ひつじの無駄吠え♪

[健康・ダイエット] カテゴリの記事

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• 消化不良起こすだろうな（苦笑）

  今夜も蒸し暑い食欲が無いでも食べなきゃ！しかしオカズがない（⌒▽⌒） ケラケラ岩下の『しそ梅かつを』でお茶漬けサラサラご飯を胃に流し込む、ヽ｀アセ(;~▼~;)アセ、ヽ｀ドラマにもんじゃ焼きが映ってるあ～ぁもんじゃ焼き食べたくなったぁ（笑）

  2006/07/26

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• 夏ばて防止策　とにかく食べれ！

  納豆に切干大根を入れてシャカシャカ♪他のオカズなんていらない食欲落ちる今の時期ご飯を何杯でも食べられる（笑）キムチのお茶付け炊き立てのご飯が苦手な私お冷ご飯にキムチを乗せてチョッと温めのお湯を注ぐ猫舌の私は熱いのと辛いのでお口の中が大暴走してしまうので(〃⌒∇⌒)ゞえへへっ♪因みに主な納豆メーカー道南平塚食品 道産納豆、北海道登別市 オシキリ食品北海道納豆、北海道江別市 富士食品 北海道富良野市 太子食品工業青森県三戸郡三戸町黒石納豆 青森県黒石市 巖手屋岩手県二戸市ヤマダフーズ 秋田県仙北郡美郷町 だいもんじ食品福島県福島市 タカノフーズ おかめ納豆、茨城県小美玉市 くめ・クオリティ・プロダクツ　くめ納豆、茨城県常陸太田市 笹沼五郎商店 茨城県水戸市 アイザワ食品茨城県取手市 菊水食品 茨城県日立市 天狗納豆茨城県水戸市 あづま食品 栃木県河内郡河内町 ミツカン金のつぶ、愛知県半田市 奥野食品 東京納豆、三重県松阪市 旭松食品なっとういち、大阪市淀川区 エイショク 広島納豆、広島県広島市 マルキン食品熊本県熊本市 丸美屋 熊本県玉名郡和水町出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』よりさすが沖縄には無いよね我が家ではおかめ納豆を好んで食しておりますしかし『このページ「納豆」は荒らしを理由として新規ログインユーザー　および未登録ユーザーによる編集が一時的に停止されています』とな（苦笑）

  2006/07/23

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• 痒い．．．

  こんなお天気悪いのに蚊に刺されてしまったq(T▽Tq)(pT▽T)p人指し指の第二関節カユカユ．．．

  2006/07/19

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• 爪が剥れた

  半分だけ。原因は？確か　足の上に何か落としたタンスの角に思いっきりぶつけた．．．思い当たる節が二つ有る。あぁまた爪が変形して生えるんだろうな

  2006/07/18

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• バランスボールで

  (o_△_)oゴロン否バウアー（笑）決行面白い♪

  2006/07/18

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• コンタクト必要か？

  乱視用で良いのないかなぁ難しいかな？メガネだって合わせ辛いのにこのお目目は（苦笑）

  2006/07/13

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• クーラー直撃

  後頭部チョッと刈り上げているから（笑）涼しいでもってお腹は冷える。でもってもって最大の悩み肩が凝って、頭痛が．．．

  2006/07/12

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• 熱もっている　(≧ｍ≦)ぷっ!

  お天気が好かったので顔以外真っ赤

  2006/07/08

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• あんなに体調悪かったのに

  平日になるとケロッとしている私って(≧ｍ≦)ぷっ!

  2006/06/12

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• 指が麻痺してる（苦笑）

  中指と人差し指がキーボードに喧嘩を売った計算機に喧嘩を売ったマウスに喧嘩を売ったついでにドアに喧嘩を売った（笑）多分これが一番の原因か(⌒▽⌒)アハハ!

  2006/06/02

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• 口内炎が出来た！（苦笑）

  舌の先だからこりゃ明日の電話噛むな（笑）鉄分や､葉酸などのビタミンB群などが不足した人に多く見られるう～ん。サプリメントで摂取しろってかある特定の物を食べたときに､口内炎になる以下は一般的な病原食物・チョコレート　○・ナッツ ・貝、甲殻類 ・ソース　　　　○ ・ライ麦 ・大麦 ・小麦類・そば　　　　　○ ・マスタード ・トマト ・パイナップル ・柑橘系のフルーツ ・りんご ・チーズ ・酢　　　　　　○ ・ミルク　　　　○ ストレスこれは．．．一番の原因だろうな（苦笑）

  2006/05/28

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• お腹が冷えるぅ！

  今日はかなり蒸し暑かった我が部署内背中や下腹は汗をかいているのにおへそより上のお腹は　ヒンヤリとしてる冷シップ当ててるみたい血行が悪いのかなぁゴキッ、ゴキッにヒンヤリ～ぃ( -.-) =зフウー

  2006/05/24

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• ミツカン　完熟りんご酢

  なぜか同僚に戴いてしまったがどうやって飲もうかと思案中ふと牛乳で割ってみたらイケる！:*.;".*・;・^;・:＼(*^▽^*)/:・;^・;・*.";.*: ワーイ♪５倍に薄めていないからちょっと濃いが（笑）酸味の有るとろみの無いフルーチェ私アルコール嫌い（飲めない）なので今年の夏はこれでグイっといこう(⌒▽⌒)アハハ!

