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カテゴリ:◆スポーツ&ヘルシー◆
今日は、桜木町に出来た岩盤浴のお店に行ってきました~。
・・・もちろん、初体験! 横浜市内や近郊にあるサロンやお店を調べ、今回は女性専用という岩盤浴You美癒(ユービユ)というサロンへ。 初めてなので、事前に予約を済ませ来店。自宅から近い横浜みなとみらい店へ行きました。 店内はアジアンテイスト、更衣ロッカー・パウダールームも充分なゆとりがあり、雰囲気はなかなかイイ感じ。基本コース70分の入浴後は延長料金がかからずゆっくり身支度が出来る内容もここに決めた理由のひとつ。 専用の湯着に着替え(もちろん下着も取っちゃいます)岩盤の部屋へ。 室温が37℃位に保たれ、照明は暗いけれど室内の移動には困らない程度。 用意された大判のタオルを岩盤の上に敷き、最初は腹ばいで5分。 枕元にある時計を気にしながらも、おなががポカポカして気持ちイイ。 その後仰向けになって10分、これが1セット。終わると5分休憩に移ります。 休憩室にある活性水を充分飲んで水分補給。これを3セット行いました。 2セット目から汗がじわじわ出てきて、3セット目には湯着がしっとりするくらい汗をかきました。 事前説明のときに言われたとおり、運動したときのようなダラダラの汗じゃなく、サラサラした汗。 そのまま着替えても気持ち悪さを感じませんでした。 今回入浴して、サウナよりもきつくなくすっきりしたので、基本コースを続けて通ってみようかな??と。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
Dec 19, 2005 12:54:13 AM
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