QUINZE NITS

【５日目】スープとお肉とトマトの日（初日から－2.6ｋｇ）

減ってはいるけど、減りが遅いというか？
トマト６個とお肉を350ｇ～700ｇとる日です。

朝：十六雑穀ご飯・トマト・焼ささみ・スープ

昼：十六雑穀ご飯・トマト・ささみの香草焼・トマト

夜：スープ・ささみの香草焼・トマト

 あんまりお肉は好きではないですが、あっさりしたササミは好きなのです。

白身魚用の香草パウダーがあったので、それをまぶし、電子レンジで火を通し
それから、クックパーを敷いたフライパンで焦げ目をつけました。

今回は、野菜炒めやお肉を焼くのに、くじ引きで当たったクックパーが大活躍。
置いといてよかった―！

 もともと、トマト味が好きなので、スープの味にも飽きず
トマトの日も、もしゃもしゃ食べてましたけども。 
さすがに６個は食べれなかったので 、４個にしました。