LOVE LIFE 　

[メリハリBODY・健康] カテゴリの記事

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  計測1回目

  （楽天って本当に安いですね。安すぎて相当あやしいと思うくらい。こちら、楽天最安、送料入れてもコスモスで買ったよりも安い・・・>）フラッシュオーバー使用３日めの状態。使用前は計測してませんでしたので、３日目の状況から。１／１０ウエスト：６８．５ｃｍ（太い・・・）　　体重：５０．３ｋｇ体脂肪率：２７．３％ううううう。かなりの怠惰体型です。年末年始そうとう食べたしな。さあ、これがいったいどうなるかな？ちなみに、痩身エステティシャンの友達曰く、「毎日体重計にのることがダイエットの基本だよ」とのこと。まずは毎日体重計にのることから！

  2009.01.12

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  フラッシュオーバー買ってみました

  おなかがやばいなあ、と思ってきた今日この頃。そんな時に出会ったのが、あの友達です。2007年にも、「美」への関心を高めてくれた友達です。彼女は痩身のエステティシャンで、プロのメイクさんでもあります。とにかくかわいい性格も面倒見がよく、とても意志が強い人です。そんな彼女に久しぶりに会いました。なんだか、美しさに磨きがかかって、稼ぐようになってからは、ゴージャス感もただよっています。そうして、自分に目を向けてみる。ちょっと、ね。対人関係の仕事をしているにしては、人からの視線を意識してなさ過ぎかもしれない。反省そこで！ますず、一番の怠惰の象徴である、「おなか周りの贅肉」をやっつけてみようと思います・JOBAに、二日に一度はのる・一週間に一度は卓球をする・できるだけ体を動かす・間食をできるだけしない間食を避ける、というのか目下最大の目標ですね。そのために、三食しっかり食べようと思います。そして＋α近所のスーパードラッグコスモスさんからのチラシを見て。効くわけないか～、と知りつつも買ってしまいました。フラッシュオーバー●●小倉優子体型維持に成功●●効くのかな・・・いい年した女が小倉優子につられてしまいました。口コミみたところ、副作用はないそうですので、そこは大丈夫かなって思いますし。。。と、いうわけで、これからダイエットレポをしていきますよ～こうご期待

  2009.01.12

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• 太った…

  男の子に言われてしまいました。「太ったでしょ」うぅ…気付いていたけど。スーツのズボンがきつくなっていたけど。残業の間中、おかしたべまくってたけと。ショック～私が太るとかいうときは、不摂生、不健康なときなんです。そんな生活をしていることがショックせめてJOBAにはげまねば

  2008.12.16

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• 久々の採寸

  採寸している方のブログに触発されて計ってみました☆トップバスト：８４ｃｍアンダーバスト：７６ｃｍウエスト：６７ｃｍあいかわらずの寸胴体型です。。。ウエスト増えてるし。ＪＯＢＡに乗らなければ！しかし不思議なことが一つ。私の場合、トップとアンダーの差が８センチなので、カップのサイズはＡのはずです。ところがつけているのはＣカップのものです。この理由の一つに、右側の胸が左側に比べてとっても小さいということがあります。２カップぐらい小さいかな。。。大きい方の胸にあわせてブラを選んでいるので、Ｃカップを購入していますが、右胸は確実にＡカップサイズでしょう。それでもＣカップっていうのは不思議な気がします。ちなみに、この前お店で店員さんに見てもらったので、左胸Ｃカップ（NEW秋LALAN♪）というのはまちがいないです。不思議～

  2008.08.23

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  ＪＯＢＡ！

  現在、仕事が忙しくありません。もうすぐ怒涛の日々がはじまりますが。。。二次試験に向けて今のうちに勉強しなきゃいけないんですけど、今のうちにやりたいことやっとこーということで、毎日ＪＯＢＡにのっていますお金持ち～って思うかもしれませんが、ＪＯＢＡは私のものではありません。父から母へのクリスマスプレゼントなのです（現在実家在住なのです）でも、つい二週間前までＪＯＢＡは洋服置き場だったのです。もったいない！と、いうわけで私が使っています。いったい効果がでているのかどうか・・・まだわかんないです。楽なのは楽ですよ～本当に乗っているだけですから。効果が出たらいいなあ。でも両親には「そんなんに乗ってる時間勉強しろ！」って怒られてしまいました。２５さい、ＪＯＢＡに乗って怒られる・・・いいもん、勉強するもーん。

