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食育に栄養学も食事バランスガイドもいらない

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2007年12月01日
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果物は消化が非常によい食べ物です。

(2)
テーマ：フルーツ　大好き♪(3740)
カテゴリ：くだもの・フルーツ
ですから、食後に食べると、消化が普通の食品に付き合って、
消化管内に長くとどまってしまいます。ということで、
果物は単独で食べた方がいいそうですよ？

子どもだったらおやつに果物。
大人でしたら、お勧めは、朝食の代わりに果物を食べることです。
もちろん大人でもおやつに食べてもいいですね。

これらが果物の正しい食べ方みたいですよ？

【参考文献】

子供たちは何を食べればいいのか


フルモニ！超健康ダイエット宣言


女性のためのナチュラル・ハイジーン


病気にならない生き方





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最終更新日  2007年12月01日 18時34分38秒
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