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• 自分スタイリング

  というワークショップに、5日参加してきました。案内はここ!子ども時代に楽しかったことなど、過去の自分が充実していたこと、楽しみを見出していたこと、尊敬している人、憧れの人からどんな部分が惹かれいるかを考え、自分にとって何が重要なのかを紐解きます。私は何が楽しかった、ってあんまり上手に思い出せなかったんだけど、とにかく何かを見つけ出そう、と思い、ない頭を絞りに絞り、出てきたキーワードが「自由になること」でした。全く想像もしていなかったし、考えたこともないものだったので、とってもびっくりしたのですが、子ども時代、学生時代、社会人になってから、それぞれのタイミングをよくよく考えてみると、「自由」はキーワードだったかも。目から鱗。私は楽しみや喜びを「自由になること」で感じていたんだ～、と思ったら、なんだか急にうれしくなりました。煮詰まったらこれを思い出せばOKってことなんだ、って思ったら急に楽になれたし。過去からだけじゃなく、未来からも自分へアプローチ。未来の自分を想像してみたり、将来の自分からのメッセージを感じてみたり。今の自分がありのままの今の自分でOKだよ、ってメッセージが浮かんできて、ジーン。今のままでOKなのね～。昨日、5歳の息子にも同じことを言われたなあ、と思いながら（笑）じゃ、理想のキャリア像があって、それが10点だとしたら、今は何点？満点になるために足りないものは何?0点から今の点数までに来るまでにあるものは何？何があったら、10点になる？で、今の自分にできるのことは？私の場合、自分の強みがはっきりしないので、毎日小さな一箇所でもいいので、自分のことをほめて、それを一ヶ月続けようと思っています。自分の強みが、きちんと理解できるように。。。なんかだらだら書いちゃったけど、今の自分に足りない部分、何を大事に人生を考えているか（価値観かな？）など、ゆっくりじっくり考えているようで、考えていないことが、言葉になり、話すことで耳に入り、書くことで目から入り、とても明確なものになりました。＆きっと自分ひとりだと、煮詰まっちゃうけど、人と一緒にワークをしながらだと、やりやすいな、とも思ったな。19日にも同じシリーズのワークショップがあるそうなので、ご興味ある方は是非行ってみてください。次回は今の現状から、キャリアを考えるそうです。楽しそう～。■■■本日夢のためにしたこと■■■お勉強今自分に何が必要なのか、ちょっとずつわかってきたような気がしてます

  2004.12.07

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• 明日、お茶会やります

  明日、12月7日（火）10:30～15:00まで出入り自由でやります～。場所は　東横線　学芸大駅から徒歩6分くらいのところです。お茶会、とか言っても、ただの場所提供ですので、しゃべって、笑って、何かいい気分になれたり、元気が沸いてきたりしたら、いいな、と思っています。もちろん子連れOKです。子どもがいないけど、って方も、子育ての楽しみを垣間見にきてください。少しばかりの、私のワーキングマザー体験談みたいなものも聴いていただけると、参考になることもあるかもしれません。オーラソーマのボトルも並べますので、体験なさりたい方もどうぞ～ご興味ある方は、私書箱までご連絡ください♪お会いできるのを楽しみにしていますね～■■■本日夢のためにしたこと■■■話す、しゃべる、思いを伝える重要だなあ、と思います。なので、是非お茶会に来て、話して、しゃべって、笑っていってください～

  2004.12.06

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• おしゃべりするってすばらしいね

  今日は、いい刺激を与え合える仲間とのランチ。遅れていって、ごめんなさい。。。とっても疲れていて、かつ非常に眠かったのですが、話しているうちに徐々にテンション上がって、元気になれました。どうもありがとう～。話をしているうちにわかったことがいくつかありました。　◎自分のことを過小評価しているのでは？ってこと。　◎自分に結構厳しく、目標を確実にクリアしていること　◎思い通りに前進していっていること人と話すことでクリアになり、わかる、気づくことって多いなと実感。■■■本日夢のためにしたこと■■■刺激を受けあった刺激って重要。一人で考えていても、進まないことが一気に進んじゃうのだから。

  2004.12.05

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• よくがんばりました！ハンコがほしいな

  無事に、最後の出社を終えて帰ってきました。教訓。出社最終日は、挨拶周りだけにしましょう(笑）引継ぎが終わっていなかったために、今日出勤した私。引継ぎ、挨拶周り、自分のPCの整理、ともろもろやることがたくさんあって、そりゃもう大騒ぎ！の一日でした。同じ部門の人もほぼ全員に近い人が、最後のあいさつ回り、もしくはe-mailでのご挨拶で私の退職を知った、って感じなくらい、ひっそりと(？）会社を去って来ました。引継ぎもあり、ばたばたした一日だったせいもあり、感慨にふけっている暇もなく、ぼろぼろになって帰宅。子どもたちを見ていてくれた母が一言。｢我が娘ながらよくやってきたと思うわよ」と。その一言で、緊張の糸が切れたのか、どっと涙が出てきてしまいました。本当によくやってきた、と自分で自分を褒めてあげたいと思います。子どものことは親である自分が責任を持って対応したかったので、近くに住む両親にもほとんど頼らず、仕事も中途半端にしたくなかったので、子どもを産む前と変わらずに残業もし、食事は生きていくうえで、一番重要、って思っているので、手作りにこだわり、こう思うと、本当によくやってきました。今まで全くもって、自分で自分のことをよくやっているなんて思ったこともなかったし、まだまだ私は駄目、っていつも思っていたし、もっともっと、ってずーっと思っていたし、こんなことで弱音を吐くなんて、とも思っていた。でも、身体が言うことを利かなくなっていて、倒れたり、入院したりして、徐々に、無理してるのかも、って思い始めた。それがこの一年。お疲れ様でした。よくがんばったね、って自分で褒めてあげられるまでに成長できた自分を褒めてあげたいです。お疲れ様。■■■本日夢のためにしたこと■■■営業(笑）捨て身の営業活動してみました。

  2004.12.04

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• 向かい風

  強風の中、自転車をこぎこぎ、セミナーに参加。たまたま逆風だった上に、坂道の多い道のり。いつも以上に時間がかかってしまいました。逆風だから、こぐことにパワーが必要で、かつ進みが遅い、って当たり前のことだけれど、これを人生でもやっているとしたら！って考えちゃいました。苦しそうな顔して、力は入っているけど先には進んでいない。どこか、から周りしているような・・・。向かい風だったらきっと、鼻歌のひとつも出ながら、楽しくうきうきしながら先に進めてるんだろうなあ、と。向かい風に乗れるように、自分を助ける風を起こせるようになりたいなあ～。■■■本日夢のためにしたこと■■■本日もお勉強自分のやり方でよかったんだ、って確認とれてよかったです。「安心」を探しているんだなあ、って思いました。

