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2014年11月11日

脂肪燃焼スープダイエット　４日目

カテゴリ：ダイエット

【４日目】スープとバナナとスキムミルクの日（初日から－2.2ｋｇ）

朝の計測は、昨日わらびもち(きな粉たっぷり)を食べたにもかかわらず影響が出なくて安心！

今日の問題・・・スキムミルクが家にありません。

わざわざ買ってきてもたぶん使わないし、無糖・脂肪分０のヨーグルトで代用。

朝：十六雑穀ご飯・バナナ・スープ

昼：十六雑穀ご飯・スープ・ヨーグルト・バナナ

夜：スープ・ヨーグルト・バナナ　

このダイエット、わたしには苦痛じゃないな。たまに無性にパンが食べたくなるけど
お菓子食べたい！とか、肉食べたい！ってのがないんだよねー

甘味はフルーツで一日おきに取れてるし、ルール破りだけどご飯も毎日軽く食べてるし。

しかし、寝る前にお腹か空いて、スープを満腹になるまで2～3杯食べるのは、腹持ち悪い証拠かもしれない。

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最終更新日 2014年11月11日 10時37分27秒
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