☆日常☆　～ダイエットや猫のことなど～

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  禁煙補助薬終了713日目…寝れない

  連続で寝たいのに、1時間毎位に目が覚めて、結局寝れなくなって、お布団から出ました。勝手に目が閉じてしまうくらい、眠かったのに、いざ寝たら、少しして起きてしまうんだから嫌になってしまいます。夢は、いい夢のような悪夢でした。いい夢のように思えるけど、良く考えたら、最悪な夢でした。夢も見ないくらい、寝たいです。チャンピックス錠終了713日目で、禁煙は752日目でした。タバコが吸いたい。。。今日の夕食は、「オムライス」でした。夜6時半くらいに食べました。おやつはチョコレート、夜食は食べませんでした。　1日1クリック、宜しくお願いしますm(_ _)m　　　　　　　↓　　　　　↓　　　　　

  2011年01月14日

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  食欲抑制剤(オベスタット)395日目

  夜9時前に利尿剤を飲みました。もう少しで飲むのを忘れるところでした。効果は、あまりなかったので、浮腫みもあまり良くならず、体重もほとんど減りません。いい事なんて、ないです。　1日1クリック、宜しくお願いしますm(_ _)m　　　　　　　↓　　　　　↓　　　　　

  2011年01月13日

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  禁煙補助薬終了712日目…通院日

  11日火曜日は、通院日でした。一緒に暮らしてる人も一緒に来るかな…と思ったのに、車の中で待つと言って一緒にはきませんでした・・・。ずっと一緒に居るのに、擦れ違いが多いです。そんな気がするだけかもしれないですが・・・。今は、マイナスな時期です。なにもかも。子供の事を知らない人に、「子供は親の鏡だよ」とか言われたくなかったです。「親」なのは親なのかもしれないけど、この18年くらい、どれだけの思いをしたか知らない人に、子供の事について語ってほしくない。今度の病院は、2月22日火曜日の午後3時半です。チャンピックス錠終了712日目で、禁煙は751日目でした。最悪続きで、タバコに逃げたくなってます。今日の夕食は、「マカロニグラタン」でした。夜6時半くらいに食べました。おやつはみかん、夜食は食べませんでした。　1日1クリック、宜しくお願いしますm(_ _)m　　　　　　　↓　　　　　↓　　　　　

  2011年01月13日

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  禁煙補助薬終了710日目…消えたい

  また、消えたい病です。何もかも、上手くいかないです。子供とも全然駄目なのは、もう昔からですが、その事で、ちょっといろいろ言われてしまって、落ち込んだりしたのもあります。一番の原因は別のところにあるのですが・・・。また、消えたい、死にたい…と思ってます。実は、それで、香水を友達の子供にあげたりしました。楽しみも、もう楽しみじゃなくなってきて、ただ、消えたい気持ちばかりです。簡単に、苦しまず、痛くもなく、消えられる方法は何かないのでしょうか。ネットで調べても、実際死んだわけではないから、「と思う」と言う感じでしか書いてないので、不安です。毎日ＯＤをまた繰り返そうかと思ったのですが、ケンダルの食事とかを用意したりしないと駄目なのでＯＤもできずにいます。逃げ道がないって、苦しいです。チャンピックス錠終了710日目で、禁煙は749日目でした。のどが痛いは嫌ですが、タバコを吸いたいと思わないのはとてもいい感じですが、微妙です。今日の夕食は、「きのこ親子丼」でした。夜6時半くらいに食べました。おやつはみかん、夜食は食べませんでした。　1日1クリック、宜しくお願いしますm(_ _)m　　　　　　　↓　　　　　↓　　　　　

  2011年01月11日

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  食欲抑制剤(オベスタット)392日目

  利尿剤は飲みました。効果はあまりなかったです。なので、まだすごく浮腫んでいます。今日から5日間は、毎日飲みたいです。体重は、ほんの少ししか減ってません。5日間飲み続ければ、少しは減るい思います。もう、過食は苦しいです。なのに、食べないと…と思ってしまいます。医者に話してみようかな…。　1日1クリック、宜しくお願いしますm(_ _)m　　　　　　　↓　　　　　↓　　　　　

  2011年01月10日

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  禁煙補助薬終了709日目…買い物曜日

  朝10時過ぎから買い物に行きました。20日まで、どうやって生活して行こう…という感じです。やはり、最終手段しかないのかな…と思います。買い物は、ちゃんとメモ用紙は忘れずに持って行き、買い忘れもなかったです。帰ってきて、お弁当を食べました。最近は、食後、すごく眠くなります。チャンピックス錠終了709日目で、禁煙は748日目でした。のどが痛いは嫌ですが、タバコを吸いたいと思わないのはとてもいい感じですが、微妙です。今日の夕食は、「チキン味噌鍋」でした。夜6時半くらいに食べました。おやつはみかん、夜食は食べませんでした。　1日1クリック、宜しくお願いしますm(_ _)m　　　　　　　↓　　　　　↓　　　　　

  2011年01月10日

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  食欲抑制剤(オベスタット)389日目

  今日も夜8時くらいに、利尿剤を飲みました。浮腫みは、まだまだ取れないです。太ったのもあるので、浮腫みだけじゃないです。今の運動…と言うか、動いてるのは、5分くらい歩いてるだけです。「家の周りだけでいいから、歩いたほうがいい」と以前、医師や看護師さんに言われていたので、今、それを実行しています。たったそれだけなのですが、疲れます。今まで全然動かなかったので、少し動いただけでも疲れてしまう体になってます。本当に良くないのは分かってますが、まだまだ距離や時間を延ばせないでいます。　1日1クリック、宜しくお願いしますm(_ _)m　　　　　　　↓　　　　　↓　　　　　

