泳げますやん…
今日は久々にちゃんとした練習ができた！5月は背筋痛に始まりようわからん風邪だかなんだ喉痛くて練習らしい練習が出来てなかったのでー。さぁ、これをきっかけにガンガン練習、またチカラつけるでぃ。朝スイミング途中に緑地公園で15kPR。しばらく出来なかったこのメニュー、そのため少し落として22-21-20で実施。22分は楽に出来ましたが21分になるとちょっとつらい、風が強くて気を緩めるとすぐペースダウン。20分はやっぱり「もう無理」と思いましたが何とか気持ち切らさず出来ました。15kPR21'34"(4'27"-4'19"-4'18"-4'13"-4'14")20'41"(4'07"-4'11"-4'09"-4'03"-4'08")19'59"(4'00"-3'59"-4'02"-3'56"-4'00")終わりかけに雨が降って来て、しばらく雨宿りするも雨脚は弱まらず雨の中スイミングまでいきました。今日は浮くフォームと泳ぎ込み。浮くフォームをチェックしたあとに100,200,300,400,500,500mといってみました。最近ちょろちょろっと泳ぐだけだったんですがこれではいかんと思いいっときました。「泳げるやん…」なんでこれだけ泳げて海で泳げんの??なんて思いましたが距離を泳いでないのでカラダ出来てないようです。これからガンガン泳ぎこみます～。本日の走破距離 ２６キロ今月の走破距離 ４６キロ今年の走破距離 １４４３キロ スイム 2.2k
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