  2004.12.03

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• ワクワクが繋がる

  今日は大きなシンクロが二つ。自分の中で何かが大きく動くとき、って自分自身が驚くくらいに、グッドなタイミングで物事が起こるのよね。今日もその日かも♪まず一つ目。自分の中にある、「～すべき」「～でなくっちゃいけない」というような思いを手放していかなければ、自分の成長はないなあ、と感じていたら、参加したセミナーでオーラソーマのボトル50番のプレゼントが。まさに、朝、どうクリアさせたらいいのだろうか、と悩んでいた問題にぴったり！ちょうど使っていたボトルがなくなり、次のボトルはこれ！って決めていたのだけれど、今朝急に風向きが変わった、というか。。。使うと決めていたから、これにする！って思わずに、流れに身を任せたら、向こうからやってきた、という感じでした。二つ目11月中に、まとめたい、と思っていた資料がありました。でもなぜか手につかず、12月に突入。やりたい気持ちはあれど、手は進まず、だったのですが、これまたセミナーでのワークに組み込まれていました。びっくり。二度あることは三度あるのか？今日も何かが起きそうでワクワクしています。■■■本日夢のためにしたこと■■■勉強久々にセミナーに参加です。自分の枠、思い込みのようなものがいかに大きいかが、他の方と話すとよくわかります。

  2004.12.02

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• うれしっ♪

  会社の友人が、「友人がカラーセラピーに興味があるようなので、Coo♪さんのコンサルの詳細教えてください」ってメールをくれました。涙が出そうなくらいうれしかったです。友人知人を中心にごくごく細々とオーラソーマコンサルをさせていただいておりますが、ご紹介いただくのはまだまだほとんどない状態。なので、彼女からのメールはとってもありがたいし、うれしいです。手探りで、暗闇を突き進んでいるような状態だけれど、数ミリでも先に進めば、光は見えてくるのかもなあ、と思った一日でした。Yちゃん、どうもありがとう！■■■本日夢のためにしたこと■■■引継ぎ、仕上げ段階（笑）大丈夫かなあ～？って相手を思う気持ちは信頼していないから。私の引継ぎは「何のためにどうしてこれをするのか」をまるで先生のように質問して答えていただいております(笑）聞かれると相手は自信がなさそうに答えるんだけど、自信もっていいんだよ！Y君！

  2004.12.01

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• 人生の楽しみはどこにある？

  「成長しないなんて、人生半分棒に振ってない？」先日ランチをした友人からでた言葉。確かにねえ～。私もそう思うけど、現状維持、安定志向が先に立ち、変化を好まない人も多いと思う。退職する、ということを回りにほとんど公表せずに、出社はあと二日になっていますが、言いたくなかった理由のひとつとして、「現状をなぜ変えるのか？」という質問に対して答えるのが面倒だったから、というのがあります。「こんないい会社なんで辞めちゃうの？」　確かにいい会社かもしれないよねえ～、だけど。。。。「食べていけるの？」「ローン大丈夫なの？」　そういわれると、平気かどうか不安だけど、どうなるだろうと思ったからさあ～。そんなことはもうずーっと悩みに悩んで、自分で解決済みなんだけど、よそ様には不安に思えるのでしょうか。根掘り葉掘り聞かれるんだよねえ～。で、答えたところで、「でも、でも」って質問が続くだけなので、面倒で自分から会社を辞めることを言わずにおります(笑）私がいくら一生懸命にお答えしようとも、質問者には通じない何かだと思うからなんだけど。で、冒頭の一言。人生の楽しみを半分放棄しているのかもしれないなあ、とも思いつつ、安定志向に走る人たちのことも理解できるような気もしつつ。でもやっぱり私もいつまでも成長し続けたいんだな、ってことも理解できました。私は私。人は人。■■■本日夢のためにしたこと■■■目の前にある業務処理(笑）TODOリストを眺めつつ、時計と睨めっこ

  2004.11.30

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• 皆がご機嫌な理由

  子どもたちはみかん狩りに。夫婦は半日二人で買い物へ。子どもと大人と別々に過ごす日曜日。平日も子どもは保育園、大人は会社、で別々なんだけど、休日はやはり、子どもも大人も思いが違うみたい。弟の世話やら、お友達、先生に気をつかって疲れたらしい長男を除いてはごっきげんな夕食と相成りました。私は夫が夕食の用意をしてくれたから、ご機嫌。二男は、みかん狩りが楽しかったことと、自転車に上手に乗れるようになったことでご機嫌。夫は、一日大好きな買い物ができたことと、だーい好きなすき焼きが夕食だったから、ご機嫌。こうやって理由を考えると非常にくだらないことで皆がご機嫌になっているのがわかるわ～。日ごろ、夫にかまっていない自分を反省しつつ、本のちょっとの気のつかい方で、人間ご機嫌になれちゃうものだわ、と再認識。今日から気をつけよっと。■■■本日夢のためにしたこと■■■自分のキャパを広げるには、何が必要？って考えてみた。自分の狭い範囲で物を考えていてもしょうがないなあ、と感じたので、ね。

  2004.11.29

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• 小学校の同窓会

  小学校の学年全体の同窓会開催。卒業以来始めてです。卒業してン十年たてば、そりゃ皆さん変わってる、変わってる。中学から地域の学校じゃなかった私は、本当にダレもわからず、誰からも「Coo?」って言ってもらえない感じ（笑）でもさすがに女の子は「わかるよ～。変わってないよ！」って言ってくれたりして、昔話に花が咲き、いつしか話は夫の、妻の、姑の、舅の話に変わり。。。子どものときから知り合いだと、抵抗なく昔に戻れるから不思議。私は引越しもせず、結婚後も自宅のそばに住んでいて、生活圏が全く変わらないにも関わらず、地域の人たちとの交流がほとんどなく過ごしてきちゃいました。昨日久しぶりに皆に会って、懐かしい小学校のときの話から、今の商店街の話まで夕方5時から朝の4時まで（！）しゃべり続けてふと気がつくと、皆、結構地域に密着して生活してるのね。結婚した相手も小学校の同窓だったり、先輩後輩だったり。飲みに行く店は地元のバーだったり、居酒屋だったり。毎晩のようには行きつけの場所に行くと、誰かがいて大騒ぎしたり。私は今までそういう風に地域に密着した生活をしてこなかったなあ、と。ここで子どもともに成長して、生活していくのであれば、皆をみならわなくっちゃ、と思った一晩でした。幹事様、200名強の同級生へのご連絡ご苦労さまでした。お蔭様で楽しかったです。■■■本日夢のためにしたこと■■■昔好きだったこと、楽しかったことを思い出した。本人が覚えてないこと、皆よく覚えているよね～

  2004.11.28

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• お礼のメール

  「根気よく教えていただき、ありがとうございます」とのメールが届きました。送信者は今引き継ぎをしている相手。細かいことが多く、引継ぎもちょっと難航中。そんな中での冒頭のコメントでした。私的には根気よく教えているつもりも全くなかったのですが、相手にとってはそうだったようで、なんかちょっとうれしいです。気長に引継ぎができているのだとすれば、私の苦手な「待つ」も身についてきているのかも。■■■本日夢のためにしたこと■■■ランチを一緒にした友人。ぼそぼそと夢を語ってくれました。どうもありがとう！がんばって実現させてほしいと思います。私でできることがあれば、言ってくださいまし。お手伝い、喜んでさせていただきます。