  2011年01月07日

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  禁煙補助薬終了706日目…友達と電話

  昨日の夜、友達と長電話をしていました。使わない香水を友達の子供に送ったのですが、友達の子供がすごく喜んでくれていました。わたしは使わない香水を送っただけなので、「ありがとう」と言われると、「こっちこそ」と言う感じです。友達は、お正月は、すごく楽しかったようで、福袋をたくさん買ったらしいです。それも、そのお金は彼氏が出してくれたとか。優しい彼氏です。相変わらず仲が良いみたいです。話を聞いていても、幸せそうでした。チャンピックス錠終了706日目で、禁煙は745日目でした。乾燥が激しいです。のどが痛くて、タバコどころではないです。今日の夕食は、「鶏肉と大根の煮物」でした。夜6時半くらいに食べました。おやつはみかん、夜食は食べませんでした。　1日1クリック、宜しくお願いしますm(_ _)m　　　　　　　↓　　　　　↓　　　　　

  2011年01月07日

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  食欲抑制剤(オベスタット)388日目

  夜8時くらいに、利尿剤を飲みました。足の浮腫みはほとんど取れてないですが、手の浮腫みは、少し取れました。もう、ダイエットを本気でしないとヤバイです。お正月だから…と自分を甘やかしすぎました。と言っても、いつも自分には甘いですが・・・。今日一日で、体重が、2kgくらい減りました。それくらいでは、見た目はほとんど変わりませんが、それでも、体重が減ったのは、嬉しいです。食欲不振剤を飲んでも、食欲はあまりなくならず、みかんを食べました。ご飯じゃないだけ、マシです。　1日1クリック、宜しくお願いしますm(_ _)m　　　　　　　↓　　　　　↓　　　　　

  2011年01月06日

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  禁煙補助薬終了705日目…買い物曜日

  朝10時くらいから買い物に行きました。あまり買ってないつもりが、結構買っていて、すごく驚きました。なかなか節約ができてないようです・・・。お正月は、ずっと寝正月でした。何もしてなくて、ただテレビを見て寝て…とダラダラしすぎました。こんなお正月、結構続いてる気がします。チャンピックス錠終了705日目で、禁煙は744日目でした。もう、チャンピックス錠の効果はなくなってるのかも。まだ飲んではないですが、そんな気がします。今日の夕食は、「チキンカレー」でした。夜6時半くらいに食べました。おやつはみかん、夜食は食べませんでした。　1日1クリック、宜しくお願いしますm(_ _)m　　　　　　　↓　　　　　↓　　　　　

  2011年01月06日

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  禁煙補助薬終了701日目…お餅

  お正月らしい事と言ったら、お餅くらいです。ストーブもオーブントースターもないので、グリルで焼きました。わたしは、焼いて、少し塩と熱いお湯が入ったおわんにお餅を入れて、きな粉砂糖につけて食べるのが好きです。一緒に暮らしてる人は、砂糖醤油につけて食べるのが好きみたいです。雑煮を作ってと言われたのですが、雑煮用に入れる野菜などを買ってないので、残り物を入れようと思います。ケンダルは、お正月らしい事は特にないので、毛玉ケアスナックをあげました。12月29日に年に一度の動物病院に行った時、体重を計りました。ケンは、7.25kg、ダルは、5.65kgでした。ふたりとも、太り気味ですが、健康です。チャンピックス錠終了701日目で、禁煙は740日目でした。最近、乾燥が激しくて、のどが痛くなったのであまりタバコを吸いたいと思いません。今日の夕食は、「ギョーザ」でした。夜6時半くらいに食べました。おやつはお餅、夜食は雑煮でした。　1日1クリック、宜しくお願いしますm(_ _)m　　　　　　　↓　　　　　↓　　　　　

  2011年01月02日

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  食欲抑制剤(オベスタット)383日目

  数日間、利尿剤を飲んでいないので、すごく浮腫んでいます。体重もすごく増えました。一緒に暮らしてるる人にも、「食べるな」と言われるくらい、すごく太ってしまいました。1日で2kgは太ってしまうので、今はすごいと思います。まだ休薬日にしてるので、薬は飲まないですが、本当に、利尿剤を飲まないのは良くないです。もし忘れてなかったら、明日のお昼くらいに飲みたいと思います。年始めから、薬ばかり飲むのは嫌なので・・・。　1日1クリック、宜しくお願いしますm(_ _)m　　　　　　　↓　　　　　↓　　　　　

  2011年01月01日

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  禁煙補助薬終了700日目…買い物曜日

  明けまして、おめでとうございます。今年も、どうぞよろしくお願いいたします買い物に朝11時くらいから行ってきました。また買い物リストを書いたメモ用紙を忘れてしまい、粕汁を作る予定は思い出したので、材料を買って、それからいろいろ見ながら買い物をしました。家に帰ってきて、買った物を片付けて、一緒に暮らしてる人とお弁当を食べて、少しパソコンをしました。それから夕食を作っていたのですが、味が母親とはなんだか違うのと、一緒に暮らしてる人もなんだか違うと言うので、「もしかして、味噌？」と訊くと、「多分そう」と言うので、入れてみたら、「この味」と言ってました。わたしはいつもと違うのですが・・・。チャンピックス錠終了700日目で、禁煙は739日目でした。今年も、タバコを吸わずに年を越せました。年を越すのは3度目なので、今年の12月23日で3年になります。今日の夕食は、「粕味噌汁」でした。夜6時半くらいに食べました。おやつはお餅、夜食はカップ焼きそばでした。　1日1クリック、宜しくお願いしますm(_ _)m　　　　　　　↓　　　　　↓　　　　　