  2008.08.21

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• 2月24日の計測

  前回の生理からもう41日たちます。あいかわらず長い周期ですとりあえず、順調に高温期が続いていますので、生理は来ると思いますひさびさに計測してみました。※携帯からなので、とりあえず今日のデータのみです。トップバスト：83cmアンダーバスト：75cmウエスト：67cm前回よりはバストアップできてるようです。やっぱりブラデリス効果ですかねでも実感としては、もっとトップバストがあってもいいい感じなんですけどね。広島、今日は晴れです私の気持ちも晴れにして～

  2008.02.24

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  プレゼント企画―リエータいりませんか？―

  プレゼント企画でございますキリンリエータシェイクいりませんか？※参考価格１５袋入りで３,１２９ 円（税込）＜モリス通販＞・抹茶、ココア、パイナップル、イチゴなどのフレーバーが１２袋あります。・本体は無料です・送料着払い（受取人様負担）でお願いします・できるだけ安い発送方法をとりたいと思っています・ノークレームでお願いします・箱がありません・欲しいな、と思う方はメッセージを送るか　こちらまでメールをください。　→　楽天会員さん以外も大募集です。　ひきとっていただけないと、、、廃棄ですので。。。　※注意事項入手してから半年くらいたっているのですけど、粉末だし、密閉されてるし大丈夫だと思います。というか、大丈夫だと思う方のみお願いします。もし応募多数だった場合はあみだくじで決めます。多数だとなんとなくうれしいです。締め切りは３月１日です。３月１日の用事が終わり次第即刻発送いたしますので☆ダイエットシェイクは私には向いていませんでした。ちゃんとご飯を食べないと心が満たされないのです・・・誰かもらってくださらないでしょうか☆ダイエット中の方、いかがですか

  2008.02.19

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• 堕落の食生活・・・（鬱）

  なんかもうだめだめです。はい・・・＜うつうつうだうだ日記ですので、読みたくない人は飛ばしてください＞昨日の生活とか食事とか最低朝ごはん・目玉焼き・ごはん・大根とツナのあえものおやつ・ぷりん（残り物のたまご・牛乳・ハチミツで）ケータイいじりちょっと研究ケータイいじりおやつ・チョコスナック・ぷりん・クッキー・ぷちプレッツェルうだうだ晩ごはん・うどん（大根入り）さいってーや。何より研究してないことが、鬱３月１日に研究会で発表なんですけど、まったく進んでいない・・・というか放置。そんな自分の勇気にびっくり。今日の体調もさいってーやった。もしかして生理前鬱なのかしら。胸ははってるけれど、まだ高温期というほどでもないし・・・ってかこんな食生活してたら太っちゃいますねえ。ひさびさの愚痴日記でした。

  2008.02.16

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• 体リセット☆

  ようやく生理きました～☆53日ぶりです。長かった・・・。レディプエシスターももうすぐ来るみたいだしバストアップ本格的に再開です！とりあえずは、ビタミンと香酢以外のサプリはおやすみです。デトックスしちゃいましょ♪