  2006/05/23

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• 腹筋すると．．．

  腰の骨がイヤ背骨？とにかくボキゴキ音がする（苦笑）ズレてるのかしら？

  2006/05/21

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• 凹んだ

  お腹が♪:*.;".*・;・^;・:＼(*^▽^*)/:・;^・;・*.";.*: ワーイ♪

  2006/05/18

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• チョッと鼻風邪気味

  別にお腹出して寝てる訳じゃないけれど最近の温暖の差が激しいため私の唯一の弁慶の泣き所（笑）が壊れたもよう．．．。もう止まりません鼻水がq(T▽Tq)(pT▽T)p睡眠時間ももうチョッととらなあかんし６月末のＩＳＯ乗り切らなきゃ！！

  2006/05/09

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• 食べ過ぎてお腹が．．．

  (*￣◇)=3 ゲプッ 煎餅一袋完食胃過酷日々続事確実

  2006/05/02

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• ９９％　　良薬口に苦し　

  普通のチョコでもチョコに含まれている砂糖やテオブロミンは疲労回復効果が高く、リラックスや集中力・記憶力もアップ！カカオポリフェノールは血管にコレステロールが付くのを防ぎ、コレステロールの酸化を遅らせ、コレステロールが悪玉となるのを抑える、さらに血液もサラサラにしちゃうもっと驚くことに細胞が傷つけられるのを抑えたり、すでにガンになってしまった細胞の増殖を抑える働きのある！　　(￣O￣;) ウォッ!９９％はお菓子売り場でなくお薬売り場にでも置いて欲しい（笑）

  2006/04/29

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• １３キロをＭＴＢで通勤するぞぉ！！

  急な坂道が多いのでお休みの前日だけ（笑）ただし雨が降ったらお休み(≧ｍ≦)ぷっ!お菓子詰めて飲み物持って！ライト電池交換しとかなきゃ

  2006/04/17

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• ノドが痛くても会社（笑）

  年度末だしC= (-。- ) フゥー

  2006/03/20

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• 鼻水が治まったら

  どうやら扁桃腺が腫れているようです（苦笑）でも熱が出ないのよねぇ

  2006/03/17

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• 前日に続き

  ノドが痛いそれ以外は元気（苦笑）それなのに電話の応対しなければならず声かすれてる

  2006/03/16

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• ノドがガラガラ

  声が出しづらいでも元気（笑）

  2006/03/15

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• 今日も食べ過ぎた（笑）

  動きが鈍いΣ(゜∇゜|||)はぁうっ!

  2006/02/19

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• 腰が冷える．．．

  腰痛持ちではないが予備軍？

  2006/01/18

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• インフルエンザじゃなかった（笑）

  ただの風邪だったo(*^▽^*)oあはっ♪

  2006/01/14

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• インフルエンザか２？

  鼻水も酷い身体もだるい．．．

  2006/01/13

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• インフルエンザか？

  節々が痛いし．．．

  2006/01/12

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• 鼻の下が

  粉吹いてる(≧ｍ≦)ぷっ!とっ書いてる最中でテッシュを探す。

  2006/01/10

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• 昨夜食べ過ぎて

  お腹が重い。(*´ο`*)=3 はふぅん

  2006/01/08

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• 送別会に新年会

  今夜は転勤３名の送別会（新年会も兼ねる）１次会は居酒屋２次会はカラオケボックスで深夜２時まで歌いまくる（笑）ですので喉が痛い。

  2006/01/07

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• 腰が痛い。

  みっちり厚着で出掛けたつもりだがジーンズ股上浅過ぎです！背中出まくり背中丸め過ぎおかげで腰を痛めたみたい。

  2006/01/01

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• 今日一日　片足に５００グラムのリストアンクル

  さすがに８時間のお仕事中には歩き回ったり走り回ったりするので１キロはキツイかと思い５００グラムで。足の疲れはちっとも感じません！！　(≧ｍ≦)ぷっ!取り外した後はなんと足が軽いこと

  2005/12/26

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• ただ今足首に

  １キロのリストアンクル５００グラムじゃ物足りなし（笑）黄さんは５００グラムを進めてくれたがお店で試付け店内走り回って１キロ（５００グラム×２で取り外し可能）を購入！まっ家の中でもスキー靴履いてる感覚(≧ｍ≦)ぷっ!

