クリアリング　ライフ

[捨てる] カテゴリの記事

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• 総入れ替え

  今日、デパートで欲しい下着をぱーっと買ったので、やっとこさ下着の総入れ替えが完了しました。さっき、古いのは全部捨てました。下着って見えないおしゃれなんだけど、大好きです。新しい色やデザインに挑戦したり、かわいい下着を買ってみたりときには大胆なものを買ってみたりと、下着を買うときって、ものすごく気分が高揚するのです。今日はテンション上がりっぱなしでした。さて、次は贅肉を落とすことにしますか。追伸今月の下着代には目がまんまるになりました（笑）

  February 22, 2009

• 立春前

  先日、部屋の家具の配置換えをしました。かなりダイナミックに動かしました。気分転換になっていい感じです。その際、仕事用の机と椅子を新調したい！と強く思ったので、勢いついでにＡＣＴＵＳで、素敵な机（テーブル）と椅子を注文してきました。かなりいいお値段でしたが、学習環境は大切だし、もっと年収もアップさせたいので、これくらいの自己投資はよしとすることにしました。新しい机には引き出しがないので、今の机の引き出しの中身の行き先を考えないといけません。この際だから、大胆に整理してしまおうと思います。私は立春前になると、どんどんモノを捨てるので、今の時期は、かなり好きです。

  January 30, 2009

• 

  いつでも旅立てる部屋

  今日から師走です。そういえば、最近よく走っています（笑）。今日の大掃除は「玄関」でした。下駄箱（大きい方）の中と、玄関の床と扉をピッカピカに磨きました。仕上げにlisnで買った「森林」というお香を焚きました。今月のテーマは、いつでも旅立てる部屋にしました。さらなる部屋のシェイプアップを目指します。ちなみに今晩は、鉢植えと下着とパンプスをいくつか手放しました。

  December 1, 2008

• ガラクタ捨て

  今朝、４時半に起きた。なにをしようかなとしばし考え、久しぶりに「ガラクタ捨て」をすることにした。「捨てる」のってほんとーに久しぶり。身体が絶不調だったし、それどころじゃなかったし。で、今朝は、うきうきしながら、スーパーの袋ひとつ分のガラクタを捨てた。かなりすっきりした。昨日は、とあるアクシデントが発覚してかなり立腹し、憂鬱になっていたが（←だから早く寝た）、朝、そのアクシデントに想定外の出来事がおこって突如解消したのを知った。うひゃー！神さまありがとう。それで、今日は１日中テンションが高かった。さらに夕方、突然、憧れの方から連絡をいただき、しかもかなりの長電話になって、話が弾んで、トントン拍子に進んで.....で、今、私は完全に舞い上がっている（笑）追伸明日の朝も捨てよう。

  October 23, 2008

• 捨てるとそこに運気が流れ込む・２

  昨日はモヤモヤしたので、今日は、使わなかった資料と読み終わった本の整理をしました。私にとっての「整理」とは、「捨てる」ことです。「いつか使うかも」という考え方もありますが、私の場合は、「今使う？」といった判断基準です。基準がシンプルなので迷いがありません。使わなかった資料は、手でビリビリと破きました。手放す候補の本は、いまのところ２５冊。気がつかないうちに、心の中にも要らないものが溜まっていたようで、今は、とてもすっきりした気分で整理をしています。今晩は、もうひとラウンドありそうです♪

  May 10, 2008

• 捨てるとそこに運気が流れ込む・１

  最近、モノや電化製品がよく故障するようになりました。一番大きなモノは「マイカー」です。突然、ガタがきたようです。修理屋さんには、それらを全部修理すると、１５万前後の金額がかかると言われました。１０月には車検もあります。周囲には、「もう新車を買えば？」と言われますが、仕事もリストラになるかもしれないことだし（笑）、今は、新車には興味がありません。いっそ、７月に片方の仕事がなくなったら、マイカーもいったん手放そうかなと考えています。「捨てるとそこに運気が流れ込む」っていいますし^^

  May 10, 2008

• 気の乗らない人間関係

  私は、職場では本当に「つきあいが悪い」と思う。歓送迎会も忘年会も、その日に予定がなくてもお断りするし、飲み会も、ほとんど不参加。（皆無といってもいいくらい）しかしながら、日本の社会で、こういうお誘いを毎回断っているからには、「嫌われる覚悟」は持っているつもりです。「気の乗らないメンバーと、だらだら飲む」というのが、昔から性に合いません。私はおそらく（いや絶対に）、「会社」という組織に属するのには、向いていないのだと思います（笑）。でもまあ、人にさえ迷惑をかけなければ、他人にどう思われようと関係ないと思います。そして、実際のところは、歓送迎会や忘年会のひとつやふたつを断っても、その会に私がいなくても、なんの影響もないでしょう。私はよーく知っています。人は、他人のことなど気にしていないってことを。私書箱通信綾子さんへ。お互い「ケ・セラ・セラ」で行きましょう！

  April 29, 2008

• 今年は黄色

  最近、百貨店に行くと、黄色系（からし色みたいな）の洋服や小物にやたらと目がいってしまいます。今年のマイブームは、どうやら黄色みたい。逆に、２年ほどマイブームだったグリーン系はもう終わったなと思いました。それで、着倒してよれよれになったグリーンのカーディガンとパンツを昨夜、感謝をこめて手放しました。あと、パンツ・セーター・パジャマ各１点ずつも。連休までに、もう少し冬物を整理したいです。追伸昨夜は、いそいそと部屋の大掃除もしました。そして新しく飾ったお花は、もちろん黄色系の「ひまわり」です^^

