[ランニング練習]の記事一覧 | ランナーＫＥＮの楽天買い物マラソン

入間川河川敷ラン

ランニング日和り？のんびり花を見ながら走った？途中色々寄り道？サイクリングコースに有る桃五分咲き位で、通る人が皆カメラを向ける！花桃で実がならない？八重咲き？花びらが大きい！何時もはひな祭り頃咲くのだが？今年は大分遅れて咲いた？桜にも似てるが何の木か分からない？小さい花で数輪が開花している！つくしも出ていた！次は桜が咲く出番、何時開花するかな？今年も桜の下で花見宴会は出来そうも無いですね？河川敷に有る竹杖作りの竹やぶ？間引きする物、はみ出し繁殖？伐採してる？思うような節？真っ直ぐな竹が少ない？ＲＯＯＭにも遊び来て下さい。

2022.03.17

コメント(0)

入間川サイクリングコース

今日は凄く暖かかった！花粉もかなり飛んでる様でした。公園で遊ぶ人が多く目立った！サイクリングコースを走った。サイクリングを楽しむ人も多かった！天気は良いが霞んで山々は見えてない？土手も花が咲き出してます。菜の花？がずいぶん咲いて来た！何時もより１週間位遅いかな？コース上のひがん桜が満開に近いです。河津桜はまだ3分咲きかな？桃の花も2分咲き位に咲いて来た！ソメイヨシノより赤みが有るのかな？花形も少し小さい感じ？小彼岸桜とはまた違うんですね？３つのアプリを起動して走った。その細かい違いを見て見た？ＹＡＭＡＰで記録したデータ。登山用アプリです。本来は山で使うアプリです。ＴＡＴＴＡで記録したデータ。ランニング用アプリです。マラソンなど大会に使用します。ガーミンで記録したデータ。腕時計で計測しアプリで確認出来る。時計とスマホが連動しスマホが無くても計測記録出来る。便利な時代が来たな！昭和の人間には使い熟すのが大変だ！ＲＯＯＭにも遊び来て下さい。

2022.03.13

コメント(1)

入間川河川敷ランニング

河川敷の両岸を走って見た。各公園の梅は見頃な咲き具合！ここ数日の暖かさで開花が進んでる？腕時計のガーミンで記録したデータ！スマホアプリでデータを確認出来る！便利になった世の中？昭和の人間には驚く？一時は富士山も見えた！東の空は青空快晴！西の空は雲が多い！奥富公園の桃の花！この暖かさで開花が進んでる。早咲き桜？開花してた？どの花も花形が綺麗に開いて無い？ソメイヨシノはまだまだ蕾が硬い！夕刻には行きつけの日帰り温泉！半年ぶりの温泉です。回数券が大分残ってた！平日でもかなり人が多かった！ＲＯＯＭにも遊び来て下さい。

2022.03.10

コメント(1)

入間川サイクリングコース

ランニング練習再開！サイクリングコースをゆっくり走った！昼の暖かい時間帯人も少ない！初雁橋周辺からは富士山を見ながら走る！右手には奥多摩、大岳山も見える！間も無く土手には自然の菜の花が咲き出す！花壇、公園には菜の花が咲いている。紅梅と良くマッチしてる？桜の蕾はまだまだ硬い？河川敷は風も無く今日は暖かい。梅も満開に近く咲き出している。サイクリングコースに有る河津桜も咲き出した！まだまだ一分咲きこれからが楽しみです。桃の花はまだ蕾の状態！もうすぐ咲き出しそうです！後数日で開花するかな？花桃で実は小さくて食べる桃では無いです（泣）何桜か分らない桜？蕾が大きく膨らんで来てる？花形は小さく早咲きです？何の品種か調べて見るかな？梅は満開に近く香りを放ってます。白梅、紅梅も綺麗に咲いてます。サイクリングコース外の梅林に観梅に行きたいですね！ＲＯＯＭにも遊び来て下さい。

2022.03.08

コメント(1)

ラストラン八国山　後編

治療、通院証明書受取りに行く！その後多摩湖周辺を走って見た。暖かい1日走り出すキッカケに良かった？西武園を過ぎると多摩湖に出る！ダムの上から富士山、大岳山が良く見える❣️定番の構図？中央に西武ドームを配置❗️湖面も穏やか、奥多摩の山々が写る！多摩湖周回サイクリング🚴‍♂️コース！半周程走って湖畔から降る。降って行くと西武ドームが見えて来る。誰も居ない球場前をウロウロして見た。球場前駅から帰宅する。試合が無いと本数少ないし、車両も古い❓ＲＯＯＭにも遊び来て下さい。