  2004.11.27

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• さて、今することは？

  必要なときに、必要なことが、絶妙なタイミングと受け取りやすい状況で現れるんだなあ、と思うことが最近よく起こってます。今日は「すべきことが残っている間はなにも考えるな」by　サミュエル・ロジャースという言葉。毎日一文ずつ書いてある手帳を使っているのですが、そこにあった文。来年のことを考えると、不安で何から手をつけていいのかよくわからなくなる。考えれば考えるほど、よくわからなくなり、不安が募る。でも今すべきことはたくさんある。つまりは今やるべきことがあるのだがら、それに集中して、ほかの事は考えるな、ってことですよね。妙に納得。■■■本日夢のためにしたこと■■■引継ぎ(笑）これ終わらないと、会社辞められないし、ね。

  2004.11.26

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• 子どもと私の関係は

  またまた子ども関係の用事で、主に母子200組弱とともに時間をすごす。長い時間ではなかったのだけれど、ちょこちょこ自己反省しつつ、母と子どもの関係って面白いな、と思ったので、書いてみます。バス停から一緒だった母子。お母さんが息子にとてつもなく甘え声を出している。加えて、え？そんなことまでってくらいに世話を焼くの。息子は我が息子と同じ年。実は私。子どもは大好きながら、女の子がほしいとずっと思っていた理由のひとつに、「母親が甘い声を出して、息子と話す」構図がどうにも苦手だった。一番なりたくないものだった。しかし産んでみると二人とも男。ああはなりたくない、と思った母親に一番近い位置にいる。こりゃ気をつけなきゃ、と産み落とした瞬間思ったものです、はい。今、私が猫なで声をだしていないか、甘い、恋人にささやくような声で子どもと接していないかどうか、皆様チェックよろしくです(笑）息子は恋人か、はたまたいつまでたっても乳飲み子かの様に扱う母はその後も多く目撃。この人たちがどうこう、っていうよりも自分はこうはなりたくない、って気がつくチャンスになるので、母子の集う場所は貴重ですね。で、私と息子の関係はどんなものかなあ、とイメージしてみたのですが、私はたぶんお友達、でありたいのだと思います。対等な立場。親である、ということで上からモノをいうのもいやだし、かわいいかわいい、と抱え込むこともいや。常に子どもと対等でいたい。ま、できるときとできないときがあるけどね。■■■本日夢のためのしたこと■■■自分のなりたい姿を再確認。鮮明にイメージできてない、ってことがよくわかったので、再確認。

  2004.11.25

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• 私の仕事　～カラーセラピー～

  人間が発揮している能力は4％にすぎず、実に96％もの能力が秘められたままと言われています。あなたが選ぶ4本のボトルの意味・解釈を中心に、対話形式であなた自身が持つ「能力・魅力」を発見していきます。これまで気づかずに過ごしてきたり、抑えつけてきたものを知り、過去・現在・未来の自分を深く見つめ直してみませんか？↑こんなことをカラーセラピーでやりたいと思っています。できれば、その場限りのお話で終わるのではなく、自分で自分の変化が感じられる程度の期間（3ヶ月くらい）、フォローをさせていただきたいなあ、と思っています。私のワーキングマザーとしての経験、会社をやめ、独立した経験なども、ささやかながらお役にたつことがあるのでは？と思っています。ご興味ある方はこちらからお問い合わせいただければ幸いです。■■■本日夢のためにしたこと■■■ワクワクドキドキする児童書を子どもとともに読む。子どものころ、毎晩読んでもらいながら寝てしまったことを思い出しました。

  2004.11.24

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• 小さなことの積み重ね

  すっごくくだらないことでも瞬時に結論が出せなかった場合は、「待てばいい」ってことが最近体感でわかってきました。例えば、頂き物のお菓子。みんなに配りたいけど数が足りない。どうしよう、って悩むけどいいアイディアが浮かばない。そんなときは、お菓子を配るのをいったん中止する。そのことを忘れたころに、ちょうどお菓子の数と同じ人数の人たちが現れる。なんてことが続いています。こんなちっちゃなことから私が一番苦手な「待つ」を体感し、積み重ねていけば、いずれ大きな力になる予感♪■■■本日夢のためにしたこと■■■整理整頓あと数日で会社からすべてのものを撤去（？）しなくちゃいけないので。。。

  2004.11.23

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• 休日の過ごし方

  久しぶりにゆっくりした休日を過ごしました。子どもからのリクエストもあり、シュークリームを焼いたり、たまってるこまごまとしたモノを処理したり。ゆったりまったり時間がすぎていきます。思えば、こんなゆったりした時間、子どもが産まれて、会社に戻ってなかなか取れなかったなあ、つくってこなかったなあ、と反省。お味噌作ったり、梅干つけたり、パン作ったりってスローライフのようなことはしてきてはいるけれど、ゆっくりその時間を楽しむ、というよりは、「はい！やるよ！」「はい！お終い！」ってせわしない感じだったかも。これからはこんなゆったりまったりした時間を楽しめるようになるかと思うと、よだれが出そう。。。楽しみ～■■■本日夢のためにしたこと■■■家族との時間を楽しむ。実家の両親も呼んで手巻き寿司の夕食。子どもが喜ぶんだよね～。大人数で食事をすると。

  2004.11.22

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• 700人もの同級生ママ

  先日、長男の誕生日前後4ヶ月以内に産まれた男の子の親（主に母親）700人弱が一同に会する場に参加しました。ま、特に何も考えなければ、同級生の母たちの集まり、なんだけど、「同じ時期に妊婦やって、苦しい思いして子どもを産んで、育児の悩みとか、心配とか、同じ時期にしてたのね～」なんて思ったら、急に皆様に親しみがわいてしまいました（笑）私だけが心配したり、悩んだり、涙したりしているわけじゃない、って勝手に周囲のママさんたちを見ながら思ったら、パワーが沸いてきました。一人で落ち込みそうになったら、700人ものママさんたちを思い出そうと思います。■■■本日夢のためにしたこと■■■オーラソーマのご紹介チラシを作ってます。アイディアが乏しい私。自分で見てもつまらないものになっている。。。もうちょっと時間をかけます。

  2004.11.21

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• 来年はフレッシュマンになります

  来年から我が家は私が新しい仕事を始め、上の子は学校に通うことになります。二人ともフレッシュマン。ドキドキ、ワクワク、不安もちょっぴり。自分のこともそうだけれど、子どもの学校に関しては、ワクワク、ドキドキ、不安がいっぱい。母からは「親っていうのは、子どものことになると夢中になるものねえ～」と半ばあきれられつつありますが、自分のことじゃないだけに、わからないから心配になり、不安になるんですよねえ。とはいえ、所詮他人ごと。人の心配するより前に自分の心配しよ、っと。■■■本日夢のためにしたこと■■■来年のからの生活に向けての準備。細かいことがいっぱいあります。。。忘れないようにするだけで必死だわ。

