転車に乗ってあれこれ写真を撮りながら３駅先まで移動して、そこから電車に乗りました。（自転車での移動距離：片道約７．７ｋｍ／平均速度：２５ｋｍ／ｈ）※スピードメータをつけて走ってます　ちなみに、いろいろ撮ってやろうと意気込んでデジカメを持参したのですが、チャリンコをこぐのに一生懸命だったので、撮った写真はこれだけです。１．住吉神社／加古川市別府町）　（「横から」「正面から」「手枕の松」）２．多木浜洋館（あかがね御殿）／加古川市別府町　（北側より）（正面より）おまけ：通っている整骨院の最寄り駅です整骨院は、駅から徒歩５分ほどの閑静な住宅街の中にあります。ちなみに整骨院より少し南にいった所には「江井ヶ嶋酒造」の本社工場があります。（工場見学はできるそうですが、お酒の試飲ができるかどうかはわかりません）

November 4, 2006

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実験：今日はお休みしてみました

これまで週３回きっちり通っていた整骨院。先週、先生から状態が良ければ２回に減らしても構わないと言われていたので、今週ちょっと実行に移すことにしてみました。次回（土曜日）施術を受けた時に問題無いようだったら、来週から週２回に減らそうと思います。ただ、先生から勧められた運動（下記）は毎日やらなければいけませんが・・・　・腹式呼吸による腹筋運動（１セット１分３０秒を数回）　　・背中で手を組んで肩甲骨を引き寄せる運動（１セット１０回を数セット）　　・ふくらはぎの筋肉のストレッチ（適当）　　・大きく肩を回す運動（適当）こういうHPもありますので、肩こりの予防に関心のある方は覗いてみて下さい。（ご存知の方もいらっしゃるかもしれませんが）　　【肩こり百科】　http://www.katacori.com/ 　　【腰痛・肩こり倶楽部】　http://www.nabolin.com/ ただし、肩こり・背中の張りがひどい方は、専門の先生に一度かかられることをお勧めします。何が原因だかわからないまま自己流でいろいろやってしまうと、かえって悪化させる恐れがあるからです。

November 2, 2006

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マメに通った成果が・・・

マメに整骨院に通った成果が出てきました。肩関節の硬さもほぐれ、何よりも最大の問題だった背中の張りがかなり改善されたことがとてもうれしい。何せ、どんな姿勢でいてもカチカチに張った背中のせいで、体が楽になることなどなかったのですから・・・でも、ここで気を抜くと、また元の木阿弥になってしまうので、今のペースでしっかり通いとおします。そういえば、いつのまにか胃の痛みも無くなってるし・・・そのせいか、ちょっと下腹に”招かれざる”肉が・・・運動量増やさなあかんな・・・

October 31, 2006

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久々の鍼

左を向くと首筋から肩にかけて痛みが走るので、今日はお願いして久々に鍼を打ってもらいました。鍼はやっぱり慣れるものではありませんが、左側に顔を向けられないのはもっとつらいので、我慢して・・・痛さが勝っているせいか、前にやってもらった時ほどの痛みはなし。おかげで、何とか痛みはひきましたが、やっぱり鍼は・・・

October 28, 2006

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今の教育は・・・

背中の張りは順調に少しずつ回復しています。今日もいつものようにマッサージを受けていると、仕切りカーテンの向こうから何かを熱く語るおじさんの声。おじさんは施術をしている院長先生に、今の教育の荒廃ぶりを語っていて、話が進むにつれて熱くなっていました。”昔は悪い事をしたら立たされるのが当たり前で、子供もそれで反省していたのが、今は立たせると、それが体罰だと言って親が乗り込んでくる”　とか、”野球の練習中にある子供に注意をしたんやけど、目を見ようともせえへんし、目を見て話そうともせえへん。これは失礼なことやろ！” など。学校教育に対してかなりストレスがたまっているようで、熱くなったまま話は続いていきました。そして批判の矛先は、現行の教員採用のあり方にまで向き、「大学出てすぐに教員免許やるのが間違うとる。４～5年民間企業で社会経験を積ませてから教員免許をやったらええねん。大学出てすぐに免許やるから、あんな教師が出てくんねん。」この人は多分、今声高に言われている「教育改革」には何の期待もしていないでしょう。話に聞き入ってたら、いつの間にかマッサージは終了。ちょっと考えさせられてしまいました。