  2011年01月01日

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  食欲抑制剤(オベスタット)381日目

  昨日から、利尿剤を飲んでいないです。体重がすごく増えて、浮腫んでいます。利尿剤を飲まないのは、ほとんど一日中寝てばかりだからです。あまり寝ないんだったら、飲めるのですが、お正月休みは寝たいので、飲まないです。ゆっくりしたいので・・・。　1日1クリック、宜しくお願いしますm(_ _)m　　　　　　　↓　　　　　↓　　　　　

  2010年12月30日

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  禁煙補助薬終了698日目…お正月休み開始

  6d)4t@z昨日からお正月休みです。昨日も今日も寝てばかりで何もない一日でした。ただ、家事をしただけです・・・。あとは、ほとんど寝てました。また明日も寝てばかりかな…。チャンピックス錠終了698日目で、禁煙は737日目でした。のどが痛いのは辛いですが、タバコを吸いたいと思わなくなるのはいいです。今日の夕食は、「はりはり鍋」でした。夜6時半くらいに食べました。おやつはみかん、夜食は食べませんでした。　1日1クリック、宜しくお願いしますm(_ _)m　　　　　　　↓　　　　　↓　　　　　

  2010年12月30日

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  食欲抑制剤(オベスタット)379日目

  夜9時くらいに、利尿剤を飲みました。効果は、夜10時半くらいから出ました。まぁまぁ早いほうだと思います。利尿剤、飲み忘れるところでした…。それで予定より1時間遅くなりました。明日から、どうしようかと思ってます。明日も飲みたいのですが、寝る予定なので、飲んだら寝られなくなるし…で、困ってます。明日から少しの間は、利尿剤なしかも。浮腫みが酷くなったら飲みます。　1日1クリック、宜しくお願いしますm(_ _)m　　　　　　　↓　　　　　↓　　　　　

  2010年12月28日

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  禁煙補助薬終了696日目…仕事納め

  仕事納めで、今日行けば、明日から一週間ほど仕事は休みです。って、一緒に暮らしてる人が…です。わたしは、いつもと変わらないです。ただ、利尿剤をどうしようかと思ってます。一緒に居る間は、あまり飲まないようにしてるので…。一緒に暮らしてる人は、お正月は、実家には帰らず、わたしと一緒に過ごしてくれるようです。と言っても、「モンスターハンター3」をやるばかりで相手にしてくれるわけではないのですが…。初詣も行かないと言うので、諦めてます。なので、お正月は、寝正月になりそうです。ゆっくりできていいのですが、家事があるので、わたしはいつもとそんなに変わらないです。チャンピックス錠終了696日目で、禁煙は735日目でした。今、咳き込んで、のどが痛いので、あまり吸いたいとは思わないので、いい感じです。今日の夕食は、「チキンのクリーム煮」でした。夜6時半くらいに食べました。おやつはみかん、夜食はフライドポテトを食べました。　1日1クリック、宜しくお願いしますm(_ _)m　　　　　　　↓　　　　　↓　　　　　

  2010年12月28日

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  食欲抑制剤(オベスタット)378日目

  体重がすごく増えていたので、慌てて、夜8時くらいに飲みました。それでも、全然減らないです。一昨日と昨日、利尿剤を飲んでないだけでこんなに増えるはずないので、食べたからだと…。一緒に暮らしてる人と一緒に居るととにかく食べてしまいます。休日は、「なんだかお腹減ったなぁ」と言うので、ついわたしも、「何か食べる？」と言って一緒に食べてしまいました。特に25日の夜からひどかったです。クリスマスだから…と、気を緩めすぎました。クリスマス気分がずっと続いてしまって、今日まで食べてしまいました。明日からは、食生活と利尿剤は気をつけます。　1日1クリック、宜しくお願いしますm(_ _)m　　　　　　　↓　　　　　↓　　　　　

  2010年12月27日

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  禁煙補助薬終了695日目…買い物曜日

  朝、ゲームが届くと言うので、何時くらいに届くのか、電話をして聞いたら、朝11時くらいになると思います…と言われました。それで、先に買い物に行って、メモ用紙を忘れてしまいましたが、なんとか買えて、帰りに銀行に寄ってもらって、帰りました。家に帰ってきてから、お弁当を食べて、わたしは、夕食のおでんの下準備をして、それから少しパソコンに向かってました。でも、寝ようと思って、薬を飲んで、寝てました。度々目を覚ましながらも、お布団から出られず、お布団から出たのが、夕方5時25分くらいでした。友達から電話がかかってきて、起き上がりました。ダラダラした生活です。チャンピックス錠終了695日目で、禁煙は734日目でした。禁煙が続いてる友達もいます。それを聞くと、頑張ろうと思えます。今日の夕食は、「おでん」でした。夜6時半くらいに食べました。おやつはみかん、夜食はフライドポテトを食べました。　1日1クリック、宜しくお願いしますm(_ _)m　　　　　　　↓　　　　　↓　　　　　

  2010年12月27日

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  禁煙補助薬終了694日目…休日

  昨日は、すごく寒い一日でした。でも、今日も寒いです。暖房のきいた家から出るのが嫌になるくらいとても寒いです。昨日は、クリスマスだから…と言う理由で家から出るのも苦にならなかったのですが…。イベントがあるのとないのとでは違います。とにかく寝ていたので、何もなかったです。チャンピックス錠終了694日目で、禁煙は733日目でした。来年も続いてたら、すごいなぁと思います。来年まで続いてる自信ないです・・・。今日の夕食は、「寄せ鍋」でした。夜6時半くらいに食べました。おやつはみかん、夜食は雑炊を食べました。　1日1クリック、宜しくお願いしますm(_ _)m　　　　　　　↓　　　　　↓　　　　　

