新着記事一覧 | うぉ～きんぐまん　<毎日1万歩>

話題の映画「シェイプ・オブ・ウォーター」

ベネチア国際映画祭で金獅子賞をいただいた映画を見てきました。シェイプオブウォーター生まれつき喋る事ができない女性と半魚人の恋の話なのですが個人的には好きな話でした。ファンタジーでロマンチックな面もありますが会話ができなくても通じ合うことができること。また、手話にも少し興味を持ちました。2時間ほどでしたが引き付けられあっという間におわりました。特に驚いたのは特殊メイクの素晴らしさ半魚人の目の動きはまさにホンモノでした。この映画はネットで予約して一人で行きましが映画のレビューにもあるように初デートや親子で等では行かないほうが良いと思います。今日の歩数14761歩年間平均歩数9748歩天気　気温11.9/11.8

2018年03月16日

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大相撲大阪場所観戦

仕事を終えてから急いで大阪府立体育館へ。1年ぶりの大相撲本場所観戦です。十両土俵入りには十分間に合いました。最初に見た幕下の希善龍は一山本との土俵際での投げの打ち合いで勝ち名乗りを受けるも物言いが付き顔面を紫色に腫れているのに取り直しになったものの勝利しナイスファイトでした。今日は3日目。結びは鶴竜ー玉鷲戦満員御礼の本日、席の近くには外国人の観戦者も多かったです。英語がもう少し話せたら通訳の様に会話もしてみたいですね。新十両同士の戦い炎鵬・貴公俊の取り組みは身長169センチの炎鵬の勝ち。大相撲は体重制限がないので無差別級。小兵力士が大柄な力士を倒すのも面白く醍醐味です。地元出身大関の豪栄道戦はやはり大盛り上がり豪栄道が千代大龍に勝った瞬間は怒涛の拍手喝采でした。高安も鶴竜も勝利し今日は上位安泰の相撲でした。初場所は波乱の平幕優勝でしたが今場所もどうなるか。。。。そして今場所も休場の白鵬と稀勢の里。残念なので入り口にあるパネルと記念写真を撮りました。今日の歩数14178歩年間平均歩数9716歩天気気温17.9/6.3

2018年03月13日

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2月の歩数

2月の合計歩数は22万8797歩(平均8171歩)歩行距離155.81kmとなりました。2月の歩数の内訳は1万歩以上が4日。最高歩数19948歩、最低851歩　となっています。2月最高歩数の次の日に最低歩数を出しています。月別平均歩数1月　11489歩2月　 8171歩とこんな感じです。とうとうPCを買い換えました。現在はデータの引継ぎなどを苦労しながら移行しています。PCショップでできるもの全てのデータは移行してもらったのですが毎日歩数集計で使っていた旧PCのエクセルは購入時から入っているものでこれは持ち出せないということです。せっかく作ったエクセルデータ。通常バージョンはいいのですが閏年バージョンも作ってましたので。。。これを再び作り直すには時間と気力が必要です。今日の歩数　8044歩年間平均歩数　9883歩天気気温14.7/10.8

2018年03月01日

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1月の歩数

1月の歩数集計です。合計歩数　35万6176歩(1日平均11489歩)歩行距離　244.93km1万歩未満12日、1万歩台17日、2万歩台2日、最低歩数　1月 2日　2685歩、最高歩数　1月13日 26232歩1月の歩数は頑張りました。ここ1週間位の最高気温がずっと一桁で寒気がなかなかどいてくれません～週末は少し暖かくなるようですが再び最高気温5℃の日が訪れるようです。寒すぎる日は嫌です。。。。今日の歩数6816歩年間平均歩数11343歩天気　気温4.1/2.7

2018年02月01日

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平幕栃ノ心が優勝

前頭3枚目平幕の栃ノ心が初優勝追いかける横綱鶴竜が昨日敗れたので今日栃ノ心が勝てば優勝でした。気迫で勝ちそうだなとは思いましたが危なげなく勝利❗ 一時は幕下まで番付を下げていましたが見事に復活しまさかの優勝でした。優勝決定後のインタビューでは安堵の様子。日本語がかなり達者です。千秋楽の明日も勝って下さい。

2018年01月27日

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鶴竜黒星。

大相撲初場所。本日は11日目。自身の進退をかけて臨んだ横綱鶴竜ですが白鵬・稀勢の里が途中休場の中、一人横綱で奮闘中。昨日まで万全の10連勝。本日はモンゴル対決で玉鷲戦でしたが引いてしまい黒星を喫してしまいました。これで優勝の行方は少し分からなくなってしまいました。1敗はこれで横綱・鶴竜と平幕・栃ノ心次いで3敗力士が高安と大栄翔なのでおそらく1敗の二人の優勝争いになると思いますがさてどうなるでしょうか？？前頭10枚目で元大関の照ノ富士も0勝-3敗7休から再出場してきましたが石浦に変化からの送り出しで敗退。負ければ番付がどこまでも下がってしまう大相撲の世界。厳しいです。十両優勝の行方も楽しい。トップが3敗の琴恵光の一人。次ぐ4敗が7人と大混戦で誰が優勝するかわかりません。ホットな大相撲に比べ気温は低い日でした。関東に比べたら全然マシですが本日も朝から寒～い1日でした。風邪やインフルエンザが流行っていますので用心しましょう。今日の歩数10696歩年間平均歩数11491歩天気　気温3.4/-0.6

