健康は大丈夫ですか？

今回は皆さんの健康バランスをチェックしてみたいと思います、関心のある方はチェックしてみては？

質問は２５問あります。
１．運動不足である
２．すぐ疲れる
３．寝付き・目覚めが悪い
４．深酒することが多い
５．ヘビースモーカーである
６．ストレスが溜まりやすい
７．生活時間が不規則
８．物事を前向きに考えられない
９．手足が冷たい
１０．アレルギーがある
１１．疲れ易く脱力感がある
１２．いつも怠く、肩がこりやすい
１３．風邪をひきやすく、治りにくい
１４．歯・歯茎に違和感が出てきた
１５．口内炎ができやすい
１６．水虫などなかなか治りにくい
１７．立ちくらみがする
１８．痔が悪い
１９．＜♂＞残尿感がある　＜♀＞生理痛がある
２０．便秘がちである
２１．頭痛持ちである
２２．食生活、栄養バランスに無関心
２３．食事は、動物性脂肪・タンパク質が多い
２４．野菜果物の摂取量が少ない
２５．多糖類（センイ質）の摂取量が少ない

以上です
このチェック方法は、はいー２点、どちらとも？－１点、いいえー０点で見ていきます
その合計点数で、貴方の健康度を判断します

診断結果を判定するチェックシートは次の機会に載せます