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2008年11月06日
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カテゴリ:健康レシピ

本日の夕食は、今朝作った唐辛子(以下こしょうと書きます)を使ったメニューにしてみましたウィンク

 

メニュー内容は【マーボー茄子】、【湯せん春菊】、【鳥手羽】ですハート

11/6夕飯

 

どこにこしょうを使ったかと言うと、【マーボー茄子】なんですスマイル

11/6夕飯

 

マーボー茄子のレシピ(4人分)はコチラ下矢印

A:ニンニク1カケ~2カケと、しょうが(小さめのものなら一つ)をみじん切りにします。

B:茄子4つ(通常は長茄子を使うが今日は丸ナス使用です)を一口大にカットする。

C:長ネギ1本細かくカットしておいてください。

D:豚のひき肉を200gを、フライパンでAと塩コショウ少々と炒めます。(!油はひかなくても肉の油で炒められますよ)

E:肉に火が通ったら、Bを入れ強火で炒める。少し火が通ったら中火にして、フライパンに水を500CC入れます。そこに砂糖小1、みりん大1、酒大1、醤油大3を入れます。

F:少し茄子がしんなりしてきたら、コチュジャン大1、ラー油5滴くらいとCを入れます。

G:弱火にして今朝のブログで紹介した、こしょうの味噌漬けを大2入れます。(これを入れるので通常使う豆板醤は入れません、辛すぎるので失敗

H:味噌がなじんだら、ごま油を少々入れます。(香り付け程度)

I:片栗粉大2を水100CCで溶いてフライパンに入れます。(固さはお好みに応じてですので、目安としてください。)

 

はい、できあがりきらきら

 

そんなに辛くなくておいしかったですオーケー

 

あと、今日のメニューの春菊ですが、実家の自家栽培のもので湯でて、ポン酢に付けて食べただけですが、これが意外にうまぃっっ!!

 

春菊って鍋意外でどうやって食べるんだろしょんぼり!?、、、って思ったらこうやって食べてみ~~ってママンに言われたので食べてみたグッド

 

コレに付けて食べたらうまかった下矢印

ポン酢

是非、お試しあれ右矢印右矢印右矢印

 

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最終更新日  2008年11月06日 23時31分09秒
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