  2008.01.15

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  オークションで格安ゲット

  昨日はひと段落ついたこともあって、家の大掃除をしました。っていっても、普通のそうじに排水溝の掃除と家中のマットを洗濯しただけなんですけど。そんな昨日の夜、なんとなくやってみた楽天オークション。レディプエ安かったりしないかなーホワイテックス安く売ってないかなーなどうろうろしてましたら、激安＆人気ありのオーガランドさんの出品を発見！何！？【B-UP!プエラリア】≪1ヶ月分≫（924円）が、【鎮江香醋カプセル】≪1ヶ月分≫（580円）が、【粒タイプ大麦若葉】（1ヶ月分）（698円）【DHA&EPAサプリ】（2ヶ月分）（877円）が、１円スタートそれまでオークションなどに全く手を出したことはありませんでしたが、憧れの商品を安くゲットできるチャンスとなれば、、、やる時はやりますよ！9時から11時までの短期決戦でした。お風呂入りながら、部屋の掃除しながら、入札を重ね・・・【B-UP!プエラリア】≪1ヶ月分≫（924円）を163円で！【鎮江香醋カプセル】≪1ヶ月分≫（580円）を490円で！【粒タイプ大麦若葉】（1ヶ月分）（698円）を223円で！【DHA&EPAサプリ】（1個で2ヶ月分）（877円）を385円で！ゲットしちゃいました大麦若葉に至っては、入札ぎりぎりで一騎打ちもあり、10分の延長戦を乗り越え、落札いたしました オーガランドさんは、初回なら100円限定でサプリ購入できるし、毎週100円で一種類サプリを売ってくれてもいますが、 今回の落札はお得だったなーと思ってます まだまだやってるみたいなので、興味のある方はこちらからどうぞ～ 【利用料0円！】欲しいあの品、安く買うなら『楽天オークション』　　　100円サプリショップ　オーガランド　☆毎週火曜日の100円サプリは必見☆

  2008.01.03

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  ワイルドヤムを食後に一錠だけ。

  Ａカップ脱出大作戦というテーマを選択しましたが、まさにその通り！風邪でしぼんでしまったバストをどうにかしたい。一方、６５ｃｍのウエストはキープしたい！そのために、胃に優しいように、食後に一粒ワイルドヤムを飲むことにしました。只今セール中！★簡単で経済的！サプリでラクラク山芋ダイエット★1粒に濃縮ワイルドヤムが425mg！ワイルドヤム（WILD YAM）濃縮100カプセルこれはダイエットサプリです！しかもバストアップサプリでもあります！体調と相談しながら、少しだけ、飲みます。

  2007.12.14

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• 計測―体のラインが縮んじゃったあ

  本日、お布団からようやく這い上がったこともあり、久々の計測をしました！！★１１月２３日のＭＹ　ＢＯＤＹ★アンダーバスト：７７．０ｃｍ（±０cm）トップバスト：８５ｃｍ（＋０cm）ウエスト：６７ｃｍ（－０．５cm）※朝寝起き計測さてさて～今日は如何に！？☆１２月１３日のＭＹ　ＢＯＤＹ☆アンダーバスト：７６．０ｃｍ（－１cm）トップバスト：８１ｃｍ（－４cm）ウエスト：６５ｃｍ（－２cm）※朝寝起き計測はからずもウエストの目標を達成。（アンダーが減らないのは謎だ）しかし、バストが－４ｃｍだとう！？ホント、育乳ブラどころではない・・・ホントにショックです・・・

  2007.12.13

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  11月23日の計測です！

  さてさて一週間ぶりの計測です。この一週間取り組んだことといえば、・朝２分ダイエット・１００円均一のサプリ（コラーゲンとプラセンタ）を飲む・ワイルドヤムを飲むぐらいです。腕組み体操さぼってます。あと、９時過ぎにクッキーとか食べてました。いらいらしてヨーグルトだとかとにかくなんか食べてました。怖い予感・・・★過去のＭＹ　ＢＯＤＹ（１１月１６日）★アンダーバスト：７７．０ｃｍトップバスト：８５ｃｍウエスト：６７．５ｃｍ※朝寝起き計測さてさて現在は・・・☆１１月２３日のＭＹ　ＢＯＤＹ☆アンダーバスト：７７．０ｃｍ（±０cm）トップバスト：８５ｃｍ（＋０cm）ウエスト：６７ｃｍ（－０．５cm）※朝寝起き計測なんと！ほぼ維持できていますよしかも生理前だというのに、いっぱい食べたのにウエストが減っている（生理前はいつも太るんです。）朝２分ダイエットの成果かな？もしかしたら、ワイルドヤムの体脂肪減少効果かもとりあえず朝２分ダイエットは続けます。問題は・・・いつ生理がきてくれるのか・・・

