[HEALTH]の記事一覧 | RAINBOW MOM'S BOX

真夜中のパソコン作業はやっぱり疲れる

最近のパターンとして…まゆを寝かしつけるため、無理矢理暗くするとソッコー爆スイ２歳児相手は疲れますそして…気がつくとAM２時。そのあたりに１度目覚めます。そのまま寝ることももちろんあるのですが、どうも、最近、やたらと『自分の時間』にこだわりを持っていて勿体なくて寝れませんやりたい事もたくさんあります。でも、手っ取り早くはやっぱりパソコンでのいろんな作業。最近は古着を処分したくてオークション出品作業。これが意外に大量にあると時間がかかる気がつけば１時間とか１時間半くらい過ぎてる。目も疲れる。目からくる頭痛もたまに…肩こり腰痛は、チビっ子のママなら誰でもあると思うので半ば諦めてます。もう万年肩こりっぽいです先日、家族でスーパー銭湯に行きました。平日昼間だし、結構すいてたので久々に足つぼマッサージをしました…足つぼはめったにやらなくて、足の裏には、反射ばんが多数あるって…わかるけどなぜに、足の裏に？とピンとこないからあんまり信用してませんでした。でも、痛いとこは「首肩肩甲骨あたりです」としか言ってないのにマッサージ師さんは「目の疲れがあるから、気をつけてみて」と。。「スゴイ。。」だって前日に偏頭痛でイライラしてたから。なぜ？どうして？足の裏ってスゴイ!!コリがあるってこと？固くなってるとか？不思議。やたらと感動しまくりました人体の神秘だ～～～～～～～～～それ以来、マイつぼ押し棒で穴があくくらい押しまくりですが、どうにも、いまいち。やっぱりセルフマッサージじゃなあ。。ママさん、どうしてますか？やっぱ肩こりやら、パソコン作業するから目とかに来ますよね？きっと血がドロドロだと思う。１度、血のドロドロチェックしてみたいんです。そういう普段見えない部分ってすごく気になりません？

日記２：マシュマロローション

ふと家にある雑誌をのぞいていたら髪が生き返る！アンチエイジング！「手作りマシュマロローション」という記事が目に留まった。これは作らない訳にはいかないでしょ～髪はカラーリングのしすぎと美容師さんいわくストレス？や外気？などで頭皮も弱り気味とのこと確かに…ぱさぱさでゴワゴワ生きてない感じ…さらに、顔にもつけられる。プルプルになるらしい。材料を見ると、とってもシンプルですぐ用意できたので作ってみた薄いピンク色で香りがあま～いマシュマロのにおい♪材料費約１００円。いうことなし。つけ続けて効果があったら報告します～手作りに目覚めた１日でした。

ウィルス性急性胃腸炎

ＹＡＨＯ●のニュース欄でフィギアスケートの村主さんが「ウィルス性急性胃腸炎でダウン」というのを見て、「トップアスリートは大変だな～」と思っていたら自分がその病気にかかってしまいましたウィルスというだけありまゆと症状が全く同じだからもしかしたらうつったのか？もしれませんが…おとといの昼過ぎからどうも気持ち悪い感じがあり得意の食べすぎか？と思ってたらどんどん悪化ＹＡＨＯ●のニュース欄は予言していたのだろうか…全く同じ病気でした。数日安静と言うことでず～～～～～っと絶食を強いられひたすら横たわって、だいぶ落ち着いてきましたが寝すぎで頭が変になったので、ちょっとＰＣをいじってます。こんなにひどい気持ち悪さはつわりの時以来かもしれないわ。。健康一番！！病気をすると実感しますよね。。一足お先に病気になったまゆは回復↑傾向。元気いっぱい。まだゲリぴは多少残るものの、食欲はハナマル。アドバイスをありがとうでした。。みなさんも季節の変わり目、体調には十分に気をつけてね

いいね、鼻セ●ブ

今年も嫌な季節がやってきた。私は強烈なレベルの花粉症。社会人時代に突然発症しました。もういや。今年は少なめだとか…予報があたるといいけど。すでにじりじりとよってくる花粉。今ってものすごく発症する人が増えてるのかな？マスク姿の人が一時より激増した気がしますが…部屋のティッシュはこの時期、ゴージャスティッシュにＵＰグレード。愛用は鼻セ●ブ。せめて鼻だけでもセレブ気分を味わいつつ。。もうこれは手放せません。つらいね～涙。花粉症の方たち、今年も乗り越えましょう！…と思ったら今日初めて知った。肌セレブ。これのトイレットペーパーバージョンがあったなんてっ。で、今、迷い中↓前、雑貨屋で見てあのヴィックスの加湿器だ!と思い感動してしまいました。鼻には効くんだろーか。ああ、もう今日は寝るつもりがどうしても気になるフィギアスケート。ん～かなり寝れない。