  2010年12月26日

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  食欲抑制剤(オベスタット)376日目

  週末なので、利尿剤は休みです。でも、食べすぎたので飲みたいのですが…もうこんな時間なので、飲めないです。それにしても、お腹がすごく苦しいです。　1日1クリック、宜しくお願いしますm(_ _)m　　　　　　　↓　　　　　↓　　　　　

  2010年12月25日

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  禁煙補助薬終了693日目…クリスマス

  クリスマスですが、まず、買い物をしました。今日の夕食は作らなくてよかったので、明日の夕食分を買いました。クリスマスなので、今日は外食です。「クリスマスぐらい、外食してもいい」と一緒に暮らしてる人が言ってくれました。そんな事言ってたら、元旦とかも外食…って事になってもいいはずなのですが・・・。それにしても、焼肉はすごく久しぶりで、すっごく嬉しかったです。一番嬉しかったのは、プレゼントですが、その次は、焼肉を食べた事が嬉しかったです。あ、ケンタッキーのチキンを食べたのもとても嬉しかったです。チャンピックス錠終了693日目で、禁煙は732日目でした。禁煙生活、続くといいなぁ…と思ってますが、いつ、吸ってしまうか不安です。今日の夕食は、「焼肉」などでした。夜6時半くらいに食べました。おやつはみかん、夜食は食べませんでした。　1日1クリック、宜しくお願いしますm(_ _)m　　　　　　　↓　　　　　↓　　　　　

  2010年12月25日

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  食欲抑制剤(オベスタット)375日目

  夜8時くらいに飲みました。忘れずに飲めて良かったです。今、2種類の利尿剤を飲んでいるのですが、組み合わせがいいみたいで、前よりは効いてくれるようになりました。穏やかに効いてくれる感じです。食欲不振剤は、たまに効かなくなりました。飲んで少ししたら、吐き気が少ししてきて、食べ物が欲しくなくなってたのですが、たまに効果がない時があります。もう慣れてしまったのかもしれないです。こうなったら、利尿剤がちゃんと効いてくれなければ体重は増えっぱなしです。食欲を我慢するのは簡単と一緒に暮らしてる人に言われたのですが、わたしは難しいです。無理に寝ようとしても、寝れないですし…。　1日1クリック、宜しくお願いしますm(_ _)m　　　　　　　↓　　　　　↓　　　　　

  2010年12月24日

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  禁煙補助薬終了692日目…クリスマスイブ

  クリスマスイブ、みなさんは楽しく過ごしましたか？わたしは特に予定はなく…一緒に暮らしてる人も夜勤なので、夜は仕事に行きました。昼間は、寝てました。もちろん、睡眠薬はまだ必要ですが、少しは寝れるようになったので、嬉しいです。プレゼントは、明日開けようと思います。まだ箱の中に入ったままです。明日が楽しみです。チャンピックス錠終了692日目で、禁煙は731日目でした。3年まで続くかな…と不安です。たまに今でもタバコが吸いたくなるので・・・。今日の夕食は、「豚ニラもやし」でした。夜6時半くらいに食べました。おやつはみかん、夜食は食べませんでした。　1日1クリック、宜しくお願いしますm(_ _)m　　　　　　　↓　　　　　↓　　　　　

  2010年12月24日

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  食欲抑制剤(オベスタット)374日目

  利尿剤、眠くて飲み忘れました…。なので、体重は増えたままです。明日は飲みたいと思います。忘れなかったら…ですが…。食欲不振剤もなかなか今日は効いてくれずつい食べてしまいました。一緒に暮らしてる人が、「おでんくらいなら大丈夫じゃない」と言うので、つい・・・。そこで我慢しなければいけないのに、食べてしまいました。明日の朝食は、なるべく食べないようにします。でも、おでんをたくさん作りすぎたのでそれが困ります。夕食に食べようかな…。利尿剤、明日飲んで、効いてくれなかったら、体重はすごく増えると思います。　1日1クリック、宜しくお願いしますm(_ _)m　　　　　　　↓　　　　　↓　　　　　

  2010年12月23日

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  禁煙補助薬終了691日目…買い物曜日と禁煙2年

  買い物曜日だったので、買い物に行ってきました。車で連れて行ってくれるので、楽でいいです。特に雨の日は、すごくいいです。自転車で雨の中は大変です。お弁当は悩みましたが、買いました。食べないほうがいいかな…と悩んだのですが、週に何度かはいいだろうと思い、買いました。でも、なるべく、一日一食がいいです。今日は、禁煙2年記念です。特別何かあるわけではないのですが、すごく嬉しいです。いつも、何事も中途半端で、続ける事がなかなか出来ない性格なので・・・。チャンピックス錠終了691日目で、禁煙は730日目でした。禁煙して、丸2年になりました。ここまで続くとは思ってなかったので、驚きです。日数は、調整しました。今日の夕食は、「おでん」でした。夜6時半くらいに食べました。おやつはみかん、夜食はおでんを食べました。　1日1クリック、宜しくお願いしますm(_ _)m　　　　　　　↓　　　　　↓　　　　　

