清掃生活　＊ seinarukurashi

先日日記に書いた「踏み台昇降」、順調です。
昨日から、朝30分、夕方30分の計1時間、ＴＶを見ながらやりはじめました。

なにがいいって、前回も書いたのだけど、気分が爽快になるということ。
体が軽やかに動きたくなるということ。
なので、朝これをやったあとは、お掃除したくてたまらないモードに入ります。
だって、どんどん体が動きたくなるんだもの。
もともとずぼらな私には、うってつけの健康法です。

昨日お世話になっている整体の先生に体を診てもらいに行きました。
先生いわく、「最近どきどきするようなことあったでしょ」。
はい。そのとおり。
先生にはいつも自分の状態を見透かされてしまう。。。まあ先生に言わせれば、「からだがそうなっているだけのことよ」とおっしゃるのだが。

この先生には、もう3年近く診てもらっている。
「3年前に比べたら、ずいぶんからだが変わったわね」
とおっしゃる。

はい。言われてみればそのとうりです。
3年前は、よく具合を悪くしてはぐずぐずといつまでも寝込んでいた。
そして顔じゅうに吹き出物があり、生理前になると真っ赤に腫れていのだ。
それが今では寝込むこともほとんどなくなり、いつのまにか顔の吹き出物はなくなってしまった。
この先生に出会ったこと、そして野口整体に出会ったことに心から感謝している。

先生に「踏み台昇降はじめたんですよ」と言うと、ちょっとあきれた顔をしてこうおっしゃる。

「まあまあ、そんな特別なことをわざわざしなくていいから、歩いたり家事をして体を動かしたり、そんなあたりまえのことをしっかりやんなさい」

いつも耳に痛い言葉をプレゼントしてくれる先生である。