2022.03.02

コメント(1)

ラストラン八国山　前編

治療、通院証明書受取りに行く！証明書1枚で、5500円❗️高いな❓これが無いと保険金が降り無い。何時もの登山口から入る。この景色も見納めかな？暖かく尾根歩きも気持ち良い！すれ違う散歩者は居なかった？病院の昼時、患者も少ない？証明書は直ぐに貰えた。用事が済み八国山緑地を走って見た❗️気持ち良く走れる❣️八国山緑地を降り、西武園方面に向かう！大きな観覧車🎡が間近に見えて来る❗️後半は次回にUPします。購入いただきありがとうございました。ken-3 room、ブログに訪問ありがとうございます。【割引クーポン配布中】太平閣の豚まん　大箱(10個入)【送料無料】太平閣　九州福岡お取り寄せ福岡県よかもんショップ[クーポン併用で40%OFF]純水 500ml×24本(ケース販売) JAフーズおおいた【送料無料】 KTクーポンＲＯＯＭにも遊び来て下さい。

2022.03.01

コメント(1)

気分良く足が伸びる？

今日の帰りは気分も優れてた。チョット足を伸ばして見た？駅３つを走って行った！新所沢駅へ、約５kmを走った。裏山を登り何時もの八国山へ！蝶がたくさん飛び交うのかな？時期が来ると楽しみな感じ？何時もの将軍塚！展望台からの所沢駅方面！ＲＯＯＭにも遊び来て下さい。

2022.01.20

コメント(1)

走り初め

箱根駅伝を見て走る気になる。同じ考えのランナーが多いかな？走ってるランナーが多かった？散歩や犬連れの人も多かった？穏やかな入間川の流れ！奥に見える山々は丹沢です。富士山は霞んで微かに見える程度でした。水道橋！水面に鏡の様に写る！流れも穏やか、風も無く、水面は鏡の様でした。長い足？風も無く暖かい？ドックラン！犬も人も蜜状態？現状埼玉は感染者はかなり少ない！購入戴きしました。（1/1）ken-3 room、ブログ訪問ありがとうございます。【期間限定3999円→2699円】罪悪感のないおつまみに！傑作おつまみシリーズが楽しめるこんにゃく福袋！！おつまみこんにゃく4袋、玉こんにゃく4袋、みそ田楽4パック、結び白滝4袋！！大容量福袋！！おつまみセットダイエットフードダイエット食品低糖質低糖質麺【1袋・送料無料・ネコポス便】ビタ−アイスコ−ン 300g♪業務用割れチョコ・メガボリューム・ギフト・誕生日プレゼント・イベントの景品・チョコレート (迅速に発送対応) 国内送料無料・海外発送EMS FedExＲＯＯＭにも遊び来て下さい。

2022.01.03

コメント(1)

西武鉄道ウォーキング

西武鉄道ウォーキング＆ハイキング！入曽駅がスタート！自宅から入曽駅まで走って行った！途中からみぞれ混じりの雨に成る。受付を済ませてスタートしたが参加者が多すぎ？走れず、コースを変えて途中から自宅に向かう。駅手前からポツポツと降り出した。入曽駅到着時はみぞれ混じりの冷たい雨！受付も電車到着で並ぶ程混み出す？雨の中並ぶのは辛い？ポイント貰ってスタートする。雨は止んで来たがコースを外れてのんびり走る！本来は、ＪＡいるま野直売所が目的地！あぐれっしゅげんき村、買い物したり食べたり出来る！一休みして自宅へ帰る方向転換？寒い午前中でした。ＲＯＯＭにも遊び来て下さい。

2021.12.15

コメント(1)

ランニング

久々にランニング？どうにか20ｋｍまで走れる様になった！2時間30分も掛かってますが？まだ速くは走れないが走れる事が嬉しい！TATTAの記録データ！（スマホ）ガーミンの記録データ！（時計）どんより曇る空！西の空は明るい？時々天使のハシゴが掛かった！入間川河川敷公園。まだ残る銀杏の紅葉！購入ありがとう（12/5）ken-3 room & ブログに訪問ありがとうございます。【期間限定4500円→1980円！】スーパージャンボクーヘン5種の味から選べる３種セット１個500gの超ド級バームクーヘンが３つ入っています！※沖縄へのお届けは追加送料1000円が発生致します! バームクーヘンバウムクーヘンスイーツお菓子【55％OFFクーポン＆ポイント2倍★12/11 01:59迄】【メール便選択で送料無料】セットが選べる歯科専売歯ブラシ Ci700シリーズ合計20本セット (Ci700超先細毛Mふつう10本＋Ci702ラウンド毛Mふつう10本 or Ci700超先細毛Sやわらかめ10本＋Ci703ラウンド毛Sやわらかめ10本訳ありカルパス【カルパス】560g（140g×4袋）送料無料　訳あり　カルパス　おやつ　おつまみ　珍味　駄菓子　お酒のお供　ビールのお供　酒の肴　肉加工品　田舎屋 【不定期開催／数量限定】カネ吉の惣菜おまかせセットＲＯＯＭにも遊び来て下さい。