2018年01月24日

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試写会「祈りの幕が下りる時」に当選。

懸賞当選品大阪商工会議所にて試写会を鑑賞してきました。1月27日から上映される「祈りの幕が下りる時」主演は阿部寛、松嶋菜々子、溝端淳平、田中麗奈、山崎努、、、2010年4月に始まった東野圭吾原作の「新参者」シリーズ最終章。松嶋菜々子演じる浅居博美の子供時代に起こった出来事がきっかけで。。。。ホントに泣けるミステリーストーリーでした。今日の歩数13141歩年間平均歩数11835歩天気　気温11.4/4.4年間最低歩数 2685歩(1月2日)年間最高歩数　26232歩(1月13日)

2018年01月21日

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大阪王将ビールセット

朝から遠出してよく歩きました。帰宅前に少し寄り道気になっていた大阪王将へ。私の出かけるタイミングとお店の相性が悪くなかなか入れない「本日は休業日」ばかりでしたが今日は初の入店でした。ビールセット990円税込餃子1人前とエビチリ。ごまだれで頂く餃子は◎でした。ビールで着火し再び40~50分歩いて帰宅しました。これで今年最高歩数となりました。今日の歩数26232歩年間平均歩数11958歩天気　気温6.4/-0.4年間最低歩数 2685歩(1月2日)年間最高歩数　26232歩(1月13日)

2018年01月13日

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伊丹空港にて～頭上を飛行機が通過の景色

航空マニアさんに連れてきて貰った場所。伊丹空港の南側の千里川へやってきました。南側を見るとライトでもうすぐ着陸してくる飛行機が分かります。来る！来る！来る！来た～！！でか～っ！！と言った感じで飛行機がすぐ頭上を通過して行きます。平日は人も疎らで楽しむことが出来ました。以前のグーグルのCMでもお馴染みの場所です。行くなら絶対平日がお勧めと。。。おっしゃってました。時々訪れたい場所ですね。今日の歩数　11323歩年間平均歩数9702歩天気　気温7.6/3.5年間最低歩数 2685歩(1月2日)年間最高歩数　22438歩(1月7日)

2018年01月10日

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あけましておめでとうございます。

あけましておめでとうございます。大晦日は仕事を終えて2時間程歩いて帰宅。風呂に入って年越しそば食べて紅白を見て。。。と通常通り。元旦は昨年と同じく「大阪天満宮へ」大阪駅から歩きました。約30分位ですが。。天満宮へは天神橋商店街から入るのですが人・人・人この行列で本殿に辿り着くまで1時間と少し。(入場規制があるので少しづつしか進めませんでした。)例年通り、交通お守りと子供には学業のお守り。そして今年の運試し、おみくじは「吉」でした。昨年は「凶」でしたので今年は上出来です。過去の日記より私のおみくじは基本的に良くないですね。2015(小吉)、2014(中吉)、2013(中吉)、2012(大吉)、2011(凶)、2016(小凶)、2017(凶)そして本日4日から新年の仕事始めでした。現時点の歩数は1日15483歩2日2685歩3日5431歩4日7620歩2018年間平均歩数7804歩

2018年01月04日

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2017年最終日に

2017年最終日に記録しておきます。11月の歩数　31万1104歩(平均10370歩)　歩行距離217.97km　最高21736歩　最低5832歩12月の歩数　35万4156歩(平均11424歩)　歩行距離241.49km　最高27802歩　最低658歩2017年　年間総歩数　430万3614歩　1日平均11790歩　でした。2017年後半は、日々歩いてはいますが以前と比べたら気持ちが乗ってきませんでした。またPCの調子が悪くなって起動させるのにかなりの時間を要しかなりイライラしていました。日常でも悲しい出来事なども重なって更新もだんだんと億劫になっていきました。何かをかえようと今までしてなかった事もやったり。。城めぐりにでかけたりと、違う場所に行って違う景色を眺めて常に気分転換してきました。。。こんな感じでブログ更新の時間を違う事に使っていました。「嫌な事の分だけいい事もある」と同僚の言葉。今後も少しずつ更新します。

