サプリ飲んでます。
美容と健康のため、サプリを飲んでいます。昔から貧血で鉄分が足りないらしいので鉄剤。鉄分が足りないと、昼間に眠くなったり、やる気がわかなくなったりするそうで、その防止にもいいのかも。あと、ビタミン類はもちろん、肌を大事にしたいので、コラーゲン。ちなみにFANCLのコラーゲンは効果が違うらしいです。それに最近、話題のコエンザイムQ10。で、これだけ、飲むとなると結構欲張りになって、面倒だし、お金が気になるので、FANCLのグッドチョイスW5,880円 (5,600円)徳用タイプ90袋(1袋中7粒)/30~90日分を愛用してます。寝る前に飲むんだけど、わりと調子がいいです。個包装なので、便利だし、飲み忘れも少ない。