食べてきれいにやせる!
私の趣味はダイエットです私は10キロ単位で、体重がいつも上下しています。パニック障害と、過敏性腸症候群を長いことやってると、調子の良いときは、どんどん食べて太り、減薬や、特に妊娠中で、お薬を飲めないときなどは、調子が悪くて、ほとんど食べれず、どんどん痩せる…これの繰り返しなのです今はパキシルが効いてとても調子がいい♪めでたいことだが、調子に乗って、太ってきたそこで、ダイエット本を買ったのだが、これがすばらしい本だった森三中の独身の人、黒澤さんだったかな?間違ってたら、すみません黒澤さんがチャレンジしたダイエットが載っている本ですテレビでやってたので、知ってる人も多いと思うけど、私はこの本が気に入りました 食べてきれいにやせる!内容はとてもすばらしく、感心したり、納得したり、その中でもこの文章にぐっときました《朝はいっぱい食べるべきという(朝食信仰)は、捨てたほうが良いでしょう食欲が無いなら水だけでもOKです。むしろ、朝に食べすぎると、はずみがついて、結局一日食べてしまうという方も多いので、食べすぎには気をつけましょう》この文章は、現在の私の状況にぴったりでした…朝から沢山食べてしまって、そのあとはダラダラと…これではいけません!!と4日前から、朝をフルーツか、ソイジョイなどのダイエット食品にして、昼は軽く食べるか、ダイエット食品にし、夜は家族で、控えめに食べていたら、なんと2キロ減ってましたそれに、朝、昼の食事を軽くしたら、眠気もおこらなくて、体も動きやすいし、掃除や洗濯などもはかどりますいままで、どんだけ食事に時間を費やしてたんだろう…食べすぎはいけませんね…やっぱりほどほどがいいですね 33%OFF!ダイエットクッキーに飽きた方に【ソイジョイ(soyjoy)】【送料無料】≪158円おトク!≫1食184円【3箱・30本入り】スリムパックバー よりどり3箱セット