2017年12月31日

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金華山にそびえる岐阜城へ

犬山城から20分以上をかけてJR鵜沼駅まで歩きJR岐阜駅へ到着。JR岐阜駅には前から見たかったあれがあります。ワイルドな運転の路線バスを利用して岐阜公園へ金華山山頂にある岐阜城はロープウェイか徒歩でしか登れません。もちろんロープウェイですがなんと40分待ち。下りも山頂で40分位待つと案内されましたがせっかくなので大人一人往復1080円払って待ちました。祭日だけあって家族連れや外国人も多かった。ロープウェイは約5分位で山頂駅に到着します。そこからゆっくりと10分程歩いて岐阜城へ到着。入城料金200円(16歳以上)、4歳から16歳未満100円を支払ってお城へ天守閣からは東西南北視界を遮るものはありません。天下統一した織田信長も見たであろう景色。そして眼下には長良川もゆっくりと流れています。城中は様々な資料。そして天下布武の朱印もありました。時間の関係で30分程しか滞在できませんでしたが遠くは名古屋市内まで見渡せ、遠くの山々は最高の眺めでした。16時半過ぎの下りロープウェイから見えた夕焼けは格別でした。JR岐阜駅で見たかったのは写真の「金で出来た信長の像」でした。第30登城目。岐阜城小旅行でしたが癒されました。

2017年11月05日

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国宝　犬山城へ

名鉄・犬山遊園駅から徒歩10分位　犬山城へ88mの丘陵の断崖絶壁に建つお城です。入城料金　大人550円　小・中学生110円天守閣から望む木曽川と遠くの山々織田信長の叔父、信康が尾張と美濃の国境に築城したことに始まります。素晴らしい眺めで、そして気持ちよく時間を忘れさせてくれました。木曽川の向こう側は美濃の国・岐阜県です。城内は急角度の階段で休日なので見物客が多く一列になって連なり上へ上へ登りました。犬山城は、松本城・姫路城・熊本城・彦根城・松江城と共に国宝に指定されています。公開時間9:00～17:00 (16:00までに入城)　休業日12月29日～12月31日第29登城目　犬山城。

2017年11月04日

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コンパル・メイチカ店　今日のモーニング

3連休初日、新幹線を利用して名古屋にやってきました。新大阪から、あっと言う間の50分間でした。こちらのお店に行こうと計画していたので家では何も食べずにかなり空腹9時を過ぎてからモーニング腹ごしらえです。コンパル　メイチカ店　http://www.konparu.co.jp/名古屋　モーニングで検索したら上位に出てくるお店です。アイスコーヒーの作り方が少し変わっていてカップの中で好みの量の砂糖を溶かして氷のグラスに移してから最後にフレッシュを入れて飲みます。ハムエッグトーストと頂きました。30分足らずで食べて外へ出ると長蛇の列。創業は昭和22年、やはり人気店です。

2017年11月03日

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10月の歩数

毎月一日に更新している先月の歩数更新。10月の月間歩数は27万0741歩(平均8733歩)でした。また歩数計の歩行距離は184.019kmとなりました。月別の平均は1月　14852歩　（最高27473歩、最低5072歩/月末年間平均歩数14852歩）2月　12848歩　（最高23142歩、最低5319歩/月末年間平均歩数13901歩）3月　12555歩　（最高21203歩　最低5397歩/月末年間平均歩数13437歩）4月　11783歩　（最高34247歩　最低5719歩/月末年間平均歩数13024歩）5月　12784歩　（最高24246歩　最低5456歩/月末年間平均歩数12974歩）6月　14655歩　（最高24178歩　最低5356歩/月末年間平均歩数13253歩）7月　12177歩　（最高25641歩　最低5438歩/月末年間平均歩数13096歩）8月　 9832歩 (最高24949歩　最低2537歩/月末年間平均歩数12679歩)9月　 9548歩 (最高18083歩　最低2347歩/月末年間平均歩数12335歩)10月　8733歩　 (最高21109歩　最低1378歩/月末年間平均歩数11968歩)10月14日の歩数は1378歩と最低を更新してしまいました。1万歩以上は7日ありましたが身近では辛い出来事もあり最近歩くスイッチが切れたままの状態です。10月の平均は8733歩であの方にもあやうく負けるところでした。今日の歩数7958歩年間平均歩数11955歩天気　気温18.1/9.6年間最低歩数 1378歩(10月14日)年間最高歩数　34247歩(4月28日)

2017年11月01日

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厚手生地ハイバック自転車カバー防水子供のせ前 22～28インチ対応自転車カバー３…

台風21号が去って今度は22号が週末に来ます。21号は超大型台風でしたが22号はそこまでは大きくないそうです。21号が来た時に我が家の自転車はずぶ濡れでしたのでもうすぐ切れる月末の楽天ポイント消費として買いました。送料込みで助かりました。厚手生地ハイバック自転車カバー防水子供のせ前 22～28インチ対応自転車カバー３人乗り対応特大サイクルカバー破れにくい布製自転車カバー丈夫リアチャイルドシート装着車対応台風】入学入園送料無料