ダウン

風邪菌がうちに入り込み、まゆ→だんな→私と順番に巡回し、今、私がダウン中…ダウンして、娘と自宅に２人っきりとゆーのは、ひじょーに時にツライものがございます…涙。今、日記を入力している間にも、まゆは私のパジャマのズボンをひきずりおろそうとイタズラ中（怒）寝ていたけれど、どうにもかまってもらえないまゆは面白くないらしく、マスクを思いっきり引っ張りあげて「バ～ン!!」とか言いつついきなり離す!!化粧ポーチを見つけてきて、ファスナーをあけて色々とばらまき、油取り紙を何枚も引っ張り出す…憂鬱ながらも、クイックルワイパーをやろうと、フローリングのほこりをとっていると、「やらせろ」とよってくる。取り上げるとキイっ!!と怒って騒ぐ…いやあ、もう、ちび怪獣とゆーのは本当だったわ。。こんなに良い天気なのに、パジャマ姿でダウンしている自分が悲しい（涙）。【ワイルドベビイ】たくましいうちのまゆ。玄関に透明の毛みたいな物が落ちているのを発見。おそるおそる近寄ってみると、それは魚の骨。多分、まゆ…買い物袋からきゅうりを盗んで、いきなりガブっ!!飼い猫にタックル。チュウをしてひっかかれる…爆。元気でたくましい最近の我が家の娘さんです…

いきなり目がはれたっ!!!!!（涙）

昨日の夜、七夕だってゆーのにだんだん、目の上がかゆくなって赤くなり、蚊に刺されたみたいになったと思ったら、それがちょっとづつ広がっていった。ず～っと前に、仕事が忙しく精神的に疲れてたとき、そーゆうことがたまーにあったので、「いやはや、お疲れね」と思って、気にせずに寝た。今日の朝、起きたら…両目のまぶたがっ!!!!!!ひいっ!!すっごい腫れているう。これじゃどこにも出れない。出る事もないからいーんだけど、見えにくいし。はずかしいし。それでもまゆは、変わらずにニコニコしてくれるし。ああ、まだわかるわけないか。。今日は外出るのやめといた。みなさん、どなたかなったことある？？調べたらどうやら「はやり目」とか。ウィルス性っぽいけど。コンタクトよーく洗わなかったから！？ちゃんと洗ってるつもりだけどなあ…。ああ、もうめんどくさい。【疲れ目商品で～す】名前に芸がない『メガラクーン』アイマッサージャー【RelaxEye リラックスアイ】疲れ目のあなたに 80g無農薬ブレンドハーブティー美味しいけど目をいたわるブルーベリークランチ　健視ヘルプ 250mgX90粒　ブルーベリーロール　アイボンの電化製品版！？夜になった今も、まだ若干はれている。まるで泣きすぎて疲れ果てた後みたい。でも、別に泣く要素も全くないし…気にしてもしょうがないので、ワインなど少々。BGMはスティービーワンダー♪うーん、まるでNYにいるようだわ（心はニューヨークへ飛んでいる）氷を入れてアイスワイン（っていうんだっけ？違うかも）【モダンシティ：THE NEW YORK!!】　　　　　　　　ニューヨーク。５，６年前、女友達と２人、ディズニーワールド×ニューヨークの旅に出かけた。いつだっけ？（涙）今の生活からは、想像もつかない。かなり刺激のある街だった。「キャッツ」を観た時、猫役の人がステージから客席に来て、隣のハゲているおっさんの頭をしっぽでペチンとはたいていた。英語がわからず退屈していたところだったので、よかった。が、かなり笑いを押し殺すのに必死だった。地下鉄で見知らぬ外人にいきなり「さくらさくら」を熱唱されてびびった。わかったよ。って感じだった。ホテルのエレベーターで、相乗りしてきた黒い革ジャンで長髪のヒスパニック系の方たち。「こ、こわい…ピストルとかもってたらどうしよう」と思ったら、降りる時、スーツケース出すの手伝ってくれた。懐かしいです。これってほぼ自由行動のチープ旅行です。ああ、出来ることならまた行きたいです…お金ためてまゆと行きたい。ママ頑張るわっ！まゆっ！行こうね～。（今日のできごと）●とうがらしが実ってきた。ためしに１個収穫して、今日の献立、麻婆豆腐に刻んで入れた。マイルドな辛味がよかった♪●まゆがスプーンを持って、自分で食べたがる。当然、すくえないので、一緒にスプーンを持って、ご飯をすくってあげて口にいれさせてあげた。褒めたら大喜び。その後、２５回くらいやらされた。●まゆ、箱に物を入れることを覚えた。●まゆ、ガラスのコップをわった。１００円ショップのだからいーんだけども…

背骨？のゆがみチェック

先日、某ＴＶ番組で「骨盤のゆがみ」度チェックをやっていた。スタート地点を決めて、目をつぶって気をつけの体制から足踏みを３０秒ほど行うというものだ。見て試した方も多いと思うけど‥遅ればせながら、ちょっとわくわくしながら試しにやってみた。赤ちゃんを抱っこするとやっぱ肩とか腰にくるよね‥うちは特に９か月ながら、よく食べるので現在約１歳の体重だから肩とか腰が鉛のよーに重くて痛い。さて、結果は‥自分ではまっすぐその場で足踏みしているつもりだったけどかなり前に進んで、おまけにやや左を向いた状態で立ち止まっていた!!かなりビックリ!!え～～～!?????きっと背骨がゆがんでいるんだ。どうなってるのかムショウに知りたくなった。そういえば写真でみると右肩がすこーしあがってるよーなきがするなあ。気のせいかな。何だか余計に肩がずーんとしてしまった。やったことのない方、ぜひ試してみて下さい。