70歳からの後悔しない生き方
25年後の2050年、団塊の世代が100歳まで生きる確率は8%と新聞に載っていた。12人に1人の割合。50人に4人です。【60歳からの後悔しない生き方】櫻井秀勲著〜人生100年時代だからこそ〜超重要‼️🟢 いまこそ『自分最優先』の道を進もう!捨ててきた夢をいまから拾いに行きなさい!🟢 変化はあっても、焦らず、気負わず、人生の後半を楽しんでいこう!第1章 【60歳を迎える自分を、ほめてあげなさい】🟡 これまでの自分にOKを出すことから始めよう🟡 自分という人間は何を大事にしてきたか?➡︎ 今の人生を全面的に受け入れましょう!🟡 誰の運命も、その人なりの山あり谷あり➡︎ 人生には『吊り橋の法則』がある!※ 人と比べたりせず、自分にフオーカスするのが、60歳からの生き方です!🟡いまこそ、自分の人生を始めよう➡︎ 60歳になれば、まだ20〜30年近く残っている以上、六十の手習いがおススメです!第2章 【捨ててきた夢を拾いに行きなさい】🟡叶わなかった夢に、今から挑戦する🟡運も夢も、実はその辺に落ちている🟡人生100年時代、時間はまだまだ残されている➡︎ 60歳、若々しい人、老け込んでいる人がいるが!※ 今は未経験でも、一つのことを10年続けたらプロになれる!第二の人生を楽しむこと!第3章 【大きなお金を夢見るより、少しでも自分で稼ぎなさい】🟡夢を持つことと、夢を見ることは違う➡︎ すべては行動だ!60歳を過ぎるとお金の使い方が重要です!🟡自分で食べていかれる力を見直そう➡︎ 60歳以降、毎月10万円は稼げること!🟡定年後の再就職先を考える🟡預貯金を切り崩していくだけでは、破綻は見えている🟡60歳を過ぎると贅沢は必要なくなる第4章 【病気にならない常識は、思い切って捨ててみなさい】🟡60歳になったら、70歳になる自分を意識する➡︎ 親の姿を見て、親そっくりの自分が重なる! ⑴ 若年期(20代まで)ー頭を使う⑵ 中年期(50代まで)ー内臓を使う⑶ 老年期(60代以降)ー足腰を使う 生き方を!🟡からだにいいことは、やめてしまおう➡︎ 60歳を過ぎたら財産は健康だ!※ 健康である目的は、人生を楽しむため‼️🟡ゆっくり寝るのは死んでからでいい!🟡自分のからだを酷使してみる➡︎ 母の口癖は、『自分のからだを痛めつけなさい』だった!🟡年齢を『できない言い訳』にしない第5章 【恋愛においてこそ、生涯現役を通しなさい】🟡運命の人は、いまや1人には絞りきれない➡︎ 恋愛と結婚は別!※ 運命の人は、言葉を交わさなくても理解し合える存在の人!➡︎運が開けていく存在の人!🟡恋愛を降りたところから、人生はくすんでいく🟡 誰かと話をすることで、気持ちは若返っていく➡︎ 人は一人では生きられない!🟡 60歳からの恋愛は、どう育てていくか第6章 【違う方法も試して、セックスも楽しみなさい】🟡女盛り、男盛りの時期は延長できる🟡 60歳からのセックスは、挿入が目的にはならない🟡 同じベッドで寝てみませんか?🟡 性欲のある自分、ない自分を否定しない🟡 相性のよさは『思いやり度』で決まる第7章 【まかせられることは、人に任せてあげなさい】🟡『まだまだ若い』と思っている落とし穴➡︎ 60歳からは『ムリ』は禁物!❶ 道理に合わないことはしない ❷ できないことはしない ❸ 押し切られない🟡 昔のようには、うまくいかないこと🟡 家事はきっちりでなくていい🟡 いいとこ取りで、楽しめばいい➡︎ 自分へのチャレンジを忘れない!第8章 【70歳は今よりもっと、面白くなると信じなさい】🟡老いていく自分を、どう受け入れるか➡︎ ❶ 70歳になっても、しっかり歩ける自分であること ❷ 70歳になっても食べられる自分であること🟡70歳になったら、もう人生はおしまいか?➡︎ 自分は60歳代以上に働いた!🟡人生は、いつ死ぬかでもあり、何が起きるかわからない🟡何も起きない人生なら、さざ波を起こそうじゃないか🟡60代で年の功を磨き、70代でその恩恵を受ける■ 上記は著作200冊以上の櫻井秀勲先生が書かれて1,500円の本です。 ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆揖保乃糸を茹でる。蒸し暑い夏日にはソーメン最高です。茹でたあと1分ほど蓋をしたまま蒸らしてから水洗いしたあとに氷水で締める、このひと手間が口あたりをよくするわけです。#今日のランチ #揖保乃糸 #黒帯 #御中元「ミズ」と云う奥山の水のきれいな湿地帯に育つ山菜だそうです。赤ミズ(ウワバミソウ)と白ミズを珍しく一緒に採ってきたからと頂いた。さてとどう調理するのか初めて見る山菜なのでweb検索し確認してから下処理から始めます。温泉仲間の山菜採り名人からの差入れです。#山菜みず #山菜 #みず #赤みず #赤ミズ #ウワバミソウ