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2024/07/29
テーマ：人生たのしみましょう。(6)
カテゴリ：こころがけしだい
25年後の2050年、団塊の世代が100歳まで生きる確率は8%と新聞に載っていた。12人に1人の割合。50人に4人です。  【６０歳からの後悔しない生き方】櫻井秀勲著 〜人生100年時代だからこそ〜超重要‼️ 🟢 いまこそ『自分最優先』の道を進もう！捨ててきた夢をいまから拾いに行きなさい！ 🟢 変化はあっても、焦らず、気負わず、人生の後半を楽しんでいこう！ 第１章 【６０歳を迎える自分を、ほめてあげなさい】 🟡 これまでの自分にOKを出すことから始めよう 🟡 自分という人間は何を大事にしてきたか？➡︎ 今の人生を全面的に受け入れましょう！ 🟡 誰の運命も、その人なりの山あり谷あり➡︎ 人生には『吊り橋の法則』がある！ ※ 人と比べたりせず、自分にフオーカスするのが、６０歳からの生き方です！ 🟡いまこそ、自分の人生を始めよう➡︎ 60歳になれば、まだ20〜30年近く残っている以上、六十の手習いがおススメです！ 第２章 【捨ててきた夢を拾いに行きなさい】 🟡叶わなかった夢に、今から挑戦する 🟡運も夢も、実はその辺に落ちている 🟡人生100年時代、時間はまだまだ残されている➡︎ 60歳、若々しい人、老け込んでいる人がいるが！ ※ 今は未経験でも、一つのことを10年続けたらプロになれる！第二の人生を楽しむこと！ 第３章 【大きなお金を夢見るより、少しでも自分で稼ぎなさい】 🟡夢を持つことと、夢を見ることは違う➡︎ すべては行動だ！60歳を過ぎるとお金の使い方が重要です！ 🟡自分で食べていかれる力を見直そう➡︎ 60歳以降、毎月10万円は稼げること！ 🟡定年後の再就職先を考える 🟡預貯金を切り崩していくだけでは、破綻は見えている 🟡60歳を過ぎると贅沢は必要なくなる 第４章 【病気にならない常識は、思い切って捨ててみなさい】 🟡60歳になったら、70歳になる自分を意識する➡︎ 親の姿を見て、親そっくりの自分が重なる！ ⑴ 若年期（20代まで）ー頭を使う ⑵ 中年期（50代まで）ー内臓を使う ⑶ 老年期（60代以降）ー足腰を使う 生き方を！ 🟡からだにいいことは、やめてしまおう➡︎ 60歳を過ぎたら財産は健康だ！ ※ 健康である目的は、人生を楽しむため‼️ 🟡ゆっくり寝るのは死んでからでいい！ 🟡自分のからだを酷使してみる➡︎ 母の口癖は、『自分のからだを痛めつけなさい』だった！ 🟡年齢を『できない言い訳』にしない 第５章 【恋愛においてこそ、生涯現役を通しなさい】 🟡運命の人は、いまや１人には絞りきれない➡︎ 恋愛と結婚は別！ ※ 運命の人は、言葉を交わさなくても理解し合える存在の人！➡︎運が開けていく存在の人！ 🟡恋愛を降りたところから、人生はくすんでいく 🟡 誰かと話をすることで、気持ちは若返っていく➡︎ 人は一人では生きられない！ 🟡 60歳からの恋愛は、どう育てていくか 第６章 【違う方法も試して、セックスも楽しみなさい】 🟡女盛り、男盛りの時期は延長できる 🟡 60歳からのセックスは、挿入が目的にはならない 🟡 同じベッドで寝てみませんか？ 🟡 性欲のある自分、ない自分を否定しない 🟡 相性のよさは『思いやり度』で決まる 第７章 【まかせられることは、人に任せてあげなさい】 🟡『まだまだ若い』と思っている落とし穴➡︎ 60歳からは『ムリ』は禁物！ ❶ 道理に合わないことはしない ❷ できないことはしない ❸ 押し切られない 🟡 昔のようには、うまくいかないこと 🟡 家事はきっちりでなくていい 🟡 いいとこ取りで、楽しめばいい➡︎ 自分へのチャレンジを忘れない！ 第８章 【７０歳は今よりもっと、面白くなると信じなさい】 🟡老いていく自分を、どう受け入れるか➡︎ ❶ 70歳になっても、しっかり歩ける自分であること ❷ 70歳になっても食べられる自分であること 🟡70歳になったら、もう人生はおしまいか？➡︎ 自分は60歳代以上に働いた！ 🟡人生は、いつ死ぬかでもあり、何が起きるかわからない 🟡何も起きない人生なら、さざ波を起こそうじゃないか 🟡60代で年の功を磨き、70代でその恩恵を受ける ■ 上記は著作２００冊以上の櫻井秀勲先生が書かれて1,500円の本です。 ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ 揖保乃糸を茹でる。蒸し暑い夏日にはソーメン最高です。 茹でたあと1分ほど蓋をしたまま蒸らしてから水洗いしたあとに氷水で締める、このひと手間が口あたりをよくするわけです。 #今日のランチ #揖保乃糸 #黒帯 #御中元   「ミズ」と云う奥山の水のきれいな湿地帯に育つ山菜だそうです。赤ミズ（ウワバミソウ）と白ミズを珍しく一緒に採ってきたからと頂いた。さてとどう調理するのか初めて見る山菜なのでweb検索し確認してから下処理から始めます。温泉仲間の山菜採り名人からの差入れです。 ＃山菜みず #山菜 #みず #赤みず #赤ミズ #ウワバミソウ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2024/08/12 10:00:28 AM
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