  2005/12/25

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• あいたたっ．．．.。

  お尻何度打ったか明日は筋肉痛で苦しむんだろうな(T▽T)アハハ!午前中は暖かく滑りやすかったがお昼過ぎ以降はチョット吹雪いた。

  2005/12/24

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• 

  リストアンクル

  お気に入りブログの黄さんが結構いい運動になるよって紹介していた会社での運動量ほとんどゼロに等しいチョッと試してみようかしら（笑）でも流石に1.5キロは（黄さんは1キロ）1キロでも結構キツイと言ってた700グラムじゃものたりないかな？まっ　御休みにでもお店覗いてみよう！　(〃⌒∇⌒)ゞえへへっ♪

  2005/12/21

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• 口内炎が

  また出来た（笑）電話噛みまくる！！(≧ｍ≦)ぷっ!

  2005/12/15

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• 火傷したぁ。

  指先にクッキリ白く焼印のように．．．．。

  2005/12/13

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• 右目の乱視

  なんか酷くなっているダブって見える．．．＿|￣|○

  2005/12/08

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• 忘年会

  明日は会社の部署の明後日の午後は友達と飲み会だしうっ食べ過ぎに注意しなきゃ。(〃⌒∇⌒)ゞえへへっ♪

  2005/12/08

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• 鼻の下が

  カサカサ。テッシュ変えなきゃ．．．。

  2005/12/06

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• 舌にできた口内炎 （笑）

  黙々とお仕事をしていたいのに朝一番に電話が．．．．私、今日は出ないんだから！！とっ　心に誓った！誓った！！誓った筈なのに誰も居ない．．．。(/_

  2005/10/20

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• リンパマッサージの後遺症？（笑）

  手の親指と人差し指の間の部分が痛い．．．。少し凝っているみたい（笑）握力無いからなぁ　(≧ｍ≦)ぷっ!やっぱマッサージは他人にしてもらうのが一番

  2005/09/13

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• 

  リンパマッサージ♪

  お風呂に入る前にチョッと『セルフマッサージレシピ』 でお勉強（笑）　　　リンパマッサージ　　老廃物を運んでくれるのが体中に張り巡らされているリンパ管。　　そのリンパ管がたくさん集まっているところをリンパ節と言います。　　リンパ節は首、鎖骨、脇、ももの付け根、膝蒲にあります。　　そこを優しくマッサージすることで、老廃物が排出され、　　むくみやくすみのないスッキリしたボディになります、　　デコルテのリンパマッサージは、意外に凝っているデコルテの筋肉を緩め　　気分をリラックスさせてくれます。　　脇には大きなリンパ節があり、体液の流れをよくするためにも必ず　　マッサージをお勧めします。　　脚マッサージの鉄則は「下から上へ」　つま先からふくらはぎ、さらに膝から太ももを経由して　脚の付け根という順序でマッサージをします。マッサージ終了後は、たっぷり水分を補給しましょう！さぁ　お風呂に入って実施してみましょう♪（*＾＾*) フフあっ　マッサージの前に足浴で足を暖めてから！だって　マッサージ効果が倍増するんだもの

  2005/09/12

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• お酒飲まないのに　えっワイン？

  『葡萄美人』という名のチョット厳つい角型のワインを頂いたと思ったらラベルに『健康ぶどう酢』の文字（笑）５倍濃縮の清涼飲料水(〃⌒∇⌒)ゞえへへっ♪お酢というより　ジュースだわ美味しい♪　（*＾＾*) フフりんご酢よりうんとマシ（笑）りんご酢は　←（追記）ＣＭで美味しそうに飲んでいるから購入したラベルも美味しそうな感じがしたのに(≧ｍ≦)ぷっ!　お酢よ！でもお酢は好きなのでトコロテン食べるのに使ってる！！

  2005/09/11

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• 暑かったので

  体調不良ΣΣ(￣◇￣;)!ハウッ!?もう　寝よう

  2005/09/01

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• 最近　あしが～ぁ

  浮腫むのよね　Σ(´□｀;)ハゥ毎晩フットバスに浸かってマッサージしてるのにクーラーがイケないのね膝に直接クーラーの風が当たるし膝の古傷が．．．。膝掛け持参しなきゃ

  2005/08/21

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• バルサン

  ダニ　居てるのかなぁ？イヤだなぁなんかあっちこっち痒くなってきた．．．。痒いので我慢できずかいてしまうと痒みが広がっていく。仕方ないのでムヒを塗ってみたらあぁ　もっと早くに塗っとけば良かった今夜はバルサンでも炊いて寝よう。

  2005/07/04

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• カユイ．．．。

  虫に好かれてる．．．。(((p(>o

  2005/07/04

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• 蚊に刺されたとこが

  赤く腫れてしまってる今頃の蚊は毒性が強いらしいので注意はしてたんだけれどo(TヘTo) クゥ カユイ．．．

  2005/06/30

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