  2004.11.20

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• 捨て身

  自分のことを話したり、売り込んだり、ってことがとっても苦手、って思っていたのだけれど、会社を辞める＝捨て身なのか（笑）、会う人、話す人、すべてに「オーラソーマってカラーセラピーやるから、遊びに来てね～」って気軽に声をかけている自分がいて、少し驚いています。自分の思いを口にすること、そのものが苦手だし、今まであまりしてこなかったから抵抗が強いのだけれど、人間、やろうと思えばやれるもんだわ(笑）■■■本日夢のためにしたこと■■■初心に戻ってみましたなぜ会社を辞めようと思ったのか。なぜオーラソーマのコンサルテーションをやろうとおもったのか。ちょっと忘れていたことを思い出し、軌道修正できた感じ。

  2004.11.19

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• 美しく、かっこいい女性

  マイコーチが産経新聞に載りました！パチパチ～。すごいです。こんなすごい人にセッションしてもらう私って。。。All　Aboutにも先日紹介されていたし、更なる飛躍に向けて驀進中。自分の得意分野で活躍する女性は美しいですねえ。新聞に載る、とかマスコミに取り上げらる、ってことをすごい、っていうわけではなく、私が彼女を、美しく、かっこいい女性だな、って感じるのは、自分のエネルギーをきちんとポジティブに有効活用している人だからだと思う。そんな素敵な人を多くの方に知ってもらうチャンスがあるのがうれしいです。去年の今頃彼女は自称「引きこもりコーチ」だったそう。一年でこんな大きな飛躍をされている！私も自分のエネルギーをきちんとポジティブに有効活用し、一年後には「去年の今頃は自信がなくってねえ～」「信じられない？！」っていう会話をしたいものだ(笑）■■■本日夢のためにしたこと■■■行動、行動！今日の行動は即座に残念な結果がでちゃったけどね。。。

  2004.11.18

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• おめでとう！って言葉が染み入ります

  あちこちに退職宣言中ですが、給湯室前でばったり会った同期に「あ、そうだ。会社辞めるのよ」と話をしました。「え？もしかして専業主婦？」とありえないだろう、って聞き方。「家で仕事するんだ。カラーセラピー」と答えると「おめでとう！」ありがとう。おめでとう、って言ってもらえると、自分の選択が間違っていなかった、って自信が持てます。「自分のやりたいこと見つけて、本当におめでとう、だよ」と何度も言ってもらえて、恐れ入ります。ありがとう。会社を辞めて、本当に食べていけるのか、楽しんでやっていけるのか、不安がないわけではない。加えて、「ほらね、会社辞めたから、今大変じゃない。だから残っていればよかったのに」って言われたくない負けん気の強い自分もいます。色々な思いが交錯して、ちょっと複雑な心境にあるんですが、「おめでとう！」って言ってもらえると、素直に「あ、ありがとう。がんばるよ♪」って言葉も出てくる。自分で決めた自分の道。楽しんでがんばります♪応援ありがとう。私が苦しくなったら助けると思って、遊びにきてね～■■■本日夢のためにしたこと■■■自分は自分、人は人、自分のスタイルを確認ついつい人と比べてしまう悪い癖。自分は自分のよい面を全面的に出そう♪

  2004.11.17

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• 自分らしく、って・・・・

  退職する旨をご報告すると、まずはびっくり↓で、何するの？↓へえ～、何時の間にそんなこと勉強してたの？↓自分の人生、何も考えてない、って落ち込むなあって感じの反応をする人が多いです。私も日々の生活に流されて、何も考えず、ただ日常生活を淡々と過ごしている時間が多かった人なので、よくわかります。ちょっとしたきっかけから、私は自分のやりたいことを発見し、そのために時間を割く努力もいとわず、楽しんで、今まで進んでこれました。でもここまで来るには、紆余曲折色々あって、時間もかかったし、遠回りもしたと思います。それはそれでよかった、と今は思うけれど、手助けしてもらったりサポートがあれば、もうちょっと楽に今の位置まで来れたのかも、って気持ちがない わけではない。「自分も何かやりたいこと探したい」って言っている人たちに是非「自分らしさってどんなものかを知ってもらいたいなあ」と思っていたら、友人からこんなことします、って案内がありました。。--------------------------------------------------------------------『自分スタイリング』～自分らしいキャリアをみつけて、充実した毎日を手に入れませんか？～詳細はこちら⇒　http://coachingstyle.seesaa.net/--------------------------------------------------------------------さっそく、お悩み中の方にお勧めしておりまする。自分だけで悩んでいても解決しないことって多いので、刺激を受けつつ、人に自分のよい面を発見してもらって、自分の可能性を広げられるんじゃないかなあ、と思います。私もオーラソーマで「自分らしさ」を発見できるお手伝いをしていますので、興味あれば、あわせてご利用ください（笑）■■■本日夢のためにしたこと■■■今自分にできることを一生懸命にやる当たり前のことだけど、常に全力投球、ってのもなかなかできてない。。。

  2004.11.16

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• お茶会やります

  12月7日（火）10:30～15:00まで出入り自由でやります～。場所は　東横線　学芸大駅から徒歩6分くらいのところです。お茶会、とか言っても、ただの場所提供です。私は何もしません～（笑）。我が家のリビングで、しゃべってお茶飲んで、楽しんで、リラックスして、笑って、息抜きして帰っていただければ、と思います。もちろん子連れOKです。子どもがいないけど、って方も、子育ての楽しみを垣間見にきてください。オーラソーマのボトルも並べますので、体験なさりたい方もどうぞ～ご興味ある方は、私書箱までご連絡ください♪お会いできるのを楽しみにしていますね～■■■本日夢のためにしたこと■■■本当にそれをしたいことなのか、セルフコーチング本心じゃないこと、って多いなあ、と改めて実感してます。

  2004.11.15

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• 寒くなってきましたね

  自転車に乗って、テニスのラケットと、野球の道具とサッカーボールを持って、ちょっと遠目のでも巨大な公園へ。フリーマーケットが開催中で、子供服を見たり、公園内をサイクリングしたり、サッカー、野球、テニスとたくさん遊んだけど、寒い！寒すぎ！真冬のような格好をして出たにも関わらず、寒すぎ！寒いととたんに機嫌が悪くなる私。＆余計なエネルギーを使うので、とことん疲れます。男三人の休日に付き合うのには、体力が必要だあ～。■■■本日夢のためにしたこと■■■換気扇の掃除きれいな空気が流れて、部屋から出て行くほうがいいな、と感じたので、突如として掃除をしてみました。やってみれば、簡単にきれいになるのね、って日々何もしない自分を反省。

