Ｒ的横乗り日記

最近ふと感じるのですが、ボードしに行った後に体力が回復するペース(回復量)が遅いです。
まあ、なんてことはありません。
ただ年とっただけですから。

しかしながら、もう少し体力回復してくんないと連続で滑りに行った時にはしゃげないよなぁ・・・等と思ってフラフラ♪とネットサーフィンしていました。
久々に中田英寿選手(サッカーの)ページを訪れてみると、よさ気な体力回復方法が紹介されているじゃありませんか！
ヒデがじゃなくて、彼の所属チームであるボルトンの方法らしいですが、やる事は至って簡単。

「冷たい風呂」と「暖かい風呂」に交互に入るだけ。

これを３～４回繰り返すんだそうです。
ヒデ自身はまだ実感してないみたいですが、なにせ一流選手(チーム)がやる事ですからこれは効くに違いない！！
と、いうことで今度実践してみます。

で・・・ちょっと思ったのですが・・・これって、アレを大きくする方法と似てません？
男性ならクラブの合宿とかで絶対にやったであろうアレですよ。
水風呂とお湯の風呂を行ったり来たりして、大きくしようとがんばりましたよね？

ね？？？

疲労回復の副産物として・・・大きくなったら・・・むふふ♪♪