2017年10月26日

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台風21号

台風21号が関西に最接近しています。西宮市でも場所によって避難勧告が出ています。何事もなく過ぎ去ったくれるのを願います。

2017年10月22日

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太宰府天満宮へ

西鉄を利用して太宰府天満宮へやってきました。福岡でも人気の観光スポットで学問の神様として有名で菅原道真公が祀られています。人気の観光スポットだけあって駅から通じる参道は人・人・人。そして傘・傘・傘。そして梅ヶ枝餅。特に修学旅行生や韓国や中国の観光客を多くみかけました。天気予報では小雨の予報。降ったり止んだりの天気でした。今はパワースポットとしても有名の様でした。今日は2万歩歩きました。

2017年10月13日

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佐賀城へ

今日はJR長崎線を利用して佐賀駅へ南へ1キロメートル、佐賀城へ佐賀城本丸歴史館では「1867年パリ万博と佐賀藩の挑戦」今年はパリ万博から150年の節目の年、この万博は日本が初めて正式に参加した万博で、政府、佐賀藩、薩摩藩の3政府が参加したそうです。パリまで約2ヶ月の船旅だったようです、当時出品した伊万里焼等の作品が150年ぶりに佐賀に帰ってきたそうです。凄い(笑) 11月12日まで、無料です。

2017年10月12日

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収穫の秋

今年も稲刈り帰省です。子供の頃から比較すると耕作量は7割位減りました。昔は道路状況も悪く機械の性能も今とすれば良くなかったですが頑張ってかなり作ってました。私達子供も毎週末駆り出されてました。これで子供時代に忍耐力が付いたのだと思われます。あと数年は作る予定のようです。感心させられます。

2017年10月10日

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壺阪山で下車

近鉄南大阪線～吉野線へ「壺阪山」駅で下車。奈良県高市群高取町。近くには備中松山城、美濃岩村城などと日本三大山城と呼ばれる高取城がありここは城下町です。高取城は麓からの高低差が446mあり攻め入る時の困難度が一番高い城と言われています。付近を散策し歩き廻りました。お城へは改めて。今日の歩数9683歩年間平均歩数12307歩天気　気温22.9/17.8年間最低歩数 2347歩(9月16日)年間最高歩数　34247歩(4月28日)

2017年10月04日

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9月の歩数

9月の歩数集計です。月間歩数28万6447歩　平均9548歩歩行距離　197.63km月別の平均は1月　14852歩　（最高27473歩、最低5072歩/月末年間平均歩数14852歩）2月　12848歩　（最高23142歩、最低5319歩/月末年間平均歩数13901歩）3月　12555歩　（最高21203歩　最低5397歩/月末年間平均歩数13437歩）4月　11783歩　（最高34247歩　最低5719歩/月末年間平均歩数13024歩）5月　12784歩　（最高24246歩　最低5456歩/月末年間平均歩数12974歩）6月　14655歩　（最高24178歩　最低5356歩/月末年間平均歩数13253歩）7月　12177歩　（最高25641歩　最低5438歩/月末年間平均歩数13096歩）8月　 9832歩 (最高24949歩　最低2537歩/月末年間平均歩数12679歩)9月　 9548歩 (最高18083歩　最低2347歩/月末年間平均歩数12335歩)8月に続いて9月の月間歩数も続落となりました。最低歩数も更新ですが知らぬ土地へ出かけて歩き楽しい9月でした。今日の歩数10049歩年間平均歩数12327歩天気　気温25.5/16.3年間最低歩数 2347歩(9月16日)年間最高歩数　34247歩(4月28日)

2017年10月01日

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8月の歩数

8月の歩数集計です。8月に歩いた歩数は30万4815歩<平均9832歩>歩行距離は209.1kmとなりました。月別の平均は1月　14852歩　（最高27473歩、最低5072歩/月末年間平均歩数14852歩）2月　12848歩　（最高23142歩、最低5319歩/月末年間平均歩数13901歩）3月　12555歩　（最高21203歩　最低5397歩/月末年間平均歩数13437歩）4月　11783歩　（最高34247歩　最低5719歩/月末年間平均歩数13024歩）5月　12784歩　（最高24246歩　最低5456歩/月末年間平均歩数12974歩）6月　14655歩　（最高24178歩　最低5356歩/月末年間平均歩数13253歩）7月　12177歩　（最高25641歩　最低5438歩/月末年間平均歩数13096歩）8月　 9832歩 (最高24949歩　最低2537歩/月末年間平均歩数12679歩)歩数もブログ更新もサボり気味ですが8月は家族での帰省と小旅行に何度か出かけました。兵庫の赤穂城に岡山の岡山城、津山城、そして愛知の岡崎城。7月は香川の丸亀城や高松城址にも行きました。初めて行く街や場所はとても新鮮で地域によって当たり前の事が自分には分からずに周りをみて学ぶことも多かったです。日頃のマンネリ化が最近嫌になって色んな場所に行ってみた8月でした。今日の歩数9152歩年間平均歩数12665歩天気　気温30.6/23.3年間最低歩数 2537歩(8月24日)年間最高歩数　34247歩(4月28日)