  2007.11.23

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  百円均一の威力！

  以前、百円均一（ダイソーさん）でサプリを購入したことを書きました。軽い気持ちで買った百均サプリメント。毎日飲んでたのはコンドロイチン。とうとう飲みあげてしまい、なくなっちゃいました。すると、やっぱり違うんですよね。なんというか、、、コンドロイチンを飲んで寝た次の朝は目覚めがスッキリ（なことが多い）疲れた次の日でも、元気に活動できていたように思います。今は生理前ということも手伝ってなんだか目覚めが悪い。というわけで、リピしちゃいましたそしたらそしたら！なんだか種類が増えていて、コラーゲンも売ってるじゃないですか二つ買っちゃいました。バストアップや美肌に効果があるといいな☆百円均一サプリって案外いいみたいですよ

  2007.11.18

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• 一週間ぶりの計測です☆

  生理前ですので少々バストが張っております。生理前でも大きくなるのはうれしいもんですね♪ではでは計測結果です！★過去のＭＹ　ＢＯＤＹ（１１月９日）★アンダーバスト：７７．０ｃｍトップバスト：８４ｃｍウエスト：６７．５ｃｍ※朝寝起き計測さてさて現在は～☆１１月１６日のＭＹ　ＢＯＤＹ☆アンダーバスト：７７．０ｃｍ（±０cm）トップバスト：８５ｃｍ（＋１cm）ウエスト：６７．５ｃｍ（±０cm）※朝食前計測よいではないですか～次からはお風呂に入ってのマッサージにも取り組もうと思いますこれからはアンダーバストを減らしたいところです☆

  2007.11.16

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  努力は実る、努力しなければ実らないとは言いますが・・・

  まさにその通り。私、毎日３分くらいしか腕組み体操していません。これじゃあ減らないよね・・・実際にこんな状況です。★過去のＭＹ　ＢＯＤＹ（１１月２日）★アンダーバスト：７７．５ｃｍトップバスト：８４ｃｍウエスト：６６．５ｃｍ※朝食後計測現在はというと、☆１１月９日のＭＹ　ＢＯＤＹ☆アンダーバスト：７７．０ｃｍ（－0．5cm）トップバスト：８４ｃｍ（±０）ウエスト：６７．５ｃｍ（＋1.0cm）※朝寝起き計測ウエストにお肉がついちゃいました。なんかそんな気はしてたんですが、はっきり数字で見るとなんだかショックでもでも！朝２分ダイエットやってるんですよ！これも効果はまだ出ないのかなあ・・・いやいや、継続は力なりです。Ｌｅｔ’ｓ　ＬＯＶＥ　ＢＯＤＹ

  2007.11.09

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  朝二分ダイエット（１）

  LOVE BODY計画　―メリハリBODY編―シェイプアップのための体操は他にどんなものがあるのか！？できるだけめんどくさくないものがんばらなくてよいもの趣味になりそうなものないかな～と、そうこう探しておりました。そんなときにやっていたテレビ番組みのもんたさんの「おもいっきりイイ!！テレビ」！この中である体操が紹介されておりました。それは骨盤を開くことでダイエットしていこうという「朝二分ダイエット」なんだか簡単そう♪本があるようなのでさっそく購入してみようと思います。

