祝☆沖縄マラソン完走!
大方の皆様の予想に反して、おきなわマラソン完走することができました。タイムは、6時間5分17秒(制限は、6時間15分)ギリギリです。ペース配分は、 0~10km 7:00/km10~15km 7:30/km15~20km 8:30/km(20km通過タイム2時間30分)20~42.195km 9:40/kmでした。20kmまでは、歩かずに走り続け後は気力のみで。。那覇マラソンの失敗から生かされた点は、1)靴はマラソン用のものをはく2)足がつらないようにする⇒止まらないで同じペースを維持3)水ではなくスポーツ飲料をとるます何より、沿道で7km,17km,26km,34kmと一番つらいタイミングで、スポーツ飲料と食べ物を用意して手渡していただいたN姉妹に感謝です。次どこで待ってるというのはすごく励みになりますね。そしてやはり、ゴールで妻とお腹の中の子供がまっているとというのは、足の痛みに耐えて、あきらめずにがんばれた最大の要因だと思います。子供が生まれる前の最後のフルマラソン完走のチャンスだったということもあり。体中のあちこちが痛すぎて、眠れずにこんな時間にブログかいてますが(^ ^;