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January 26, 2012
カテゴリ：鶏肉（レバー・砂肝含む）料理
こんばんわ～～！！
楽天のりんりんです  今日の日中は春を思わせるような 暖かい陽気だった横浜です。 日差しに誘われて またまたコンビニのはしご・・。 いらんもんを沢山買ってしまいました。 後で後悔ですー。 さて 今日のレシピあっぷは 簡単おつまみ焼きワンタンです。  ０１２６ワンタン８ posted by (C)RION4026 薄いワンタンの皮は 少しの油でこんがりサクサク！ 包むものを変えれば すぐに何種類かのおつまみワンタンが出来上がります♪ 今日はささみ大葉チーズと カレーツナマヨの２種。 そのままで食べられるので おつまみやお弁当のおかずに ぴったりの１品です。 それでは２０個分のレシピです  具を用意します。 まずささみから。 ささみ２本は筋を取り、粗くきざみます。 シュレッドチーズ３０ｇもきざみ、 大葉３枚はせん切りにし パルメザンチーズ小１ 塩・コショウ少々 と合わせ良く混ぜます。  ０１２６ワンタン１ posted by (C)RION4026 ツナの具を合わせます。 ツナ缶（ライト）１００ｇはザルで油を切り、軽く絞ります。 たまねぎはみじん切りにして大２ほど、 カレー粉小１ マヨネーズ（キューピーライト）大１ にんにくのすりおろし少々 塩・こしょう少々と 良く混ぜます。  ０１２６ワンタン２ posted by (C)RION4026 パセリのみじん切りを小２ほど入れます。  ０１２６ワンタン３ posted by (C)RION4026 ワンタンの皮に包みます。  ０１２６ワンタン４ posted by (C)RION4026 ふちに水を塗りとめます。 大３の油を熱し、こんがりと焼きます。  ０１２６ワンタン６ posted by (C)RION4026 焼き色がつく位になれば、ささみに火が通っているので 大丈夫です。 皿に盛りつけて出来上がり～  ０１２６ワンタン７ posted by (C)RION4026 ささみ１個分のカロリーは約５４Kcal. ツナ１個分のカロリーは約５２Kcalです。 超簡単♪ 焼きたてはさくさく、チーズがとろ～り。 冷めてもおいしくいただけます。 ささみの方は少し味が淡白かもしれませんので ケチャップやマスタードマヨなど 添えていただいてもいいと思います♪ 今日は暖かいといっても まだまだ夜は寒いです～。 そんな時はおでん♪  ０１２６おでん posted by (C)RION4026 大根と練り物だけですが 辛子をつけると本当においしいですね～！ それでは皆様 又明日の朝、お会いしましょう♪ ２つのランキングに参加しています。 ぽちぽちっと押してくださると嬉しいです！   にほんブログ村 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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