  April 19, 2008

• もうすぐ立春

  ２００８年になって、早くも１ヶ月が過ぎようとしているけど、仕事をしているからか、年度が変わったということに、あまり実感がわかない。私の場合は、むしろ３月末になると、「ああ、今年も１年が無事終了したんだなあ」と思い、「自分よ、よくぞこの１年間がんばった！」と感慨にふけるのであった。しかしながら、なぜか「立春」という日は特別で、この日に向けて、捨てれるものは全部捨てて、この日から、新しいものを使い出すことが多い。話が変わるけど、先週はそれは辛い辛い１週間だった。なんじゃこれは！と思うくらい辛酸の雨が降ってきて、鬱になるかもしれんとまで思ったけど、どうやらそれは杞憂に終わったようだ（笑）。で、厄落としもかねて週末からまた捨てだしました。昨日は年賀状を捨てちゃったもんねー。（お年玉抽選のチェックも済んだし）そのうち年賀状出すの、やめてしまうかもしれんなあ....とりあえず目指すは立春ですな。

  January 28, 2008

• 基本は『捨てる』

  カーテンを新調しました。お店で見た限りでは、ピンクとベージュの中間色であったのに、購入して、部屋の中で付け替えてみたら、どうみてもゴールド系なのであった.....そうすると、壁にかかっていた大きなクロスが新しいカーテンにフィットしないのであった.....・・・・・・あわないものは、仕方ないですな。よって、古いカーテンとともに壁クロスも捨てました。私にとっての基本は、やはり『捨てる』です。

  December 26, 2007

• 洋服の賞味期限

  洋服やタオルというものは、洗濯したり、クリーニングに出したりしているうちに、だんだん生地が劣化してくる。見た感じはよくわからないかもしれないけど、着心地は確実に違う。私は、そういう傷んだ洋服を着ていると、なんだか落ち着かない。とくにタオルなんかもそう。ゴワゴワのタオルに触っていると、イライラしてくる。これは、洋服の賞味期限が過ぎたということなんだと思う。今日、ワンピースを捨てた。マーガレットハウエル。お気に入りのブランドだ。ほんとうに大活躍してくれた。ありがとう。ちなみに、私は、安かった服よりも、着まくった高い洋服を、思い切って捨てるのが好きだなあ。

  October 29, 2007

• 時計と靴とかばん

  時計と靴とかばん。この３点は、上質なものを買おうと決めている。ただし、これは仕事上ということだけど。仕事をしていなかったら、私は時計はもたないだろう。ヒールも履かないし、A４ファイルの入るカバンも要らない。そして、この３点に関しては、１・毎日手入れする（＝手入れしがいのないものは買わない）２・くたびれてきたら思い切って新調すると決めている。昨夜は、使い込んだ靴・かばん・スーツを各１点ずつ思い切って捨てた。名残惜しい気もなくはないが、大活用したので後悔はない。感謝を込めて手放した後は、むしろスッキリした気分だ。お給料日が来たら、新しいのを買いに行こうと思う。

  October 14, 2007

• 髪をバッサリ

  久しぶりに美容院に行ったら、こんなに短くなったのは何年ぶりだろうか、と思うくらいバッサリとカットされてしまった。私は、『自分はロングが一番似合う』と思い込んでいたので、切ったその日は、かなり落ち込んだ（ショックで早々と寝たくらい）。しかーし！翌日からの周囲の反応が、あまりにもいいので、即、立ち直る（笑）。もっと思い込みを手放そうと思った出来事だった。

  August 25, 2007

• そろそろ夏物整理

  四季の中で、一番、洋服が買いたくなる季節は、秋。秋なんて、またたく間に過ぎてしまうのに、なぜか秋物が欲しくなる。この秋は、セーター・コートを中心に、秋・冬物を買い込もうと物欲満々。スカート＆ブーツスタイルも復活させようか。今日は、夏物のインナーをいくつか処分した。色と素材がＮＧだった。色の好みって変わるなと思う。だから、私的には、洋服は買ったときが旬で、着まくるのがベスト。素材も、インナーは、やはり、綿１００％が好き。ポリとかテンセルとかのインナーも数点持っていたが、肌の弱い私は、汗をかくとシカシカして痒くなる。日本の夏は、年々、猛暑になっていく。なので、今後は、自分の体質に合わない洋服を買うのはもうやめ。ついでに収納箱に入っていた秋・冬物の洋服をチェックした。買い物の前に、自分がなにを持っているかを、把握しておくためだ。白のカシミアセーターが、なんとなく野暮ったく感じた。これは欲しい人に譲ることに。黒のカシミアセーターも、もう着ないかも。今は黒色が好きではないから。でも、気に入っていたデザインなので、今日は手放さず、元の場所に戻しておいた。お盆が明けたら、お気に入りのショップめぐりをしようと決めている。それまでに、もう少し、自分の持っている洋服を整理したい。