2021.12.08

コメント(1)

入間ランニング

のんびりランニング今日は暖かい、走り出して直ぐに上着を脱ぐ！上流に向かい入間市方向に！遊歩道はまだ整備されて無いが走るには大丈夫？筋肉痛にならない様に、ゆっくり走った。皇帝ダリアが咲いていた！まだ蕾も残っている？場所に寄って満開時が違う？銀杏も黄金色で青空に映える！既に散って木々も有るのに？富士山も見えてます。上流に行くと手前の山で見えなくなる。河原も紅葉が始まる？ここから東京湾、葛西臨海公園まで行けます。ＲＯＯＭにも遊び来て下さい。

2021.12.04

コメント(1)

久し振りランニング

入間川東京湾から源流の中間点。源流までは遊歩道は無いけど？東京湾、葛西臨海公園まで行ける。自転車とランニングで数回行って見てる。中間点の案内板！富士山も良く見えるポイント！入間基地の訓練も行われてる。狭山環状有料道路料金所跡。現在は無料開放されている。解体工事が行われる。舗装直しも行われる様だ！走った記録が残る便利な時代だな？ＲＯＯＭにも遊び来て下さい。

2021.12.01

コメント(1)

ガーミン

購入したガーミン早速使って見た。ＳＭＳ、メール、ＴＥＬの受信も表示！ガーミンとスマホをペアリング出来た。走った記録をアプリに表示し見れる。たくさんの機能が有るが使い熟せない？スマホも同様だが？少しつつ覚えて行くかな？ボケ防止に、悩んで頭を使っていこうかな？山からの便りが届きました。アルプスの夜明け！（山仲間から）ランニング用、登山用。普段用、カジュアル用。時計が増えてく一方？ランニングのタイム、距離、カロリーが表示。ペースや心拍数なども表示される。（これは走ってる時も表示される）　走って行くと色々なご褒美が？地図も表記され、何処を走ったかがわかる。知らない土地などは後で見れて便利。観光でも、ウォーキングで記録が残せる。まだまだたくさんの機能が盛りたくさん。ＲＯＯＭにも遊び来て下さい。

2021.11.18

コメント(1)

公園ランニング

入間川河川敷から稲荷山公園へ高台からは訓練飛行が良く見える！入間基地には飛行機が展示されている✈️彩の森公園は色付いて来た。入間川からの富士山！　大岳山！川の流れ。　上流！と下流！　航空自衛隊入間基地！毎日飛行訓練　タッチ＆ゴー！公園の上ギリギリの上を降りて来る！基地、正門前に展示されてる飛行機。彩の森公園、基地に隣接してます。返還前は米軍将校の宿舎が有った所です。風が無く、池の水面が鏡の様です。逆さ紅葉が写ってました！少しつつ色づいて来ました。ＲＯＯＭにも遊び来て下さい。

2021.11.16

コメント(1)

東京グレードレース

東京グレードレース250km終盤の八王子駅からスタート！視覚障害者の伴走のサポート！夕焼け小焼けのおおるりの家迄？復路も同じコースを戻った！ゴールは竜泉寺の湯❣️私はレースは走らずスタッフです😅八王子駅スタート高尾の銀杏並木を進む❗️高尾駅で一休み！増水の川で釣りをすている❓夕焼け小焼けのおおるりの家八王子駅に戻り竜泉寺の湯へ❗️ＲＯＯＭに不具合が起きたようですね！5日、日曜日に戴いたいいねが全て消えていました。いいねくれた方々ありがとうございます。■事象・発生期間中、いいね・コメント・フォローなどが行われた際に表示される「アクティビティ」のお知らせが、お知らせ画面に表示されませんでした。・復旧時に、過去のアクティビティのお知らせが全て表示されなくなりました。ＲＯＯＭにも遊び来て下さい。