  2010年12月23日

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  食欲抑制剤(オベスタット)373日目

  夜8時頃に、利尿剤を飲みました。効果は、飲んでから1時間後くらいから出ました。調子がいいほうだと思います。普段は2・3時間後に効いてくるので、1時間後は、早いです。今回は、効いてくれたほうで、大台に乗ってたのが大台よりは下になりました。ほんの少しだけですが・・・。ジーンズにはき替えたら、またオーバーしそうです。厚着をしていても、体重は大台に乗らないくらいに最低でも今月中にはなりたいです。と言っても、もうあと少ししか今月がないので無理な気がします。短期間で一気に落としても、またすぐに戻りますし、のんびりがいいです。食欲不振剤が効いてくれて、いい感じです。　1日1クリック、宜しくお願いしますm(_ _)m　　　　　　　↓　　　　　↓　　　　　

  2010年12月22日

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  禁煙補助薬終了685日目…プレゼント

  正式に、プレゼントをもらうのは、初めてかも知れないです。誕生日は、ただ一緒に過ごしただけでしたし…。クリスマスに間に合うかどうか分からないですが、注文しました。初めは、「ない」と言われてたのですが、「これが欲しい～」と言うと、「注文しとけば」と。すぐに注文しました。在庫が少なかったので、少し探しましたが、まだあって良かったです。メールチェックをしても、発送メールがまだ届かないので、もう少しかかりそうです。届くのが楽しみです。チャンピックス錠終了685日目で、禁煙は727日目でした。明日です。なので、日数間違えてますね(汗)今日の夕食は、「オムライス」でした。夜6時半くらいに食べました。おやつはみかん、夜食は食べませんでした。　1日1クリック、宜しくお願いしますm(_ _)m　　　　　　　↓　　　　　↓　　　　　

  2010年12月22日

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  食欲抑制剤(オベスタット)372日目

  夜8時過ぎに、利尿剤を飲みました。また効果が出るのが遅いです。朝、体重を計ったら、大台に乗ってました。これはヤバイ…と、朝食なしでした。食べたら、もっと増えてしまいますから・・・。夕食も本当だったら我慢すればいいと思うのですが、そこまでは、今は出来なかったです。なので、利尿剤は、忘れずに飲めました。体重の増え方が酷いです。多分、水分とおやつだと思うのですが、水分をとらないと、利尿剤の効果が出ないし…で本当に困ります。今週中に、戻さなければ…と焦ってます。明日の朝も、食べないようにします。　1日1クリック、宜しくお願いしますm(_ _)m　　　　　　　↓　　　　　↓　　　　　

  2010年12月21日

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  禁煙補助薬終了684日目…パ

  友達の子供から電話がかかってきて、わたしがあげた香水「グロウバイジェイロー」のネックレス部分はなんて書いてあるのか？と訊くので、もう手元にないので、ネットで調べて、「ｊＬｏって書いてあるみたいよ」と言うと、「うそやんっ。パやろ？」と…。そう言われてみたら、見えない事もないけど、子供の目から見たら、「パ」に見えるのかな。つい笑っちゃいました。「もらってからな、毎日学校に行く前につけてんで」って言ってました。そんな風に言われると、かわいいなぁ…女の子になったんだなぁ…と思います。小さい頃、本当に男の子みたいでしたから・・・。それにしても、ｊＬｏをパだなんて…まだ子供です。チャンピックス錠終了684日目で、禁煙は726日目でした。最近、タバコの本数が増えてるようです。減らしてほしいのですが、言うこと訊いてくれないです。今日の夕食は、「鶏肉と白菜の蒸し鍋」でした。夜6時半くらいに食べました。おやつはみかん、夜食は食べませんでした。　1日1クリック、宜しくお願いしますm(_ _)m　　　　　　　↓　　　　　↓　　　　　

  2010年12月21日

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  食欲抑制剤(オベスタット)371日目

  夜9時過ぎに、利尿剤を飲みました。ちゃんと効いてくれるといいのですが、これがなかなか効いてくれなくて・・・。結局、夜11時過ぎくらいから少し効果が出ました。効果が出るのが遅い・・・。週末だったから、体重が増えてます。でも、少しだけいつもよりはマシでした。いつも4・5kg増えるのに、今回は、3kgでした。本当に少しだけマシなだけですが…。でも、1kg減らすのが大変になってきてるので良かったです。これからずっと体重を減らしていかなければならないので、こうして増えるのは良くないのですが利尿剤を飲んでないので、仕方ないです。週末も飲めば…と少し思うのですが、週末はゆっくりしたいので、やっぱり無理です。食欲不振剤は、さっき飲みました。夜食は、一緒に暮らしてる人の了解を得て一緒に食べました。なので、今回はいいのですが、もうやめます。体重がどんどん増えてしまうので・・・。食欲不振剤を飲んだので、朝までは大丈夫です。　1日1クリック、宜しくお願いしますm(_ _)m　　　　　　　↓　　　　　↓　　　　　

  2010年12月20日

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  禁煙補助薬終了683日目…買い物曜日

  買い物に行ってきました。朝10時くらいから、ホームセンターへ行って、鍋を買いました。ずんどう鍋というやつです。フッ素加工で、かわいくて安かったので、見つけた瞬間から決めました。その後スーパーへ行って、食材とお弁当とたこ焼きを買いました。家に帰って、買った食材を片付けて、一緒にお弁当を食べました。わたしはたこ焼きも。それからは、お腹いっぱいになって、寝てばかりでした。チャンピックス錠終了683日目で、禁煙は725日目でした。タバコは吸わないほうがいいって言ってても、買ってきて…と言われると、買ってきます。今日の夕食は、「きのこカレー」でした。夜6時過ぎくらいに食べました。おやつはみかん、夜食は軟骨のから揚げでした。　1日1クリック、宜しくお願いしますm(_ _)m　　　　　　　↓　　　　　↓　　　　　