October 26, 2006

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気持ちいいひと時

今日の整骨院は珍しく人が少なかった。なので、いつもより少し入念にマッサージをやってもらえました。ポカポカ陽気に時折外から吹き込む涼しい風・・・気持ちのいいひと時でした。背中の張り具合はというと・・・　風邪がまだ治りきっていない影響か、少々張り気味。でも、初めてこの病院に来たときに比べたら、かなり改善はしてます。確実に。風邪が治って、背中の張りが今までで一番良かった時の状態に戻れば、通院の回数が減らせるかも。その風邪が、なかなか治らんのです・・・

October 24, 2006

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まだまだ本調子には戻らず・・・

火曜日以来4日ぶりの整骨院。鼻水もおさまり、だるさも少しとれてきたが、何となく背中が張っているのがわかる。風邪のせいかどうかは不明。でも、マッサージをしてもらった後に「まだ風邪が抜けきれてませんね」とのお言葉。確かに油断は禁物。歳も歳だし・・・今日も軽く筋トレしてから寝よう。（それがあかんっちゅ～ねん！）ハァ～～～～～～　空しい・・・

October 21, 2006

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順調です。

風邪気味で軽い筋肉痛も起きてますが、背中・肩の状態は少しずつ改善されているようです。この調子で状態が良くなっていけば、通院スタンスが週3回から週2回に減らせる日も近いかもしれませんなぁ～それより風邪には気をつけなければ。鼻はグシュグシュになりかけ、軽い筋肉痛、そして久々の寝違い・・・　首が回らなくてつらかった・・・

October 17, 2006

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先生もお疲れ？

今日は１１：３０に整骨院入り。待合はいっぱい。とにかく今日は患者が多かった。１２：２０頃にようやく順番が回ってきて、低周波治療->ローラー->赤外線->全身治療器と一通り終わったあと、マッサージの順番待ちのため、一度待合へ。そして１３：３０頃、ようやくマッサージの順番が回ってきた。先生が直に呼びに来たのだが、かなりお疲れの様子。終わった後も表情に疲れがありありだったので、思わず、Q:「僕が来た時、結構患者さん待ってましたけど、朝から　　ずっとこんな感じなんですか？」先生：「（大きくうなづいて）はい・・・」今日は特別多かったみたいです。先生、お疲れ様でした・・・

October 14, 2006

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左肩の痛み、おさまらず。

左肩を動かした時に、また「ピリッ」とした痛みが走った。整骨院でその話をして、今日は両肩のマッサージを入念にやってもらい、とりあえず様子を見ることに。背中の張りの方はかなり改善されているのだが・・・

October 12, 2006

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腰に痛み・・・

今日もいつものメニュー。腰に少し痛みが・・・痛み自体は大したことないのでまあいいのだが、おととい、ちょっと胃が痛くなって、それ以降、少し背中が張りがちになっている。今日もマッサージで背中の張りを指摘された。胃の状態が落ち着いていたので、ここ数日、好きな刺激物（特になすの辛子漬け）をちょっと多く摂り過ぎたのが原因だろうか。しばらく刺激物は控えよう・・・

October 10, 2006

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左肩の動き、相変わらず悪し！

今日は土曜日、午後休診。なので患者さんが非常に多ございました。11時前に病院に入って、終わったのが13時30分。（土曜日はいつもこんな感じです）左肩の動きがやはり悪いらしい。こればかりは少しずつ慣らしていくしかないらしい。骨格の歪みからくるものなので仕方ないか・・・楽な方向に肩を回すという動作を何回かに分けて毎日繰り返せば、肩の動きが良くなっていくそうです。地道な努力が大事なんですなぁ～