2021.09.06

コメント(1)

狭山走友会練習会

狭山市稲荷山公園狭山博物館　恐竜展🦕開催中公園内ランニングコース狭山走友会の月例練習会ランニングコース工事中コース側を走る！河川敷花壇はコスモス開花中❗️花壇も秋の花が多くなる？稲荷山公園内グルグル周回練習走！往復は河川敷を走って行く！(8/28) 大量に大人買い購入ありがとう。ken-3 room ＆ブログに訪問ありがとう。ワクチン接種で熱が出ると大変ですね！出た方はお大事にして下さい。《ライオン》冷えピタボディ用大人用 12枚【ライオン】 冷えピタ（大人用） 12+4枚【RCP】ＲＯＯＭにも遊び来て下さい。

2021.08.30

コメント(1)

最後の追込み

今月も300km超えた！暑い日中に走る事にしている！暑くても走れる体作り？何とか304kmになった❗️オリンピックゴルフ大会⛳️近くで開催されている。バルーン🎈が上がっていた！サイクリングコース🚴🏿‍♀️無人販売所、野菜がたくさん！瓢箪が大きくなっている！ＲＯＯＭにも遊び来て下さい。

2021.07.31

コメント(1)

ワラーチ走

猛暑練習ランニング！足の調子戻って来た！久々にワラーチ走初日から２２kmは辛かった！入間川河川敷サイクリングコーススタート地点！途中に入間川中間点？源流まで60km❗️東京湾まで60km❗️ワラーチ初日最初から22kmは負担が有った❓次回はトレラン！ワラーチで走ります❗️ＲＯＯＭにも遊び来て下さい。

2021.07.27

コメント(2)

猛暑ラン

猛暑練習ランニング気温３０℃を超えてスタート！路面照り返しも暑い💦生温い風も爽やか😅河川敷運動公園、子供達ばかり！野球、サッカーで土ホコリ！川はキャンプ、バーベキューで賑やか？せんな中ひたすら走る😄練習はウソを付かないを信じる❗️夏の雲が広がる！夕立が来て欲しい感じ❓川越水上公園プール閉まってる今月末から開く予定？池のボートも寂しそう？秋の大会に向けて頑張る❗️２年振りの大会、無事開催して欲しい❗️ＲＯＯＭにも遊びに来て下さい。

2021.07.25

コメント(1)

飯能・日高２

飯能から日高の山へ（１６日）金曜日最初の天覧山・多峯主山は同じ！高麗峠を経て日和田山へ。物見山へと向かう暑すぎて途中で武蔵横手駅に降りました。日和田山、平日でも多くのハイカーで賑わう！でも今日は珍しく少ない？富士山は見えないが、スカイツリーは微かに見えた。増水でドレミファ橋が渡れない！大きく迂回して回り込む！物見山は誰も居なかった？ふじみやさんも開いて無かった！もっと先まで行く予定だった！暑く大汗かいてびしょ濡れ？予定を変えて武蔵横手駅に下山した。電車で飯能駅へ！ＲＯＯＭにも遊びに来て下さい。

2021.07.19

コメント(1)

飯能・日高

飯能から日高の山へ（１６日）金曜日最初の天覧山・多峯主山は同じ！高麗峠を経て日和田山へ。物見山へと向かう暑すぎて途中で武蔵横手駅に降りました。飯能中央公園から天覧山へ。１０時過ぎにのんびりスタート。多峯主山には数名のハイカーが居た。地元の散歩者？が多い？夏の雲が広がった！夕立が心配になる？風が無く山と言っても暑い？梅雨明けのニュースで余計に暑い？夕方には凄い夕焼けが広がった！買い物帰りの車窓から？後半、日和田山からは後日ＵＰします。ＲＯＯＭにも遊びに来て下さい。

2021.07.18

コメント(1)

夏はワラーチで最高❗️

ワラーチラン2日連続、22kmを走った！擦れた所も無く、快適なラン❗️暑い時間帯に走った！ウルトラマラソンは暑い時間帯も走る😅暑さに強い身体作り❓身体に悪そう、脱水、熱中症要注意🥵歳を考え無理はしません😀大会も中止が多くなった😰ＲＯＯＭにも遊びに来て下さい。

2021.05.30

コメント(1)

ワラーチ走

雨の翌日爽やかです！河川敷も涼しい風が吹き抜ける！ワラーチで快適なランニング！河川敷のビワの実も大きくなって来た。ワラーチで快適なランニングです！アジサイも咲き出している。曇り空だが富士山も良く見える。富士の農鳥も見えた！田植えをしらせる？（鳥の形した雪形です）ＲＯＯＭにも遊びに来て下さい。

