健康と豊かな生活、便利グﾂズを紹介します

動脈硬化の事・・・
秋の中で一番しのぎやすく連休という事で旅行や散歩やショッピングそして子供たちは運動会が予定されていたでしょうに・・何だかじっとしていても寒さを感じるほどの雨！
急に寒さを感じたり、部屋の温度が下がったりするとお年を召した方や血液、血管系の弱い方はとても体に負担をかけることになります。

しなやかな血管
生命を維持していくために動脈は体のすみずみまで酸素や栄養分を供給していま。動脈が加齢と共に硬くなったり痛んだりすると、さまざまな臓器に影響し、深刻な病を作ることになります。しなやかな血管を保つことが出来たらどんなによいでしょうね。

★生活習慣病から・・
動脈の壁が弾力を失ったり、壁が厚くなったりして血管の中が少しずつ狭くなってくることを動脈硬化といいます。
動脈壁の内側にコレステロールが沈着するタイプが一般的で、進行すると心筋梗塞、脳梗塞、脳出血、大動脈瘤などの重大な病気を発症しやすくなります。

動脈硬化の発症には高脂血症、高血圧、糖尿病、喫煙、家族暦、ストレス、加齢などが関係します・・・・要、注意！です。
又、血圧とか中性脂肪の数値が高い人、そして病名として「肥満」「糖尿病」「高脂血症」「高血圧」の病気をもっている方で二つ以上の病気が重なっている人は動脈硬化がとても進みやすいと言われています。
「メタボリック・シンドローム（代謝症候群）」と呼ばれ「死の四重奏」という何だか怖いイメージの別名があるのです。
動脈硬化は中高年層の病気と思われがちですが、１０代でも初期症状を表すこともあります。ですから、子供の頃からの生活習慣には注意しましょう。好きだからといって好きな食べ物だけしか食べない食生活は気をつけてくださいね。