らくらく生活

２０代　女性　福岡市南区中尾

主訴　　首から肩にかけての張り。全身の疲れ。姿勢の悪さをよくしたい。


仕事は事務職でずっとパソコンを使っている。

首から肩にかけてきつくて全身の疲れが取れない。

お風呂はいつもシャワー。

寝ても朝きつい。

姿勢が悪い。



自分でカラダを痛めつけて回復しきれない典型だと思います。

基本的に入浴はシャワーなので、パソコン仕事で緊張したカラダとココロを落ち着かせてあげ

ると症状もかなり改善すると思います。

骨盤から股関節にかけても常に力が入っているので、運動不足もあると思います。


今日から早速湯船に使ってリラックスを心掛けてもらいます。

仕事中は姿勢に気をつけて背中の負担を減らしましょう。


若いので回復も早いと思います。



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