シエスタ☆☆☆マルシェ

今日もゲルマニウム温浴を２０分。
７月初旬からほぼ毎週、定期的に通っています。
ＴＶや雑誌でも「デトックス」という言葉を目にする機会が増えた。
最初は「飲み物」だと思っていました。
野菜ジュースを飲んで断食。。というアレのことかと思ったこともありました。

　デトックス＝解毒　カラダから毒を抜いていこう！
＜ということを総称してこう呼んでいる、と私は解釈しました＞

むくみ体質の私にとって、カラダから毒を抜くことがいちばん大切なのだろう。
当時、化粧した顔にも汗はほとんどなし。夏でも汗をあまりかかないままでいた。
それがイイコトだと勘違いして過ごした２０代のツケが今はとても痛い。
去年からいろいろ試しているが、今はゲルマニウム温浴と部屋の中でできるバランスボールを使ったストレッチを続けてます。
ゲルマニウム温浴で汗の出る量は、その日の体調や水分摂取量でかなり違う。
今日は少し流れる程度の汗で終わり。
ひと駅歩くのは、脚のむくみが軽くなったら再開するつもりです。
天高く馬肥ゆる秋を前に、まずは体質改善を第一に、そのオマケで痩せたらラッキーなのである♪