October 7, 2006

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左肩が・・・

今日もいつものメニュー＋マッサージ。鍼はうちませんでした。しかし、先週から左肩に少し痛みがあります。今日のマッサージでも先生に、「左肩が上がりにくくなってますねぇ～」と言われました。確かに、動きはあまりよくない。もしかして、四十肩の兆候？

October 5, 2006

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鍼は当分無し？

長時間いすに座っていても、背中の張りがあまり感じられなくなってきました。かなり良くなっている証拠？鍼をうつようになってから背中の張りが緩和されたのは確かで、これまで頻繁に起きていた頭痛もほとんど起きなくなりました。前回鍼をうった時に、週１回ペースでやっていこうと言われていたのですが、背中の状態が良かったせいか、何も言われず、いつものメニュー＋マッサージのみで終了。でも、「今日は鍼をうたないんですか？」とは言えませんでした。なぜなら・・・　やっぱり鍼が怖いからです。

October 3, 2006

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背中の状態はよくなっているみたいです

今日もいつものメニューによる治療。マッサージを終えて、先生から「だいぶんよくなってますよ」のお言葉。確かに背中の張りがかなりゆるくなってます。この調子でまた来週から週3回の通院。そして月曜日は・・・　そう、週1回のペースでやると言っていた”鍼”の日・・・　またリポートします。

September 30, 2006

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左肩が痛い？

今日は通常のメニュー（低周波治療・ローラー・赤外線・全身治療器）とマッサージのみ。最近左肩に軽い痛みがある。それも動かしているときではなく、比較的安静にしている時。もともとかなり肩関節や肩甲骨周辺の筋肉が硬かったため、ある程度ほぐされてやわらかくなった今、前の状態に戻ろうとして痛みが少し出ているのではという話。ちょっと様子を見て、痛みが続くようなら先生に言ってみよう。

September 28, 2006

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休診日

9月23日。整骨院に行くために、早く起きて朝ごはんを食べていた。家の者の会話の中で、この日が祭日であることがわかり、行く気まんまんだった私は、この日が祭日だったことをすっかり忘れていたことを少し恥ずかしく思いつつ、「今日祭日やったん忘れとった」とは一言も口に出さず、部屋に引き揚げた。そして今日。「ほな、整骨院に行ってくるわ。」と言って家を出た。電車で20分、駅を降りて徒歩5分。病院の駐車場に車が1台しか止まってなかったので、「今日もこの時間は空いてるな」と思いつつ、病院の入り口へ。そして、ドアにかかっている札が目に入ったと同時に、何のリアクションもとらず、即回れ右して立ち去った。ドアにかかっていた札は、「午後休診」。以前も、行きかけて、直前に診察券を確認して思いとどまったのに今日は・・・　すっかりいつもの調子で病院に行ってしまった・・・ついに始まったか・・・　あれが。

September 27, 2006

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まだ鍼に慣れない？

今日は午後5時前に整骨院へ。患者さんが少ない時間帯で、ゆとりがあったこともあって、今日は低周波→ローラーの次にマッサージをやって、鍼をうちました（いつもならローラーの次は赤外線ランプをあてて、腰をクネクネさせる特殊なベッド（何という名前なのかわかりませんのでこう言わせていただきました）をやるのですが）。今日で2度目なのですが、やはり刺激を与えているときに感じる鈍痛にまだ慣れません。あれで結構体が緊張してしまうようで、たいしたことはないのに、余計に痛みを感じてしまいます。後半は鍼灸士のおねえさんと雑談したせいか、結構リラックスできましたが、あれに慣れないと、次の段階に進めないようです（本当はもう少し刺激を強くしなければならないそうです）。あの鈍痛がいやなのに、これ以上の刺激を与えると・・・どんな痛みが待っているのだろう・・・

September 25, 2006

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