  2004.11.14

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• このやり方でいいの！

  子どもが大きくなるにつれ、悩みの質も変わってきて、単純に答えが出ないことが多くなってきています。悩んだときは「シンプルに物事をみる」「どっちが楽しいか」「何を選択しても長所、短所両方ある」ってことを念頭において、再度考えなおします。私の人生、代わりはいなくて、自分が生きなくちゃいけない。子どもの人生も彼らにしかできないことで、起きることすべて、自分で対処していかなくちゃいけない。もっとも大切なものは代わりのないもの、ってげんきさんの日記を読んだら、自分のやり方も間違ってないな、って気持ちになれ、朝からちょっとやる気になった単純な私です。■■■本日夢のためにしたこと■■■つかの間の逃避。映画に一人で行ってきました。たった2時間だけど、現実から離れられて、戻ってきたときにはさらにパワーアップ！

  2004.11.13

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• ベストな自分をつくる

  公開コーチングまるで自分のことかの様に思ってしまった内容。クライアントさんの「自分に不足している5つのポイント」はまさに私のこと聞いてる？って思うくらい。　●人の気持ちがよめる。どんなことが起こり、どんな問題　があるかを知っている。　●数字のカン。大雑把でも正確につかみ、記憶できる。　●交友範囲が広く、交渉能力に長けている。　●語学力。　●人間的魅力。自信を持って自分の周りをコントロールで　きる。じゃ、この5つが揃えばいい感じになる。ベストな自分を想像し、悪い部分を払拭し、やる気になるようにもっていく過程がすごくリアルに書かれていて、私がコーチングのセッションを受けているつもりになってしまったくらい。「こうすればいい」がわかり、その手法を忘れずに実行すれば、あとは怖いものなし、だな、と。日々行動、行動・・・・。しかし、たまたま開いたHPでヒントが見つかるなんて、直感磨かれてるかも、ね。■■■本日夢のためにしたこと■■■週間スケジュールを作成。今週は今まで以上に細かく、やることはすべて時間に落としてみました。

  2004.11.12

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• 退職します！宣言中

  退職する、ということを徐々に周囲に知らし始めていますが、「何で？」とか「もったいない？」とかって反応が意外に少ないのがびっくりです？！来年からカラーセラピーやるんです、って話をしながら退職の話をするからかもしれませんが、もっと深いところには「二人も子供いて、仕事無理だろ」って思いがあるような気もしなくもない。ただ、最近の私はとっても素直なので（笑）聴こえてきた言葉だけを素直にそのまま受け取るようにしてます。「がんばって」「やりたいことが見つけられてうらやましい」「最初は大変かも知れないけど、しっかりしてるから、大丈夫」「応援してるよ」などなど、私の耳に心地よいことのみしっかり受け取らせていただいてます（笑）ありがとうございます、皆様■■■本日夢のためにしたこと■■■手帳を開き、日々することのチェックを今まで以上に入念に。書き、行動をチェックし、反省する、って当たり前の流れを意識してます。いい感じですよ、今のところ

  2004.11.11

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• ゆったりとした時間を楽しむ

  切手コレクターだった義父が引越しを機会に「コレクターやめる」と今まで集めていた切手を分けてくれました。きれいな記念切手ばかりをいっぱいいただきました。切手を前にすると、手紙書こうかな、という気になる。その気になったところで、即実行に移すことに。しばらく連絡を取っていなかった友人に「元気～？」メールならぬ葉書をかいてみました。今までなかなか手を出せなかったのが不思議なくらい、あっという間に書けるのね。数枚書いて、いただいた切手貼って、会社に行く途中のポストに入れる。携帯やPCからのメールだったら、葉書書いている時間で相手からも返事がくるかも、ってくらい、時間がゆったり流れていますが、一連のゆったり具合を楽しんで見ました。私からの葉書を受け取った皆様、返信不要ですよん～■■■本日夢のためにしたこと■■■2005年いっぱいまでの目標を達成するために、今できることを考え、実行結局考えるだけじゃだめなのよね、ってことを最近また実感してます。

  2004.11.10

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• 一分一分の積み重ねが私をつくる

  業務引継ぎ中につき、「待ち」時間が多い日々。ボーっとしてるのももったいない。だけど、PCを占領され、できることも限られる。できることは紙とペンを握り締め、頭を使うこと！ネットで調べて♪、ってことができないので、ひたすら私の頭の中にあることのみをアウトプット。書き書きしながら、アイディアを搾り出し、文章にしていく。紙とペンと頭だけ、って時間も考えてみればあまりない。やってみれば、思い浮かぶことも多々あったりして、有意義でした～一分の積み重ねが自分をつくる、という思いを最近強く意識してみてます。積み重ねることで、望む結果が得られるように、ね。■■■本日夢のためにしたこと■■■自分の中だけにある「思い」を目に見える形にしてみた頭の中のことは誰にもわからないからねえ～

  2004.11.09

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• 目に付いたメッセージを素直に受け取ると・・・

  「人のことばかりでなく、自分のことを考えましょう。少し疲れ気味です。ゆっくり休む時間をとりましょう。代わりの人は見つかります」というメッセージが目に留まりました。そのときはそっか、疲れているのね、休みたいけどなあ～という程度の反応でした。が、昨日、「代わりの人が見つかります」という状態に突如としてなり、私はぐっすり昼寝をできました！子供たちの保育園のイベントがあり、その後我が家に遊びに来て、夕食も一緒にしましょう～、なんて企画を立てていたのだけれど、イベント終了後、いったん解散して、後で夕食の時に再集合、と予定が変更。加えて、空いた時間は「うちで見てるから、昼寝でもして～」っておっしゃってくれた方がいた！うれしかったです～。色々やりたいことはあったのだけれど、「休む時間をとりましょう」というメッセージに忠実に従ってみました。何事も素直に受け取れば、よい結果になっていくのね、と実感できた週末でした。■■■本日夢のためにしたこと■■■自分のための時間を持つゆっくり子供を預け昼寝をさせていただきましたあ～。ありがとうございました。

  2004.11.08

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• 夢を実現させるスケジューリング？

  10月からパーソナルコーチをお願いしています。毎週セッションをしていただいているわけですが、セッションの前に、一週間の振り返り、今の心境、セッション後どうなっていたいかなどを書くようにしています。セッション終了後は、コーチからのコメント、自分のコメント、終了後の気持ち、来週までにしたいことなどを書き出します。時間もかけずに、考えずに、とにかく書き出すだけなのですが、これが非常に効果がある！すごいの！来週までにやりたいこと、したいことは買い物から、読書、はたまた仕事のことやただ漠然と「子供との時間を増やす」だったりするんだけど、翌週振り返るとできてる！その間、このメモを見直すことは全くないんだけど（笑）＆何を書いたかも忘れているんだけど（笑）で、気をよくした私は、もっときちんとこれをシステマチックにやったら絶大な効果がでるんじゃないか、と考えたわけです。望むと、情報がどんどん集まってくるのが最近の私。色々あったのだけれど、これがいいかも？って思ったのが、フランクリン・プランナー。正直使いこなせるか、めちゃくちゃ不安なのですが、散々迷った挙句に買ってみました。そして、今日から使い始めてます。結果はしばらくしたらまた書きますね～。■■■本日夢のためにしたこと■■■自分の今おかれている状況を再確認。2005年年末までの計画を見直してみました。本の20分でも時間をとって考えてみると、状況が刻々と変化し、計画の見直しをすべきことがよくわかります。この時間をもっととるようにしないと、ね。