2021.05.29

コメント(1)

夏の様なラン

今日は晴れた☀️山に行きたかったです？日曜日で混雑してるかな？人の少ない河川敷へ。サイクリングコースを走った！河川敷公園はキャンプ⛺️で混雑？BQで賑わってる！暑く夏の様な天気だ！ワラーチで走って見た❗️父の日の品が楽天に並ぶ？私が貰いたいかな？父の日ギフト父の日食べ物礼文島産ムラサキウニ入り島の人豪華海鮮8点セット笑【送料無料】 北海道グルメギフトお取り寄せグルメ海鮮海産物食べ物食品雲丹誕生日早割 50代 60代高級おつまみお中元 2021 人気＼エントリーで合計ポイント20倍／早期特典P10倍父の日専用風呂敷包み！〈老舗うなぎ〉南九州産うなぎ2尾セット（1尾約125ｇ/特製タレ・山椒・肝吸い2食付き）うなぎ　国産　ウナギ　うなぎ蒲焼　鰻　国産　うなぎ　父の日　早割　うなぎ　送料無料　父の日ギフトＲＯＯＭにも遊びに来て下さい。

2021.05.24

コメント(1)

雨の合間にラン

雨の合間にランニング❗️今日はかなり蒸し暑かった❓雨より、汗で濡れる❓安比奈運動公園に広がるクローバーここも草刈り始まると消えてしまう。入間川河川敷に実がなり出す❗️後数週間後には争奪戦❓完熟前に取って行かれる❓梅❣️桃❣️胡桃❣️桑の実❣️ＲＯＯＭにも遊びに来て下さい。

2021.05.22

コメント(1)

良く見えた富士山

今日も暑かった！走るには暑い！風も強かった！２０ｋｍ途中給水無しは辛く成った？明日からは多少気温が下がる？走り易く成るかな？　　　サイクリングコース安比奈親水公園からの富士山ＲＯＯＭにも遊びに来て下さい。

2021.04.23

コメント(1)

雨の日が続く！

入間川河川敷雨の合間に一走り？晴れ間も出て生暖かい？それもつかの間、黒い雲が出て、降り出す！サイクリングコースに菜の花が満開に成る。藤の花も彼方此方で咲き出して来ました。両サイドに菜の花が続く！大きな藤が咲き出している！最近は厚底シューズが多く成って来た。ホカオネオネ（HOKAONEONE）ランニングシューズチャレンジャー ATR 5 1104093-IBMR トレランシューズ（メンズ）ワラーチからシューズに変えると楽に走れる事が分る？でも涼しく、爽やかに走れる！ワラーチも最高！▲15日まで最大2000円OFF クーポン▼ ホカオネオネ《レディース》チャレンジャー ATR 6/ブラックアイリスｘホットコーラル/ HOKA ONE ONE/W Challenger ATR 6/Black IrisｘHot Coral #ランニングシューズウォーキング厚底紺ＲＯＯＭにも遊びに来て下さい。

2021.04.15

コメント(1)

マンボウ！

マンボウが終わるまで都心には行けないかな？10日の振り返り！猿江恩賜公園何時もの集合場所桜🌸は終わってる😰チューリップ🌷満開😀辰巳の森緑道公園トレランコース！短過ぎ？荒れてる？公園？ツツジが満開です！枝垂れ桜も満開です❗️隅田川テラス綺麗に整備されてる！ランナーも多い？怪しい男？出現❗️スカイツリーが見えて来る❣️観光用に作られてる❗️雷門前は蜜❗️行かずに回避❗️上野大仏！顔だけ保存されてる❓西郷どん❗️マラソンで購入しました。速く届かないかな？アサヒグループ食品 1本満足バーシリアルベイクド 9本選べる大塚製薬ソイジョイ 12種類各1本ずつ 12本セットアソート【送料無料】【1000円ポッキリ】 8種から選べるみんなのおやつシリーズ　あめがけナッツ４種/フロランタン/チュベ・ド・クッキー/プレミアムクッキー/ふぞろいのクッキー/訳あり神戸割れクッキー & パイ 300gx2袋　計 600ｇポスト投函便　送料無料　1000円ポッキリ【ノンストップで紹介されました】【ヨーグルトランキング1位】生乳本来の甘みとコクとろっとなめらかな食感プレーン6個セットブルーベリーコンフィチュールの二層仕立てブルーベリー6個セット甘酸っぱいアプリコットコンフィチュールの二層仕立て6個セット【訳ありお菓子送料無料】お菓子工房の手作りプレミアム割れクッキーお試し260g(130g×2袋)【のし・包装不可】食品食べ物ROOMにも遊びに来て下さい。

