クリアリング　ライフ

昨夜は１１時にはコテンと寝てしまい、
そのまま朝の４時までぐーっと熟睡。
今朝は５時前に起床しました。


お香を炊きながら、
熱めのお湯で足浴と手浴をして、
熱い生姜紅茶を飲んでから、
早朝散歩に出かけました。


おっとそうそう、
今朝はゴミの日であったので、
出かけに、セーター、ブラウスなどを
１０枚ほど手放しました。



今朝はご来光をたくさん浴びました。




少食とウォーキングのおかげで、
体重３キロ減は完了です。

いらないものを削ぎ落とした身体は、
とても快適です^^





私書箱追伸

Kanakoさん、
２日で全部読んで下さったんですね！
どうもありがとう。