  August 15, 2007

• 類は友を呼ぶ

  今日、仲よしの友だち宅へ、久しぶりに遊びに行った。彼女は、３ＬＤＫのマンションに住んでいる。ちなみに、彼女も私と同時期に、『捨てる生活』にはまりだした。中に入って驚いた！家具が....　あれだけあった家具が....ほとんどないっ！！！ピアノも消えていた..... 　彼女いわく、「私はピアノを弾かないから、欲しい人に譲ったわ」テーブルもコンパクトなサイズのものに替わっていた..... 　彼女いわく、「ふたり暮らしに、大きなテーブルは要らないわ」家具を手放して、手放して、手放していくなかで、物や人に対する意識が、すごくクリアになったらしい。１・自分が、本当に必要としているものとそうでないものとの判別２・自分が、その物・人・出来事に対して、何をどう感じているのか「これさえはっきりわかったら、あとは、迷いはないわよ」と楽しそうに話す彼女は、以前よりも、モノも人づきあいも激減しちゃったけど、今の自分自身や自分の生活に、以前よりもずっと満足しているそうだ。ほーーー。いろいろと参考になった１日でした。追伸それにしてもまあ、『類は友を呼ぶ』とは、こういうことを言うのだろうなあ.....

  August 11, 2007

• 

  新陳代謝

  『新陳代謝』とは、要らなくなった古いものを捨てて、必要な新しいものを取り入れることだと書いてあった。ただいま私は、肌の新陳代謝の真っ盛り。というのは、胃痛　→　食中毒　→　胃腸不調がなかなか治らないので、たどりついたところが、『冷え対策』だったから。家でのクーラーはいっさいやめて（靴下もはいて）、飲み物は『生姜蜂蜜漬』のお湯割りを飲みまくり、食事は身体に優しいものをベースとした生活をして１０日。毎日毎日、滝のように汗をかいている。今も、ダラダラと汗を流しながらこの記事を書いている（笑）。　　　　　　　　↑　↑　↑これ、グッドですよ！むちゃくちゃ身体が温まります。味もめちゃ美味しい。完全にはまりました。私は、大分県・近藤養蜂場の生姜蜂蜜漬を近所のikariで買っています。新陳代謝が活発だと、若返るらしい。老廃物が大量の汗でどんどん流れていくので、今、私の肌はプルプル。常時、湯上りみたいな顔をしています。ついでに、洋服の新陳代謝もしちゃえっ！と、家用に着ているタンクトップたちを、パステルカラーのタンクトップへと一新したよ！

  August 7, 2007

• 最後のスカート

  『捨てる生活』をしだしてから、だんだんスカートの枚数が減ってきて、とうとう春夏用・秋冬用、各々１枚ずつになってしまいました。秋冬用の最後のスカートは、去年捨てました。春夏用の最後のスカートは、昨日捨てました。それで、現在、クローゼットの中には、スカートが１枚もありません。そのうちまた、スカートが復活する日が来るでしょう。でも今は、『スカートが１枚もない生活』を、楽しもうと思います。

  June 26, 2007

• 

  真夜中に捨てる

  夜、いつもは全く使わない物置の中で、探し物をしました。探し物はすぐに見つかったのですが、あることも忘れていた引き出物の箱がたくさんあるのを発見しました。それをひとつひとつチェックしました。有田焼の小皿とドイツ製のガラス食器は使うことにしました。フォークとスプーンのセットは、職場に持って行くことにしました。（先日、事務員さんが「お客様用のフォークが欲しい！」と叫んでいたので）好みでない菓子器、ワイングラスセット、小皿セットなどは、バザーに出すことにしました。そして、新しい食器が１０枚増えたので、古い食器を２０枚捨てました。真夜中１２時の作業です。音を立てないように、食器をそ～っと運びました。なんだかすごくわくわくしました。先日、奮発して買ったワイングラスです。毎日、一緒に楽しく暮らしています。

  June 24, 2007

• 新しい物のパワー

  ここんところ、夏物ショッピングに夢中。去年の夏は、ピンク・オレンジ系を中心に買っていましたが、今年の夏は、白・ベージュ・ゴールド系のものばかりを買っています。それにしても、新しい物のパワーは素晴らしい！新しいお気に入りの洋服を着ているだけで、気分が高揚し、いい感じです。毎日が、それだけで楽しくなります。『見た目』って、ある意味、とても大切だと思います。自分では、すごく愛着がある洋服、靴、バッグでも、周りの人にくたびれた印象を与えてしまうものは、思い切って捨てることにしました。エネルギーのない物、不要な物は潔く捨てて、ほんとうにお気に入りの新しい洋服・靴・バッグを少しずつ買い足す。今、そういう生活が、とても気に入っています。

  June 10, 2007

• 物欲も捨てているのかな

  あまりにも着る服がないので、収納していた夏服を出してみた。とはいっても、収納ケース１箱分もないんだけど。何でも捨ててしまう私が、わざわざ取っておいた洋服だ。期待感いっぱいで、収納箱を開けてみた。が、じっくりと点検した結果、この箱のなかには、この夏着たいと思う洋服がないことが判明。というわけで、さっき半分捨ててしまった。残りの半分も、そのうち捨てるのだろう。「新しい洋服をゲットしに行かなくては」とは思うものの、危機感があまりないのが笑える。最近、洋服を買わなくなってしまった。そういえばバッグも全然買っていない。必要最小限のお気に入りの洋服をフル回転して着る生活に慣れてきたのもあるけれど、『物欲』というものが前ほどないらしい。全くないというわけではないし、それなりに欲しいものもあるけど、「絶対に欲しい」とか「いつか必ず手に入れるぞ！」とかそういった類のモノはほとんどなくなった。『あったらあったでいいけど、なければないでいいか』みたいな感じ。モノを捨てると同時に、物欲も捨てているのだろうか....謎だ。