  2010年12月20日

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  食欲抑制剤(オベスタット)370日目

  今日も、週末で、利尿剤はお休みです。また、5kgくらい増えてしまうと思います。週明けの体重が怖いです。利尿剤を飲まないだけで、5kgも増えたらたまったものじゃないですが、それだけ飲食してるんですよね…。あと、トイレに行く癖をつけようと思います。今までは、面倒で、トイレに行く事があまりなかったのですが、行くようにします。今日、たくさん食べてしまったのですが、増えた体重は、1kgでした。これで利尿剤を飲めばいいのだと思いますが週末なので、お休みです。気付いたら、トイレに10時間は行ってないです。こういうのが良くないんですね…。　1日1クリック、宜しくお願いしますm(_ _)m　　　　　　　↓　　　　　↓　　　　　

  2010年12月19日

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  禁煙補助薬終了682日目…久々の遊び

  昨日の夕方5時前から、友達と会いました。でも、友達は子供や旦那さんがいるので、あまりゆっくりもしていられません。「付き合ってほしいところがある」と言って、文房具屋さんに行って、女の子の子供のクリスマスプレゼントを買っていました。男の子の子供には、ゲームらしいです。その後、わたしが、「えびめしやに行こう」と文房具屋さんのところから正反対のところにある「えびめしや」まで行きました。そこでたっぷり食べて、ドンキに行って、1時間くらいブラブラして、買い物して…ってすごく楽しかったです。チャンピックス錠終了682日目で、禁煙は724日目でした。タバコは本数が少ない人ほどやめにくいって本当なのかな…。今日の夕食は、「チキンソテー」でした。夜6時半くらいに食べました。おやつはみかん、夜食は食べませんでした。　1日1クリック、宜しくお願いしますm(_ _)m　　　　　　　↓　　　　　↓　　　　　

  2010年12月19日

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  食欲抑制剤(オベスタット)369日目

  週末なので、利尿剤はお休みです。また、5kgくらい増えてしまうと思います。週明けの体重が怖いです。利尿剤を飲まないだけで、5kgも増えたらたまったものじゃないですが、それだけ飲食してるんですよね…。あと、トイレに行く癖をつけようと思います。今までは、面倒で、トイレに行く事があまりなかったのですが、行くようにします。今日、たくさん食べてしまったのですが、増えた体重は、1kgでした。これで利尿剤を飲めばいいのだと思いますが週末なので、お休みです。気付いたら、トイレに10時間は行ってないです。こういうのが良くないんですね…。　1日1クリック、宜しくお願いしますm(_ _)m　　　　　　　↓　　　　　↓　　　　　

  2010年12月18日

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  禁煙補助薬終了681日目…買い物曜日

  今日は、夕食が要らないので、買い物も少しだけでした。でも、今日はカップラーメンなどをたくさん買い込んでしまいました。お弁当は、1個にしてます。もう、過食は我慢します。食後、体重を計ったのですが、ちゃんとマイナス3kg以上のままでした。なので、夜遊びはしないという事でしたが、結局、夜遊びしています。未だに帰ってきてないので…。わたしも遊んできたのですが、またそれは今度書きます。チャンピックス錠終了681日目で、禁煙は723日目でした。タバコを吸わない友達と遊ぶと、気楽です。お互い吸わないので、ちょうどいいです。今日の夕食は、「オムえびめし」や「牡蠣のグラタン」や「海老フライ」などでした。夜6時半くらいに食べました。おやつはみかん、夜食は食べませんでした。　1日1クリック、宜しくお願いしますm(_ _)m　　　　　　　↓　　　　　↓　　　　　

  2010年12月18日

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  食欲抑制剤(オベスタット)368日目

  夜10時頃に利尿剤を飲みました。利尿剤を飲む事を、すっかり忘れていて夜10時だったら、まだ大丈夫かな…と思って急いで飲みました。飲まないよりはマシのようで、体重は、400g増えてしまいました。昨日と今日で増えてしまったのですが、ノルマの3kgは減らしたままなので、とにかく維持をしなければ…です。蒟蒻畑が、あまり効かなくなりました。食べても便通はないです。ちょっと期間を置いてみます。食欲不振剤は、またすっかり忘れていて朝8時頃に飲みました。あまり意味がない気がしますが、気の持ちろようです。とにかく、今は、痩せたいので、頑張ります。　1日1クリック、宜しくお願いしますm(_ _)m　　　　　　　↓　　　　　↓　　　　　

  2010年12月17日

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  禁煙補助薬終了680日目…何もないけど

  一緒に暮らしてる人とは、いつか結婚できたら…と思ってますが、現実的には難しいです。わたしが働けたら、結婚も現実的になるのですが、働けないうちは、まだかな…と思います。一緒に暮らしてる人も、きっとそう思ってると思うのですが、深い話はしてないから分からないです。「結婚したいと思う？」と訊いたら、「うん」と言ってたくらいなので・・・。以前、もう少し話した時は、現実的には今すぐは難しいと言う話しをしました。だから、二人には何もないのですが、気持ちは同じような気持ちだろうと思います。死ぬまでにできたら、いいかな…と思います。チャンピックス錠終了680日目で、禁煙は722日目でした。あと一週間くらいで、禁煙記念です。禁煙して2年くらいになります。今日の夕食は、「もやしのチャンプルー」でした。夜6時半くらいに食べました。おやつはみかん、夜食は食べませんでした。　1日1クリック、宜しくお願いしますm(_ _)m　　　　　　　↓　　　　　↓　　　　　

