個人メドレーは苦手です。
誰なんだろう？ 今日 イントラさんが言うには「個人メドレーでロングをやりたいとリクエストがあったから、今日は長い距離のプログラムにしてみました」だ そうです・・・ (^_^;)でメインは宣言の通りに・・・ はぅ～でも その前にキックが！！ヤバかったです； １００ｍ×７本 最初の４本はバタ足でディセンディング残りの３本をバックのキックで同じくディセンディング、サークルは２分４０秒。その後、色々続いて、（内容はあまり覚えてないんです、キックがあまりにきつくて。。。記憶が飛んでます；；）今日のメインが！４００メートルの個人メドレーを１本 うっ っそ～って感じですね。やっとこさ泳ぎ終わったと思ったら、あまり休む間もなく（たぶん３０秒ぐらい休んだかな～）２００メートルの個人メドレーを２本、サークルは４分３０秒、さらに続いて１００ｍを３本、サークル１分４０秒、最初の２本はフリーでフォーム。たぶん ここで休めって言うのでしょうが、もうここまででヘロヘロなので、少しぐらいフリーを泳いでも回復なんてしません！！ ぷんぷん。最後の１本だけは個人メドレーのダッシュ (T_T)全然ダッシュになんかなってませんでしたけど。 泳ぎきった後は暫く、ダウンも出来ずにプールサイドでゼイゼイ言ってました。体力ないな～ 俺。
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