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October 19, 2011
カテゴリ：じゃがいも料理
こんばんは！！
寒いです、今日。 さっき桜木町あたりに行ったら もう皆 毛糸のセーターとかマフラーとかしてて びっくり  寒いですからねー、 気をつけましょう♪ さて 今晩はおやきなど作りたいと思います  ツナ缶は今朝、コンビニで買ったもの。 材料を混ぜ合わせます。  ツナフレーク缶１２５ｇ 米粉（薄力粉でも）大２ じゃがいも中２個１８０ｇすりおろし きざみねぎ小２ 塩少々 コショウ小半分 卵S１個も混ぜます。  よく混ざったら フライパンにオリーブオイル大１を熱し ５ｃｍ位に丸く焼きます。  裏表焼いて 出来上がり～   ２人分で 半量約２００Kcalです。 表面はさくさく。 中もちもち。 冷めてからのほうがおいしいな。 ケチャップとかつけて♪ そのままでもおいしいです  今日は何か眠いので 食べてねます  そうそう 朝、サカタさんから到着した キンギョソウ、ホッピンキャンディーです。  ２株なのに つぼみがすごい。 今年はそんなに花は咲かないみたいだけど 来年春はすごいらしいです それでは皆様 又明日の朝、お会いしましょう♪  にほんブログ村 ポチっと押してね♪ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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