本日のお天気は雨のち晴れ。
台風の影響で、
雨のあとの晴れがとても蒸し暑い・・・。
今日は直売所は営業してます。
しんちゃんががんばってます。
さて、今日でカーヴィーダンスを始めて
３０日目を迎えました。
今朝、サイズを測ってみました。
２０日目と比べると・・・
体重 マイナス０．４キロ
ウエスト マイナス２．２ｃｍ
ヒップ マイナス１ｃｍ
という結果。
スタート時を比べると・・・
体重 マイナス１．６キロ
ウエスト マイナス６．２ｃｍ
ヒップ マイナス２ｃｍ
という結果。
うん、効果出てる！！
食後に上腹がぽこっと出るのが、
特に気になってましたが、
マッスルができたことによって、
始めた時よりは抑えられて、
出て見えなくなったような・・・。
今月から『部分やせ』に加え『即やせ』にも
取り組み始めたので、
飽きずに楽しく続けられそうです。
次の１０日間は、『即やせ』のほうを
ちゃんと覚えて、
体を動かせるようになりたいと思ってます。
楽しく踊って結果がついて来ればオッケーでしょう♪
るー君の背筋、
すごく鍛えられてそう・・・。