  2004.11.07

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• スケジュールはいっぱい、でも身体はひとつ・・・

  会社に出社をするのが今月いっぱい、ということもあり、11月もばたついております。子供のこと、会社のこと、新しい仕事のこと、その他もろもろ・・・・。スケジュール帳を開くたびに、ひとつしかない身体をどう移動させたら効率的にすべてのことをこなせるのか、考えてます。って、どう考えても無理なスケジュールだったりもするので、優先順位をはっきりつけ、自分しかできないこと夫でも可能なことその他の人でも可能なことときっちりはっきり明確にすることにしました。それでも、突如として対応しなくちゃいけないことが起きたりして、半ばパニックです。日々綱渡り状態。。。いつか破綻することは目に見えてる。。。スケジューリングの方法、もう一度見直さなくっちゃ。■■■本日夢のためにしたこと■■■スケジュール帳新しくしてみました。来年まで待てなかったので、早速今日から使い始めてます。思いついたら吉日♪

  2004.11.06

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• ひとまわり大きくなる前に・・・

  私は「待つ」ということが非常に苦手。でも今、この苦手な「待つ」ということを、体得していかなければ、次のステージに登れないような感じがちょっと前からしています。自分で待つことが重要と感じたら、来る来る！次から次へと、待たなければならない状況が！（笑）笑っちゃうくらい、待たされる状況下に私は置かれています。自分が試されているんだなあ、と感じますね。ここで踏ん張れば、きっともっともっと大きな自分になれる気がするので、ちょっとの間、「待つ」ということを楽しみつつ、自分のモノにできるように日々暮らしたいと思います。■■■本日夢のためにしたこと■■■自分の弱点をクリアするための、勉強（？）スケジュールを作成ちょっと無理がありそうなスケジュールを組んでますが、ここは無理にでも形にしたほうがよさそうな気がしているので、がんばってみます。

  2004.11.05

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• 自分の立ち位置

  オーラソーマのコンサルテーションを2日連続でやらせていただきました。一日はマイコーチでもあるひろっしゅさん次の日は、amigoびっくり市でのミニコンサル。9人もさせていただいちゃいました。どうもありがとうございました！上手にお伝えできるかどきどきしながらでしたが、しゃべり始めれば、どこからともなく言葉が現れ、手助けしてくれる感じ。クライアントさんが元気になれたり、うれしい～、と思ってくれたり、「へえ～。言われてみればそんなことあるかも」って思ってくれたり自分の知らなかった一面を少しでも見つけ出してくれれば、最高！です。立て続けに10人の方のコンサルテーションをさせていただいたわけですが、徐々に自分のやり方、したい方向などが明らかになっていくようで、ありがたく感じます。「これやってみたい」とお声をかけてくださった方、本当にありがとうございます。＆徐々に自分のあり方が見えてくると、足りない部分、勉強しなければならない部分もみえてきて、何をするといいのかがはっきりします。びっくり市に遊びに来てくれた会社の先輩に、「ここがあなたの居場所、と感じました」と感想をいただいたりして、自分の選択は間違ってなかった、と改めて感じました。愛あるコメントどうもありがとうございます♪自分の居場所、立ち位置が少しずつですが見えてきたようです。■■■本日夢のためにしたこと■■■実地勉強！私の実験台（？）になってくださった皆様ありがとうございました！

  2004.11.04

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• びっくり市、今日ですよ！　オーラソーマコンサルやりますよ♪

  世田谷の松陰コモンズです！くわしくはここをみてね。私は、オーラソーマのミニコンサルテーションをcherry7272さんと交代で担当させていただきます～。うれしいです♪コンサルテーションって、皆様にお会いすることで、パワーをいただけるので、楽しみにしています。ぜひ来てね。■■■本日夢のためにしたこと■■■純粋にお勉強最近読んだ本に、一日一時間勉強をすること、って書いてありました。一時間は今まだ無理そうだけど、なるべく多くの時間をとらないとね。

  2004.11.03

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• 想像力って

  4時間半、待機時間、という状態がありました。事前にそうなることはわかっているので、私は本を持っていきましたが、4時間半という長時間を把握できてませんでした。。。持って行った本がすぐ読み終わっちゃったの。。。日ごろこんなに長時間自由になることがないから計算ができてなかった、ってことです。うー、非常に勿体無い。。。。経験がないことは、換算もできない、ってことでしょうか。自分の乏しい想像力に、情けなくなりました。時間つぶしにポケット辞書を読んじゃいました。。。。しかし、時間のつぶし方はいろいろ。他の方はずーっとしゃべり続けている方、黙々と本を読んでいる方、いびきをかくのでは？と思うくらい熟睡している方、編み物をしている方、ただひたすら何もせずにぼーっとしている方などなど。しばし、人間ウォッチングも楽しんできました。■■■本日夢のためにしたこと■■■今一瞬を楽しむことを意識してみた不安などがちょっとでも薄らぐのが不思議

  2004.11.02

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• 落ち着かない気分でいたら・・・・

  落ち着かない気分で日々を過ごしています。原因はわかっているけど、どうにも落ち着かない！落ち着けない！ついつい夫に当たってしまいそうになるので、なるべく一緒にいないように心がけてみました(笑）一緒にいるとお互いに文句や愚痴が出てきちゃうので。私は比較的、気持ちの入れ替えが早い、って自分で思っていたけれど、今日はなかなか切り替えられず、です。切り替えられないのと余計にあせり、さらに落ち着かなくなる。悪循環。最終手段として、とっとと寝ることにしました。最後は寝ることで気持ちを落ち着かせてみる、というほぼ捨て身の技（笑）起きてみたら、少しはすっきりしていたから、ま、いいか。■■■本日夢のためにしたこと■■■週間予定の見直し。週間予定、非常に効果があります。これからの一週間、どんな風に過ごすか、何をするか、どんな気持ちでいたいか、をちょこちょこと書くだけ。書くことがミソですよ。翌週には「なんだか実行できてたなあ」って思えるから不思議です。試してみてくださいね～

  2004.11.01

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• 私へのメッセージ

  「感覚を研ぎ澄ませて」というメッセージに何度も何度も出会う。昨日は一日に何度も出会いました。今の私に必要な感覚なのでしょうね、きっと。本や会話、TVや子供が見ているTV番組の主題歌や、それはそれは多方面から同じメッセージが私に向かってくるのです。ちょっと不思議なくらいこんなにあちこちから来るなら、素直に受け取らなくっちゃ♪って思えてくる。今日の私へのメッセージはなんだろう？■■■本日夢のためにしたこと■■■夫とのランチ。たまにはゆっくり二人で話をしてみました。一目があるから、けんかもできず（笑）いい感じです。