2021.04.13

コメント(1)

都内ランパート２

8日の続き。隅田川テラス浅草から上野へ八重桜🌸やツツジが満開❗️青空に映えるスカイツリー❗️隅田川テラス観光案内板が多く設置されてる❣️上野公園周回上野大仏は顔だけ保存されてる❗️藤が咲き出してます！八重桜🌸が満開❓風に舞ってる❗️西郷どんに挨拶❗️こんな松有るの初めて知った❗️約24km走った❣️お買い物マラソン　購入ありがとう。ken-3 room に訪問、購入頂き感謝致します。アバンスダージリン紅茶三角ティーバッグ(50袋入)【アバンス】ドメストパイププロ濃縮タイプ大容量(800g*3個セット)【ドメスト】国菊あまざけ(985g)【国菊】[甘酒]【不定期開催／数量限定】カネ吉の惣菜おまかせセット訳ありカルパス560g（140g×4袋）送料無料　訳あり　カルパス　おやつ　おつまみ　珍味　駄菓子　お酒のお供　ビールのお供　酒の肴　肉加工品　田舎屋 【本日限定価格】【血色不織布マスク】（17枚ずつ個包装）＼春新色追加／血色マスク不織布カラー血色カラーマスク 50枚+1 在庫あり耳が痛くならない両面同色不織布マスクライラックアッシュローズ黒ハニー使い捨ておしゃれマスク平ゴム送料無料 cicibellaRakuten Fashionより購入ありがとう。NIKE NIKE/(U)3P エブリデイクッションノーショウソックスエスラッシュファッショングッズソックス/靴下ホワイトROOMにも遊びに来て下さい。

2021.04.12

コメント(1)

都内おのぼりラン

都内を久し振りに走って来た。猿江恩賜公園スタート。辰巳の森緑道公園折り返し。再び恩賜公園に戻る。何時もなら桜🌸が見頃なのに😰 チューリップが満開でした😀 スカイツリーが良く見えてた！今、水泳の大会が行われてる❗️ 辰巳の森緑道公園八重桜🌸が満開でした❗️ 緑やツツジが爽やか！

2021.04.11

コメント(2)

入間川河川敷

午前中は天気が良かたった❗️午後から曇り寒くなる❓入間川河川敷の堤防。芝桜が咲いてきた。公園は鴨🦆や犬🐕の貸切❓肌寒く散歩する人も少ない。走るには丁度良い気温❗️風が強く、雨もパラット降った！ROOMにも遊びに来て下さい。

2021.04.09

コメント(1)

花見ラン

桜を見にランニング風が強く吹いてきた！夕方には青空が出て来た。桜並木はまだ八分咲き❗️枝垂れ桜は満開です❣️稲荷山公園は八分咲き❗️霞川の桜は五分咲き❓河川敷中央公園は八分咲き❗️もう少し楽しめそうです😊ＲＯＯＭにも遊びに来て下さい。

2021.03.27

コメント(3)

入間川河川敷花見ラン

雨が降る前の花見ラン❣️風も無く、暑く無く丁度良い❗️桃の花は満開🌸桜は開花が進んでる❗️ドックランではたくさんのワンちゃん達！元気に走り廻る！オンライン鳥取マラソン大会！今日がラスト日、160km走った❗️寒い時でも、暖かい時でも、美味しいうどんと蕎麦！常に備えて有れば便利に食べられる。手延うどん素兵衛屋【どちらか選べる】平造りうどん【400ｇあごだし粉末スープ付】または【600ｇうどん】送料無料お試し産地直送鍋焼き肉うどんポイント消化うどんお取り寄せグルメ人気生そば 6食〔180g(2食分)×3〕蕎麦 6人前なま蕎麦ポスト投函便ポイント消化 1000円ポッキリＲＯＯＭにも遊びに来て下さい。

2021.03.21

コメント(1)