2017年09月01日

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今日は岡崎城へ

8月最終日、そして最後の夏休み、今日は電車を乗り継いで愛知県までやってきました。全く知らない土地はワクワクしますね(*^^*) 愛知環状鉄道、中岡崎駅から歩いて10分弱の岡崎城へここは後に天下統一した徳川家康の生誕の地ですね。お城内の甲冑や資料をゆっくりと見て回り歴史の勉強になりました。やたらと城に不釣り合いな若い女性が多い？歴史アニメのキャラクターが引き寄せてる感じがしました。(*^^*) 城廻りでは誰もいないとても静かな場所にポツンと一人に成ることがあります。深緑の下で最高でした。(^-^)/

2017年08月31日

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赤穂城へ

時間を他の事に費やし久しぶりの更新です。(*^^*) 今日はローカル線の旅、姫路駅から赤穂線にて「播州赤穂駅」に到着です。駅から徒歩で10分足らず赤穂浪士でも有名な赤穂城へほとんど人が居ないのでいいですね～天守台から見渡す眺めも最高。町並みも整備されとても静かで良い場所でした(^-^)/

2017年08月23日

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久しぶりの四国　丸亀城へ

部活動が休みの娘を連れて新幹線を利用して岡山へ到着四国へ向かいます。写真はJR瀬戸大橋線。曇っていたので景色はまずまずでした。晴天時にもう一度乗ってみたい路線です。坂出で乗り換えて予讃線・丸亀駅に到着。2面２線の対面式ホーム。丸亀駅は広々とした立派な駅でした。駅前にあるレンタサイクルを利用して丸亀城へドンキホーテや市役所横を通り自転車で5分位で到着しました。遠くから見ても高石垣で高い場所にあるのが分かりましたがこの急坂を克服しなければ天守閣へは行けません。急坂の中腹にある石垣。20ｍ以上の高さのようです。高校生が急坂を利用して体力つくりを頑張っていました。木影を少し感じながら更に急坂を上がります。石垣いいですね。もうすぐ天守。水飲み場で小休止してさらに登ります。やっと天守閣のてっぺんが見えてきました。登り始めてからゆっくり１０分強丸亀城の天守閣に到着した頃には汗だくでした。丸亀城　ウィキペディア入城料　大人・高校生200円、小学生100円時間　　9:00～16:30 爽やかな風が吹き抜ける天守閣最上段まで登り、前の広場でゆっくりと過ごしました。讃岐冨士とも呼ばれる　飯野山　も綺麗に見えました。今日の歩数7991歩年間平均歩数13047歩天気　気温34.8/26.9年間最低歩数 5072歩(1月9日)年間最高歩数　34247歩(4月28日)

2017年08月02日

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7月の歩数

7月の歩数集計です。合計歩数は377490歩(平均12177歩)、歩行距離266.21kmとなりました。月別の平均は1月　14852歩　（最高27473歩、最低5072歩/月末年間平均歩数14852歩）2月　12848歩　（最高23142歩、最低5319歩/月末年間平均歩数13901歩）3月　12555歩　（最高21203歩　最低5397歩/月末年間平均歩数13437歩）4月　11783歩　（最高34247歩　最低5719歩/月末年間平均歩数13024歩）5月　12784歩　（最高24246歩　最低5456歩/月末年間平均歩数12974歩）6月　14655歩　（最高24178歩　最低5356歩/月末年間平均歩数13253歩）7月　12177歩　（最高25641歩　最低5438歩/月末年間平均歩数13096歩）2万歩以上4回、１万歩以上2万歩未満13回7月はミッションも終了して仕事も落ち着いてきました。暑さが半端なく歩数はダウンでした。今日の歩数7757歩年間平均歩数13070歩天気　気温32.8/27.4年間最低歩数 5072歩(1月9日)年間最高歩数　34247歩(4月28日)

2017年08月01日

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七夕賞〔G3〕予想

2017年　第61戦目　先週まで7勝8的中、回収率42.8%福島11レース　◆七夕賞〔G3〕◆　芝2000m　3歳以上OP　ハンデ2走前からブリンカーを付けるようになって重賞で2・3着。◎11､マイネルフロスト単勝500円、複勝1500円。回収率重視で。15:45　発走

2017年07月09日

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プロキオンステークス〔G3〕予想

2017年　第60戦目、ここまで7勝8的中、回収率42.8%中京11レース　◆プロキオンステークス〔G3〕◆　　ダート1400m　3歳以上OP　別定過去3着以内に来た馬のリピーターレースで本命はキングズガード。1400mは得意の距離。対抗に上り馬、アキトクレッセント。穴で軽量3歳馬のレヴァンテライオン。◎12､キングズガード〇4､アキトクレッセント▲13､イーデンホール△8､カフジテイク×2､ベストマッチョ☆5､トウケイタイガー☆10､レヴァンテライオン☆1､メイショウウタゲ 3連複フォーメーション12－〔4･8･13〕－〔1･2･4･5･8･10･13〕15点単勝12番キングズガード単勝500円、3連複各100円7月9日　15:35　発走

