シエスタ☆☆☆マルシェ

ここ数年、私のまわりでも自然食品やオーガニック食材など
カラダにいいものを自ら選んで食する人が増えた。
今までは販売している店舗も少なかったり、食材の種類も限られていた様子だったものが
フツーの食品スーパーでも手に入るようになりましたね。

先日、近所のデパ地下で買い物中に自然食品コーナーをのぞいてみた。
雑誌で『カラダに良い油』という内容の記事を読んでちょっと関心があったのだ。
加熱しないで天然の植物性オイルを食すると
『脂肪』をその油が落としてくれると書いてくれるりました。
すぐに真似出来る範囲で、ごま油やオリーヴ油をナマで摂るようにしていましたが
そのコーナーで『アマニ油』というものを薦められ
少し高かったけど買いました。
漢字で書くと【亜麻仁油】と書くこの油にはアルファリノレン酸が多く、お通じや美肌にも効果テキメン…らしい。
味はほとんどない分、何に混ぜても食べることができます。

摂りはじめて２週間くらい、肌の調子がよく『油のおかげかな？』と。
コレで痩せてくれたら言うことナシなんだけど☆☆☆