元気に歩く！

元気な足は元気な膝から！登りの階段も楽に登れる膝へ！膝が元気だと何処でも歩ける！下りも勢い良く降りられる！膝をクッションに軽やかに下る！飲むグルコサミン・コンドロイチンは有る！直接膝に塗るグルコサミン！コンドロイチン配合の物も有る！足は第二の心臓！膝が元気なら歩ける。チューブタイプが登場！ 塗るグルコサミンあゆみEX チューブタイプ 塗ることでぽかぽかを多くの方が感じてます。 クールタイプが登場 じんわりポカポカなのにひんやり?!不思議な塗り心地 あゆみEX クール 塗ることでぽかぽかを多くの方が感じてます。あゆみEXのパワーはそのままに優しい心地に 塗るグルコサミンあゆみEX マイルド 塗ることでぽかぽかを多くの方が感じてます。塗るグルコサミングルコサミンクリームコンドロイチンサプリメントプロテオグリカンあゆみEX極み 100g 約30日分ダイレクトに塗るＲＯＯＭにも遊び来て下さい。

2021.02.02

コメント(1)

宮沢湖

メッツァビレッジ！宮沢湖を周回ラン奥にはムーミンバレーが有る❣️平日はお客さんが少ない😰宮沢湖畔のメッツァビレッジ。ムーミンバレーの入口湖畔はゴルフ場⛳️に囲まれている。一回りし飯能公園に戻る！購入頂きました。ありがとうございます。薬用ハミガキ生薬当帰の力(85g)【生薬当帰の力】有ると便利だな！色んな物が欲しく成る！【24000mAh 楽天1位 67連冠】モバイルバッテリー大容量 24000mAh ソーラーチャージャーソーラー充電器急速充電防水耐衝撃防災グッズ旅行通勤アウトドア POKETLE ポケトル p×q 保温・保冷ステンレス製マグボトル 120ml (TWMH0001) 特価スープジャーフードポットステンレスクラップアンブレラ 320ml 弁当箱保温弁当箱スープポット保温ポット保冷ポットステンレスフードジャー）ROOMにも遊びに来て下さい。

2021.01.28

コメント(1)

2週間振りラン

2週間振りに走りました！膝は大丈夫そうかな❓足、身体が重い😰のんびり13km頑張る😅富士山を見ながら走る❗️日曜日でも、人は少ない❓陽も正面、富士山の真上❗️東に長い影が伸びる❗️長い足だな😅マラソン購入品（１/１０）【純正品】オムロン公式低周波治療器用3D大型パッド HV-3DPAD 1組2枚入ゴルフ首まで通気フェイスカバー冬マスク冬マスク耳まで隠れるネックウォーマーネックゲイタースポーツ用マスクフェイスマスクランニングマスク運動ネックガードアクティバイタル超立体フットサポータージャパン足袋型ソックステーピング機能内蔵グリップ強化　足首の負担軽減、抗菌防臭【送料無料】ＲＯＯＭにも遊び来て下さい。

2021.01.10

コメント(1)

練習再開

怪我が癒えて来ました😅明日から練習再開出来るかな？膝の低周波治療傷の瘡蓋が取れた😀購入頂きました。購入感謝です。ありがとうございました。クエスト・オブ・キング魔法使いと4人の騎士再度購入頂きました。購入感謝です。ありがとうございました。ダーケスト・マインド月刊コロコロコミック 2021年 02月号 [雑誌]ＲＯＯＭにも遊び来て下さい。

2021.01.06

コメント(1)

暖かい１日

足指の痛みは引いた感じ？今日からゆっくり走って見た！足指にストレスが無いワラーチで！寒いので靴下履いて走った❗️ 12月の走り込みはダウンするかな？ 11月は450k走り痛みが出た原因かな❓ 19日から沖縄100kスタートした。今日から走り込み何とか完走したい😅

2020.12.21

コメント(1)

入間川ラン&トレラン後偏

龍崖山から多峯主山に向かう。途中でドレミファ橋を渡る。多峯主山から天覧山に登る。多峯主山山頂は多くのハイカーで賑やか？ドレミファ橋を怖わ怖わ渡る人？案内道標はしっかりされている。天覧山はまだ紅葉🍁が残っている。もみじ🍁の絨毯が続く。陽に輝き鮮やかに見える。最後の紅葉🍁が楽しめた。公園の銀杏並木も黄色い絨毯だ❗️ 入間川河川敷の遊歩道まだ台風19号の爪跡残る。

2020.11.27

コメント(1)

入間川ラン&トレラン前編

入間川河川敷を走る。遊歩道はまだ改修されて無い？台風19号の爪跡はまだ残っている😰 西武鉄道のレンガ橋？ JR八高線の鉄橋！飯能河原はまだ工事中？急な車道を登る！龍崖山登山口に到着。龍🐉のモニュメントが出迎え❗️ 燧山に到着。展望が良く眺め最高！覗くとそれぞれの山が見える😀 龍崖山🐉に到着。ここも眺め最高です❗️ 都心部が見えるが今日は霞んでる😰 後半部は明日UPします。

