ちょいと寝不足
1月前半は規則的に23時ごろには就寝して、規則正しい日々を過ごしていたのですが、子供の学校が始まるとそうはいかなくなりますね。最近は毎日、夜中の1時や2時ごろに就寝することがほとんどです。昨夜は飲み会のあった夫が23時半ごろ帰宅したのですが、その後すぐに気分が悪くなりトイレに直行。夫をそのままにして就寝・・・なんてことは出来ないので、ウツラウツラしながら結局2時ごろまで起きていました。朝は6時半に起きて弁当作り。 イヤハヤ最近は「昼寝」をすると調子が狂うので、というか睡眠不足にも拘らず「睡魔」が襲ってこないのです。これもやはり年齢のせいか??私の理想は23時就寝(おぉまさにこの時間に布団の中ですな)遅くてもその日のうちに(24時までには)布団の中にいる。←これが理想なんだけれど難しいです。この時間(23時ごろ)がやっとホッと一息つける時間となっています