  2010年12月17日

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  食欲抑制剤(オベスタット)367日目

  夜9時頃に利尿剤を飲みました。効果はあまりなくて、体重は増えていました。300g増えていました。朝食が良くなかったのかな…。一日二食食べただけで体重が増えていたら一日三食なんて無理です…。でも、利尿剤を飲まなかったら、300gじゃなく2kgくらい増えてたと思います。ダイエット、頑張りたいけど、少しずつしか難しいです。　1日1クリック、宜しくお願いしますm(_ _)m　　　　　　　↓　　　　　↓　　　　　

  2010年12月16日

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  禁煙補助薬終了679日目…買い物曜日

  近所のスーパーに買い物に行きました。今日はいつもより、少しだけ遅く行きました。2千円以上買わないと、卵が1円にならないので2千円以上の食材を買いました。お弁当も買いました。あと、ダイエットのためにも、ミカンは必要です。すごくお腹が減るので、その時にみかんを食べます。1日一食だから、すごくお腹が減ります。今日は、お弁当があるので、2食です。1日2食は食べたいなぁと思うのですが、わたしの体質だったら、太ってしまいます。食べた分、運動をすればいいのですが、なかなかできません。動く気にならないんですよね…。チャンピックス錠終了679日目で、禁煙は721日目でした。今、のどが痛いので、タバコはちょっと・・・。近くで吸われても、のどが痛くなります。今日の夕食は、「大根とさつま揚げの煮物」でした。夜6時半くらいに食べました。おやつはみかん、夜食は食べませんでした。　1日1クリック、宜しくお願いしますm(_ _)m　　　　　　　↓　　　　　↓　　　　　

  2010年12月16日

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  食欲抑制剤(オベスタット)366日目

  夜8時頃に利尿剤を飲みました。効果はあって、少しずつ体重は減ってます。週末明けは、2・3kgくらい減るのですが、その後は、数百グラムから1キロくらいしか減らないです。でも、おやつのみかんがないと、空腹に耐えるのがすごく大変です。ブラックコーヒーを何杯も飲んで…ってしていても、駄目なくらいです。駄目でも、我慢するしかないのですが・・・。今のわたしには、一日一食は厳しいです。健康的に一日3食食べて痩せたいのですが、わたしの場合、消化するのがすごく遅いので3食食べたら、また太ります。目標体重まで、まだまだなので、今頑張らなければ、もう痩せないと思います。ご飯の量も、もう少し減らさなければ…です。　1日1クリック、宜しくお願いしますm(_ _)m　　　　　　　↓　　　　　↓　　　　　

  2010年12月15日

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  禁煙補助薬終了678日目…予定

  12月18日土曜日は、一緒に暮らしてる人が職場の人の結婚パーティーへ出るから夕食は要らないと言ってました。一人だったら、作るのは面倒なので、宅配でもしようと思っていました。そしたら、友達からメールが届いたのでダメモトで「18日暇？」と返信したら、「暇～。ご飯でも行く？」と返信が。なので、わたしも予定が入ったので、宅配をしなくても良くなりました。まだ小さい子がいて、旦那さんもいる友達だから早めに帰ってくると思います。それにしても、友達と会うのは楽しみです。チャンピックス錠終了678日目で、禁煙は720日目でした。いつまでタバコって言ってるのか…。3年禁煙しても吸う見たいだし、怖いです。今日の夕食は、「チキンソテー」でした。夜6時半くらいに食べました。おやつはみかん、夜食は食べませんでした。　1日1クリック、宜しくお願いしますm(_ _)m　　　　　　　↓　　　　　↓　　　　　

  2010年12月15日

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  食欲抑制剤(オベスタット)365日目

  夜8時前に飲みました。利尿剤を飲まないと、体重が減らないです。あと、便秘には、「蒟蒻畑」です。本当に、わたしには効いてくれます。利尿剤と蒟蒻畑と食欲不振剤があれば、1ヶ月で5kgくらい減らせるんじゃ…なんて甘い事を考えています。でも、蒟蒻畑は、買ってもらえないかも…です。一応、おやつになってしまうから、駄目って言われそうです。そしたら、下剤が必要になるので、それはちょっと嫌だなぁ…と思ってます。食欲不振剤(勝手に命名)を飲んでいて、今は効いていますが、薬に慣れたらまた効かなくなりそうで怖いです。わたしは、食欲がないくらいのほうがちょうどいいです。　1日1クリック、宜しくお願いしますm(_ _)m　　　　　　　↓　　　　　↓　　　　　

  2010年12月14日

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  禁煙補助薬終了677日目…通院日

  病院へ行ってきました。心療科です。本当は、内科も行かなければ…なのですが、鎮痛剤でどうにかしています。鼻水は止まらないですが・・・。精神障害者手帳の更新をしなければいけないので、診断書を書いてもらいました。特に前回と変わった事はないので、同じです。でも、精神障害者手帳のほうは、どうなるか分からないです。また同じだったらいいのですが、もしかしたらなくなるかもしれないですし…。それから、保健センターへ行きました。どうせなら、その日に済まそう…と言う事で。月に一度の通院も、ちょっと大変なので、3ヶ月に一度くらいになってほしいです。チャンピックス錠終了677日目で、禁煙は719日目でした。タバコ、そろそろ吸い始めようか…なんて思ったのですがもうすぐ記念日だと思うと、吸えないです。今日の夕食は、「チキンのクリームシチュー」でした。夜6時半くらいに食べました。おやつはみかん、夜食は食べませんでした。　1日1クリック、宜しくお願いしますm(_ _)m　　　　　　　↓　　　　　↓　　　　　