  May 19, 2007

• 神様にお返しする

  たいそう気に入っていたロイヤルコペンハーゲンのお皿が少し欠けた。しかも２枚も。そう長くは使っていないのに。お気に入りのワイルドストロベリーのカップセットも買ってしばらくしたら、ちょっとひびが入った。両方とも、気に入っていた＆値段もしたので、なかなか捨てられず、しばらく使っていたけれど、さっき、思い切って「さよなら」してきました。というのは、ある本に、割れるのは「捨てていいよ」という神様のサインですと書いてあったから。その本には、まだ少ししか使っていないときに割れたときは、そのモノの寿命を終えたか、使い切ったか、そのモノはあなたにとってよくないものなので、使わない方がいいという神様のアドバイスだと考えればいいのですとも書いてありました。だから、その食器たちを神様にお返ししてきました。中谷さん、いいことを教えてくださってありがとう。　　（※『お掃除デトックス』中谷彰宏著　より）

  May 8, 2007

• 捨てるセラピー

  昨夜、ウォーキングの途中に本屋に寄ったら、「名言セラピー」が山積みになって置いてあった。確か、少し前までは、「禁煙セラピー」とか「ダイエットセラピー」とかが大ブームだったような。私は、それを見て、ふと、「捨てるセラピー」という本があってもいいのにと思った。最近、ほんとうに体感している。捨てると癒される　って。

  May 1, 2007

• 期限締め切り

  つづき中谷さんは、「痩せたら着られる服」には、「期限締め切り」を決めようとおっしゃっています。そこで、期限締め切りを設定してみました。６月１６日です。　　　↑この日、生中谷さんに会って、一緒に写真を撮るから。あと１ヵ月半。それまでに、必ず痩せます！痩せなかったら......それらの洋服は、全部捨てます！

  April 30, 2007

• 過去のテーマ

  ずっと前から、私は、「あること」に関して、本を出版したいなーと思っていました。で、その「あること」に関しての私の記録を、大学ノート（７冊）にまとめていました（１０年ぐらい）。ですが、最近になって、その「あること」が、今の私にとっては、もうどうでもいいことになってしまいました。今年に入ってから、「どうしようかな」と迷っていましたが、つい先ほど、その大学ノートをぜ～んぶ、手でビリビリと破いて捨ててしまいました。もう、このテーマは卒業です。あくまでも、過去の自分が書きたかったテーマです。私は、こういう『執着のかたまり』みたいなものを捨てた後に、ものすごくテンションがあがります。だから、今、ハイテンションでこの記事を書いています（笑）。

  April 23, 2007

• 不思議とうまくいく

  今の職場は、４月になると、大勢の人前で話さなくてはならない機会がたくさんあります。去年もそうでした。私は、大勢の子どもの前で話すのは、わりと平気なのですが、大勢の大人の前で話すのは、大の苦手。「場数を踏めば大丈夫」といいますが、いっこうに慣れません（笑）。ですが、４月になってから、すでに４回も話をするはめに。そんなこんなで、毎日緊張の連続で、クタクタになって帰ってきます。先日は、緊張のあまり、その場で卒倒しそうになりましたが、世の中なんとかなるもので、無事、うまく終了しました。「捨てる」「掃除」の生活をしだしてから、なぜか、ものごとがうまくまわるようになりました。大ピンチのときも、「捨てる」「掃除」をしていれば大丈夫。不思議とうまくいくのです。想像もつかないような解決方法が降ってくるのです。人生の流れを変えたいときは、捨てて、捨てて、とにかく捨てればいいのだと思います。今週末には、また緊張するイベントが待っていますが、きっと大丈夫。これからも私には、ハラハラドキドキするような出来事があるのだと思いますが、きっとなんとかうまくやっていくのだろうなと思えるようになりました。そんなわけで、明日はリサイクルゴミなので、本と服を中心に手放す予定です。

  April 21, 2007

• 循環は楽しい

  新年度になって、多忙な日々が続いている。どちらの職場も、メンバーが大幅に入れ替わったので、新しい風が吹いている。それにしても、新しくきた管理職が、顔見知りの方だったのには驚いた。同じ職場になるなんて、ものすんごい確率だから、ご縁があったのだろう。この方、すごくいい人。おまけに面白い。安心してチームを組める方だ。私って、なんてラッキーなんだろう！！！新しいエネルギーの循環は、すごく楽しい。モノも人間関係も、循環！循環！最近、体感していることは、１．捨てられるものは、潔く捨てる２・まめに掃除する３・なるべく早寝早起き生活をしていると、いつのまにか自分を取り巻く環境がよくなり、一見、すごくイヤだと思うような人・出来事も、そこからなにかを学ぶと、すぐに吹っ飛んでいく。よって、好きな人とだけつきあえて、よいことはどんどん引き寄せて、苦手な人や出来事とは、さっさと縁が切れるという快適な人生が待っている。やっぱり「捨てる生活」はやめられない。