  2004.10.31

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• 11月3日は世田谷へ！

  子育て相互支援をなさっているamigoがびっくり市をします。11月3日　世田谷の松陰コモンズです。手伝う手伝う！といったまま何もせずにここまできてしまいました。申し訳ないです。。。産前産後の情報満載！絶対に役にたつこと間違いなしです！マタニティの方で、「抱っこ紐って何がいいのかしら？」とお悩みの方とか、すこーしマタニティブルーかな、なんて気がしている人なんてぜひ来てほしいなあ。こちらに詳しい情報があります。のぞいてみてね。■■■本日夢のためにしたこと■■■自分の思いを言葉にして、話してみました。相手の方がよく聴いてくださる方で、本当に助けられてます。ありがたいです。彼女と話をすると、自分の中で何かがすとんと落ちる感じがします。家族全員お世話になっております。ありがとうございます。

  2004.10.30

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• 業務引継ぎ中

  会社生活も残り1ヶ月となり、ぼちぼち引継ぎを始めていますが、ついつい自分でやったほうが早い、となりがち。当然私の方が慣れているし、時間もかからずにできるのは当たり前。「このファイルをコピーして、ここにペーストして、～」なんて指示でも、人によってやり方が微妙に違う。こうやったほうがラクだし、時間かからないんじゃないかなあ、と感じるんだけど、相手は業務の流れを覚えるだけで精一杯なのに、そんな細かいことまで言ったらやになっちゃう、とぐっとこらえてます。私は本当に「待ち」ができず、「人にお任せする」ってことが苦手なんだと、今回の引継ぎを通じて実感してます。「待つこと」と「自分ひとりで抱えこまないこと」は私が克服したほうがいい習慣（？）だと自分で感じているので、今回、ストレスなく楽しく業務を相手に覚えていただくことができたら、自分の成長を感じられるかな、と思っています。■■■本日夢のためにしたこと■■■時間がない！朝、どうしても一息ついてから出かけたくて、わざわざお湯を沸かし、いい香りのするハーブティーを入れました。ゆっくり味わって飲む時間がなく、支度をしながらの立ち飲みとなりましたが、それでも鉄瓶を火にかけ、お湯が沸くのを待ち、ハーブがゆっくり踊るのを待ち。。。。あ、待ってるのね、私。できてる（笑）？

  2004.10.29

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• いやなことより、楽しいことを！

  ここ一ヶ月くらい、子供のお弁当を週に3回くらい作っています。毎日じゃないので、自分の好きなものが入っていれば満足。それが2回連続でも問題なしらしく、作る私としては気が楽です。きれいに残さず食べられるか、を重点に考えて作っているので、ま、毎回同じものでもよし、としましょう。。。朝食、お弁当、夕食の用意を朝の忙しい時間に30分から40分でするのは正直大変なのですが、お友達と、先生と、どんな会話をしながら、どんな風に食べているのかなあ、なんて考えながら作るのもまたたのし、です。このところ、意識しているわけじゃないのに、大変なこと、いやなことの中から自然に「楽しいこと」「うれしいこと」「うきうきすること」を探している自分がいます。ずいぶん変わってきているようですね。。。。■■■本日夢のためにしたこと■■■来年の（！）目標を考えてみた。まったく未知の世界に飛び込むので、できるできないはまったくわかりません。ただ不思議とあまり不安に思わなくなってきているのも事実。

  2004.10.28

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• 新潟中越地震 　私にできること

  子供に新しいことを教えるときは慎重に、言葉を選びながら、じっくり腰をすえて、相手の反応もよく見つつ話をします。新潟中越地震が起きました。被害者の方々には、心よりお見舞い申し上げます。災害に合った人たちのことを理解できるように、そして自分たちが何ができるかを考え、行動することを私は子供たちに伝えたい。5歳と3歳の子供たちは、それぞれに真剣に話を聞き、それぞれの理解度に応じた反応をしていました。子供のことだから、すぐに忘れてしまうかもしれません。チャンスがあるたびに、親が意見を言い続けることが重要かな、と思っています。そして何より行動している姿を見せること、これが一番彼らにはわかりやすいのだと思います。■■■本日夢のためにしたこと■■■どうして今にいたるのか、要所要所でどんな決断をしてきたのか、過去を振り返ってみました。以外に大胆な決断してるのね・・・・。

  2004.10.27

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• 今月の私(2000年10月）

  ちょっと早いけど、2004年10月の振り返り。ひとつの転機になるような一ヶ月でした。とあるセミナーで、自分には何ができていて、何が足りないか、を改めて気づき、子供を通して、夫婦のあり方を考えたときに、自分が自分の中の何を磨いたら、もっともっと円滑に家庭が存在できるだろう、と気がつき、オーラソーマコンサルテーションをやらせていただいている時に、自分がこれからどこに焦点を当てて、自分らしく生きていけばいいのかが突如として「わかっちゃったあ！」だったり自分自身に猛烈に光を当てて、今の自分を地に足をつけて隅々まで観察し、自分のあり方を見つめなおした一ヶ月でした。別に意識的にそうしたわけではないのですが、どどっとタイミングが一気に押し寄せてきている感じです。私の受け入れ態勢（？）もちょうど整っているのかもしれませんね。■■■本日夢のためにしたこと■■■早く早く、とあせる気持ちを一歩ひいて、「別に急がなくてもOKだよ！」と自分に声をかけた。そのときは困る、間に合わない！って思っていても、後から状況はころころ変わって、結局問題なし！ってなっているから不思議

  2004.10.26

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• 勉強＝気づきデー

  友人がオーラソーマを体験しに来てくれました。途中で、いろいろアドバイスをいただきながら、徐々に雑談、いつもの会話になし崩しになり、そのままだらだらとしゃべり続けること、9時間！間で、わが夫、友人のご主人、我が家の子供たちも加わり、夕食もともにしつつ、友人夫婦ふたりのコンサルテーションをさせていただきました。やっぱり体験するといい気づきがいっぱいあります！どうもありがとう！今日は結局自分自身のことへの気づき。私は自己否定がとても激しい人と自分で思っているのですが、周囲がそうは思っていない、ってことに最近気がつきはじめました。「だって、自信がないなんてとても思えない！」とか「自己肯定感の非常に強い人だと思いました」という感想をいただくことが２，３続いたので、もしかして、私はそう見えてる？って気がついたんですね。今日来た友人も「とっても自己肯定感の強い人だと思ってましたよ。」とのコメント。ただ、「たぶんそれは人に対しては肯定的に捕らえて、元気付けるパワーがあるからだと思う」とのフィードバックもあり、自分にはそんな力があったんだ！ととってもうれしく思いました。彼女の言っていることが、自分自身かも知れません。自分に対しては非常に厳しく否定的だが、他人に対しては元気づけるパワーがある。私がやりたいことは、「夢がある人の応援。」「夢を叶えるために、ほんのちょっぴりの後押しだったり、気づきをしやすくするためのサポート。」彼女の言葉がすーっと入ってき、自分で自分のことも肯定できた気がします。自己否定感が強い私、だけど、人には肯定的にものを発信したい。でももっともっと多くの人に元気になって前進してもらうには、自分も肯定できないと！と感じた一日でした。私のバースボトル（もって産まれた気質がそのボトルに見える）はB39　バイオレットの色が持つ奉仕の意味は、自分自身に対して向けるものでもある、って今日はじめて理解できました。今まで、向ける対象は外にしかないはず！って思い込んでいたのよね。うれし～。最近とっても、気づきがうれしいです。F夫妻、日曜日だというのに、長時間お付き合いいただき、どうもありがとうございました！明日からの会社、がんばろうねえ～。■■■本日夢のためにしたこと■■■今自分が目を向けるべきところがどこなのかを確認。気がつくとすぐに違う位置に目が行っている自分がいるんですよねえ～