2017年07月08日

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6月の歩数

先月の歩数集計です。合計歩数は43万9662歩〔平均14655歩〕歩行距離は307.16kmとなりました。月別の平均は1月　14852歩　最高27473歩、最低5072歩　月末年間平均歩数14852歩2月　12848歩　最高23142歩、最低5319歩　月末年間平均歩数13901歩3月　12555歩　最高21203歩　最低5397歩　月末年間平均歩数13437歩4月　11783歩　最高34247歩　最低5719歩　月末年間平均歩数13024歩5月　12784歩　最高24246歩　最低5456歩　月末年間平均歩数12974歩6月　14655歩　最高24178歩　最低5356歩　月末年間平均歩数13253歩6月は通勤時によく歩きました。2万歩以上も７回、１万歩以上2万歩未満15回1月に次ぐ平均歩数でした。最近はブログ更新しようと立ち上げるPCの調子がイマイチで断念することと本業での期間限定ミッションが増えたので更新はボチボチです。今日の歩数 6237歩年間平均歩数　13214歩天気　気温28.6/24.3年間最低歩数 5072歩(1月9日)年間最高歩数　34247歩(4月28日)

2017年07月01日

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新幹線の見える公園

今日のウォークは、仕事終わりに少し脚を伸ばして新幹線公園へ行きました。ここは新幹線の新大阪～新神戸間、六甲トンネル入口になります。ベンチに座って休んでいるとゴーっと音がしたかと思えば新幹線があっと言う間に通り過ぎて行きます。今月6回目の大台越え(2万歩超え)となりました。今日の歩数22506歩年間平均歩数13209歩天気　気温27.6/21.9年間最低歩数 5072歩(1月9日)年間最高歩数　34247歩(4月28日)

2017年06月26日

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宝塚記念〔G1〕予想

2017年　第59戦目ここまで7勝8的中、回収率43.5%阪神11レース　◆宝塚記念〔G1〕◆　芝2200m　3歳以上OP先週は函館スプリント単勝＆ユニコーンS3連複的中で回収率アップしました。本日は春のグランプリ宝塚記念です。本命は4歳世代シャケトラ。全4勝はゴール手前に坂があるコースで上げた勝利。前走大敗で今回はオッズ的にも期待。対抗に大阪杯、天皇賞春連勝中のキタサンブラック。以下ミッキーロケット、シュヴァルグラン。ミッキークイーン。◎6､シャケトラ〇10､キタサンブラック▲1､ミッキーロケット△5､シュヴァルグラン×8､ミッキークイーン買い目馬単マルチ　6→〔1･5･8･10〕8点単勝シャケトラ500円、1500円を馬単8点へ資金配分15：40　発走

2017年06月25日

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試写会へ行ってきました。「メアリと魔女の花」

本日はケーマーさんに誘われて試写会へ行ってきました。大阪商工会議所にて懸賞当選品です。「メアリと魔女の花」http://www.maryflower.jp/7月8日土曜日からロードショー「借りぐらしのアリエッティ」や「思い出のマーニー」が代表作の米林宏昌監督の最新作品です。土曜日という事もあって子供連れが多かったですね。人気があります。子供の頃に忘れてしまったことを思い出すような楽しい良い作品でした。今日の歩数11974歩年間平均歩数13189歩天気　気温28.3/22.4年間最低歩数 5072歩(1月9日)年間最高歩数　34247歩(4月28日)

2017年06月24日

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久しぶりの的中(^^)

土日の競馬結果。札幌スプリント　単勝ジューヌエコール　7.2倍×500円　払戻額3600円ユニコーンステークス　　　　　3連複　41.1倍×100円　払戻額4110円少額ですが回収率も少し戻しました。2か月の長いスランプからようやく脱出し13連敗で止まりました。色々考えて買っているのですが、この期間は軸馬が3着以内皆無でした。。。土曜日の歩数13525歩昨日の歩数13011歩今日の歩数8536歩年間平均歩数13159歩天気　気温29.3/21.0年間最低歩数 5072歩(1月9日)年間最高歩数　34247歩(4月28日)

2017年06月19日

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ユニコーンステークス〔G3〕予想

2017年　第58戦目先週まで5勝6的中、回収率38.2%東京11レース　◆ユニコーンステークス〔G3〕◆　ダート1600m　3歳OP　別定本命は東京コースで相性の良いハルクンノテソーロ対抗はルメールのアンティノウス◎2､ハルクンノテソーロ〇7､アンティノウス▲4､リエノテソーロ△15､サンライズソア△8､サンライズノヴァ×9､シゲルベンガルトラ×5､サヴィ☆10､サンオークランド☆13､ウォーターマーズ3連複フォーメーション2－〔4･7･15〕－〔4･5･7･8･9･10･13･15〕資金配分で2000円15:45　発走

