これから本格的に夏に突入ですね！

プールや海で泳ぐ機会も増えてくるこの時期、

泳げるようになるたいぞ、という方もいらっしゃるのではないでしょうか。

「子供の時に泳ぎを習っているとあまり苦労しないで上手に泳げる」

これは本当だと思いますが。私の周りには大人になってから泳ぎ始めて
今大会にバンバン出場されている方もいらっしゃいます。

自己流で泳げるようになりたい方は、だいたい見よう見まねで
クロールやら平泳ぎやらから初めてしまいますが、

泳ぎで一番大事なことは、実は

泳ぐときの姿勢

なんですね。バタ足はその後です。

とりあえずきれいな姿勢で5mでもいいのでまっすぐ進めるようにすることが
水に慣れた後にするトレーニングです。

これは海で練習するのはちょっときついのでプールで練習するのがよろしかと。



泳ぎの練習の前に、水着が着れる体型になりたいワヨねー
というアナタには・・・?


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