  April 15, 2007

• 香りを変える

  先日、今まで使っていたお香を全部捨てました。どうやら、香りの好みが変わったようです。お香は、私にとっては生活必需品。それで、京都の『lisn』へ、好みの香りのお香をゲットしに行きました。ものすごい種類のお香があって、値段もピンきりです。店員さんの解説を聞きながら、直観でぱぱっと選びました。捨てる生活をしだしてから、決断が速くなりました！（ほんとうは、閉店３０分前に飛び込んだので、時間がなかったのでした）１０種類×各５本ずつ＝計５０本のお香を買いました。値段を気にせず選んだので（値札もついてなかったし）、お会計の段階で、少しビビリましたが（笑）、なんとか大丈夫でした。＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊あと、車用のブランケットを捨てたので、ネットで新しいのを買いました。画面で見た限りでは、渋めのピンクだったのですが、到着した現物を見たら、なぜかショッキングピンクだったのでした.....思わず笑っちゃいましたが、その色を見ると、最高に明るい気分で運転できそうなので、これでよし！とすることにしました。

  March 30, 2007

• 動き出す前に

  いよいよ春です！私は、季節の変わり目になると、俄然、『捨て熱』が再燃します。昨夜はゴミの日だったので、スーツ、カシミアセーター、カシミアストール、インナー、ヒール、くつ下、タイツ、ハンカチ　など冬物をかなり手放しました（もうひとラウンドありそうです）。おっと、そうそう！ブランド店の紙袋と空箱を大量に処分しました。どうして今まで捨てなかったのか.....謎です（笑）。この冬は、洋服がほんとうに少なくて（全盛期の２割ぐらい）、どうなるのかと思いましたが（特に仕事で）、問題はなかったようです。お気に入りの最小限の洋服を、うまく組み合わせて活用すればOKでした。春物がないので、近いうちに買いにいかねば！ああ、美容院にもいかないと！　あっ、減量も！！！

  March 27, 2007

• 買う前に捨てる

  これだけ捨てる生活をしていても、どうしても買ってしまうモノがある。それは、下着！たかが下着。されど下着。完全に下着にはまってしまったー。このところの頑張ったご褒美は、もっぱら下着。先日も、徹夜で報告書を完成させたご褒美に、デパートのいつもの下着売り場に行った。１セット買うか２セット買うか、店先でさんざん迷う。買うときは、「迷ったらやめる」が鉄則なので１セットだけゲットして帰ってきた。が、そのもうひとつがどうしてもどうしても欲しい！仕方がない。ここまで欲しいなら買おうと決める。が、ひとつ買うならひとつ捨てようと思い、選定する。結局、いちばん長く使っていた下着をひとつ捨てた。捨てることができた分だけ買う。捨てることができなかったら買わない。これ、なにかを買う前の鉄則。

  March 18, 2007

• 

  中谷彰宏さん

  中谷彰宏さんの新刊、『お掃除デトックス』を買って読んでみた。なかなか面白かった。一般の「捨てる・掃除」本とはひと味違っていた。私は、中谷本のファンだ。なかでも、『スピード整理術』という本がお気に入り。これはかなりやる気（＝捨てる気）になる本だと思う。確か、２度買ったような。中谷さんは、１日に何冊も本を読んでいるらしいが、本屋で買った本も、ネットで注文した本も、すぐに読んで、きれいな状態のままで、その日のうちにブックオフに持っていくそうだ。中谷さんも『捨てる人』らしい。ますますファンになった。というわけで、それをマネして、今から近所のブックオフへ、まっさら状態の最新刊を数冊持っていこうと思う。追伸『お掃除デトックス』で、一番気に入ったフレーズ。モノを捨てて、迷いを捨てる

  March 8, 2007

• 過去の履歴

  今日は朝から選別（捨てる）作業をしている。私は、今の職業につくために、大学院にいったんだけど、そのときの修士論文も『もういらん』と思い、捨てた。学会誌にもひとつだけ載ったんだけど、そのときの原稿と載った書籍も『もういらん』と思い、捨てた。ついでに仕事のケースの記録や研修会のレジメやメモなんかもかなりの量、手でビリビリ破いて捨てた。おっとそうそう、別の部屋に『卒業証書』が保管してあったのだけど、それも『もういらん』と思い、４つ捨てた。ついでにと、専門書を選別（捨てる）し、電化製品や携帯などの説明書も、重要な１冊だけ残してあとは全部捨てた。今日の選別（捨てる）は、ゴミ袋（大）一袋ぐらいかな。今までに、大量にいろんなものを捨ててきたけど、困ったことは一度もない。それよりも、今の自分の生活に不必要なものを手放していくことで、それまで自分を縛っていたなにかから解放されて、驚くほどの心の自由が得られることが判明した。『捨てる』という行為は、ほんとうに奥が深いと思う今日この頃だ。

  February 26, 2007

• なくてもいいものは捨てる

  前夜、推理小説にはまってしまった私。ほぼ徹夜で出勤した。仕事帰りの運転中、ものすごい睡魔に襲われる。これはヤバイ、どこかで仮眠してから帰ろうと思い、スーパーの駐車場に車をとめた。「さて、ひと眠りしよう」と思ったその時、ふと、車のシートのレースカバーがものすごく汚れていることを発見した。（前回洗ったのは、いつだったかわからないくらい前）こんな汚いところで寝るのはなぁ...と、シートカバーをはがそうとした。が、あれってなかなかはがせないんだよね。で、ムキになって奮闘して全部はがしていたら、３０分ぐらい経過していたらしい。うっすらと汗までかいて、気づけば眠気はふっとんでいた。はがしてみてわかったことだが、カバーがない方が、すっきりしていていい感じだった。なんだ、そうだったのか!そのまま爽快な気分で家に帰った私は、そのカバーを全部捨てた。