  2010年12月14日

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  食欲抑制剤(オベスタット)364日目

  ちゃんと夜8時くらいに飲みました。梨が食べたかったのですが、もう季節的に終わってしまったようです。なので、みかんにしています。ご飯を食べてしまうよりは、果物のほうが全然いいだろう…と思うので、果物にしてます。食欲抑制剤は、飲んでますが、効果はいまいちです。飲まないよりはましなのかもしれないので飲んでます。今は、食欲抑制剤と言うより、食欲不振薬ですが…。サプリメントも、たまに飲んでいます。毎日飲みたいのですが、忘れてしまいます。なので、たまに…です。　1日1クリック、宜しくお願いしますm(_ _)m　　　　　　　↓　　　　　↓　　　　　

  2010年12月13日

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  禁煙補助薬終了676日目…買い物曜日とダイエット

  買い物曜日だったので、行ってきました。「お弁当、2個買ってもいい？」と訊くと、「うん」と言うので、2個買いました。和風弁当と天ぷら弁当です。すごく天ぷらが食べたかったのですが、和風弁当の焼きサバも食べたくて・・・。家に帰って、買った物を片付けて、お弁当を食べようとしたところ、「2個食べるんだったら、食べた後に体重計ってよ」と言われました。それでも、食べたかったので食べて、体重を計ったら、先週の金曜日より、5kgも増えていました。「もうこれからは夜食もなしで、今月中に3kg減らすように」と言われてしまいました。普段、デブとか言っても、「ダイエットしたいんならすればいいんじゃない？」と言う人なのに、今回は、体重の指定までされました・・・。なので、また一段と気持ちを入れ替えて、ダイエットしようと思います。今月中に3kg、減らせるようにしたいと思います。チャンピックス錠終了676日目で、禁煙は718日目でした。タバコはそんなに吸いたいと思いませんでした。日に日に違います。今日の夕食は、「肉じゃが」でした。夜6時半くらいに食べました。おやつはみかん、夜食は食べませんでした。　1日1クリック、宜しくお願いしますm(_ _)m　　　　　　　↓　　　　　↓　　　　　

  2010年12月13日

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  食欲抑制剤(オベスタット)356日目

  週末なので、利尿剤は飲みませんでした。またすごく太ってしまいますが、ほんの少し気をつけます。梨が食べたかったのですが、もう季節的に終わってしまったようです。なので、みかんにしています。ご飯を食べてしまうよりは、果物のほうが全然いいだろう…と思うので、果物にしてます。食欲抑制剤は、飲んでますが、効果はいまいちです。飲まないよりはましなのかもしれないので飲んでます。今は、食欲抑制剤と言うより、食欲不振薬ですが…。サプリメントも、たまに飲んでいます。毎日飲みたいのですが、忘れてしまいます。なので、たまに…です。　1日1クリック、宜しくお願いしますm(_ _)m　　　　　　　↓　　　　　↓　　　　　

  2010年12月05日

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  禁煙補助薬終了667日目…買い物曜日

  土曜日なので、買い物曜日です。どうして土曜日も買い物曜日になったかと言うと、冷蔵庫が小さくて、4日分の食材が冷蔵庫に入らないからです。冷蔵庫の中に全部入ってくれたら、買い物の回数は減ります。もう少し大きい冷蔵庫が欲しいのですが、置き場所もお金もないので、買えないです。キッチンの配置が悪いんだと思います。今日は、わたしの好きな24時間のスーパーでした。帰ってきて、一緒にお弁当を食べました。やっぱり、美味しいです。近くにあれば…と良く思います。チャンピックス錠終了667日目で、禁煙は709日目でした。夜食が食べたい…などと思った時、タバコが吸いたくなります。今日の夕食は、「豚と玉ねぎのレモンバター炒め」でした。夜6時半くらいに食べました。おやつはみかん、夜食は食べませんでした。　1日1クリック、宜しくお願いしますm(_ _)m　　　　　　　↓　　　　　↓　　　　　

  2010年12月04日

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  食欲抑制剤(オベスタット)354日目

  利尿剤の効果は、まぁまぁでした。すごく効果があったわけではないので、減った体重は、1kgくらいですが、浮腫みはほんの少しだけマシになっています。明日から、また週末なので、利尿剤は飲まないと思います。だから、またすぐに今以上に浮腫んで体重もすごく増えると思います。おやつや夜食を食べないようにしなければ・・・。つい食べてしまうので、気をつけたいです。一緒に暮らしてる人も、食べようと誘ってくるのですぐ誘いに乗ってしまいます。食べ物には弱いです…。　1日1クリック、宜しくお願いしますm(_ _)m　　　　　　　↓　　　　　↓　　　　　

  2010年12月03日

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  禁煙補助薬終了666日目…商品到着

  ティファールのフライパンセットも別売りの専用取っ手も蓋も24cmのフライパンも全部届きました。専用取っ手は、1つだけだと不便らしいのでもうひとつ予備で買いました。24cmのフライパンは、家にあるのもフライパンセットのものも26cmとか28cmなので少し小さめの物を…と思って買いました。蓋は、1つしかついてなかったので、もう1つは要るかな…と思い、買いました。今は、毎日のように料理を作っているので少しでも使いやすいフライパンなどで料理ができたらなぁ…と思ってます。今までは、別に気にしてなかったので、これからは少しでも美味しく料理が作れるように頑張りたいと思います。チャンピックス錠終了666日目で、禁煙は708日目でした。リアルなタバコを吸う夢を見ました。ちゃんと味もあって…驚きました。今日の夕食は、「鶏肉の甘酢煮」でした。夜6時半くらいに食べました。おやつはアイスクリーム、夜食は食べませんでした。　1日1クリック、宜しくお願いしますm(_ _)m　　　　　　　↓　　　　　↓　　　　　

  2010年12月03日

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