  2004.10.25

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• 事故っちゃいました

  午前中に、子供の用事で夫婦そろって出かけ、ちょっと気分が沈んでいたところで、夫がトラックに突っ込んでしましました。幸い、けが人はいなかったのですが、突っ込んだ当の本人は落ち込みが激しく、どうやって盛り上げていけばいいのか考えてしまいます。今日一日は、本当にいろいろな気づきがあり、私たち夫婦、家族、そして個人個人に大きな変化が起きそうな予感。決してマイナスな変化ではないのですが、ここの山を踏ん張って登りきれば、とても広く美しい青空が広がるのかも、という予感があります。夫、子供、家族のために、そして自分の成長のために私は何ができるかなあ～■■■本日夢のためにしたこと■■■自分が今何をしたら、一番いい状態に皆がなれるのか、よーく熟考してみた。すべての主語は「私が」これが大事かなあ、と再認識。

  2004.10.24

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• オーラソーマコンサルテーションやってます！

  やっと重い腰を上げ、オーラソーマやってます、ってことを文字にして皆様にお披露目できました。まだまだ練れてない文章ですので、駄目だし、ぜひお願いします！はあ、やっとできたあ～。■■■本日夢のためにしたこと■■■家族と離れ、自分だけの時間を作ったプチ家出（笑）一瞬自分が爆発しそうだったので、そーっと家族から離れ、2時間近く家を出てました。ご心配おかけしました～でも母はすっきりしたぞ！ありがとうございました。

  2004.10.23

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• 笑う門には・・・・

  昨日一日、かなり意識的に（身についていないからねえ）笑顔ですごしたつもり。やっぱりいいことあるなあ、と思いました！笑う門に福来る、ですね。ちょっと凹み気味の最近。ご相談をさせていただいた相手からのアドバイスがとってもGood!いつもありがとう！家に帰るころには、なんだかワクワクしてきちゃってました。家でもいつもよりほんのちょっと穏やかでいられたと思います。さ、今日も意識的に、口角あげるぞ～■■■本日夢のためにしたこと■■■身辺整理特に会社。書類やら何やらで、ものがすごい。。。

  2004.10.22

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• 笑ってくらそ！

  穏やかに日々をすごしたいなあ、という思いが強くなっているこのごろ。いろいろ落ち着かない用件があるからなのでしょうが、「笑顔」がポイント？とふと思いつく。ほとんど鏡を見ない人なのですが、鏡をよく見るようにしよう！こりゃいい案だわ、と一人でワクワクし始めてます。鏡を見れば、自分が今どんな顔しているか、どんな感情でいるか、どんな思いが強く渦巻いているのか、そんなことがわかるのでは？と感じたから。子供のころ、祖母ががんで亡くなりました。そのとき、父が「笑っていると病気にならないんだよ」と話したことを、子供ながらにとっても強烈な印象として残っています。笑顔にはそれだけのパワーがあるってこと！さ、口角上げて、笑ってすごそ！■■■本日夢のためにしたこと■■■ネガティブな気持ちをすべて溶かして流しましたさ、残るはポジティブな感情だけ！これでOK！

  2004.10.21

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• 秋の夜長に読書でも。。。

  このところ、新しい本を読むのを少しお休みして、家にある本を読み直しています。主に育児本を中心に。何冊かばーっと続けて読みましたが、同じことをいっているようでも角度がちょっと違うだけできこえかた、読み取り方がまったく違うものになるんだなあ、と改めて思いました。加えて、以前読んだときは、さらっと通りすぎてしまった部分も、今回はやけに気になったりして。こういうの、成長っていうんでしょうか（笑）いい本は何度でも繰り返して読むことが大事だなあ、と改めて思いました。■■■本日夢のためにしたこと■■■優先順位をはっきりさせるため、一日のスケジュールを大まかに書き出す。日々スケジュールは変更になるし、予定外の出来事も起こるので、毎日リセットしなおすのも一案。

  2004.10.20

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• 得意なところから

  夫との役割分担、というか立場というかについてこのところ考えていて、ちょっと悶々としていたのだけれど、ぱっと「わかっちゃった～」夫はとっても繊細で、細かい人。とはいえ、神経質、ってわけでもなく、つかみどころがない、というのが一番わかりやすい言葉だったりする。私はどちらかと言えば、自分でぱっぱぱっぱと物事を決めて、どんどん進んでいくタイプ。もしかすると、男と女の立場が逆転しているかもしれない。家庭を築いていく上で、「お父さんの役割」「お母さんの役割」って私が勝手にイメージしていることがあって、そこから逸脱することが、私たち夫婦にはまま存在しちゃうわけで、時々ジレンマに陥ることがあるのです。例えば、彼はびしっと子供に言う、とかできない。何でできないのか知りませんが、とっても苦手としています。我が家の子供たちは男なので、お父さんからびしっと言われることって重要なんじゃないかと私は勝手に思っているので、うー、とか思うわけで。彼も自分が苦手としている、ということには認識をしているけれど、びしっと自分がいう必要性を感じてないから、やらない。ってなことが日常的に繰り返されていたのだけれど、彼は彼が一番苦手としていることがあって、得意とする細かい気遣いなのを活かせばよくって、私は私で、自分の得意とする分野で接していけばいい、という当たり前のことが、やっとわかったのです。私も彼も一生懸命やってないわけではないのだから、それぞれがんばれる部分でがんばればいい！って。ただ、苦手とする部分も徐々に成長するためには磨いていく必要があるので、それはそれで別に徐々に身に着けていく必要があるのでしょう。私はそれがほんわかと包み込むような優しさ、なんだろうなあ。■■■本日夢のためにしたこと■■■何のために、そうなりたいか、を理由を明確にして書いてみた。イメージは持っているつもりだったけど書いてみると、理由、ってなんだ？って思うことしばしば。

  2004.10.19

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