  February 21, 2007

• 定期的に捨てる

  先週もいろいろ捨てた。まず、バスタオルの総入れ替えをした。パンツを２本買ったので、パンツを２本捨てた。どことなくデザインが気に入っていなかったジャケットも思いきって捨てた。たしか、このジャケットは衝動買いだった。深く反省。本も今ではすっかり消耗品になってしまった。「この本はもう読まないだろう」と思ったら、買ったばかりでも即、捨てる。高価な専門書や写真集などを捨てる時も、迷いがなくなった。最近、本屋に行く時間がないので、アマゾンが多いけど、やっぱり本屋で実物をチェックしてから買った方が無駄が少ない。定期的に、大きな本屋に行く日をつくったほうが無難かも。今日は、『なんとなく捨てたい気分』なので、今晩（今から出かけるので）、もう一度、部屋の中をチェックしよう。最近、よくよく思うこと。モノって、『持つこと』に意味があるのではなくて、それを使って毎日の暮らしをどう『楽しむ』のかに意味があるんじゃないかな。以前は、ただ『持っている』だけで満足していたモノもたくさんあったような。ようするに活用していなかったってわけだ。もったいないことをしたものだ。これからは、『ほんとうに必要で、ほんとうに大好きなモノ』以外は、『買わない・持たない・置かない』をモットーに暮らしていこう。

  February 18, 2007

• 『選別』とは『捨てる』こと

  最近、新しい人たちとの出会いが多い。そのたびに、名刺をいただく。実は、私は名刺というものを持っていない。仕事上必要にならない限り、極力持たない主義。『名刺』って、どこか『年賀状』と似ているような気がする。年賀状を大量に出す人　＝　名刺をバラ撒く人　とどこかダブル。昨日も、初めての人ばかりの集まりで、たんまり名刺をいただいた。帰りの電車の中で、もらった名刺の選別作業を行った。瞬時に完了。私の『人間関係許可リスト』の必修項目である、「一緒にごはんを食べたい人」がひとりもいなかったので、駅のホームでその名刺を全部捨てた（私の連絡先は教えていない）。とはいっても、新しい出会いもあった。集まりのなかでただひとりだけ、いい感じだなと思った人がいた。その人とは、帰りが偶然一緒になって、そのまま流れで夕食を食べにいった。別れ際に、「よかったら連絡先を教えて」といわれたので、教えた。最近は、こんなふうに『流れるまま』でちょうどいい。

  February 4, 2007

• 

  春が来る前に

  実はこのところ、ドロップアウトしていました。先週は、寝坊して会社に遅刻しました（こんなことはありえない）。それから数日後、職場のトイレでいきなり出血です（生理じゃないですよ）。数年前にもストレスが溜まり過ぎて同じことがありました。今回は、立て続けに３日間。微熱もありました。おそらく過度のストレスと『不規則な生活習慣』が原因だと思います。『ストレス』に関しては、仕事を辞めたら解消するでしょう。でも、仕事を辞めても、別のストレスが待っていることもわかっています。ですから、『ストレス』に関しては、いったん保留です。それよりも、まずは『不規則な生活習慣』を捨てないといけません。体重も増加したままです。とにかく胃腸の調子を戻さないと。そのためには、『きちんとした生活』は最優先事項です。私は、やるべきことやらず、毎日うだうだ言っていました。そのほとんどが、実は『いいわけ』だったことに気がつきました。それに最近の私は、『感謝する』ということも忘れていました。これを機会に、いったん仕切り直しをしようと思います。今日は、久しぶりに部屋の大掃除をしました。ふと植木鉢を見ると、苺の実がなっていました。かわいい♪　いい香りです^^いつのまにか、もうすぐ立春。春はすぐそこですね。　　

  January 29, 2007

• 少しずつ復活

  ２週間ほど『捨てる』気も消滅していたが、少しずつ復活モードになってきた。なんとなく洋服を一新したくなったので、この冬、腕を通す気にならなかった洋服を手放すことから始めている。今日は、２年くらい前に買った白のダウンジャケットを人に譲った。けっこういいお値段だったけど、この冬はまだ１回も着ていない。ということは、あまり気に入っていなかったということだ。洋服も、たくさん着てもらえる人のところにお嫁に行った方が喜ぶだろう。ついでに、ハンドバッグを２つ手放した。これで、ハンドバッグは手元に２つだけになってしまった。最盛期の１～２割か。我ながら、潔いなと思う（笑）。でもまあ、ひとめぼれのバッグに出会ったときに、また新しいのを買えばいいか。ようは、欲しいときにパッと買える経済力があればいいのだろう。

  January 21, 2007

• 思ったようには.....

