チャイルドケア～カフェインを摂り過ぎないように
妊娠中はカフェインの摂り過ぎに注意したい。大好きなコーヒーや緑茶の代わりにハーブティーを。ハーブティーには、香りを楽しみ心身をリラックスさせる効果や身体の不調を改善させる効果があります。好きな香りを選ぶというのも一つの手ですがせっかくなら、自分の体質やその時の症状に合ったハーブティーをセレクトしてみましょうハーブティーの淹れ方1）ティーポットにティースプーン約一杯分のドライハーブを 入れます。（フレッシュハーブの場合はティースプーン 約三杯が目安）2）沸騰したお湯（約150ml）をティーポットに注いだら、 香りを逃さないように素早くフタをして、3～5分蒸らします。3）温めておいたティーカップにお茶を注ぎます。香りを楽しみ ながらゆっくりと味わいましょう。お好みにより黒砂糖、 ハチミツを入れてもドライハーブの保存方法開封後は乾燥剤とともに密閉容器に移し、直射日光・高温多湿を避けて保存しましょう。ハーブティーに中々馴染めない方は、ドライハーブと番茶を半々にして飲んでみましょう。慣れてきたら番茶無しでも飲めるようになるでしょう。サンラメラ[604型ホワイト【5％OFF】]39,800円 暖房機は、火事の危険が付き物と思っていませんか？サンラメラは安心安全な暖房機です。小さいお子様やお年寄りにもやさしいんです♪遠赤外線で体の芯からポカポカ。キパワーソルト（ミネラル補給塩）[２３０ｇ【5％OFF】] 1,200円 (税込) 還元力を持ち、活性酸素とのバランスを整えます。ヒマラヤピンク岩塩（粗塩）[100ｇ]210円ピンク岩塩の酸化還元電位はマイナス値を示すので、水道水に比べてサビにくい性質をもっています。
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