  2007.11.02

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• LOVE BODY計画再開！

  お久しぶりです☆調査に行ってからというもの、美に気を使う余裕があまりありませんでした。くたくたで・・・調査って何をするのかというと、研究に使う文献を探してゲットするんです。私は今回大正時代の古ーい文献をコピーしてきました。１０時から１７時までずっとコピーなので肩こりましたよ・・・。さて、ようやく調査文献整理も終わりましたのでLOVE BODY計画に復帰しようと思います♪★過去のＭＹ　ＢＯＤＹ（９月２４日）★アンダーバスト：７５．５ｃｍトップバスト：８３ｃｍウエスト：６６．５ｃｍ※朝寝起き計測って九月から計ってなかったのか私・・・！！がんばらなさすぎですね～ではでは現在は！？☆１１月２日のＭＹ　ＢＯＤＹ☆アンダーバスト：７７．５ｃｍ（＋2.0cm）トップバスト：８４ｃｍ（＋1.0cm）ウエスト：６６．５ｃｍ（±０）※朝食後計測う～ん予想通りの展開なのかな？ウエストがキープできているのは我ながら良いことです。でもアンダーバストが・・・計り方が悪かったのかな？よしっ！ここから仕切りなおしです！目標はアンダーバスト：７５ｃｍトップバスト：８５ｃｍウエスト：６６ｃｍ※朝寝起き計測でです♪ちなみに、ブログをＵＰしてない間にもいろいろありまして、とうとう一万円の高級化粧品に手を出してしまいました。・・・調査でお金ないのに・・・ということで、「LOVE BODY計画」と並行して「大☆節約計画」も自動的に発動することとなりました（笑）節約といっても、私のことですから無理はしませんけどね。ではでは、Ｌｅｔ’ｓ　ＬＯＶＥ　ＢＯＤＹ！！

  2007.11.02

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• 最近さぼり気味・・・

  腕組み体操してましたが、最近さぼり気味です・・・おとといまで一週間位しなかったなあやる気にならなかったんだから仕方ないですけどね。昨日から少しずつ再開しています。でもなんだか前より体が硬くなっている感じです。腕組み体操の前に、全身のストレッチが必要だな。さぼってたんで今週はまだ測っていないんです。今度の日曜にでも測定して仕切りなおします！手抜きシェイプアップでも効果でたら、・・・いいな☆無理せずやっていきまーす☆

  2007.10.11

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• LOVE BODY計画　―メリハリBODY編報告２―

  あっという間に３週間たちました。結果は結果は～！？★過去のＭＹ　ＢＯＤＹ（9月17日）★アンダーバスト：７６ｃｍトップバスト：８４ｃｍウエスト：６７ｃｍ（±０）　　　　　↓☆９月２４日のＭＹ　ＢＯＤＹ☆アンダーバスト：７５．５ｃｍ（－０．５）トップバスト：８３ｃｍ（－１）ウエスト：６６．５ｃｍ（－０．５）減ってますよ～♪お肉がなんだか少なくなった感じ。この調子でいけばとりあえず当初の目標は達成できそうです！！問題は・・・バストダウン・・・一週間で・・・また、胸がちっちゃくなっちゃった！！　（；´Д`）どうすればいいのか・・・バストアップ体操はしてるけど・・・模索中・・・来週はウエストとアンダーバストを目標の数字にしたいと思います(＊^^＊)

  2007.09.24

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• LOVE BODY計画　―メリハリBODY編報告２―

  計画発動から２週間です。結果は如何に・・・？★過去のＭＹ　ＢＯＤＹ（9月10日）★アンダーバスト：７６ｃｍトップバスト：８５ｃｍウエスト：６７ｃｍ　　　　　↓☆９月１７日のＭＹ　ＢＯＤＹ☆アンダーバスト：７６ｃｍ（±０）トップバスト：８４ｃｍ（－１）ウエスト：６７ｃｍ（±０）一週間で・・・胸がちっちゃくなっちゃった！！　（；´Д`）ほかは変化なし飲んで焼肉食べて体操をさぼった結果ですねえ・・・来週は増やさないことが目標です☆

  2007.09.18

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• LOVE BODY計画　―メリハリBODY編報告１―