  私は、『仕事』が好きだ。『仕事』をしていない自分を想像できない。が、最近、例の“スパイス”のせいで、身体がおかしくなってしまった。過呼吸に加えて、腹痛も出現しだして、ほとほとイヤになってしまった。で、迷いに迷って、『仕事』というものを、いったん手放してみようと決意し、先日、思いきって、職場の責任者に、「今年度で、辞めます」と伝えた。そしたら、「それは、困ります！！！」と言われ、「絶対の絶対にダメです！！！」と言われ、その日のうちに、もうひとりの上司とともに、猛タックルで説得され、気づけば、来年度も続けることになっていて、気づけば、来年度の勤務日までも決定してしまっていた.....で、『仕事』を手放すことができなくなった私は、その日から、なんにもする気がなくなってしまった。

  January 14, 2007

• 今、使わないもの

  昨夜、専門書を一棚分捨てて、思ったこと。高価な専門書も活用しないと、ただの飾り。知識・情報なんて、使わないと意味がない。今、使わないもの、すでに役目の終わっているものは捨てて、今、必要なものだけを残そう。というわけで、最近、すっかりやめてしまったお菓子作りの本も捨てた。

  January 8, 2007

• スパイス

  私は、仕事上のストレスを“スパイス”とよんでいる。このスパイスは、適度ならOKなのだが、効きすぎると、体調がおかしくなってしまう。最近、過呼吸みたいなものにちょくちょく遭遇するようになった。仕事の責任がぐぐーんとアップしたので、どうやらプレッシャーがかかるらしい。うーーーーむ。ナイスなことに、明朝はリサイクルゴミ。で、今まで手を出さなかった専門書（ベらぼーに高い）を一棚分、おりゃ～～～！　と捨ててみた。これで様子を見てみよう。

  January 7, 2007

• 松居一代さん

  『掃除』界のカリスマ・トップスターの松居一代さん。さっきたまたま見た、とあるHPに、松居一代さんの講演会の記事が載っていた。それを、フムフムと読んでいたら、ある箇所で目が留まった。そこには、「いつか使うものは捨てましょう」と書いてあった。その文字を読んだとき、ふっと、あるものが頭に浮かんだ。よしっ！　明日はあれを捨てよう。

  January 6, 2007

• 住所録整理

  本日、住所録（ワード作成）を整理した。整理の基準は超簡単！今後も、ご縁があればいいな～と思う人　→　残す今後は、ご縁がなくてもいいな～と思う人　→　削除で、３割削除した。新しい友人・知人とは、全部メールでのやりとり。頻繁にメール交換しているのに、実はお互いの住所を知らない。でも、こういう関係、すごく気に入っている。今年も新しいご縁がたくさんありそう♪

  January 5, 2007

• 入れ替え

  夕方、百貨店に行った。新しい下着を買ったので、古い下着を捨てた。新しいハンカチを買ったので、古いハンカチを捨てた。新しいカシミアの白い帽子を買ったので、古いウールの白い帽子を捨てた。下着の総入れ替え、一歩前進。縁をきりたい人々からの年賀状も、返事を出さずに捨ててしまった。ごめんよ...。でも、これで、返事を出さなかったのは３回目。返事を出さないのって、かなり勇気がいる。罪悪感もある。早く気づいておくれ（>o

  January 4, 2007

• 年賀状

  ２００７年になった。２００６年までの自分は捨てて、新しい自分で生きていこうと思っている。世の中は、まだまだ『年賀状は、元旦に着くように出すのがベスト』という風習。私も今まではそうだった。でも、今年は、年賀状をお正月に書こうと思っている。　↑　まだ、書いていない....ほんとうに出したい人に、ゆっくり書けばいいかって感じ。『年賀状』というものに、とくに思い入れがなくなってしまった。そして、年賀状は１５日のお年玉当選をチェックしたら、即、処分。過去の友人・知人もいいけれど、とくに執着しているわけでもない。ご縁がなくなったらそれはそれ。また新しい出会いがあるだろう。にしても、今朝来た年賀状の中の、とある１枚を見てびっくり仰天した。よくぞ、思い切って、あれを手放したなあと感心。人生の節目には、人は、大きなものを手放すのかもしれないなあ。手放すものの内容は、人それぞれだけど。

  January 1, 2007

• 捨てすぎ?!

  私は、ブーツが大好き。と前回の記事で書きました。そんな私が、今年はまだブーツを出していない理由は単純。それは....スカートが１枚もないから。先日、うっかり最後の１枚だった冬用の白いスカートを捨ててしまった.....どう考えても、ロングブーツ＝スカートだよねえ（～～）で、この冬、ロングブーツを履くために、新しい冬用のスカートを買うか、この冬は、いっそのことパンツオンリーで行くか、現在考え中。私って.....もしかして.....捨てすぎ？!

  December 20, 2006

• 靴コレクション

  以前、かばんが大好きだったという記事を書いたけど、かばんと同じくらい靴も大好きだった私。「靴屋でもひらくのか」と言われるくらい靴があって、当然、既定の下駄箱では収まらないので、マイ下駄箱を購入して、そこに靴を並べていた。が、かばんを大捨てした時に、これらの靴についても考えた。靴って、いくら高価で、デザインが気に入っていても、自分の足に合わない靴は、履かなくなるんだよね。そういう靴は、腰が痛くなったり、長時間歩けないから、結局は、下駄箱の飾りになっていることが多いんだよね。で、そういう類の靴を、１足ずつ捨てて....捨てて....捨てていったら、マイ下駄箱が要らなくなってしまった！で、そのマイ下駄箱とは、今晩の今年最後の大型可燃ごみでついにさよならすることにしたのだ。　　　↑　　今から楽しみにしているそれはそれでいいんだけど、実は私、『ブーツ』というものが大好きで、毎年、冬になると、「今年もブーツが履けるぞ♪」とワクワクするくらいブーツが大好きなんだけど、その肝心のブーツをまだ出していないんだよね。箱に入ったまま、押入れにしまってあるんですよ。ロングブーツが２足。なんでブーツを履かない（履けない）と思います？その理由っていうのが、自分でもあきれるというか、笑えるというか.....