2017年06月18日

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函館スプリントステークス〔G3〕予想

2017年　第57戦目、先週まで5勝6的中、回収率38.24%函館11レース　◆函館スプリントステークス〔G3〕◆　芝1200m　3歳以上OP　別定毎年3歳馬が穴を空けているレース。そしてクロフネ産駒も成績良い。本命はクロフネ産駒の3歳馬ジューヌエコール。斤量も魅力。対抗は高松宮記念勝ち馬セイウンコウセイ。以下手広く。◎8､ジューヌエコール〇12､セイウンコウセイ▲10､シュウジ△7､エイシンブルズアイ×6､クリスマス☆13､ブランボヌール☆9､レヴァンテライオン☆4､エポワス単勝8番3連複フォーメーション8－〔7･10･12〕－〔4･6･7･9･10･12･13〕１５点単勝500円、3連複各100円6月18日　15:25　発走

2017年06月17日

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今日の歩数

今日の歩数13044歩年間平均歩数13185歩天気　気温27.3/20.3年間最低歩数 5072歩(1月9日)年間最高歩数　34247歩(4月28日)

2017年06月16日

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今日の歩数

今日の歩数20413歩年間平均歩数13186歩天気　気温27.1/18.8年間最低歩数 5072歩(1月9日)年間最高歩数　34247歩(4月28日)

2017年06月15日

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22年目の告白　～私が殺人犯です～

東宝シネマ西宮OSにて映画鑑賞。「22年目の告白　ー私が殺人犯ですー」　　http://wwws.warnerbros.co.jp/22-kokuhaku/見どころ：未解決のまま時効を迎えた連続殺人事件の犯人が殺人に関する手記を出版したことから、新たな事件が巻き起こるサスペンス。韓国映画『殺人の告白』をベースに、『SR サイタマノラッパー』シリーズなどの入江悠監督がメガホンを取り、日本ならではの時事性を加えてアレンジ。共同脚本を『ボクは坊さん。』などの平田研也が担当。日本中を震撼（しんかん）させる殺人手記を出版する殺人犯を藤原竜也、事件発生時から犯人を追ってきた刑事を伊藤英明が演じる。あらすじ：阪神・淡路大震災や地下鉄サリン事件が発生した1995年、三つのルールに基づく5件の連続殺人事件が起こる。担当刑事の牧村航（伊藤英明）はもう少しで犯人を捕まえられそうだったものの、尊敬する上司を亡き者にされた上に犯人を取り逃してしまう。その後事件は解決することなく時効を迎えるが、ある日、曾根崎雅人（藤原竜也）と名乗る男が事件の内容をつづった手記「私が殺人犯です」を発表し……。(シネマトゥデイより引用)最初はどういう事だろうと思って観た映画でしたがくるくる変わる展開に驚かされてばかりでした。人の気持ち。。感情。。執念。。。瞬きも出来ない位集中してみました。お勧めです。徒歩で帰ったので歩数も24000歩台と二日連続で大台突破でした。今日の歩数24276歩年間平均歩数13142歩天気　気温24.6/16.7年間最低歩数 5072歩(1月9日)年間最高歩数　34247歩(4月28日)

2017年06月14日

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門戸厄神　東光寺

仕事終わりに脚を伸ばしました。厄除けで有名な門戸厄神・東光寺付近をウォークです。1月の大祭には人でごった返しますが今の時期は殆ど誰にも会いませんでした。2時間のウォークで今日の歩数は23800歩今日の歩数23839歩年間平均歩数13074歩天気　気温23.5/16.0年間最低歩数 5072歩(1月9日)年間最高歩数　34247歩(4月28日)

2017年06月13日

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今日の歩数

週明けの月曜日からサラリーマンの宿命・残業でした。帰宅は深夜風呂に入って直ぐに就寝でした。ここ数日は梅雨の中休みで雨はあまり降っていません。集中豪雨などは要りませんので程々でいいですわ～土曜日の歩数5356歩日曜日の歩数13101歩今日の歩数11969歩年間平均歩数13008歩天気　気温23.9/16.7年間最低歩数 5072歩(1月9日)年間最高歩数　34247歩(4月28日)

2017年06月12日

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マーメイドステークス〔G3〕予想

2017年　第56戦目　先週まで5勝6的中、回収率39.6%阪神11レース　◆マーメイドステークス〔G3〕◆　芝2000m　3歳以上OP　ハンデ本命は開幕2週目で先行・逃げ馬。軽量のプリメラアスール。対抗にこちらも先行馬のクインズミラーグロ。◎3､プリメラアスール〇4､クインズミラーグロ▲11､ビッシュ△2､バンゴール×5､トーセンビクトリー☆7､リーサルウェポン3連複1頭軸　3-〔2･4･5･7･11〕10点馬連ボックス〔2･4･5･7･11〕10点15:35　発走

2017年06月11日

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エプソムカップ〔G3〕予想

2017年　第55戦目　ここまで5勝6的中、回収率39.6%東京11レース　◆エプソムカップ〔G3〕◆　芝1800m　3歳以上OP前走ヴィクトリアマイルでは鮮やかな差しで2着のデンコウアンジュ。勢いを買って。対抗は4歳馬のタイセイサミット。◎6､デンコウアンジュ〇14､タイセイサミット▲12､ダッシングブレイズ単勝6番3連単・馬単ボックス〔6･12･14〕6点+6点単勝500円、残り1500円を12点に資金配分計2000円6月11日、15:45　発走