2020.11.26

コメント(1)

入間川ひと廻り

雨が降る前走った❗️ 自衛隊も飛行練習❓ 河川敷の花壇昨日の対岸に有る❗️ 霞川は川を渡渉した❗️ ワラーチなので川に入った❓ 入間川ひと廻りした。 3時過ぎには雨が降り出した❗️

2020.10.07

コメント(2)

９月のランニング

今月のランニング TATTAのセプテンバーラン❣️ ３６７km走り目標達成出来た❗️ 1110位、結構頑張りました。明日からオクトバーラン❣️ まだワラーチで頑張れるかな❓ これは昨日のトレラン記録❗️ TATTAとYAMAPのGPSデター。 YAMAPは山地図が見れ道迷いに役立つ❣️ 便利な時代になった❗️

2020.09.30

コメント(2)

2足目ワラーチ

今日から2足目ワラーチ🦶 更に薄いソールで裸足に近い😅 厚いソールで1500km程走った😀 擦り減りが多少有るが、長持ちする😊 これから薄いソールで裸足感覚😀 筋力、姿勢の強化が進むかな❓ 2足目で早速22km程走って見た❗️ 底の紐に擦り切れが起き改良だ😭

2020.09.13

コメント(4)

ランナーズ　TATTA　イベント

TATTAのオクトーバーラン！参加賞が届いた。９月、自分の目標設定に向けて頑張る。リアルマラソン大会が無い今！ネットでバーチャルレース・大会が有る。ROOMにも遊びに来て下さい。

2020.09.13

コメント(1)

夏の思い出

夏のウルトラマラソン大会肌には夏の思い出が残った！暑い大会に向けて暑い時に走った。曇り空でも日焼けする。日々の練習で少しつつ日焼けしたかな？足にはワラーチの跡手首には時計の跡太腿にはランパンの跡

2020.09.03

コメント(1)

若ちゃん練習会in東京

若ちゃん練習会in東京住吉恩賜公園スタート！隅田川テラスを走れる！川沿いでも日差しが強く暑い😵💦 スカイツリーが良く見える❣️ 東京タワー🗼、スカイツリー、両方見える❣️ 築地場外市場、人が居ない？銀座歩行者天国も人が居ない？歌舞伎座は休みだった❗️ 久し振りに日本橋❗️景観向上で高速道路が撤去される❓ 橋のセンターラインに本物がある。三越のライオン❣️触る所テカテカ❓ 秋葉原、上野、田端と行きここから電車。

2020.08.30

コメント(2)

戸田彩湖ウルトラマラソン

西武鉄道線の旧鉄橋今は川の部分のみ残っている。現在の鉄橋は複線です。左手に見えるのが旧鉄橋！来週の大会に向けて暑い時間帯に走った❓ 30km走る予定が22kmで終了🥵 河原の砂利道でワラーチはきつい❗️ 大会はシューズで走ろうかな？

2020.08.14

コメント(2)

ワラーチ走

7月も今日で終わった！ 6月、7月は300km走れた！ 4月〜7月はワラーチで走った！月末は走り込んだ！雨の日でも気持ち良く走れる！自作時のワラーチ！ソール厚い、薄い、2足作った。今日で約800km位になる！大分反り返りが起きている？トレランでも走った！雨の日濡れを気にせず気持ち良い！

2020.07.31

コメント(2)

雨のシャワーラン

小雨降る涼しい！走り出すと蒸し暑い？のんびりゆっくりと走った！河川敷花壇にひまわり❗️ 雨のひまわり🌻は似合わ無い！初めてのコースへ行って見た？案内図も有り迷う事も無い❓ 入間川の両岸を1周した感じ❓ 2時間40分 24km 走った❣️ 大きな公園誰も居ない？貸し切りです❓

2020.07.28

コメント(2)

隅田川ラン

猿江恩賜公園をスタート。隅田川テラスをはしる！川からの風は心地よい！住吉猿江恩賜公園の時計台前から！スカイツリーも良く見える。川から吹く風は涼しい❣️ 豊洲の高層マンションが見え来る。隅田川テラスはランナーも多い❗️ 日影が無く凄く暑い💦 スカイツリーも遠くに見える。豊洲の高層マンション群❗️ 豊洲の白虎東西南北に4匹の虎がいる❗️

2020.07.12

コメント(1)