  December 19, 2006

• 思い出の品

  今日、たまりにたまった用事＆買い物を片づけに京都に行った。膝の故障の件があったので、３ヶ月ぶりに電車というものに乗った。行きたい場所は山ほどあったけど、あまり行けなかった。というのは、久しぶりに長距離を歩いたので、膝が痛くなったのだ。『あー。こんなんじゃあ、旅行なんてまだ無理かも』とか思いながら、駅のプラットホームのベンチにぼーっと座っていたら、電車を待っている人の列の中に、見覚えのある顔を発見した！元彼だった（・０・）お！で、久しぶりに彼を見て、すんごくびっくりした。なににびっくりしたかっていうと、すごく老けてしまっていたからとか、そんなんじゃあないですよ。びっくりしたのは、彼が、私のあげたセーターを着ていたから。へええ。捨ててなかったんだ！私は、もらった＆思い出の品は全部捨てちゃったけど......人って様々だなあ。

  December 11, 2006

• もっと捨てる

  マイ・ノートパソコンが、修理から戻ってきました。ハードディスクとキーボードとマウスパッドが交換されていました。修理費５５０００円也（高っ！）。でも、５年間保証のおかげで無料でした。これで調子よく動いてくれたらいいんだけど。しばらく様子をみよう。さて、年末に向けて、もっと捨てることにしました。今週の『捨て＆掃除』計画○月曜日　・『リサイクルゴミ』で、専門書を本棚の空きが３分の１になるまで手放す　・手放す予定のモノ　　スカート１・パンツ１．フリース１・カシミアセーター１・ハンドバッグ１　　綿シャツ１・下着多々・タオルハンカチ多々・紙の書類　などなど○火曜日　・今年最後の『不燃ごみ』で、大量の食器・花びん・植木鉢を手放す○木曜日　・職場Aのある部屋の大掃除○金曜日　・長年愛用したマイ掃除機を職場Bに寄付　→　これで職場Bの仕事部屋を大掃除○今週中に　・苦手意識を捨てるために　→　克服したい専門分野の研修会の参加申し込みをするあと、近い将来やりたいこと○　引っ越し

  December 10, 2006

• 師走突入

  この１０日ほどは、腹痛に悩まされる日々だった（今も少し）。単なる風邪からなのか、ノロ・ウィルスにでも感染したからなのか、たび重なるストレスで、とうとう過敏性大腸炎になってしまったからなのか、またもやコーヒーの飲みすぎからなのか、原因不明。食べるとなぜか、腹痛が襲ってくる。で、当然、食欲も落ち、体重も２キロ減った。とりあえず、消化のよい温かいものを腹八分目で食べるように心がけ、お菓子はいっさいやめて、睡眠をたっぷりとるようにした。あと、白湯が身体にいいと聞いたので、ミネラルウォーターをやめて白湯に変えた。ようやく回復の兆しが出てきた今日この頃。気づけば、師走に突入していた（はやっ！）１２月といえば、「大掃除」の月ではないか！俄然、燃える私（笑）。振り返れば、２００６年は、ほんとうによく捨てたよなあと思う。で、いよいよラストスパート。自分の環境を大掃除し、さらなる不要なものを手放そうと思う。さっき、「大型可燃ごみ」と「燃えないごみ」の日をチェックした。１２日と１９日だった。この日に向けて「捨て」のリストアップをしよう。残りは本棚。リサイクルゴミが、あと２回あるので、本棚の整理をもうひとふんばりだな。現在、本棚の空間が４分の１。これを３分の１か２分の１になるまで整理しよう。そして、この１２月で、手放せるものはすべて手放して、２００７年は、気持ち的には『ゼロ』からのスタートにしよう。

  December 3, 2006

• 宇宙の循環

  先日、兄夫婦一家が遊びに来たときに、兄嫁さんに、ヴィトンのミニポーチを「よかったら使って」と言ってあげた。兄嫁さんは「sakuraさんにもらっちゃった♪」と兄に見せていた。あれからちょうど２週間。今日、私は、ある人から「このかばん全然使っていないから、よかったら使って」と、なんの前ぶれもなく、エルメスのトートバッグをもらってしまった。『捨てる』生活をしだしてから、こういうシンクロみたいなことが頻繁に起こる。こんなことがあってもいいのかと思うくらいドンピシャリなこともあるから不思議。だから、私は断言できる。手放しても大丈夫だよって。それがまた必要になったときは、もっといいものがやってくるよって。カレンさんの言っていたことは本当だった。

  November 12, 2006

• だんだんバレてきた

  今日、快気祝いをしてくれた。「なにか欲しいものある？」と聞かれて、「なにもいらない」と返答。そしたら、『吉兆』で懐石料理をご馳走してくれた。楽しく話しながら、美味しくいただいた。そうそう、私がモノを捨てていることが、だんだん周囲にバレてきた。先日も職場で、海外旅行のおみやげに、みんなには同じモノ（現地のみやげもの）を配っていたのに、私だけなぜかお菓子。「なんで、私だけお菓子なの？」と聞いたら、「sakuraさんにあげても、どうせ捨てちゃうでしょ」と同僚に言われてしまった。わはは！ご名答！　さすが一緒に仕事をしているだけある（笑）。捨てていることを隠していたけど、バレてきたものは仕方がない。「sakuraさんはそういう人よ」で通れば、それはそれで楽かもしれないし。

  November 5, 2006

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