2017年06月10日

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喫茶ケルン　COFFEE　&　繁昌亭カレー

落語を楽しむ。大阪天満繁昌亭。落語の後は繁昌亭の目の前にある喫茶店ケルンへ大阪市北区天神橋２丁目４−２ハーフサンドセット@650円を頂きました。出来たての熱々の卵が美味しかったです。NHKの朝ドラ「ごちそうさん」に出てた東出昌大さんが大阪文化を学ぶためにアルバイトしていた店です。東出さん意外にも落語家を中心とした有名人のサインが天井中に貼ってありました。先程みた落語家の桂ぽんぽ娘さんも店主に挨拶にこられてました。時々有名人も来られているようでした。今日の歩数23191歩年間平均歩数13062歩天気　気温28.1/17.8年間最低歩数 5072歩(1月9日)年間最高歩数　34247歩(4月28日)

2017年06月09日

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落語を楽しむ。大阪天満天神繁昌亭

大阪天満宮の敷地内にある天満天神繁昌亭にて落語を聞いてきました。10時からの貸切公演で桂ぽんぽ枝、桂ちょうば、月亭文都、笑福亭三喬の4席。しゃべくりが上手で話に引き込まれました。当たり前ですが皆さんプロの落語家でオチが上手に出来ていました。人生初の落語でしたが良い経験ができました。関西スーパーと協賛8社の懸賞当選品でした。機会があればまた落語を楽しみたいですね。今日の歩数23191歩年間平均歩数13062歩天気　気温28.1/17.8年間最低歩数 5072歩(1月9日)年間最高歩数　34247歩(4月28日)

2017年06月09日

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今日の歩数

雨上がりの本日は午後から晴天で歩数は目標達成です。今日の歩数15082歩年間平均歩数12998歩天気　気温24.3/18.0年間最低歩数 5072歩(1月9日)年間最高歩数　34247歩(4月28日)

2017年06月08日

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マハカラ・カレー

ランパス8-5「マハカラ・カレー」西宮市常磐町1-32､サンアロービル2階、0798-31-085611:30~15:00、17:30~OS21:00、月曜定休日プレーンカレー@500円2階に店舗があり割烹着姿の女将さんが迎えてくれます。今年1月にオープンしたカレー店で3年の月日をかけて研究を重ねられた和風のカレー。食材は国産を使用し健康に良いカレーを作ることがモットー。カウンター以外にも景色のよい席もありました。美味しかったです。今日の歩数10686歩年間平均歩数12985歩天気　気温20.3/18.2年間最低歩数 5072歩(1月9日)年間最高歩数　34247歩(4月28日)

2017年06月07日

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中華そば　牡丹　西宮店

ランパス8-4「中華そば　牡丹」西宮店西宮市櫨塚町3-4 西宮グローリービル1階、0798-78-340011:00~26:00、日曜日11:00~18:00豚ベースに魚介の旨みを組み合わせたダブルスープのラーメンです。のり唐丼とセットなのですが売り切れて居たので特別にチャーハンを作って頂きました。もしかしたらこれは同店のブラックチャーハンかも知れません。濃い目の味でgoodでした。今日の歩数7181歩年間平均歩数13000歩天気　気温25.4/17.0年間最低歩数 5072歩(1月9日)年間最高歩数　34247歩(4月28日)

2017年06月06日

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晴天の青空の下を歩く。

仕事終わりにウォーク仲間と歩きました。武庫川河川敷ウォーク。とても綺麗な青空を眺めながらのあっという間の2時間でした。帰宅してから歩数計を見ると昨日と今日の歩数が1歩違いでした。年間平均歩数が13000歩台に復帰です。土曜日の歩数8311歩昨日の歩数19454歩今日の歩数19457歩年間平均歩数13037歩天気　気温25.8/15.9年間最低歩数 5072歩(1月9日)年間最高歩数　34247歩(4月28日)

2017年06月05日

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安田記念〔G1〕予想

2017年　第54戦目、先週まで5勝6的中、回収率41.1%東京11レース　◆安田記念〔G1〕◆　芝1600m　3歳以上OP　定量本命はグレードの高いレースで人気が上がれば成績もよい皐月賞馬。イスラボニータ。対抗はマイル戦では3着以内を外していないエアスピネル。◎15､イスラボニータ〇8､エアスピネル▲11､ブラックスピネル△17､ヤングマンパワー×18､ステファノス☆4､アンビシャス☆16､ロゴタイプ☆10､クラレント3連複フォーメーション15－〔8･11･17〕－〔4･8･10･11･16･17･18〕15点ワイド15-〔11･17〕2点資金配分で2000円15:40　発走

2017年06月04日

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