  計画発動から一週間！！結果は出たのか・・・？★過去のＭＹ　ＢＯＤＹ（9月2日）★アンダーバスト：７７ｃｍ（Ｂカップ）ウエスト：６８ｃｍ※朝寝起き計測はたして結果は！！？（＞＿＜）☆９月１０日のＭＹ　ＢＯＤＹ☆アンダーバスト：７６ｃｍトップバスト：８５ｃｍウエスト：６７ｃｍ※朝寝起き計測一週間で１ｃｍへりましたよｐ（＾＾）ｑ腕組体操は効果あるっぽいです。しかしまだまだずんどう幼児体形・・・来週も減ってるといいな♪でもこの二日は飲んだり食べたりしちゃったし、腕組体操もさぼってます。いかんいかん！メリハリめざしてねばーぎぶあーっぷ！

  2007.09.10

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  LOVE BODY計画　―実施状況―

  やっております。腕組体操！ってあんまり連呼してたら宣伝みたいですね。いや、ホントにそんなんじゃなくてｎｏｎ－ｎｏにのってただけなんです。でも楽です。人目さえなければどこでもいつでもできます☆私は飽きっぽい性格をしているので三日坊主ということはよくあるのですが、これは続いてます。ってまだ五日目なんですけどねもしこれでちょっとでも成功すれば、本も買おうかな、と考えています。　こ　れ　　↓一番好きなポーズ椅子にすわり正面を向きます。両手を真上に伸ばし、頭を挟むようにしてくっつけます。頭を挟んだままひじを曲げ、両手を後ろへこの時、腕の全面の筋と、脇をしっかり伸ばすように意識を集中させるようです。あと、正面を見ることに注意。このまま30秒！めっちゃ気持ちいいです！これで背中のお肉がおちてアンダーが減るとか（＊＾＾＊）中間報告は一週間ごとにしようと思っています。開始日が9月2日（日）ですので、第一回報告会は9月9日より後になります。とか言いながら、まあ、私の本分は研究ですので、研究の合間に、ちょこちょことやるとなると、成功したとしても時間かかるかなあ・・・気長にお待ちくださいね☆

  2007.09.06

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• LOVE BODY計画　―目標―

  肩幅は骨格だからしかたない。だけど他のとこをなんとかしたら、メリハリＢＯＤＹになるのでは！？☆現在のＭＹ　ＢＯＤＹ（9月2日）☆アンダーバスト：７７ｃｍ（Ｂカップ）ウエスト：６８ｃｍ※朝寝起き計測ねー、太いでしょお・・・・というわけで目標です！アンダーバスト：７５ｃｍ（Ｂカップ）ウエスト：６６ｃｍ－２ｃｍ！さあ、どうやろうかなー。。。なんかいいのないかなー。。。（あ、期限は特に設けません。こんなことで焦りたくないし（笑））さてポイントは決してダイエットではないということ！おなかと背中のお肉だけを落としたいんです。まあ、部分やせ、ともいいますが（^^；）あと、「がんばらない！」が、コンセプトなので、「やろっかなー」って自分で思えることじゃなきゃ嫌です。というわけでまずはｎｏｎ－ｎｏ１７号の「腕組み体操」なるものにトライ！これはすごく簡単で楽。研究中の気分転換にもなるし☆はたしてどうなるか！？後日報を待て！

  2007.09.03

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• LOVE BODY計画発動！

  誰にだってコンプレックスはある！私のコンプレックスはというと、・広い肩幅（６年間の水泳で培ってしまった・・・）・くびれのない腰（幼児体形・・・）・メタボ進行中のぽっこりおなか（運動やめたら急に・・・ね）・そばかす増加中の顔（日焼け止めをめんどくさがった結果・・・）・いわゆる貧乳（家族みんな巨乳なのになぜ！？）手足は細めだから着やせできるんですが、・・・脱いだら・・・ね（^^；）我ながら鏡の前でため息です。「コンプレックスを味方にしちゃえ☆」みたいなこという人がいますが、そんなん克服したほうがええに決まっとるやん！！というわけでコンプレックス克服計画！名づけて＜LOVE BODY計画＞を開始します☆その内容は次号！

  2007.09.02

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