本日のお天気は曇りのち雨。
今日の午後からの雨はかなりすごかった～。
直売所も店じまいのあたりで降ってきたので、
客足には影響はなく、助かりました。
さて、今日は『樫木式カーヴィーダンスで部分やせ』の
１０日目を迎えました。
畏れ多くも１０日目でウエスト３センチマイナス。
体重は特に変化なし。
（炭水化物ちょこちょことりすぎって話も？）
毎日、鏡をみていますが、
まだ見た目、そんなにわかんない感じ？
現在は、『ゆるカーヴィー』と『メラメラカーヴィー』を
最低それぞれ１セットずつはするように、
空いた時間を使って楽しんでやってます。
それぞれ１０分くらいでできるので取り組みやすいです。
『ゆるカーヴィー』は、
初めてでも、すんなり体が動きましたが、
『メラメラカーヴィー』は、
最初の動きで、すでにぎこちなく、
思うように体が動きませんでしたが、
樫木先生が『あきらめないで続けて入れば、
どんどん体が上手になっていってくれる』と書かれてましたので、
あきらめないで鏡を見ながら格好つけながらやること１０日。
少しは初めの時より、
格好よく動くようになってきたような・・・。
効いている筋肉を意識することが大事だと、
自分で言い聞かせながらやってます。
初日で軽い筋肉痛をおぼえましたが、
現在は筋肉痛なし。
著書の中で、
体験者の成功例がのってましたが、
極端な成功例があって、
１０日でウエストマイナス９センチと体重４キロマイナス。
その人はかなりやりこんだか、
食事やほかのことにも気を付けられたことだと思いますが、
他の方は大体１０日でウエストマイナス３センチくらい。
自分も同じくらいのペースかなとちょっと安堵。
粘っこく続けることが大事だということで、
またさらに１０日頑張ってみます。
２人目産後の体。
綺麗なボディーを目指して（理想は高く！？）、
楽しく取り組んでいきたいと思います。
また報告できればと思ってま～す♪
ゆー様撮影るー君
